Mystik Yoga mit Maria – Live-Onlinekurs mit Atemübungen

Du willst Dich dreimal pro Woche live führen lassen und Deine Lebensenergie wieder aufbauen? Dann bist Du bei Mystik Yoga mit Maria richtig. Maria Blumencron begleitet Dich durch fließende Bewegungen, Atemübungen, Mantren und Meditation. Du übst gemeinsam mit anderen, auf der Matte oder auf dem Stuhl. Ein fester Rhythmus trägt Deine Praxis – und zu jeder Einheit bekommst Du einen Mitschnitt, damit Du auch jenseits der Live-Termine weiterüben kannst.

Wie bringt Mystik Yoga mit Maria mehr Verlässlichkeit in Deine Praxis?

Die Matte liegt bereit, doch der Alltag ist wieder schneller? Mystik Yoga gibt Deiner Sehnsucht nach Bewegung und innerer Verbindung einen festen Platz. Dreimal pro Woche öffnet Maria ihren Zoom-Raum und führt Dich persönlich durch die gemeinsame Praxis. Zwölf Live-Einheiten im Monat schaffen regelmäßige Momente, in denen Du aus dem Arbeits- und Zeitdruck heraustreten und Dich Deinem Körper, Deinem Atem und Deinem inneren Erleben zuwenden kannst.

Die deutschsprachigen Kurse laufen fortlaufend über das ganze Jahr. Statt allein vor einer Übungsfolge zu sitzen, bist Du Teil einer liebevollen Gruppe. Maria leitet jede Live-Stunde an. Zwischen den Stunden begleitet Dich eine lebendige, herzvolle Telegram-Austauschgruppe – für Verbindung und Austausch über die gemeinsame Übungszeit hinaus.

Kannst Du einmal nicht live dabei sein, bleibt Dir die Praxis zugänglich: Zu jeder Mystik-Yoga-Einheit gibt es einen Mitschnitt zum Üben, Nachschauen und Vertiefen. So kannst Du eine Bewegungsfolge erneut erleben oder einer Meditation noch einmal Raum geben, wenn Dein Tag es zulässt.

Wie verbinden sich Bewegung, Atem und Mantren?

Mystik Yoga ist eine von Maria entwickelte spirituelle Bewegungs-Schulung. Ihr Ansatz verbindet den Körper mit dem inneren Erleben: Du bewegst Dich, atmest, lauschst und lässt Dich von Klängen begleiten. Jede Woche stellt Maria eine neue Musikauswahl zusammen. Sie soll Dich durch die Bewegung tragen und Dir helfen, auch über anstrengende Momente hinweg im Fluss zu bleiben.

Fließende Bewegungen lassen Dich ins Erleben kommen

Die Bewegungsfolgen werden häufig wiederholt. Dadurch darf das Nachdenken über den nächsten Schritt allmählich in den Hintergrund treten. Du bekommst Raum, Ausdruck und Freude in der Bewegung zu entdecken. Maria beschreibt diesen Weg als ein Loslassen, das bis in einen bewusstseinserweiternden Alpha-Zustand führen kann. Es geht darum, Dich nicht nur bewusst zu bewegen, sondern Dich auch bewegen zu lassen.

Der Atem wird zum Tor nach innen

In Marias spirituellem Verständnis ist jeder Atemzug eine Verbindung mit der inneren Ewigkeit. Die Atemarbeit lädt Dich ein, Dich mit dem „Atem Gottes“ zu verbinden und in Dir Weite wahrzunehmen. Aktivierende Atemübungen gehören zur Praxis; Maria verbindet damit die Vorstellung einer inneren Reinigung von Blut und Organen.

Mantren geben Deiner Praxis Klang und Tiefe

Beim Singen und Lauschen arbeitest Du mit dem Erleben von Schwingung. Maria verwendet dafür ein Bild: Du bist das „Saiteninstrument“, das Mantra ist das „göttliche Muster“. In ihrer spirituellen Beschreibung bringt dieses Muster alle 30 Billionen Zellen des Körpers zum Schwingen und verbindet sie mit göttlicher Ewigkeit. So wird die Mantren-Praxis zu einer Einladung, Klang nicht nur zu hören, sondern mit Deinem ganzen Körper zu erfahren.

Ein Anker im Himmel für herausfordernde Zeiten

Wenn Schwere, Erschöpfung oder Niedergeschlagenheit Deinen Alltag prägen, kann die Sehnsucht nach Halt groß werden. Mystik Yoga richtet sich auch an Menschen, die mit chronischen Beschwerden, Burn-out, hormonellen Veränderungen, instabilen Beziehungen, Vereinsamung oder einem Gefühl von Kontrollverlust leben. Die gemeinsame Praxis bietet Dir einen regelmäßigen Raum für Bewegung, Sammlung und spirituelle Verbundenheit.

Maria nennt diesen Raum einen „Anker im Himmel“. Ihr Leitbild ist eine Reise aus der Dunkelheit ins Licht, aus dem Schmerz in die Heilung, aus der Lethargie in die Lebensfreude und aus der Komfortzone ins Abenteuer des Erwachens. Diese Bilder beschreiben die spirituelle Ausrichtung der Stunden, keine zugesicherte gesundheitliche Wirkung.

Zu den von Maria formulierten Zielen gehören innere Reinigung und Verjüngung der Physis, die Aktivierung der Lichtkörper, eine höhere Lebens-Schwingung und die Auflösung von Fremdstoffen. Im Mittelpunkt steht dabei Deine Hinwendung zum eigenen Erleben: das Herz mutiger öffnen, das Bewusstsein in der Bewegung weiten und Dich wieder mit dem Leben verbunden fühlen.

Vom Schattenkind zum Sonnenkind

Vielleicht ist das Gefühl von Schwere so vertraut geworden, dass Leichtigkeit weit entfernt scheint. Mit dem Motiv „Vom Schattenkind zum Sonnenkind“ lädt Maria Dich ein, den Blick wieder auf Deine lebendige, freudige Seite zu richten. Zwölf Mal im Monat begleitet sie Dich dabei, Deinen Lebensfluss zu erkunden und Dich an Dein inneres Sonnenkind zu erinnern.

Drei Yoga-Termine geben Deiner Woche einen tragenden Rhythmus

Ein erhebender Sonntagmorgen, ein ruhiger Mittwochabend und ein aktivierender Freitagmorgen: Die drei Formate setzen unterschiedliche Schwerpunkte. Jede Einheit dauert 60 bis 90 Minuten. Du bekommst sowohl Zeit für Vertiefung als auch einen dynamischen Start in den Tag.

Sonntag: Deine Yoga-Messe auf Matte oder Stuhl

Mystik Yoga Medium, auch Mystik Yoga Classic genannt, verbindet fließende Bewegungen mit bereichernden Themen. Du tauchst in Mantren und Klänge ein und feierst mit der Gruppe eine „Yoga-Messe“ auf Deiner Matte oder Deinem Stuhl. Die 90 Minuten sind dynamisch und erhebend angelegt. Ein gemeinsam gesungenes Mantra beschließt den Morgen.

Mittwoch: Stuhl-Yoga und Meditation zum Tagesausklang

Mystik Yoga Slow ist für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit gedacht – und für alle, die sich nach Entspannung sehnen. Maria vertieft die Übungen vom Sonntag für die Anwendung am Stuhl. Die ruhigere Praxis gibt Dir Zeit, feiner hinzuspüren. Zum Abschluss der 90 Minuten führt sie Dich in eine große Abend-Meditation, die auf tiefe innere Wandlung ausgerichtet ist.

Freitag: Mit dem Früher Vogel-Yoga in Bewegung kommen

Mystik Yoga dynamisch bringt Dich am frühen Morgen in eine einfache, aktivierende Praxis. In dieser einstündigen Einheit stehen Muskulatur, Nervensystem und Atem im Mittelpunkt. Du arbeitest an Deiner inneren und äußeren Beweglichkeit und setzt einen bewussten Akzent für Vitalität und Lebensfreude.

Yoga im Christusbewusstsein verbindet geistige Tiefe mit dem Körper

Mystik Yoga wurzelt geistig im Christusbewusstsein. Maria verbindet die westliche Christus-Tradition mit dem Körpergebet der indischen Rishis. Diese Seher verankerten das Körpergebet schon vor Tausenden von Jahren als Weg des Erwachens. In Marias Ansatz gehören deshalb Körper und feinstoffliche Lichtkörper ausdrücklich zum Bewusstseinsweg dazu.

Deine spirituelle Suche bleibt nicht allein im Gedanken. Sie bekommt Bewegung, Atem und Klang. Du dehnst Dich, richtest Deine Aufmerksamkeit nach innen und erkundest Verbindung als körperliche Erfahrung. Jeder Monat steht dabei in der Lichtschwingung eines speziellen Erzengels.

Maria erläutert den aus dem Sanskrit stammenden Begriff „Yoga“ über „jugit“ – „verbinden“. Das Teilbewusstsein verbindet sich mit dem unendlichen Bewusstsein: wie der Tropfen mit dem Ozean und der Strahl mit der Sonne. Dieses Bild trägt die Praxis. Es geht um die Wiederentdeckung einer inneren Beziehung zum Göttlichen.

Im Video über den Weg vom Kundalini Yoga zum Mystik Yoga bekommst Du einen weiteren Einblick in die Entwicklung dieses Ansatzes.

Wie erleben TeilnehmerInnen die gemeinsame Praxis?

Langjährige Yoga-Erfahrung, Freude an Stuhl-Yoga oder die Sehnsucht nach einem vertrauten Übungsraum: Die TeilnehmerInnen kommen mit unterschiedlichen Hintergründen. Ihre Stimmen geben Dir persönliche Einblicke in das Erleben der Stunden.

„Ich bin seit über 40 Jahren Yogaschülerin, habe einige Lehrer Lehrerinnen in dieser Zeit kennengelernt. Dein Mystik-Yoga übertrifft alles, was ich bis dahin erlebt habe. Deine so liebevolle Anleitung und die Energie, die auch über zoom rüberkommt, ist einfach mystisch.“

Gabriele Unger

„Diese Yoga Stunden sind für mich soooo wohltuend! Auch die Stuhl-Yoga Übungen! Die sind wirklich super. Die Anzahl der Übungen, der Schwierigkeitsgrad – alles genau richtig für mich!“

Andrea Philipp

„Marias Yoga Stunden sind Erlebnis- & Erfahrungsraum, für Fortgeschrittene und Anfänger gleichermaßen. Sehr schöne, manchmal herausfordernde und doch entspannte Stunden. Ein virtueller Raum, den ich immer wieder gerne besuche. Ich hoffe du unterrichtest noch gaaaanz lange!“

Sabine Wezel

Vier Mystik-Yoginis berichten außerdem in Videos von ihren Erfahrungen. Dazu gehören Theresa Beitl, Gerlinde Kemmer und Heike Annemarie Schlunck. Die Aussagen beschreiben ihr persönliches Erleben.

„Meine Seele kommt nach Hause. Meine Lichtkörper erwachen. Mein Körper heilt.“

Hilou Hampe

„Durch Maria’s Begleitung sind so viele Wunder in meinem Leben geschehen“

Heike Annemarie Schlunck

„Mystik Yoga hat mich wieder daran erinnert: So kann Leben auch sein“

Theresa Beitl

„Nach jeder Mystik-Yoga-Stunde spüre ich meine Seele ganz bewusst.“

Gerlinde Kemmer

Die Stimmen der TeilnehmerInnen zeigen, wie unterschiedlich der Zugang sein kann – von langjähriger Yoga-Erfahrung bis zur Praxis am Stuhl.

Für Yoga ist es nie zu spät – finde Deinen Zugang auf Matte oder Stuhl

Du musst weder jung noch besonders beweglich sein, um Dich angesprochen zu fühlen. Mystik Yoga richtet sich an AnfängerInnen, Fortgeschrittene und 60plus. Die Möglichkeit, auf der Matte oder am Stuhl zu üben, eröffnet unterschiedliche Zugänge zur gemeinsamen Praxis. Besonders der Mittwoch widmet sich den Übungen am Stuhl.

Für Maria ist Altersunabhängigkeit mit einer konkreten Erinnerung verbunden: Ihre wichtigste Yogalehrerin Bridget war 93 Jahre alt, als Maria bei ihr in Südfrankreich lebte. Maria beschreibt ihren Geist als frei und ihren Körper als leicht wie eine Feder. Daraus spricht die Einladung: Für Yoga ist es nie zu spät.

Es geht um Loslassen, nicht um den Vergleich mit anderen Körpern. Du darfst mit Deinen Voraussetzungen beginnen und Dich von Maria führen lassen. Die erste Probewoche gibt Dir Gelegenheit, die Stunden und die Gruppe kennenzulernen. Sie ist kostenfrei – Du lernst die Stunden, Marias Anleitung und die Gruppe also ohne Verpflichtung kennen. Die Teilnahme ist monatlich kündbar – so kannst Du ohne lange Bindung herausfinden, wie dieser Rhythmus zu Deinem Leben passt.

Videos zu Mystik Yoga mit Maria

Häufige Fragen zu Mystik Yoga mit Maria