Apnoe Tauchen – Anleitung von Sebastian Klugstedt
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Ein Tauchschein oder Tauchabzeichen, auch Brevet genannt, ist der Nachweis einer erfolgreich absolvierten Ausbildung zum Sporttaucher. Die Lernvariante im Rahmen von Fragenkatalogen nach dem Multiple Choice-Verfahren hat weltweit bewiesen, dass bei Prüfungen hierbei die besten Ergebnisse erzielt werden.
So wirst du 100 Meter weit tauchen oder 5 Minuten die Luft anhalten
Die Schritt-für-Schritt Anleitung, damit Du auch 4 Bahnen im Hallenbad durchtauchst oder 5 Minuten die Luft anhältst
- Du versuchst vergeblich die Luft anzuhalten und möchtest deine Leistung endlich signifikant steigern?
- Du schaffst höchstens 1-2 Bahnen im Hallenbad und bist danach außer Puste?
- Du weißt, dass andere Apnoetaucher mühelos 125 Meter und noch deutlich mehr beim Streckentauchen erreichen.
- Du möchtest DAS auch endlich erreichen?
Das ist auch für dich möglich! Stell dir vor…
- …du bekommst eine Schritt-für-Schritt Anleitung die Dir genau zeigt, was zu trainieren ist, und was wirklich hilft deine Leistung beim Streckentauchen und Luft anhalten nach oben zu katapultieren.
- …du schon nach wenigen Wochen deutliche Leistungssprünge spüren wirst.
- …du mit deiner neu gewonnenen Zeit, die Unterwasserwelt deutlich länger und auch wesentlich tiefer erkunden kannst.
- ERFAHRE DIE RICHTIGEN ÜBUNGEN, DIE DICH AUCH NACH VORNE BRINGEN
- DU ERFÄHRST, WIE DU DEINE MAXIMALE APNOEZEIT ERMITTELST UND DIE ÜBUNGEN DANN REGELMÄSSIG ANPASSEN KANNS
- WIE DU AUCH AUSSERHALB DES WASSERS TRAINIERST, WENN MAL KEIN WASSER IN SICHT IS
- EINEN TRAININGSPLAN, DER DICH FÜR 9 MONATE BEGLEITET UND DIR ZEIGT, WAS DU WANN UND WIE OFT TRAINIEREN SOLLST
Auch ich habe mal klein angefangen und ich weiß noch ziemlich genau, wie ich mich nach 5-6 Meter herab gequält habe, um die Flossen meines Vaters herauf zu holen, da er sie verloren hatte. Knapp eine Minute konnte ich da die Luft anhalten.
Das war der Zeitpunkt, als ich beschlossen habe Apnoetauchen zu lernen.
Mittlerweile bin ich jetzt schon seit 2011 beim Apnoetauchen mit unzähligen Tauchgängen in den wunderbar gekachelten Hallenbädern, den im Winter eisigen und im Sommer angenehm temperierten Seen Deutschlands, hinzu den tropischen Meeren unseres wunderschönen Planeten.
Heute bin ich froh, dass ich diesen Schritt gegangen bin.
Die geräuschlose Interaktion mit den Lebewesen unter Wasser, die friedliche und schwerelose Welt faszinieren einfach immer und immer wieder.
Die lange Verweilzeit auf dem Sandboden und das man dabei immer noch entspannt sein kann ist einfach grandios.
Mit der richtigen Technik und den passenden Übungen dazu ist man unter Wasser deutlich entspannter.
In diesem eBook lernst du
- …gezielt die Übungen, die Du trainieren musst, um deine Leistung im Luft anhalten und im Streckentauchen nach oben zu katapultieren.
- …das Du deinen Fortschritt festhalten musst, um deine Leistung zu kontrollieren, damit Du die Übungen deiner gesteigerten Leistung anpassen kannst.
- …welche Übung Du, anhand eines Trainingsplans der über 9 Monate geht, wann trainieren musst, um deinem Ziel näher zu kommen.
- …wie Du dich von dem langsam einsetzenden Atemreiz ablenken kannst, damit Du nochmal eine Schippe drauf legen kannst beim Luft anhalten.
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