Monkey Yoga

Werdegang

Hinter Monkey Yoga steht Lisa Kauff: Yogalehrerin, Pilates-Trainerin und dreifache Mutter. Die Gründerin wurde 1985 in Mainz in Rheinhessen geboren, studierte an der Hochschule Mainz und lebt mit ihrer Familie in Nagold im Schwarzwald. Yoga führte sie aus einem hektischen Konzernalltag zu ihrer heutigen Arbeit. Seit 2016 unterrichtet sie und gestaltet Angebote rund um Yoga, Pilates und bewusste Bewegung für Frauen. Auf LinkedIn stellt sie sich auch als Personal Brand und Speakerin vor.

Ausbildung und Methode

Die fachliche Grundlage bilden die Yoga-Alliance-Zertifizierung RYT 500, eine Pilates-Zertifizierung und die Krankenkassen-Grundqualifikation für Präventionskurse. Als Meditationsleiterin und Yogalehrerin verbindet Lisa Kauff Vinyasa, eine fließende Hatha-Yoga-Form, mit Beckenbodentraining sowie Prä- und Postnatal Yoga. Die Kurswebsite nennt mehr als 500 Ausbildungsstunden und über zehn Jahre Erfahrung. Wirtschaftskraft berichtete bereits über neun Jahre Tätigkeit als zertifizierte Lehrerin.

Reichweite und Unterricht

Monkey Yoga zählt zu den großen deutschsprachigen Plattformen mit dem Schwerpunkt Yoga und Frauengesundheit. Nach eigenen Angaben begleitete Lisa Kauff seit 2016 mehr als 20.000 Frauen, darunter werdende Mütter, in Onlinekursen, Retreats und Events. Eine bisherige Instagram-Profilanzeige wies 462.000 Follower aus; Wirtschaftskraft berichtete über mehr als 400.000 auf Instagram, Facebook und Pinterest zusammen. Neben der Onlinepraxis leitet die Gründerin feste Präsenz-Yogakurse in Nagold und unterrichtet damit auch vor Ort im Schwarzwald.

Einblicke und Öffentlichkeit

Auf YouTube, Instagram und LinkedIn gibt Lisa Kauff Einblicke in ihre Arbeit. Mit „Klar im Chaos – Der Monkey Yoga Podcast“ ergänzt sie ihre Kurse um ein eigenes Audioformat. Im Gespräch mit Nikola Roschitsch für „The female Vision“ behandelte sie Business-Aufbau, Yoga, Social Media und Unternehmertum. Wirtschaftskraft porträtierte ihren Ansatz anhand von Fünf-Minuten-Feierabend-Yoga für Unbewegliche. Diese Veröffentlichungen zeigen die Verbindung zwischen ihrer Unterrichtspraxis, digitaler Kommunikation und dem Aufbau von Monkey Yoga.

Rohkost als Ergänzung

Das Weihnachtsbuch im Angebot stammt von Rohtopia, dem Projekt der Wiener Rezeptautorin Elisabeth, bekannt als Lisa Mattes. Aus ihrer Rohkost-Rezeptwebsite entwickelte sich ein Lifestyle-Angebot mit Büchern, Videos, Onlineprogrammen und Live-Events. Ihre Biografie nennt den Schwarzwald als Standort und eine Tätigkeit seit 2016. Rohtopia positioniert sich als eines der wenigen deutsch- und englischsprachigen Angebote für Rohkost, ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden. Buchbare Coachings, Workshops und Events ergänzen das Programm.

Bücher und Rezeptentwicklung

Rohtopias erstes Buch „Raw Food Selbst Gemacht“ versammelt mehr als 60 Rezepte ohne Gluten, Soja, Milch, Zucker und Cholesterin. Darauf folgten „Tut Gut. Schmeckt Gut. Weihnachtet!“ und als dritter Titel „Smooth & Juicy“; die Autorenbiografie kündigt weitere Bücher an. Für das Weihnachtsbuch entwickelte und testete die Autorin 19 glutenfreie, zuckerfreie und milchfreie Plätzchenrezepte, jeweils mit einem Foto des Ergebnisses. Ihre seit Jahren überwiegend vegan-rohköstliche Küche präsentierte sie in Australien, Thailand, Österreich, Kanada und Deutschland.

Persönliche Praxis und weitere Einblicke

In ihrer persönlichen Ernährungsgeschichte führt die Rohtopia-Gründerin die Befreiung von Allergien auf hochrohköstliche Ernährung und 35-tägiges Saftfasten zurück. Auf der Referenzseite empfiehlt Freitauch-Weltmeisterin und Kundalini-Yoga-Lehrerin Sara Campbell die Rezepte. Der YouTube-Kanal greift außerdem Mindset, Bewegung, natürliche Hautpflege und Meditation auf. Bisherige Instagram-Angaben nennen 3.276 Follower und 918 Beiträge. Ein Interview bei „Das Rohkost 1×1“ bietet weitere Einblicke in die Arbeit der Rezeptautorin.