ABJETZT/YOGA – Der Yogakurs für Zuhause

ABJETZT/YOGA ist einer der ersten nach § 20 SGB V zertifizierten online Yoga-Präventionskurse, mit bis zu 80 bis 100 % Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen.

Der ABJETZT/YOGA Präventionskurs gleicht Stress und psychische Belastungen des Alltags aus. Der Kurs fördert aktiv die Achtsamkeit, steigert das Körperbewusstsein und stärkt die Eigenwahrnehmung. Der Kurs beinhaltet leicht ausführbare Atem- und Entspannungstechniken, die positiv auf das gesamte Körpersystem wirken. Alltagstaugliche Meditationsübungen aus dem Kurs beruhigen den Körper und den Geist und lassen ihn entspannen.

• Der Yogakurs besteht aus zehn Trainingseinheiten. Jede Woche wird eine neue Einheit freigeschaltet
• Alle Yogaübungen werden von einer zertifizierten Yogalehrerin geleitet und sind einfach zu trainieren
• Teilnehmer haben zu jeder Zeit Zugriff auf die Einheiten und können alle bereits freigeschalteten Kurs-Abschnitte während den zehn Wochen wiederholen
• ABJETZT/YOGA bietet ein Gesamtkonzept für den Körper und ist ideal dafür geeignet, den Geist zu stärken, die richtigen Entspannungstechniken zu lernen und Bewegung in den Alltag zu integrieren
• Während des Kurses können Teilnehmer ihren Trainingsfortschritt sehen und abrufen. Nach jeder Trainingseinheit erhalten Teilnehmer außerdem eine zusätzliche Auswertung über ihren Trainingserfolg
• Zusätzlich erhalten Teilnehmer nach jedem Trainingsvideo begleitende Inhalte zum Lesen, die das Thema der jeweiligen Woche noch einmal aufgreifen und festigen.

Was erwartet Dich im AbJetzt Yoga Kurs?

Dich erwartet ein umfangreicher online Yogakurs mit effektiven Yogaübungen sowie Atem- und Entspannungstechniken. ABJETZT/YOGA dauert 10 Wochen und besteht aus 10 Trainingseinheiten. Im Laufe jeder Woche wird eine Trainingseinheit freigeschaltet.

Jedes Video beinhaltet viele Yogaübungen aber auch Atem- und Entspannungstechniken, die sich sehr gut in den Alltag integrieren lassen. Außerdem erhältst Du eine Vielzahl an Informationen zum Lesen und Downloaden. Zudem kannst Du in einem Tagebuch deine Trainingserfolge festhalten. Das unterstützt zusätzlich bei der Trainingsmotivation.

Zugriff an jedem Ort, rund um die Uhr

Du kannst Deine Yoga Übungen aufrufen wann und wo Du möchtest

Deine Krankenkasse zahlt

Mit bis zu 100% Kostenerstattung durch Deine gesetzliche Krankenkasse

Mehr Kraft für den Alltag

Durch die hochwertigen Körper- und Atemübungen stärkst Du Dein Körperbewusstsein

Was erwartet dich im AbJetzt Yoga Onlinekurs

Fakten über den ABJETZT/YOGA online Präventionskurs

1. Kurs kaufen

Zunächst musst Du Dich auf www.abjetzt.de registrieren und den Präventionskurs ABJETZT/YOGA kaufen. Du trägst vorläufig die Kosten in Höhe von 89 Euro, erhältst das Geld aber schon bald von Deiner Krankenkasse zurück.

2. Trainieren

Du kannst mit Deinen Yogaübungen starten. Der Kurs dauert zehn Wochen. Versuche alle Einheiten in dieser Zeit abzuschließen, um so das Geld von Deiner Krankenkasse zurück zu erhalten.

3. Geld zurück*

Sobald Du den Kurs beendet hast, erhältst Du von uns einen Leistungsnachweis, dass Du den kompletten Kurs absolviert hast. Diesen schickst Du ganz unkompliziert an Deine Krankenkasse, die Dir sehr schnell im Anschluss 80 bis 100 % der Kosten erstattet. Finde anhand unseres Kassenrechners heraus, wie viel Dir Deine Krankenkasse bezahlt.

Die Philosophie hinter dem AbJetzt Yoga Kurs

AKTIV SEIN – AKTIV BLEIBEN

Mit mehr Achtsamkeit, Bewegung und Entspannung den Körper und Geist stärken.

Nur mit innerer Kraft und Stärke bist Du den täglichen Herausforderungen im Alltag gewachsen.
Deswegen solltest Du auf Dich und Deinen Körper achten. Mit den richtigen Yogaübungen sowie Entspannungs- und Atemtechniken kannst Du Dein Körperbewusstsein verbessern.

Was unsere Kunden über den AbJetzt Yoga Kurs sagen

Deine Ansprechpartnerin und Trainerin im AbJetzt Yoga Kurs

Zertifizierte Yogalehrerin – Eun Mie Anne Thiele

Eun Mie Anne ist zertifizierte Yogalehrerin und die Kursleiterin des ABJETZT/YOGA Kurses. Sie beantwortet Dir alle Fragen rund um die Yogaübungen.

Die Zertifizierung

Unser Yoga – Präventionskurs ist nach Paragraph 20 Absatz 1 SGB V zertifiziert und kostet 89 Euro. Die Krankenkassen übernehmen bis zu 100% der Kosten. Während der gesamten Trainingszeit steht Dir ein Team aus Physiotherapeuten und eine zertifizierte Yogalehrerin zur Verfügung. Sobald Du den Präventionskurs beendet hast, füllst Du einen Reflexions- sowie Abschlussfragebogen aus. Daraufhin erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung. Diese kannst Du dann bei Deiner Krankenkasse einreichen.

Wie ich zum Yoga kam