Yoga-Heilung 2 – Yoga-Videokurs für die Atmung

Du willst wieder frei durchatmen? Yoga-Heilung 2: Freiheit für die Atemwege begleitet Dich dabei, Deine Atemwege zu stärken und mehr Raum für Deinen Atem zu finden. Wenn Schnupfen, Sinusitis, Bronchitis oder Asthma Deinen Alltag eng machen, findest Du hier sanfte Yoga-Praxis, Atemübungen und Meditationen zur Selbsthilfe. Du übst zu Hause, in Deinem Tempo – mit dem Ziel, freier zu atmen und Deine Präsenz zu stärken.

Freier atmen bei Erkältung und Asthma

Wenn sich jeder Atemzug eng anfühlt oder der nächste Infekt schon wieder beginnt, wächst oft der Wunsch, selbst etwas tun zu können. Yoga-Heilung 2: Freiheit für die Atemwege bietet Dir dafür eine auf Atemwegsbeschwerden ausgerichtete Praxis. Der Kurs begleitet Dich bei Schnupfen, Sinusitis, Bronchitis und Asthma – mit sanfteren Übungsweisen, die Atem, Atemwege und eine aufrechte Haltung in den Mittelpunkt stellen.

Das Ziel: Dich darin zu unterstützen, aus dem Gefühl der Enge herauszufinden, Atemblockaden zu lösen und Deiner eigenen Präsenz mehr Raum zu geben. Dabei geht es sowohl um akute Beschwerden als auch um chronische Belastungen. Die Übungen sollen Deine Atemwege stärken und Dich auch in Phasen schleichender oder akuter Entzündungen unterstützend begleiten.

Du musst dafür nicht möglichst intensiv üben. Das Programm ist bewusst auf akute und chronische Phasen abgestimmt, damit Pranayama nicht zur Überforderung führt. So steht nicht die Leistung im Vordergrund, sondern eine Praxis, die zu Deiner aktuellen Situation passt.

Mehr als Atemtechnik: Yoga, Meditation und Heilreisen

Laut Anbieterin ist Yoga-Heilung 2 „deutlich mehr, als ‚nur ein bisschen Yoga‘“. Im zweiten Teil der Kursreihe „Yoga-Heilung“ verbindest Du körperliche Übungen mit Atemarbeit, Meditationen und Heilreisen. Umfangreiches Hintergrundwissen hilft Dir, die Praxis für gesunde, freie Atemwege besser einzuordnen.

• Yoga-Übungsreihen und Asanas: Du arbeitest an einer aufrechten Haltung und schaffst einen körperlichen Ausgangspunkt für freieres Atmen.
• Pranayamas: Du beschäftigst Dich bewusst mit Deinem Atem, abgestimmt auf die unterschiedlichen Anforderungen akuter und chronischer Phasen.
• Meditationen und Heilreisen: Du wendest Dich auch den Emotionen zu, die im Kursansatz mit Atemblockaden verbunden werden.
• Das Swara-Prinzip: Du lernst die Balance von Ida und Pingala als Bestandteil der yogischen Atemarbeit kennen.
• Chakra-Yoga für die Atemwege: Du ergänzt die körperliche Praxis um diesen weiteren Schwerpunkt des Kurses.

Diese Verbindung unterscheidet Freiheit für die Atemwege von einer reinen Sammlung einzelner Atemtechniken. Du bekommst einen umfangreichen Kurs für aufrechte Haltung und zur Befreiung der Atmung – mit mehreren Zugängen, die sich gegenseitig ergänzen.

Warum auch Deine Emotionen Raum bekommen

Vielleicht hast Du bereits Atemübungen ausprobiert und trotzdem das Gefühl, dass sich an der Enge wenig verändert. Der Ansatz von Yoga-Heilung 2 setzt deshalb nicht allein bei den Bronchien oder der Ausführung einer Technik an. Er bezieht ausdrücklich Emotionen ein, die aus Sicht der Anbieterin Atemblockaden auslösen oder mitprägen können.

Der Leitgedanke lautet: „technisch korrekt reicht nicht“ – die Praxis soll auch emotional stimmig sein. Es geht nicht darum, Deinen Atem zu erzwingen, sondern darum, körperliches Üben, Konzentration und inneres Erleben miteinander zu verbinden.

Entwickelt wurde der Kurs von Mahashakti Uta Engeln von HeilyogaME. Die Heilpraktikerin unterrichtet seit 2003 in Vollzeit Yoga und ist seit 2009 Yogatherapie-Ausbilderin. Von 2002 bis 2011 lebte und arbeitete sie bei Yoga Vidya in Bad Meinberg, wo sie ihre yogatherapeutische Basis erwarb.

Als Yogatherapeutin und Yogatherapie-Ausbilderin setzt Mahashakti ihren fachlichen Schwerpunkt auf „Yoga der Emotionen“: die Kombination von Asanas, Pranayamas und Konzentration durch Affirmation und Visualisierung. Genau dieser Ansatz prägt den Kurs und verbindet die Arbeit am Atem mit der bewussten Hinwendung zu Deinem inneren Erleben.

Für Deinen Alltag und Deinen Yogaunterricht

Auf ihrer Themenseite zu Asthma führt die Anbieterin Freiheit für die Atemwege an erster Stelle der empfohlenen Hilfsangebote. Mahashakti bezeichnet den Kurs dort als sinnvollsten nächsten Schritt für Menschen, die beim Thema Asthma wirklich weiterkommen möchten.

Laut der Anbieterin liegen außerdem zu Yoga bei Bronchitis als Weg der Selbsthilfe viele positive Erfahrungen vor, darunter der Erfahrungsbericht einer Teilnehmerin ihrer Kurse. Diese Angaben beschreiben Erfahrungen mit ihrer Arbeit, keine Zusage für ein bestimmtes Ergebnis.

Sofort starten und zu Hause im eigenen Tempo üben

Nach dem Kauf kannst Du direkt anfangen. Dein Kurs steht Dir im geschützten Mitgliederbereich von HeilyogaME bereit, der technisch mit DigiMember umgesetzt ist. Du brauchst keinen festen Kurstermin und kannst Deine Praxis in Deinen Alltag einfügen.

Yoga-Heilung 2: Freiheit für die Atemwege ist ein Online-Videokurs aus dem Bereich Yoga. Du erhältst die Kursinhalte im Mitgliederbereich und entscheidest selbst, wann und wie oft Du übst. So kannst Du Dir bewusst Zeit für Deine Atmung nehmen, ohne Dich an das Tempo einer Gruppe anpassen zu müssen.

Wenn Du Deine Atemwege mit einer sanften, gezielten Praxis unterstützen möchtest, findest Du hier Yoga-Übungsreihen, Pranayamas, Meditationen und Heilreisen in einem Kurs. Beginne in Deinem Tempo – mit Aufmerksamkeit für Deinen Atem und Deine Grenzen.

Einblicke in Yoga-Heilung 2: Freiheit für die Atemwege

Häufige Fragen zu Yoga-Heilung 2: Freiheit für die Atemwege

Autor: HeilyogaME

Yoga-Unterricht seit 2002 und Yogatherapie seit 2005 prägen die Arbeit hinter HeilyogaME. Kunden erhalten Onlinekurse und Workshops zu Heilyoga-Techniken, darunter einen Kurs mit dem Schwerpunkt Atemwege.

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