Helden der Liebe – Der Workshop für Elternpaare von Mathias Rudolf

Helden der Liebe – der Workshop für Elternpaare begleitet euch dabei, zwischen Kinderbett, Wäschebergen und endlosen To-dos wieder zueinanderzufinden. Vielleicht sitzt ihr abends auf demselben Sofa und fühlt euch trotzdem weit voneinander entfernt. Ihr organisiert, besprecht Termine, haltet den Familienalltag zusammen – und vermisst das Gefühl, wirklich ein Paar zu sein. In diesem begleiteten 16-Wochen-Online-Workshop schafft ihr Raum für Gespräche, Nähe und eine Partnerschaft, in der ihr euch beide wieder gesehen fühlt.

Dafür verbindet der Workshop fünf Module mit über 40 Lektionen aus dem SEELENTANZ-System, acht Live-Trainings via Zoom und acht geführte Paargespräche. Ihr bekommt nicht nur Anregungen zum Anschauen, sondern einen strukturierten Prozess zum Erleben und Umsetzen. Auch wenn dein Partner oder deine Partnerin noch nicht mitmachen möchte, kannst du teilnehmen.

Wie findet ihr zwischen Elternalltag und Erschöpfung wieder zueinander?

Manchmal beginnt die Entfernung ganz unspektakulär: Aus einem Gespräch wird eine Aufgabenverteilung. Eine Umarmung fällt aus, weil noch jemand ein Glas Wasser braucht. Und irgendwann ist die Frage „Wie geht es dir eigentlich?“ zwischen Brotdosen und Bettgehzeit verschwunden. Das bedeutet nicht, dass euch eure Beziehung egal ist. Vielleicht fehlt euch gerade schlicht die Kraft, einen Anfang zu finden.

Auch ein guter Ratgeber hilft wenig, wenn ihr abends kaum noch einen klaren Gedanken fassen könnt. Das Kartenset bleibt in der Schublade, der angefangene Onlinekurs wartet geduldig weiter. Was dann zählt, ist ein Weg, der zu eurem Leben passt: mit überschaubaren Schritten, Orientierung und jemandem, der euch bei der Umsetzung begleitet.

Helden der Liebe setzt genau dort an. Ihr arbeitet daran, Bedürfnisse ohne Vorwürfe auszusprechen, Konflikte anders anzugehen und wieder miteinander statt nur nebeneinander unterwegs zu sein. Kleine Liebesrituale sollen im Alltag Platz finden. Berührung darf wieder Verbindung schaffen. Und aus der nächsten Unterhaltung kann mehr werden als die Abstimmung darüber, wer morgen die Kinder abholt.

Wie begleitet euch Helden der Liebe vom Verstehen ins Erleben?

Mathias Rudolf begleitet euch vier Monate persönlich – mit Feedback, Impulsen und Raum für eure Fragen. Als zertifizierter Coach und emotionsfokussierter Paartherapeut arbeitet er besonders mit Elternpaaren. Seine Begleitung berücksichtigt die Herausforderungen, die Müdigkeit, fehlende Paarzeit und Familienorganisation für eure Verbindung mitbringen.

Der methodische Grundsatz lautet: „Wissen verändert nicht. Erleben verändert.“ Deshalb ist Helden der Liebe als begleiteter Erfahrungsraum angelegt, nicht als klassischer Selbstlernkurs. Die Lektionen geben euch Orientierung; Übungen, Videobeispiele, Austausch und Umsetzungsphasen helfen euch dabei, neue Erfahrungen miteinander zu machen.

In acht Live-Trainings via Zoom setzt ihr das Gelernte konkret um. Alle zwei Wochen kommt ihr in einem geschützten Online-Raum zusammen. Ihr könnt Fragen stellen, schwierige Stellen genauer anschauen und mit persönlicher Unterstützung weitergehen, wenn ihr allein ins Stocken geratet. Dabei darf neben ernsten Themen auch gelacht werden.

Ein umfangreiches Workbook begleitet eure Arbeit. Darin könnt ihr Gedanken festhalten und Themen später erneut aufgreifen. In der geschützten Community findet ihr Austausch und ehrliche Antworten – eure Fragen bekommen einen persönlichen Raum, statt nur in einem Kontaktformular zu landen.

Und wenn ihr merkt, dass ihr darüber hinaus mehr Unterstützung braucht: Ein Teil eurer Kursgebühr lässt sich auf eine persönliche Begleitung bei Mathias Rudolf anrechnen.

Wir sind extrem zufrieden und haben schon nach dem ersten Tag/Fragebogen des Paarworkshops eine deutliche Verbesserung der gesamten Familien-Atmosphäre spüren können. Mathias hat es mit seinen Aufgabenstellungen und Fragen bei uns geschafft, neue Perspektiven auf unsere Beziehung zu bekommen, die uns wiederum gezeigt haben, dass es sich unbedingt lohnt zu investieren. Er hat auch umgehend und aufschlussreich auf Fragen geantwortet und so das „Projekt Paar-Workshop“ perfekt unterstützt! Vielen, vielen Dank dafür! Wir hatten diesen Paarstress wirklich satt…

Karin – Teilnehmerin

Mit fünf Modulen gebt ihr eurer Partnerschaft wieder Raum

Der Fahrplan führt euch von einer grundlegenden Frage – wo hat unsere Liebe überhaupt noch Platz? – bis zu neuer körperlicher Nähe. Die über 40 Lektionen aus dem SEELENTANZ-System verbinden diese Themen zu einem Prozess, in dem ihr eure Beziehung Schritt für Schritt bewusster gestaltet.

Modul I – Zeit für Liebe schaffen

Ihr schaut darauf, wie bewusste Paarzeit in euren vollen Elternalltag passen kann. Dabei geht es nicht darum, auf einen zufällig freien Abend zu hoffen. Ihr lernt, euren Alltag liebevoller zu strukturieren und eurer Verbindung einen Platz zu geben, der nicht ständig hinter Terminen und Aufgaben verschwindet.

Modul II – Familie, Job & Beziehung ins Gleichgewicht bringen

Wer denkt an was? Welche Erwartungen bleiben unausgesprochen? Und wo ziehen unterschiedliche Vorstellungen von Erziehung an euch? In diesem Modul arbeitet ihr daran, Mental Load zu verteilen, Rollen und Aufgaben zu klären und Erziehungsfragen abzustimmen. So könnt ihr wieder mehr als Team handeln und ein echtes Wir entwickeln.

Modul III – Bedürfnisse erkennen und erfüllen

Hinter Rückzug, Ärger oder dem Wunsch nach mehr Nähe stehen oft Bedürfnisse, die bislang schwer auszusprechen waren. Ihr lernt eure Beziehungstypen besser kennen und erkundet, was ihr jeweils braucht, um euch sicher, gesehen und verbunden zu fühlen. Daraus können Gespräche entstehen, in denen ihr einander besser versteht.

Modul IV – Konflikte lösen, ohne euch zu verlieren

Ihr übt, auch bei schwierigen Themen ohne Verletzungen zu sprechen und alte Streit- und Rückzugsmuster zu verlassen. Statt immer wieder am selben Punkt zu landen, sucht ihr neue Wege zurück in den Kontakt. Dazu gehört auch, Vergebung möglich zu machen und gemeinsam an dem zu wachsen, was zwischen euch schwierig geworden ist.

Modul V – Intimität neu entdecken

Nähe braucht nicht nur Zeit, sondern auch einen Zugang zueinander. Ihr beschäftigt euch damit, wie Erotik im Familienalltag lebendig werden kann und wie Berührung wieder zur Brücke wird. Auch wenn körperliche Nähe gerade fehlt oder sich ungewohnt anfühlt, bekommt dieses Thema einen behutsamen Raum.

Die 8 Gespräche, die alles verändern können

Das Herzstück des Workshops sind acht geführte Paargespräche. In jedem Live-Training steht eines davon im Mittelpunkt. Ihr bekommt Impulse, Videobeispiele und Orientierung, damit ihr nicht vor einer großen Frage sitzt und ratlos auf den ersten Satz wartet. Bei Bedarf unterstützt Mathias euch dabei, weiterzukommen.

1. Was verbindet uns wirklich? Ihr richtet den Blick auf eure Bindung und darauf, wie sie wieder spürbar werden kann – auch wenn das Gefühl von Liebe im Alltag in den Hintergrund gerückt ist.
2. Wann und wie wird es zwischen uns schwierig? Ihr untersucht, wie Distanz, Rückzug und Spannungen entstehen. So könnt ihr eure Dynamik besser verstehen und erkennen, wo Veränderung möglich ist.
3. Was trifft mich – und warum? Ihr lernt, verletzliche Stellen zu erkennen und miteinander zu teilen. Was bisher vielleicht als Vorwurf herauskam, kann dadurch verständlicher werden.
4. Was war da los zwischen uns? Ihr schaut einen schwierigen Moment noch einmal an und sucht nach einem anderen Ausstieg als dem vertrauten Streit oder Schweigen.
5. Wollen wir uns wirklich wieder füreinander entscheiden? Ihr beschäftigt euch mit Verbindlichkeit und Engagement: Was bedeutet es für euch, bewusst zusammenzustehen und eure Beziehung aktiv mitzugestalten?
6. Wie heilen wir, was wehgetan hat? Verletzungen dürfen benannt werden. Ihr arbeitet daran, Verantwortung zu übernehmen und einen Weg zu echtem Verzeihen zu öffnen.
7. Was passiert mit uns, wenn wir uns körperlich begegnen? Ihr erkundet die Verbindung zwischen Liebe, Berührung und Intimität, ohne daraus eine neue Erwartung oder Leistungsaufgabe zu machen.
8. Wie bleibt unsere Liebe lebendig? Ihr entwickelt eine gemeinsame Vision, neue Rituale und klare Vereinbarungen, die eure Verbindung im weiteren Alltag unterstützen.

Die Gespräche führen euch damit vom Verstehen eurer Bindung über schwierige Beziehungsmomente bis zu der Frage, wie ihr eure Liebe weiter pflegen wollt. Ihr bleibt nicht bei der Erkenntnis stehen, dass sich etwas ändern sollte, sondern sprecht darüber, wie ihr miteinander weitergehen möchtet.

Diese Bonus-Inhalte unterstützen euch als Paar und Familie

Elternsein, Erziehungsfragen, Finanzen und Intimität begegnen euch nicht getrennt voneinander. Deshalb ergänzen Fachleute den Workshop um weitere Perspektiven für euren gemeinsamen Alltag.

• Online-Training „Eltern sein ohne Strafen“ mit Dagmar Gericke: Die Eltern-Coachin zeigt Wege, wie du deinem Kind vermitteln kannst, wenn du mit seinem Verhalten nicht einverstanden bist. Ein Workbook zum Download unterstützt dich beim Vertiefen.
• „Intimmassage für Einsteiger“ mit Melanie Fritz: Die Bonus-Lektion der Sexologin ergänzt eure Beschäftigung mit Berührung und körperlicher Nähe.
• „Finde deinen Seelenplan!“ mit Britta Remmel: Die Live-Coachin bringt mit dieser Bonus-Lektion eine zusätzliche Perspektive auf deine persönliche Ausrichtung ein.
• „Finanzen für Elternpaare“ mit Die Beziehungsinvestoren: Die Finanzprofis greifen ein Thema auf, das ebenso zum gemeinsamen Familienleben gehört wie Zeitplanung und Aufgabenverteilung.
• „Unterschiedliche Erziehungsansichten“ mit Lisa Funk: Die familylab-Familienberaterin widmet sich verschiedenen Vorstellungen von Erziehung – einem wichtigen Thema, wenn ihr als Eltern gemeinsam handeln möchtet.

Wie Teilnehmende die gemeinsame Arbeit erlebt haben

Die folgenden Stimmen aus den Workshops von Mathias beschreiben persönliche Erfahrungen: neue Perspektiven, einen veränderten Umgang miteinander und Inhalte, die auch später wieder zur Hand genommen werden.

Der Workshop „Helden der Liebe“ von Mathias Rudolf hat mir geholfen meine Sicht auf unsere Beziehung grundlegend zu verändern. Ich merke deutlich eine positive Entwicklung im Umgang miteinander.Ich bin Matthias extrem dankbar für seine einfühlsame und humorvolle Art, durch die einzelnen Workshops zu führen und auf jede unserer Fragen einzugehen. Auch waren seine Inputvideos super informativ und anschaulich gemacht. Für mich war das Onlineformat genau richtig und der Austausch in der Gruppe bereichernd.Ich kann diesen Workshop nur jedem weiterempfehlen! Es ist eine lohnenswerte Investition in die Beziehung, die danach sicher nicht mehr dieselbe sein wird.

Marion & Martin – Teilnehmerpaar

Dieser Kurs und die Arbeit mit Mathias haben uns den gemeinsamen Weg weitergehen lassen, obwohl er zu Ende schien.Wir konnten erkennen wie wichtig die Zeit für sich selbst aber auch die Zeit als Paar ist, unabhängig von den Kindern und dem Familienalltag.Die Videos und das Workbook sind einfühlsam gestaltet und angenehm durchzuarbeiten. Wir konnten durchgängig aufmerksam folgen. Noch viel wichtiger war dabei das Erkennen der tiefsten persönlichen Themen die bislang verborgen waren und verhinderten, in Kontakt zu kommen. Daran arbeiten wir weiter, das Workbook holen wir immer wieder hervor.

Martina & Gernot

So passt der begleitete Prozess in euren Elternalltag

Die Live-Trainings finden alle zwei Wochen mittwochs um 21:00 Uhr statt. Die Uhrzeit ist bewusst elternfreundlich spät gewählt, damit ihr nach dem Zubettbringen der Kinder teilnehmen könnt. Jede Einheit dauert ungefähr 90 Minuten und bietet euch einen geschützten Online-Raum für die gemeinsame Arbeit.

Helden der Liebe passt zu euch, wenn ihr eure Beziehung bewusst gestalten möchtet und bereit seid, ehrlich hinzusehen. Ihr braucht keine fertigen Antworten. Die Bereitschaft, Verantwortung für euren Anteil zu übernehmen, einander zuzuhören und neue Schritte auszuprobieren, ist ein Anfang.

Auch allein kannst du diesen Anfang machen. Wenn dein Partner oder deine Partnerin noch nicht dabei ist, begleitet Mathias die Reflexion einzelner Übungen gemeinsam mit anderen Einzelteilnehmenden. Du bekommst damit einen Rahmen, um deine eigene Perspektive auf eure Beziehung genauer anzuschauen.

Inhalt und Aufbau im Überblick

Häufige Fragen zu Helden der Liebe

Autor: Mathias Rudolf

Als emotionsfokussierter Paarberater begleitet Mathias Rudolf gestresste Elternpaare im Familienalltag. Unter „Der Brunnen deiner Seele“ erhalten sie Onlinekurse, Workshops und persönliche Online-Paarberatung.

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