Gehirntraining
Gehirntraining bündelt Methoden für Gedächtnis, Konzentration und ein besseres Verständnis davon, wie dein Gehirn lernt. In dieser Kategorie findest du 11 Produkte als Videokurs, E-Book, Bundle und Audio-Programm, von Merktechniken bis zu Grundlagenwissen aus der Neurobiologie. Achte bei der Auswahl darauf, ob du konkrete Übungen für den Alltag suchst oder erst einmal verstehen willst, wie Denken und Erinnern funktionieren.
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Was Gehirntraining ist
Gehirntraining umfasst Übungen und Methoden, mit denen du Gedächtnis, Konzentration und Denkgeschwindigkeit gezielt forderst. Dazu gehören Merktechniken wie die Loci-Methode oder der Gedächtnispalast, Aufgaben zur Aufmerksamkeit, aber auch Wissen darüber, wie das Gehirn lernt, Gewohnheiten bildet und sich im Laufe des Lebens verändert. Grundlage ist die Beobachtung, dass sich neuronale Verbindungen durch regelmäßige Nutzung anpassen (Neuroplastizität). In dieser Kategorie findest du 11 Produkte: 4 Videokurse, 3 E-Books, 3 Bundles und 1 Audio-Programm, darunter ein kostenloses Angebot.
Für wen die Kurse sind
Die Angebote richten sich an unterschiedliche Ausgangslagen. Wer sich Namen, Zahlen oder Lernstoff leichter merken will, findet mit Denken Sie neu von Markus Hofmann ein E-Book zum Gedächtnistraining. Wer verstehen möchte, wie Denken, Fühlen und Verhalten im Gehirn zusammenhängen, greift eher zu einem Grundlagenformat wie der Bedienungsanleitung für ein menschliches Gehirn von Gerald Hüther als Audio-Programm. Ältere Menschen, die geistig aktiv bleiben wollen, finden mit Geistig fit bis ins hohe Alter – Die besten Strategien ein E-Book zur Gehirnfitness. Wer Gehirntraining mit Persönlichkeitsentwicklung verbinden will, kann sich den Videokurs Neurobäume von Jörg Lehmann ansehen.
Worauf du bei der Auswahl achtest
- Ziel: Willst du konkrete Merktechniken üben oder das Gehirn grundsätzlich verstehen? Beides gibt es hier, aber selten in einem Produkt.
- Format: Videokurse zeigen Übungen Schritt für Schritt, E-Books eignen sich zum Nachschlagen, ein Audio-Programm lässt sich unterwegs hören. Bundles fassen mehrere Inhalte eines Anbieters zusammen.
- Zeitaufwand: Gedächtnistechniken wirken nur, wenn du sie regelmäßig anwendest. Prüfe, ob der Kurs kurze Einheiten für den Alltag vorsieht.
- Ansatz: Manche Programme arbeiten mit dem Unterbewusstsein, etwa Subversive Subliminal-Techniken von Vera F. Birkenbihl. Lies vorher, ob dieser Ansatz zu dir passt.
Was becomePro dafür prüft
Für jedes Produkt in dieser Kategorie haben wir die Verkaufsseite und die Bestellseite gelesen, Preis und Verfügbarkeit gegengeprüft, den Anbieter recherchiert und die Inhalte zusammengefasst. Bewertungen erfinden wir nicht. Du bekommst so eine sachliche Übersicht, was ein Kurs enthält, in welchem Format er geliefert wird und von wem er stammt. Die Entscheidung triffst du selbst.
Häufige Fragen zu Gehirntraining
Brauche ich Vorkenntnisse für Gehirntraining?
Nein. Die Kurse und E-Books in dieser Kategorie setzen kein Fachwissen voraus. Merktechniken werden Schritt für Schritt erklärt, Grundlagenformate wie das Audio-Programm richten sich an Einsteiger ohne neurobiologisches Vorwissen.
Wie lange dauert es, bis Gehirntraining etwas bringt?
Das hängt von Ziel und Regelmäßigkeit ab. Merktechniken lassen sich oft in wenigen Übungseinheiten erlernen, ihr Nutzen zeigt sich aber erst durch wiederholte Anwendung im Alltag. Feste Zeitangaben wären unseriös.
Bekomme ich ein Zertifikat für die Kurse zum Gehirntraining?
In der Regel nicht. Die Angebote sind auf persönliche Anwendung ausgelegt, nicht auf einen Abschluss. Ob ein Anbieter eine Teilnahmebestätigung ausstellt, steht auf der jeweiligen Produktseite.
Wie teuer sind Kurse zum Gehirntraining?
Das Preisniveau reicht von günstig bis mittel. E-Books liegen meist im unteren Bereich, umfangreiche Videokurse und Bundles darüber. Ein Angebot in dieser Kategorie ist kostenlos.
Was unterscheidet Gehirntraining von Gedächtnistraining?
Gedächtnistraining konzentriert sich auf Merktechniken und das Behalten von Informationen. Gehirntraining ist weiter gefasst und schließt Konzentration, Denkgewohnheiten und das Verständnis der Gehirnfunktion mit ein.