Leichter Lernen – Mentaltraining MP3 von Petra Dieme

Sie wollen Lernstoff leichter behalten und Prüfungen entspannter bestehen? Dann sind Sie hier richtig. Leichter Lernen – Mentaltraining MP3 ist ein Hypnose-Audio von Petra Dieme, mit dem Sie sich täglich eine mentale Auszeit gönnen und zugleich an Ihrem Lernverhalten arbeiten. Statt sich allein mit Willenskraft durch den Stoff zu kämpfen, setzen Sie auf regelmäßiges Training über das Unterbewusstsein. Das Ziel: leichter lernen, Wissen besser behalten und mit mehr Ruhe, Freude und Zuversicht in die nächste Prüfung gehen.

Ob Schule, Studium oder berufliche Weiterbildung: Wenn viel Stoff auf wenig Zeit trifft, wird Lernen schnell zur Kraftanstrengung. Gedanken kreisen, die Motivation lässt nach und vor der Prüfung wächst der Druck. Das Hörprogramm setzt bei diesen inneren Voraussetzungen an. Sie nehmen sich bewusst Zeit zum Entspannen und trainieren neue Verhaltensweisen, die Sie beim Lernen unterstützen sollen.

Sie erhalten ein MP3-Audio in deutscher Sprache sowie Anwendungshinweise zum Hören. Das Trainingsprogramm eignet sich für Einsteiger und Lernende aller Niveaus. Sie brauchen kein Vorwissen und keinen Praxistermin: Das Audio lässt sich zeitlich flexibel zu Hause nutzen.

Wie wird Ihre tägliche Auszeit zum regelmäßigen Lerntraining?

Die Anwendung ist einfach: Sie hören zu und lassen den Alltag für eine Weile hinter sich. Petra Dieme empfiehlt, die MP3 tagsüber zu hören, wenn Sie Zeit für eine kleine Pause haben. Wählen Sie dafür ausschließlich einen ruhigen Platz, an dem Sie niemand stört. So bekommt Ihre Auszeit einen festen, geschützten Raum zwischen Lernstoff, Verpflichtungen und Prüfungsvorbereitung.

Entscheidend ist die Wiederholung. Laut Anbieterin entfaltet das Programm seine optimale Wirkung nur, wenn Sie es mindestens einmal täglich über mindestens acht Wochen regelmäßig hören. Planen Sie das Mentaltraining deshalb als wiederkehrenden Bestandteil Ihres Tages ein – nicht nur für den Abend unmittelbar vor einer Prüfung.

1. Ungestörte Zeit wählen: Nutzen Sie möglichst tagsüber einen Moment, in dem Sie sich ganz auf das Hören einlassen können.
2. Einen ruhigen Platz aufsuchen: Machen Sie Ihre tägliche Pause dort, wo niemand Sie unterbricht.
3. Regelmäßig wiederholen: Hören Sie mindestens einmal am Tag und bleiben Sie mindestens acht Wochen dabei.
4. Die Anwendungshinweise beachten: Berücksichtigen Sie insbesondere den Hinweis zum Autofahren und die Anleitung für das Hören vor dem Einschlafen.

Am Ende der Aufnahme wird zum Wachwerden gezählt. Möchten Sie die MP3 vor dem Einschlafen hören, gibt Petra Dieme dafür eine besondere Anweisung: Sagen Sie Ihrem Unterbewusstsein vorher laut, dass Sie das Zählen zum Wachwerden überhören und in einen wundervollen Schlaf übergehen.

Die tägliche Pause soll Ihnen nicht nur beim Lernen zugutekommen. Nach Beschreibung der Anbieterin können Sie dabei tief entspannen, sich anschließend wieder fit und voller Energie fühlen und mit der Zeit Dinge leichter umsetzen, die Ihnen zuvor schwergefallen sind. Gönnen Sie sich mit dem Hörprogramm jeden Tag eine Auszeit – nach Angabe der Anbieterin spüren Sie schon nach kurzer Zeit, dass es Ihnen besser geht und dass Sie Dinge umsetzen können, zu denen Sie vorher nicht in der Lage waren. Die Auszeit wird damit zu einem bewussten Gegenpol zum ständigen Weitermachen.

Wie unterstützt Hypnose Ihr Lernen über das Unterbewusstsein?

Vielleicht kennen Sie den Gedanken: „Ich muss mich einfach mehr anstrengen.“ Doch wenn innere Unruhe oder festgefahrene Verhaltensweisen dazwischenkommen, fühlt sich noch mehr Druck selten hilfreich an. Das Mentaltraining verfolgt einen anderen Ansatz. Nach dem Konzept von Petra Dieme werden neue Verhaltensweisen über das Unterbewusstsein konditioniert, also durch wiederholtes Training eingeübt und gefestigt.

Hypnose soll diese Selbstkonditionierung unterstützen und verstärken. Die Anbieterin beschreibt das als Training direkt am Kern der Persönlichkeit. Es geht darum, innere Voraussetzungen für Veränderung zu schaffen, statt gewünschtes Verhalten ausschließlich mit Willenskraft erzwingen zu wollen.

Das Hörprogramm wurde von der Hypnotiseurin und Mentaltrainerin Petra Dieme entwickelt. Als Hypnosecoach und ILP-Fachtherapeutin für Integrierte Lösungsorientierte Psychologie arbeitet sie unter anderem mit den Themen besser lernen, Prüfungen leichter bestehen, Prüfungsängste, Konzentration und Entspannung. Damit greift das Audio Themen auf, die auch zu ihren praktischen Arbeitsschwerpunkten gehören.

Nach ihren Angaben arbeitet Petra Dieme seit über 20 Jahren mit Hypnose, Mentaltraining und ILP® Coaching und hat dabei Hunderten von Menschen geholfen, Ängste zu lösen, Gewohnheiten zu verändern und Selbstbewusstsein zu stärken. Individuell abgestimmtes Hypnosecoaching bietet sie seit 2008 an; in ihre Arbeit fließen damit mehr als zehn Jahre Praxiserfahrung ein.

Ihre Hypnoseausbildung erfolgte nach den Richtlinien der National Guild of Hypnotists, kurz NGH. Zu ihren Spezialgebieten gehören aufdeckende und analytische Hypnose. Im Berufsverband der Hypnosetherapeuten e.V., dem sie angehört, wird sie als zertifizierte Hypnotiseurin und Ausbilderin geführt.

Was soll Leichter Lernen – Mentaltraining MP3 für Ihren Lernalltag verändern?

Sie lesen eine Seite und möchten, dass der Inhalt wirklich hängen bleibt. Sie bereiten sich auf ein Fachgespräch vor und wollen Ihr Wissen im entscheidenden Moment abrufen. Oder Sie möchten nach einem anstrengenden Arbeitstag noch lernen, ohne schon beim Aufschlagen der Unterlagen innerlich aufzugeben. Genau für solche Lernziele ist „Leichter Lernen“ gedacht.

• Lernstoff leichter aufnehmen und besser behalten: Das Programm richtet sich darauf aus, dass Sie besser und leichter lernen und sich Inhalte besser merken können.
• Viel Stoff in kürzerer Zeit bewältigen: Sie arbeiten an den mentalen Voraussetzungen für Lernphasen, in denen zahlreiche Inhalte auf einen nahen Prüfungstermin treffen.
• Mit mehr Ruhe lernen: Die tägliche Entspannung soll helfen, dem Lernstress gelassener zu begegnen und weniger unter innerem Druck zu arbeiten.
• Prüfungen sicherer angehen: Bessere Noten und leichter bestandene Prüfungen gehören zu den Zielen des Hörprogramms.
• Wieder mehr Freude am Lernen finden: Lernen soll sich nicht nur nach Pflicht anfühlen, sondern wieder mit Motivation und einem guten Gefühl verbunden sein.
• Neue Energie für die Umsetzung gewinnen: Nach der Auszeit sollen Sie sich erholt fühlen und Dinge leichter angehen können, die Ihnen vorher schwergefallen sind.

Das Mentaltraining spricht Schüler, Studierende und Prüfungskandidaten ebenso an wie Erwachsene in Weiterbildung. Besonders passend ist der Ansatz, wenn Sie Lernstress, Prüfungsdruck, innere Unruhe oder Lernblockaden kennen und regelmäßig über das Unterbewusstsein trainieren möchten.

Der praktische Vorteil liegt im Format: Sie können das Audio ohne Termin und ohne Praxisbesuch nutzen. Die tägliche Anwendung findet dort ihren Platz, wo Sie zu Hause ungestört sind. Sie erhalten mit diesem Produkt die einzelne MP3 „Leichter Lernen“ samt Anwendungshinweisen.

Welche weiteren Themen bietet die Mentaltraining-Reihe?

„Leichter Lernen“ ist eines von 16 einzelnen MP3-Trainingsprogrammen der Reihe. Die weiteren Audios greifen unterschiedliche persönliche Ziele auf. So können Sie neben dem Lernen auch Themen wie Motivation, Selbstvertrauen oder Entspannung in den Blick nehmen. Die folgenden Programme sind eigenständige Angebote innerhalb der Reihe.

• Stressfrei mit Hypnose: eine tägliche Auszeit als Unterstützung für ein stressfreieres Leben.
• Motiviert und begeistert: mehr Antrieb, um Dinge anzugehen, die Sie bislang zurückgestellt haben.
• Selbstbewusst leben: Selbstachtung und Selbstvertrauen entwickeln, um sicherer durchs Leben zu gehen.
• Blockaden lösen: an tiefsitzenden, verborgenen Blockaden arbeiten, die gewünschte Veränderungen erschweren können.
• Besser präsentieren: sich auf sicheres Präsentieren und Verkaufen ausrichten.
• Ruhe und Gelassenheit: im Alltag innehalten und wieder zu sich finden.
• Rauchfrei: neue Verhaltensweisen über das Unterbewusstsein konditionieren, um den Weg zum Nichtraucher zu unterstützen.
• Reise durch den Körper: den eigenen Körper bewusster wahrnehmen und entspannen lernen.
• Wohlfühlgewicht: das persönliche Wohlfühlgewicht ohne Verzicht anstreben.
• Deine innere Stimme: der eigenen inneren Stimme beziehungsweise dem mentalen Führer näherkommen.
• Burnout vorbeugen: sich mit Leistungsdruck, Stress und dem Gefühl eines ständigen Hamsterrads auseinandersetzen.
• Besser schlafen: ein von Petra Dieme entwickeltes Mentaltraining, das nach ihrem Ansatz am Kern der Persönlichkeit ansetzt.
• Ziele erkennen: eigene Sehnsüchte und Wünsche innerlich sichtbar und fühlbar machen.
• Entspannungsreise: bei sich selbst ankommen und dem Körper eine wohltuende Pause geben.
• Frei von Glaubenssätzen: sich von hemmenden Überzeugungen lösen und mehr Dankbarkeit entwickeln.

Welche Pakete ergänzen Ihr Mentaltraining fürs Lernen?

Neben den Einzelprogrammen bietet Petra Dieme acht thematisch zusammengestellte Pakete an. Für Ihren Lernalltag ist besonders Bundle 4: Besser Lernen relevant. Es verbindet fünf MP3s, die Lernen, Entspannung, Selbstvertrauen, Motivation und Gelassenheit zusammenführen.

Das Paket richtet sich an Menschen, die viel Stoff in kurzer Zeit lernen und sehr gute Noten anstreben. Dabei steht auch das Ziel im Mittelpunkt, wieder mehr Spaß und Freude beim Lernen zu erleben. Enthalten sind:

• Leichter Lernen für besseres Lernen und leichteres Merken.
• Entspannungsreise für eine bewusste Auszeit.
• Selbstbewusst leben für Selbstachtung und Selbstvertrauen.
• Motiviert und begeistert für mehr Antrieb beim Angehen Ihrer Aufgaben.
• Ruhe und Gelassenheit für Momente des Innehaltens.

Die acht Pakete im Überblick zeigen Ihnen, welche Themen innerhalb der Reihe gebündelt werden. Sie sind zusätzliche Angebote und gehören nicht zum Umfang der einzelnen MP3 „Leichter Lernen“.

Für die Aufnahmen aus dem Paket „Schlafen“ empfiehlt die Anbieterin einen ruhigen Platz, am besten das Bett.

Bundle 8: Alle MP3s enthält laut aufgeführtem Paketumfang 15 Audios: „Blockaden lösen“, „Reise durch den Körper“, „Ruhe und Gelassenheit“, „Burnout vorbeugen“, „Deine innere Stimme“, „Selbstbewusst leben“, „Entspannungsreise“, „Stressfrei mit Hypnose“, „Besser schlafen“, „Leichter Lernen“, „Motiviert und begeistert“, „Wohlfühlgewicht“, „Ziele erkennen“, „Frei von Glaubenssätzen“ mit dem Thema Dankbarkeit sowie „Rauchfrei“.

Welche Erfahrungen gibt es mit Hypnose und regelmäßigem Audio-Training?

Erfahrungsberichte aus der Hypnosecoachpraxis Stuttgart veranschaulichen, wie Hypnose und das Hören einer Aufnahme zu Hause zusammenspielen können. Die folgenden Berichte beziehen sich auf die Arbeit von Petra Dieme und teilweise auf individuell erstellte Aufnahmen. Sie sind keine direkten Erfahrungsnachweise für die hier angebotene einzelne MP3.

Eine Klientin schildert eine Lernblockade und starke Prüfungsangst nach einem Blackout. Durch Hypnose, tägliche Übungsanleitungen und eine auf ihr Lernproblem abgestimmte Audio-Aufnahme konnte sie ihr Wissen im Fachgespräch abrufen und bestand ihre Prüfung. Der Bericht beschreibt damit genau die Situation, die viele Lernende beschäftigt: Wissen ist vorhanden, soll aber auch unter Prüfungsdruck erreichbar bleiben.

Ein Kunde, der Petra Dieme wegen Stressabbau und Ruhefindung aufsuchte, berichtet, dass sich das Ergebnis mit der mitgegebenen MP3-Datei zu Hause weiter verbessern lässt. Eine weitere Kundin beschreibt in ihrem Bewertungsprofil, dass sie eine von Petra Dieme erstellte Hypnose-Aufnahme täglich, teilweise mehrmals, hörte und dies als hilfreich für ihre Weiterentwicklung empfand.

Auch eine Empfehlung für Petra Dieme als Entspannungs-Audio ist dokumentiert – neben Empfehlungen für ihr 1:1-Coaching, ihre Seminare und ihre Ausbildung. Diese Erfahrungen machen die Idee hinter dem Hörprogramm anschaulich: Die bewusste Beschäftigung mit einem Thema wird durch regelmäßiges Hören im Alltag fortgeführt.

Laut dem herangezogenen Bewertungsprofil von „Mentaltraining & Psychologische Hypnose Petra Dieme“ sind dort 267 Bewertungen verzeichnet. Das Profil ist seit dem 09.12.2016 aktiv. Die Bewertungen betreffen ihre Arbeit insgesamt.

Häufige Fragen zu Leichter Lernen – Mentaltraining MP3

Autor: Petra Dieme

Seit 2008 begleitet die Hypnotiseurin und Mentaltrainerin Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung und bei Selbstheilungsprozessen. Ihr Angebot verbindet Hypnose-Coaching mit digitalen Mentaltrainings für Lernen, Blockadenlösung, Schlaf und Gelassenheit.

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