ABJETZT/YOGA – Der Yogakurs fĂŒr Zuhause

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Der ABJETZT/YOGA PrĂ€ventionskurs gleicht Stress und psychische Belastungen des Alltags aus. Der Kurs fördert aktiv die Achtsamkeit, steigert das Körperbewusstsein und stĂ€rkt die Eigenwahrnehmung. Der Kurs beinhaltet leicht ausfĂŒhrbare Atem- und Entspannungstechniken, die positiv auf das gesamte Körpersystem wirken. Alltagstaugliche MeditationsĂŒbungen aus dem Kurs beruhigen den Körper und den Geist und lassen ihn entspannen.

ABJETZT/YOGA ist einer der ersten nach § 20 SGB V zertifizierten online Yoga-PrÀventionskurse, mit bis zu 80 bis 100 % Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen.

Der ABJETZT/YOGA PrĂ€ventionskurs gleicht Stress und psychische Belastungen des Alltags aus. Der Kurs fördert aktiv die Achtsamkeit, steigert das Körperbewusstsein und stĂ€rkt die Eigenwahrnehmung. Der Kurs beinhaltet leicht ausfĂŒhrbare Atem- und Entspannungstechniken, die positiv auf das gesamte Körpersystem wirken. Alltagstaugliche MeditationsĂŒbungen aus dem Kurs beruhigen den Körper und den Geist und lassen ihn entspannen.

  • Der Yogakurs besteht aus zehn Trainingseinheiten. Jede Woche wird eine neue Einheit freigeschaltet
  • Alle YogaĂŒbungen werden von einer zertifizierten Yogalehrerin geleitet und sind einfach zu trainieren
  • Teilnehmer haben zu jeder Zeit Zugriff auf die Einheiten und können alle bereits freigeschalteten Kurs-Abschnitte wĂ€hrend den zehn Wochen wiederholen
  • ABJETZT/YOGA bietet ein Gesamtkonzept fĂŒr den Körper und ist ideal dafĂŒr geeignet, den Geist zu stĂ€rken, die richtigen Entspannungstechniken zu lernen und Bewegung in den Alltag zu integrieren
  • WĂ€hrend des Kurses können Teilnehmer ihren Trainingsfortschritt sehen und abrufen. Nach jeder Trainingseinheit erhalten Teilnehmer außerdem eine zusĂ€tzliche Auswertung ĂŒber ihren Trainingserfolg
  • ZusĂ€tzlich erhalten Teilnehmer nach jedem Trainingsvideo begleitende Inhalte zum Lesen, die das Thema der jeweiligen Woche noch einmal aufgreifen und festigen.

Was erwartet Dich im AbJetzt Yoga Kurs?

Dich erwartet ein umfangreicher online Yogakurs mit effektiven YogaĂŒbungen sowie Atem- und Entspannungstechniken. ABJETZT/YOGA dauert 10 Wochen und besteht aus 10 Trainingseinheiten. Im Laufe jeder Woche wird eine Trainingseinheit freigeschaltet.

Jedes Video beinhaltet viele YogaĂŒbungen aber auch Atem- und Entspannungstechniken, die sich sehr gut in den Alltag integrieren lassen. Außerdem erhĂ€ltst Du eine Vielzahl an Informationen zum Lesen und Downloaden. Zudem kannst Du in einem Tagebuch deine Trainingserfolge festhalten. Das unterstĂŒtzt zusĂ€tzlich bei der Trainingsmotivation.

Zugriff an jedem Ort, rund um die Uhr

Du kannst Deine Yoga Übungen aufrufen wann und wo Du möchtest


Deine Krankenkasse zahlt

Mit bis zu 100% Kostenerstattung durch Deine gesetzliche Krankenkasse


Mehr Kraft fĂŒr den Alltag

Durch die hochwertigen Körper- und AtemĂŒbungen stĂ€rkst Du Dein Körperbewusstsein

 

Was erwartet dich im AbJetzt Yoga Onlinekurs

Hatha Yoga – Das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist

Hatha Yoga bietet ein Gesamtkonzept, das sowohl den Körper als auch den Geist trainiert. Der Kurs dauert zehn Wochen und bietet Dir viele YogaĂŒbungen, die sich im Laufe des Kurses steigern.

Deine YogaĂŒbungen

Der Yogakurs besteht aus zehn Trainingseinheiten. Jede Woche wird eine neue Einheit freigeschaltet. Alle YogaĂŒbungen werden von einer zertifizierten Yogalehrerin geleitet und sind einfach zu absolvieren. Du hast zu jeder Zeit Zugriff auf die bereits freigeschalteten Einheiten und kannst alle Kursabschnitte in diesen Einheiten wiederholen.

Einfach und effektiv – FĂŒr alle GerĂ€te mit Internetzugang

Du kannst Dein Yogatraining flexibel gestalten. Um die YogaĂŒbungen abzurufen, benötigst Du nur ein internetfĂ€higes GerĂ€t. Laptop, Tablet oder Smartphone sind dafĂŒr bestens geeignet.

Dein Fortschritt

WĂ€hrend des Kurses kannst Du Deinen Trainingsfortschritt jederzeit sehen und abrufen. Nach jeder Trainingseinheit steht Dir eine aktuelle Auswertung auf Deinem persönlichen Dashboard zur VerfĂŒgung. Daran kannst Du erkennen, ob Du alle YogaĂŒbungen und Trainingseinheiten in der vorgesehenen Zeit geschafft hast.

Fakten ĂŒber den ABJETZT/YOGA online PrĂ€ventionskurs

  • 10 Trainingseinheiten, die im Abstand von einer Woche fĂŒr den Teilnehmer freigeschaltet werden
  • alle Trainingseinheiten bauen aufeinander auf
  • der Kurs kann online trainiert werden und bietet daher maximale FlexibilitĂ€t
  • die Krankenkassen erstatten zwischen 80 und 100% der Kurskosten

  • die YogaĂŒbungen aus den Videos bieten die optimalen BewegungsablĂ€ufe und unterstĂŒtzen im Alltag
  • fĂŒr alle GerĂ€te mit Internetzugang
  • alle Übungen werden von einer zertifizierten Yogalehrerin geleitet
  • Einer der ersten online Yoga-PrĂ€ventionskurse

1. Kurs kaufen

ZunĂ€chst musst Du Dich auf www.abjetzt.de registrieren und den PrĂ€ventionskurs ABJETZT/YOGA kaufen. Du trĂ€gst vorlĂ€ufig die Kosten in Höhe von 89 Euro, erhĂ€ltst das Geld aber schon bald von Deiner Krankenkasse zurĂŒck.


2. Trainieren

Du kannst mit Deinen YogaĂŒbungen starten. Der Kurs dauert zehn Wochen. Versuche alle Einheiten in dieser Zeit abzuschließen, um so das Geld von Deiner Krankenkasse zurĂŒck zu erhalten.


3. Geld zurĂŒck*

Sobald Du den Kurs beendet hast, erhÀltst Du von uns einen Leistungsnachweis, dass Du den kompletten Kurs absolviert hast. Diesen schickst Du ganz unkompliziert an Deine Krankenkasse, die Dir sehr schnell im Anschluss 80 bis 100 % der Kosten erstattet. Finde anhand unseres Kassenrechners heraus, wie viel Dir Deine Krankenkasse bezahlt.

Die Philosophie hinter dem AbJetzt Yoga Kurs

AKTIV SEIN – AKTIV BLEIBEN

Mit mehr Achtsamkeit, Bewegung und Entspannung den Körper und Geist stÀrken.

Nur mit innerer Kraft und StÀrke bist Du den tÀglichen Herausforderungen im Alltag gewachsen.
Deswegen solltest Du auf Dich und Deinen Körper achten. Mit den richtigen YogaĂŒbungen sowie Entspannungs- und Atemtechniken kannst Du Dein Körperbewusstsein verbessern.

Was unsere Kunden ĂŒber den AbJetzt Yoga Kurs sagen

Top Kurs! Hat mir sehr geholfen, die ewig guten VorsÀtze in die Tat umzusetzen. Darbietung gut. Videos leicht verstÀndlich.
Christina K. H.
Mir hat der Kurs sehr gut gefallen.Die Übungen konnte ich gut trainieren. Meine Krankenkasse hat mir die Kosten fĂŒr den Kurs voll erstattet. Ich kann ihn wirklich nur empfehlen!
Maren Skaliks
Der Yogakurs hat mir sehr viel Spaß gemacht! Ich habe mich schon immer auf die neue Stunde gefreut. Vorallem die AtemĂŒbungen kann ich gut in den Alltag integrieren, wenn es stressig zugeht.
Lina Pampas

Deine Ansprechpartnerin und Trainerin im AbJetzt Yoga Kurs

Zertifizierte Yogalehrerin – Eun Mie Anne Thiele

Eun Mie Anne ist zertifizierte Yogalehrerin und die Kursleiterin des ABJETZT/YOGA Kurses. Sie beantwortet Dir alle Fragen rund um die YogaĂŒbungen.

Die Zertifizierung

Unser Yoga – PrĂ€ventionskurs ist nach Paragraph 20 Absatz 1 SGB V zertifiziert und kostet 89 Euro. Die Krankenkassen ĂŒbernehmen bis zu 100% der Kosten. WĂ€hrend der gesamten Trainingszeit steht Dir ein Team aus Physiotherapeuten und eine zertifizierte Yogalehrerin zur VerfĂŒgung. Sobald Du den PrĂ€ventionskurs beendet hast, fĂŒllst Du einen Reflexions- sowie Abschlussfragebogen aus. Daraufhin erhĂ€ltst Du eine Teilnahmebescheinigung. Diese kannst Du dann bei Deiner Krankenkasse einreichen.

Wie ich zum Yoga kam

Fragen & Antworten


 

Details: ABJETZT/YOGA – Der Yogakurs fĂŒr Zuhause

Preismodell

Einmalzahlung

Umfang

Onlinekurs

Zielgruppe

Gesundheit, Naturheilkunde, Naturinteressierte

Medium

Onlinekurs

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