Yogathek Voll-Zugang – Zugang zu Online-Yoga-Videos

Dein Yoga richtet sich nach deinem Alltag

Du möchtest regelmäßig Yoga üben, aber feste Kurszeiten passen selten in deinen Tag? Der Yogathek Voll-Zugang – 70-Tages-Zugang gibt dir 70 Tage lang freien Zugriff auf die komplette Online-Yogathek von Yoga Papenburg. Laut Anbieterin warten 1.074 aufgezeichnete Yogastunden aus allen Kursen auf dich. Du übst zu Hause oder unterwegs – dann, wenn du Zeit und Raum für dich hast.

Vielleicht sitzt dir der Arbeitstag noch in den Schultern. Vielleicht kreisen deine Gedanken, obwohl du längst abschalten möchtest. Statt deine Selbstfürsorge wieder zu verschieben, wählst du eine Stunde, die zu deiner Stimmung, deiner Tagesverfassung und deiner verfügbaren Zeit passt. Die Yogathek ist ausdrücklich für Menschen gedacht, die keine Zeit für Live-Termine haben.

1.074 Yogastunden – und eine Auswahl, die zu dir passt

Mit dem Yogathek Voll-Zugang bekommst du eine umfangreiche Online-Videobibliothek als täglichen Yoga-Begleiter. Die Stunden sind laut Anbieterseite nach körperlichen sowie mental-emotionalen Themen geordnet. So kannst du deine Praxis danach ausrichten, was dich gerade beschäftigt: ein verspannter Rücken, innere Unruhe oder der Wunsch nach neuer Energie.

Mehr als 80 verschiedene Sortierkriterien helfen dir, rund um die Uhr ein passendes Video zu finden. Dazu gehört die Yogastunden-Suchmaschine Yogathek24.de, mit der du aus den 1.074 Stunden gezielt auswählen kannst. Du musst dich also nicht wahllos durch die Bibliothek klicken.

• Bambus-Yoga: In dieser Themenrubrik findest du Gelenke-Yoga-Aufzeichnungen für eine gezielte Auswahl nach deinem körperlichen Schwerpunkt.
• Mondgruß-Yoga: Dieses Rücken-Yoga ist darauf ausgerichtet, deinen Rücken für zukünftige Belastungen zu stärken.
• Atemübungen und Entspannung: Wenn eine ganze Yogastunde gerade nicht hineinpasst, kannst du auch nur einzelne Teile üben.

Ob du eine längere Einheit einplanst oder dir heute nur Zeit zum Atmen und Entspannen nimmst: Du entscheidest. Laut Anbieterin kannst du täglich üben und durch diese Regelmäßigkeit nachhaltige Fortschritte erzielen.

„Yoga der Emotionen“: innere Ruhe statt Akrobatik

Die Yogathek folgt Mahashaktis Ansatz „Yoga der Emotionen“. Dabei geht es nicht darum, möglichst spektakuläre Positionen einzunehmen. Im Mittelpunkt stehen echte innere Ruhe und der gezielte Aufbau positiver Emotionen. Vorwissen brauchst du dafür ausdrücklich nicht.

Die Grundidee des Ansatzes lautet: Hinter deinem Handeln und dem, was mit deiner Gesundheit geschieht, stehen Emotionen. Veränderst du deine Emotionen, kannst du nach diesem Verständnis auch dich selbst verändern. Die Übungsreihen verbinden dafür drei Elemente:

• Asanas: Mit den körperlichen Haltungen richtest du deine Praxis auf den jeweiligen Schwerpunkt der Stunde aus.
• Pranayama: Atemübungen geben dir die Möglichkeit, bewusst mit deinem Atem zu arbeiten.
• Konzentration über Affirmation und Visualisierung: Diese Elemente ergänzen die körperliche Praxis und unterstützen die Ausrichtung auf konkrete positive Emotionen.

Mahashakti Uta Engeln verbindet dabei ihre Erfahrung als Yogalehrerin, Yogatherapeutin, Yogatherapie-Ausbilderin und Heilpraktikerin. Seit 2003 lebt und unterrichtet sie Yoga in Vollzeit und vermittelt Yoga und Meditation an Anfänger und Fortgeschrittene aller Stufen. Seit 2009 bildet sie außerdem Yogalehrer zu Yogatherapeuten weiter – laut Anbieterin mit inzwischen mehr als 15 Jahren Erfahrung als Yogatherapie-Ausbilderin.

Vom verspannten Alltag zu mehr Ruhe und Energie

Stress loslassen, Rücken und Schultern lockern, abends leichter zur Ruhe kommen: Das sind Ziele, auf die Mahashakti ihre Yogapraxis ausrichtet. Nach ihrer Beschreibung kann „Yoga der Emotionen“ dabei unterstützen, belastende Stimmungen und Gefühle aufzulösen, in einen kraftvolleren Zustand zu kommen und besser zu schlafen.

Die Anbieterin nennt außerdem mehr Energie, bessere Stimmung, ein fröhlicheres Miteinander und bessere Ergebnisse im Alltag als möglichen Nutzen. Es geht also nicht nur um die Zeit auf deiner Matte, sondern auch darum, Herausforderungen gelassener zu begegnen und wieder mehr Lebensfreude zu spüren. Wie du die Praxis erlebst, ist individuell.

Ein konkretes Beispiel von der Anbieterseite ist die Yoga-Katze. Mahashakti stellt sie als einfache, effektive Übung bei Schulter-Nacken-Themen vor. Solche körperbezogenen Schwerpunkte machen die Auswahl greifbar: Du suchst nicht einfach irgendeine Yogastunde, sondern eine Praxis, die zu deinem heutigen Bedürfnis passt.

Live-Atmosphäre genießen, ohne einen Termin einzuhalten

Die Videos sind Aufzeichnungen echter Live-Yogastunden. Mahashakti beschreibt sie als „gefühlsechte Video-Aufzeichnungen“ mit Live-Qualität. Du übst mit dem Charakter einer tatsächlich gehaltenen Kursstunde, bist aber nicht an deren ursprünglichen Termin gebunden.

Laut Anbieterseite werden die Aufzeichnungen am Folgetag in den Mitgliederbereich hochgeladen. So stehen dir auch die aktuellsten Kursstunden zur Verfügung. Die Online-Videos kannst du während deiner Zugangslaufzeit jederzeit und ortsunabhängig abrufen.

In drei Schritten auf die Matte

1. Mitgliederbereich öffnen: Hier findest du alle Yogastunden und siehst auch die Restlaufzeit deines Zugangs.
2. Passende Yogastunde wählen: Orientiere dich an deinem körperlichen oder emotionalen Thema, deiner Tagesform und deiner verfügbaren Zeit.
3. Direkt loslegen: Starte das ausgewählte Video und übe, ohne auf den nächsten Live-Termin warten zu müssen.

Dein Zugang läuft 70 Tage ab Start und endet danach. Während dieser Zeit steht dir die komplette Yogathek offen.

Für deinen Einstieg, deine Routine oder neue Kursideen

Du beginnst gerade erst mit Yoga? Die Yogathek ist für alle Stufen geeignet und schließt Einsteiger ohne Vorkenntnisse ausdrücklich ein. Auch wenn du bereits regelmäßig übst, kannst du deine Stunden passend zu deiner aktuellen Verfassung auswählen, statt jedes Mal dasselbe Programm zu wiederholen.

Der Voll-Zugang zur Yogathek spricht außerdem Menschen an, die sich für Yogatherapie und „Yoga der Emotionen“ interessieren. Yogalehrende können die aufgezeichneten Stunden laut Anbieterin als Inspiration für ihre eigenen Kurse nutzen. Nach Angaben des Angebots sind bereits 330 praktizierende Yogis dabei.

Wenn du dir regelmäßige Yogapraxis wünschst, ohne deinen Alltag um feste Termine zu bauen, bietet dir der Yogathek Voll-Zugang dafür 70 Tage lang Raum. Wähle, was heute zu dir passt – und nimm dir die Zeit für deine Matte.

Häufige Fragen zu Yogathek Voll-Zugang – 70-Tages-Zugang

Autor: Mahashakti Uta Engeln

Seit 2003 unterrichtet sie Yoga hauptberuflich, seit 2005 arbeitet sie yogatherapeutisch. Ihre Erfahrung als Ausbilderin prägt Videokurse, Workshops und eine umfangreiche Yogathek zu Frauengesundheit, Füßen, Chakrenarbeit und Yoga Nidra.

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