Gesundheit

Was bedeutet Gesundheit?

Gesundheit bezeichnet im Allgemeinen die psychische und physische Unversehrtheit eines Lebewesens. Der Begriff Gesundheit ist allerdings subjektiv und vielschichtig zu betrachten, da es keine scharfe Abgrenzung dafür gibt. Gesundheit bedeutet nicht nur von Gebrechen und Krankheiten frei zu sein, sondern auch soziales Wohlbefinden zu erreichen. Menschen können sich krank fühlen, aber medizinisch gesund sein – Menschen können sich gesund fühlen, aber erkrankt sein.

Psychische Gesundheit

Psychische Gesundheit meint psychisches Wohlbefinden und beschreibt laut WHO den „Zustand des Wohlbefindens, in dem der Einzelne seine Fähigkeiten ausschöpfen, die normalen Lebensbelastungen bewältigen, produktiv und fruchtbar arbeiten kann und imstande ist, etwas zu seiner Gemeinschaft beizutragen.“

Warum psychische Gesundheit so wichtig ist

Spricht man von psychischer Gesundheit, geht es meist um einen Zustand, der trotz Schwankungen langfristig vorliegt. Oftmals verbindet man diesen Zustand mit Glück. Psychisches Wohlbefinden wirkt sich auf alle Lebensbereiche aus. Wer psychisch gesund ist hat allgemein eine bessere Gesundheit sowie eine höhere Lebenserwartung. Ebenso vermindert sich das Risiko an bestimmten Krankheiten zu erkranken. Menschen mit psychischen Wohlbefinden verhalten sich selbstlos, sind Menschenfreunde und wirken auf andere sympathisch. Sie sind häufig erfolgreich, so dass psychisch gesunde Menschen eher mit Spenden unterstützen, eventuell ein höheres Einkommen haben und selten von Arbeitslosigkeit betroffen sind. Des Weiteren sind gesunde Menschen grundlegend produktiver und leistungsfähiger bei der Arbeit. Da sich psychisches Wohlbefinden stark auf zwischenmenschliche Beziehungen auswirkt, kann man sagen, dass gesunde Menschen mit größerer Wahrscheinlichkeit heiraten.

Mit Onlinekursen psychisches Wohlbefinden erreichen

An der psychischen Gesundheit kann man oft selbst etwas tun und verändern. Egal ob es sich um unerfüllte Wünsche, Job, Erfolg oder Lebenskraft handelt – all diese Dinge und noch viele weitere können sich auf die psychische Gesundheit auswirken. Onlinekurse können dies verbessern – auf fachlich und wissenschaftlich fundierte oder spirituelle Weise.

Menschen haben Selbstheilungskräfte. Diese können aufgrund von verschiedenen Einflüssen und Umständen vermindert werden. Manche Onlinekurse spezialisieren sich auf die Wiederherstellung der Selbstheilungskräfte, um die Anfälligkeit gegenüber Viren und Bakterien zu mindern. Ebenso verhelfen Onlinekurse für psychische Gesundheit zu einer höheren Belastbarkeit, da der Grund der Erschöpfung aufgedeckt und eine neue Kraftquelle geschaffen wird. Die Onlinekurse geben dir eine schönere Ausstrahlung zurück – mehr Erfolg, Zufriedenheit, Freude und Gesundheit wirst du ausstrahlen. Du gewinnst mehr Intensität und Klarheit im Fühlen und Denken, um negative Situationen und deren Auswirkungen zu entfernen.

Mit psychischen Wohlbefinden hast du mehr Erfolg und kannst deine Zielerreichung besser und schneller erreichen. Entscheidungen wirst du besser und leichter treffen können. Auch dein emotionaler Grundzustand kann durch Onlinekurse für den Bereich Gesundheit stabiler werden, so dass du inneren Frieden, Zufriedenheit und Gelassenheit erfährst. Belastende Gefühle kannst bewältigen und dich von alten negativen Gefühlen befreien.

Körperliche Gesundheit

Onlinekurse zur körperlichen Gesundheit können ebenso zum Wohlbefinden beitragen. Gerade im Präventionsfeld Bewegung kann mit Onlinekursen schon einiges erreicht werden. Diese dienen zur Unterstützung deine Ausdauer und Beweglichkeit zu fördern sowie Spaß an Bewegung im Alltag zu erhalten. Yoga liegt momentan im Trend und verspricht sehr viel. Yoga kann für die verschiedensten Gründe und Symptome eingesetzt werden – um fit zu oder schmerzfrei zu werden, einfach zu entspannen oder sich zu bewegen.

Körperliche Gesundheit meint allerdings nicht nur fit und beweglich zu sein. Das zeigt auch das große Spektrum an Onlinekursen. So gibt es neben Pilates- und Yogakursen auch Onlinekurse zur Raucherentwöhnung, Bewältigung von Schlafstörungen oder Ernährungsberatung. Blockaden oder Schlafstörungen werden mit verschiedenen Techniken zum Beispiel der Autosuggestion, Tiefenhypnose oder durch Deltawellen-Audio-Processing und multisensorischen Programmieren gelöst.

Ebenso verhelfen Onlinekurse im Gesundheitsbereich auch zur Verringerung körperlicher Schmerzen. Gerade für die Muskelator und gegen Rückenschmerzen kann eine Teilnahme an einem entsprechenden Onlinekurse Wunder bewegen.

Warum ein Onlinekurs?

Onlinekurs haben gegenüber anderen Weiterbildungsmöglichkeiten große Vorteile.

Zeitliche Flexibilität

Onlinekurse haben wie Inhouse- oder Präsenzseminare keine festgelegte Kurszeiten. Dies ermöglicht allen Teilnehmern eine flexible Lernzeit nach eigenem Zeitmanagement. Damit wird z. B. auch Schichtarbeitern die Möglichkeit geboten, an Onlinekursen teilzunehmen.
Di. Des Weiteren fallen die Fahrtzeiten zum Veranstaltungsort weg. Des Weiteren fällt die Fahrtzeit zum Seminarort weg.

Räumliche Unabhängigkeit

Der aktuelle Aufenthaltsort spielt für eine Teilnahme an einem Onlinekurs auch keine Rolle. Die einzigen Voraussetzungen sind, dass man Internetzugang und einen Laptop, Tablet oder Smartphone benötigt. Dieser Aspekt ist für Auslandsstudierenden, Digitale Nomaden und Freelancern von großem Vorteil.

Zuverlässigkeit

Bei Präsenzseminare und -schulungen besteht immer die Gefahr eines kurzfristigen Ausfalls. Hingegen ist das bei Onlinekursen nicht möglich, mit Ausnahme von Live-Onlinekursen. Die Teilnahme an Onlinekursen ist nicht von der Anzahl der Teilnehmer abhängig. Somit bieten Onlinekurse eine hohe Zuverlässigkeit.

Geringere Kurskosten

Onlinekurse sind vergleichsweise zu Präsenzseminaren preislich günstiger. Dies kann sich darauf zurückführen lassen, dass es keine Teilnehmer in Präsenz gibt, welche meist eine Verpflegung erhalten und kein Seminarraum bezahlt werden muss. Ebenso entfallen Fahrt- und Spesenkosten.

Wiederholbarkeit

In Seminaren kommt es vor, dass man mit seinen Notizen schwer hinterherkommt oder Sachen überhört hat. Wichtige Inhalte können dadurch unter gehen. Derartige Probleme entstehen bei Onlinekursen nicht. Die Lerninhalte gehen jederzeit uneingeschränkt abzurufen. Somit kann man Inhalte und Übungen so oft wie nötig wiederholen.

Bestimmen des eigenen Lerntempos

Jede Person hat ein eigenes Lerntempo. In Präsenzseminaren passiert es, dass manche Teilnehmer Schwierigkeiten haben hinterherzukommen, hingegen andere keine Probleme damit haben. Bei Onlinekursen bestimmst du allein das Lerntempo. Jeder Teilnehmer lernt für sich und kann ebenso, zumindest in den meisten Fällen, die Reihenfolge der Lernkapitel festlegen. Zu dem beeinflussen Alltag und persönliche Gegebenheiten die zur Verfügung stehende Zeit zum Lernen.

Zugang zu Lernmaterialien

Neben physischen Lernunterlagen stehen den Teilnehmern von Onlinekursen meist auch digitale Lernmaterialien wie Tutorials, ergänzende Dateien und Videos zur Verfügung. Mit diesen Materialien kann man sich schnell einen guten Überblick zu den Themengebieten erarbeiten.

Gesteigerte Motivation

Die gegebene Flexibilität bei Onlinekursen kann sich motivationssteigernd auf Teilnehmer auswirken. Man kann nach seinen eigenen Vorlieben, Können und Gegebenheiten lernen. Somit kann es für einige einfacher werden, an der Online-Weiterbildung dran zu bleiben.