Schlafstörungen verlieren, besser schlafen – Hypnose-Videokurs

Du willst abends abschalten, durchschlafen und morgens erholt aufwachen? „Schlafstörungen verlieren, besser schlafen“ ist ein deutschsprachiger Hypnose-Videokurs von Niels Lange, der dich dabei unterstützt. Statt nachts immer wieder auf den Wecker zu schauen und denselben Gedanken nachzugehen, übst du, bewusst zur Ruhe zu kommen. Du erhältst 19 On-Demand-Videos, geführte Hypnose-Sitzungen zum Herunterladen und eine Soforthilfe für Momente, in denen du Entspannung besonders brauchst.

Der Kurs von Online-Hypnose.Eu verbindet verständliche Einführung, praktische Übungen und deine private Hypnose-Sitzung. Du nutzt ihn auf deinem Mobilgerät oder PC, in deinem Tempo und ohne einen Praxistermin einplanen zu müssen. Hypnose-Vorerfahrung brauchst du nicht. Dazu gehört eine 30-tägige Geld-zurück-Garantie.

Wie hilft dir „Schlafstörungen verlieren, besser schlafen“ beim Abschalten?

Das Licht ist aus, doch im Kopf geht der Tag weiter. Du denkst an unerledigte Aufgaben, machst dir Sorgen oder rechnest aus, wie viele Stunden Schlaf noch bleiben. Vielleicht schläfst du zunächst ein, wirst aber nachts wieder wach und findest nicht zurück in die Ruhe. Genau an diesen Situationen setzt der Kurs an.

Du lernst, Entspannung bewusst anzustoßen und deine Aufmerksamkeit von belastenden Gedanken zu lösen. Das Ziel ist nicht nur eine ruhigere Einschlafphase. Du sollst auch nach nächtlichem Erwachen oder zu frühem Aufwachen leichter wieder einschlafen können.

• Entspannung bewusst finden: Du übst, dich zu entspannen, wenn du es möchtest, statt darauf zu warten, dass die Unruhe von allein nachlässt.
• Sorgen loslassen: Du lernst, Grübeleien beim Einschlafen und während der Nacht weniger Raum zu geben.
• Wieder einschlafen: Du bekommst eine Anwendung für die Momente, in denen du wach wirst und zurück in den Schlaf finden möchtest.
• Selbstständig abschalten: Eine starke Suggestion für guten Schlaf soll dir helfen, das Gelernte jederzeit selbst anzuwenden.

Die Kursbeschreibung richtet den Blick auch auf deinen nächsten Morgen: erfrischt aufwachen, tagsüber wacher sein und den Alltag mit mehr Energie angehen. Mehr Vitalität, Zufriedenheit und Vertrauen in deine eigene Fähigkeit zum Abschalten sind die angestrebten Veränderungen – keine zugesicherten Ergebnisse für jede Person.

Warum verbindet der Kurs Hypnose, Gefühle und besseren Schlaf?

Die Grundidee des Kurses: Erholsamer Schlaf wird durch eine innere Haltung begünstigt, in der Ruhe und beruhigende Gefühle Platz bekommen. Hypnose soll dir helfen, diese Haltung zu fördern. Du übst deshalb nicht nur eine einzelne Entspannungstechnik, sondern lernst auch die Körper-Geist-Beziehung besser kennen.

Wie wirken innere Bilder auf dein Empfinden? Welche Rolle spielen Gefühle? Und wie kannst du deine Vorstellungskraft gezielt nutzen? Anschauliche Übungen machen diese Zusammenhänge erlebbar. Darauf bauen die geführten Hypnose-Sitzungen auf.

Niels Lange beschreibt den Kurs als deine private Hypnose-Sitzung mit ihm. Nach seiner Darstellung nutzt du damit denselben Ansatz, mit dem bereits viele seiner Klienten das Abschalten gelernt haben. Die geführte Erfahrung soll dem entsprechen, was Klienten bei ihm in der Praxis erleben – hier jedoch als Video, das du eigenständig an einem ruhigen Ort anwendest.

Durch das wiederholte Pflegen angenehmer, beruhigender Gefühle soll Entspannung mit der Zeit intuitiver werden. Dazu passt ein weiteres Kursziel: eine bewusstere, positivere und entspanntere Sicht auf den Alltag zu entwickeln, anstatt erst beim Zubettgehen nach Ruhe zu suchen.

Was lernst du in den acht Kursabschnitten?

Die 19 Videos mit einer Gesamtlaufzeit von 01:38:51 – also rund 1,5 Stunden Videomaterial – führen dich vom persönlichen Schlafziel bis zur eigenständigen Anwendung. Die acht Abschnitte bauen Wissen, praktische Erfahrung und geführte Hypnose schrittweise aufeinander auf.

Was dir dieser Kurs bringt

Die Einstiegslektion „Schlafstörungen verlieren durch Hypnose“ gibt dir einen Überblick über Ziel und Nutzen des Kurses. Du erfährst, worauf du hinarbeitest und wie dich Hypnose beim besseren Ein- und Durchschlafen unterstützen soll. Zur Lektion ist eine Vorschau vorhanden.

Wie du den größten Nutzen aus diesem Kurs ziehst

Bevor du mit den Hypnose-Sitzungen beginnst, entwickelst du ein konkretes eigenes Ziel für guten Schlaf. So kannst du Veränderungen leichter bemerken. Anschließend geht es darum, dieses Ziel mit inneren Bildern und Gefühlen zu verbinden. Du lernst zu visualisieren und deine Vorstellungskraft für die gewünschte Veränderung einzusetzen.

Die Körper-Geist-Beziehung

Mit den Übungen Handmagnete, magnetische Finger sowie schwerer und leichter Arm erkundest du, wie Vorstellung und körperliches Erleben zusammenwirken. Statt Zusammenhänge nur erklärt zu bekommen, kannst du sie selbst ausprobieren. Zwei Wissensfragen helfen dir, die Inhalte zu überprüfen.

Die Vorschau zur Übung mit den magnetischen Fingern gibt dir einen ersten Einblick in diese praktische Herangehensweise.

Was du über Hypnose wissen solltest

Dieser Abschnitt erklärt den Unterschied zwischen Hypnose und Schlaf. Du erfährst, wie du Widerstände und Zweifel vermeidest und was die Wirkung der Anwendung unterstützen kann. Dabei wird auch eine häufige Sorge aufgegriffen: Hypnose macht dich nicht willenlos. Drei Wissensfragen ergänzen die Lektionen.

Gerade wenn du neugierig bist, aber noch skeptisch auf Hypnose blickst, kannst du dir hier ein klareres Bild von der Methode machen. Die Vorschauen behandeln unter anderem Widerstände und Zweifel sowie das Thema Willenlosigkeit.

Deine Hypnose-Sitzungen

Nach den Sicherheitshinweisen folgt die Hauptsitzung zum Loslassen von Schlafstörungen. Zusätzlich erhältst du eine tägliche Hypnose zum selben Thema. Beide stehen auch als MP3-Dateien zum Herunterladen bereit. Eine weitere Anleitung zeigt dir, wie du das Bonusmaterial herunterlädst.

In der Anwendung lernst du, dich zügig in einen hypnotischen Zustand zu versetzen und negative Gedanken leichter loszulassen. Ein als „versteckter unterbewusster Schalter“ beschriebenes Element soll dir helfen, Entspannung und Einschlafen selbst anzustoßen, wenn du es brauchst.

Soforthilfe

Wenn du nachts wach wirst, möchtest du etwas unmittelbar Anwendbares zur Hand haben. Dafür enthält der Kurs eine Kurzanwendung mit einem körperlichen Schalter für Entspannung. Du lernst diesen gezielt kennen, damit du ihn in akuten Momenten des Wachliegens nutzen kannst.

Gut gemacht, dein Erfolg!

Der Abschlussabschnitt widmet sich deinem Kurserfolg und der Festigung der Ergebnisse. Damit endet der Kurs nicht einfach nach der Hypnose: Du richtest deine Aufmerksamkeit noch einmal auf das Gelernte und auf die Veränderungen, die du für deinen Schlaf erreichen möchtest.

Bonus-Info – Downloadbereich

Im Bonusbereich lernst du EFT kennen, eine Technik der Klopfakupressur. Die Lektionen erklären, was EFT ist und wo die Klopfpunkte liegen. Im Anhang findest du EFT-Affirmationen für besseren Schlaf. Der Bonus soll deine Fähigkeit zur Entspannung und zum Schlafen zusätzlich unterstützen.

Wie nutzt du die Hypnose-Sitzungen zu Hause und unterwegs?

Du kannst den Kurs jederzeit auf deinem PC oder Mobilgerät abrufen. Für die eigentliche Hypnose brauchst du einen ruhigen, ungestörten Platz. So schaffst du dir einen Rahmen, in dem du der Anleitung folgen kannst, ohne gleichzeitig auf Nachrichten, Aufgaben oder andere Tätigkeiten reagieren zu müssen.

Für deine Anwendung ergibt sich ein klarer Weg: zuerst dein Schlafziel bestimmen, dann die Grundlagen und Übungen kennenlernen und anschließend die geführte Hypnose durchführen. Die tägliche Sitzung, die Soforthilfe und der EFT-Bonus ergänzen diese Praxis. So stehen dir unterschiedliche Zugänge zur Entspannung zur Verfügung.

Für wen ist der Hypnose-Videokurs geeignet?

Der Kurs richtet sich besonders an Erwachsene, die abends schwer abschalten, nachts grübeln oder nach dem Aufwachen nicht wieder einschlafen können. Wenn du dich tagsüber müde und gereizt fühlst und einen selbstständig anwendbaren Zugang zu mehr Ruhe suchst, greift er genau diese Alltagssituationen auf.

Vom Lernniveau her ist der Kurs für alle Erfahrungsstufen ausgelegt und ausdrücklich einsteigerfreundlich. Du brauchst keine Hypnose-Vorerfahrung. Auch wenn du Hypnose bisher skeptisch gegenüberstandest, geben dir die Erklärungen und Vorschauen Gelegenheit, die Methode kennenzulernen. Wichtig ist deine Offenheit für Veränderung.

Welche Erfahrungen schildern Teilnehmer?

Auf der Anbieterseite wurden Rückmeldungen mit freundlicher Genehmigung der Teilnehmer veröffentlicht. Die folgenden Auszüge zeigen persönliche Erfahrungen und spiegeln individuelle Erlebnisse wider.

Genieße dein Leben! Hörst du? Genieße dein Leben! Nein? Noch immer nicht? Dann solltest du es einmal mit Hypnose probieren! Wenn du besser lebst, dann schläfst du auch besser!

Martin Peters, Kaufmännischer Angestellter

Seit dem Tod meiner Eltern habe ich mir gewünscht, wieder so durchs Leben zu gehen wie früher. Schlafstörungen quälen mich seither Nacht für Nacht. Mit offenen Augen träumte ich davon, innerlich wieder die Arme nach oben zu strecken und sich des Lebens zu freuen. Heute träume ich nicht mehr, sondern ich mache es!

Werenfried Ulmer, IT-Techniker

BLÖDSINN! Das war meine Einstellung zu Hypnose und all solchen Dingen, bevor ich mich hier angemeldet und es einmal ausprobiert habe. BLÖDSINN darf ich jetzt zu meiner Einstellung sagen, die ich vorher hatte. Ich kann wieder schlafen!

ljiljana Micic, Versicherungsvertreterin

Bitte hilf mir (wer immer du bist), damit ich wieder schlafen kann. Dieser Wunsch wurde für mich in den letzten Jahren zu einer Religion. Durch Hypnose habe ich jedoch erkannt, dass ich eigentlich mit mir selber spreche. Ich selber bin es, den ich bisher angebetet habe. Seit mir das bewusst ist, gibt es wieder Sonnenschein in meinem Leben. Und zwar mitten in der Nacht beim Durchschlafen! Vielen, vielen Dank, Niels.

Fridolin Brandt, EDV-Techniker

Dein nächster Schritt zu ruhigeren Nächten

Stell dir vor, du liegst abends im Bett und hast eine vertraute Anwendung, mit der du dich der Ruhe zuwenden kannst. Genau darauf arbeitet der Kurs hin: Du verstehst die Grundlagen, erprobst die Übungen und lernst, die geführte Hypnose sowie den Entspannungsschalter selbstständig zu nutzen.

„Schlafstörungen verlieren, besser schlafen“ bündelt dafür Einführung, Hypnose-Sitzungen, tägliche Anwendung, Soforthilfe und EFT-Bonus. Mit den herunterladbaren Dateien bleibt deine Entspannungspraxis auch offline verfügbar. Die 30-tägige Geld-zurück-Garantie ergänzt das Angebot.

Wenn du offen für Hypnose bist und deinem nächtlichen Gedankenkarussell einen bewussten Weg zur Entspannung entgegensetzen möchtest, findest du hier einen angeleiteten Einstieg – vom eigenen Schlafziel bis zu deiner privaten Hypnose-Sitzung.

Einblicke in Schlafstörungen verlieren, besser schlafen

Videos zu Schlafstörungen verlieren, besser schlafen

Inhalt und Aufbau im Überblick

Häufige Fragen zu Schlafstörungen verlieren, besser schlafen