Yoga
Yoga verbindet Körperhaltungen, Atemübungen und Entspannung. In dieser Kategorie findest du 21 Produkte, darunter Videokurse, Live-Online-Kurse, Audio-Programme, ein E-Book und eine Ausbildung mit Zertifikat – für Einsteiger, für Menschen mit Stress im Alltag und für Senioren. Achte bei der Auswahl auf den Yoga-Stil, das nötige Vorwissen, die Länge der Einheiten und darauf, ob du einmalig kaufst oder eine Mitgliedschaft abschließt.
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CANTIENICA® in Yoga – Videokurs zur Körperaufrichtung
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Yoga für Menstruation und Wechsel I – Erdung
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Yoga Masterclass – Videokurs für Asanas und Atmung von David Bachmeier
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Der gesunde und ganzheitliche Ayur-Yoga-Basis-Kurs von Remo Rittiner
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Online-Yoga: 12 Sessions – Live-Kurs zum Entspannen für Einsteiger
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53 Wochen Yoga & Inspiration – Vinyasa-Videokurs fürs Jahr
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Nackt Yoga mit Elke – dein Zugang zu Nacktyoga Videos & Live-Streams
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Yoga für Schwangere – Videokurs für werdende Mütter von Maria Kessler
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Yoga Pilates Fusion – Videotraining für starke Mitte von Monkey Yoga
Zurück zur Balance – Yoga-Onlinekurs von Monkey Yoga
Yin Yoga Club – Yin Yoga, Yoga Nidra & Nervensystem-Balance
Yoga für Anfänger – Videokurs für mehr Beweglichkeit von Monkey Yoga
Autoren in Yoga
Was Yoga ist
Yoga verbindet Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannung. Je nach Stil liegt der Schwerpunkt auf Kraft und Beweglichkeit, auf ruhiger Atmung oder auf Stressabbau. In dieser Kategorie findest du 21 Produkte: 14 Videokurse, 2 Live-Online-Kurse, 2 Audio-Programme, ein E-Book, eine Ausbildung mit Zertifikat und ein Bundle. Beispiele sind Der gesunde und ganzheitliche Ayur-Yoga-Basis-Kurs von Remo Rittiner, der Yoga mit Ansätzen aus dem Ayurveda kombiniert, sowie Hatha Yoga – aktive Entspannung und Stressbewältigung von Kati Blödorn.
Für wen die Kurse sind
Die Angebote richten sich an unterschiedliche Gruppen: an Einsteiger, die die Grundhaltungen von zu Hause aus lernen wollen, an Menschen, die Yoga gezielt gegen Stress und Verspannungen nutzen möchten, und an ältere Menschen, für die es mit dem Senioren-Yoga – Gesamtkurs von SeniorenFitness ein eigenes Programm gibt. Wer regelmäßig üben will, findet mit dem Fit & Flow Club von Andrea Szodruch eine Mitgliedschaft für Frauen. CANTIENICA® in Yoga von Andrea Tresch setzt den Fokus auf Körperaufrichtung. Wer Yoga unterrichten möchte, kann sich die Ausbildung mit Zertifikat ansehen.
Worauf du bei der Auswahl achtest
- Yoga-Stil: Hatha, Ayur-Yoga oder ein Ansatz mit Schwerpunkt Haltung – die Kursbeschreibung nennt, was geübt wird.
- Vorkenntnisse und körperliche Voraussetzungen: Manche Kurse setzen bei null an, andere bauen auf Erfahrung auf.
- Format: Videokurs zum Selbstlernen, Live-Online-Kurs mit festen Terminen oder Audio-Programm für Entspannung und Atmung.
- Umfang: Länge der einzelnen Einheiten und Gesamtdauer des Programms.
- Zugang: Einmalkauf mit dauerhaftem Zugriff oder Mitgliedschaft mit laufender Zahlung.
- Zertifikat: Nur die Ausbildung ist als Ausbildung mit Zertifikat ausgewiesen.
Was becomePro dafür prüft
Für jedes Produkt in dieser Kategorie haben wir die Verkaufsseite und die Bestellseite gelesen, Preis und Verfügbarkeit gegengeprüft, den Anbieter recherchiert und die Inhalte zusammengefasst. Wir erfinden keine Bewertungen; du bekommst eine Übersicht, was der Kurs enthält, in welchem Format er geliefert wird und wer dahintersteht.
Häufige Fragen zu Yoga
Brauche ich Vorkenntnisse, um mit einem Yoga-Onlinekurs anzufangen?
Nein, mehrere Kurse in dieser Kategorie sind als Basis- oder Einsteigerkurse angelegt und erklären die Grundhaltungen Schritt für Schritt. Prüfe in der Kursbeschreibung, ob körperliche Einschränkungen berücksichtigt werden, zum Beispiel beim Senioren-Yoga.
Was ist der Unterschied zwischen Videokurs, Live-Online-Kurs und Audio-Programm?
Ein Videokurs zeigt die Übungen aufgezeichnet, du übst in deinem Tempo. Ein Live-Online-Kurs findet zu festen Terminen statt, mit Rückfragen an die Lehrperson. Audio-Programme eignen sich für Atem- und Entspannungsübungen ohne Bildschirm.
Bekomme ich für einen Yoga-Kurs ein Zertifikat?
Nur ein Produkt in dieser Kategorie ist als Ausbildung mit Zertifikat ausgewiesen. Die übrigen Kurse sind Übungsprogramme für den eigenen Gebrauch; ob es dort eine Teilnahmebestätigung gibt, steht jeweils auf der Verkaufsseite.
Wie lange dauert es, bis ich Yoga-Übungen sicher ausführen kann?
Das hängt von Übungshäufigkeit und Ausgangslage ab. Viele Programme sind auf mehrere Wochen mit kurzen, regelmäßigen Einheiten angelegt. Die Beschreibung nennt meist Anzahl und Länge der Einheiten, daran kannst du den Aufwand abschätzen.
In welchem Preisniveau liegen die Yoga-Kurse?
Die Spanne ist breit: E-Books und kurze Audio-Programme liegen im günstigen Bereich, Videokurse im mittleren, die Ausbildung mit Zertifikat und Mitgliedschaften mit laufender Zahlung darüber. Den konkreten Preis siehst du auf der jeweiligen Produktseite.