Verlustangst & Bindungsangst
Verlustangst und Bindungsangst prägen viele Beziehungen: die Sorge, verlassen zu werden, oder der Rückzug, sobald es verbindlich wird. In dieser Kategorie findest du Videokurse und ein E-Book, die die Muster hinter beiden Ängsten erklären und Wege zu mehr Sicherheit in der Partnerschaft aufzeigen. Achte bei der Auswahl darauf, ob ein Angebot eher Verlustangst, Bindungsangst oder beides behandelt und ob du lieber mit Videoübungen oder mit Lesestoff arbeitest.
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Bindung – Videokurs gegen Beziehungsangst von Nadine Kleifges
Der Herzöffner – Videokurs bei Bindungsangst von Soulmate Coaching
Bindungsangst überwinden – Videokurs für echte Nähe
Verlustangst überwinden – Videokurs gegen Eifersucht
Autoren in Verlustangst & Bindungsangst
Was Verlustangst und Bindungsangst bedeuten
Verlustangst und Bindungsangst sind zwei Seiten desselben Themas: der Umgang mit Nähe in Beziehungen. Bei Verlustangst steht die Sorge im Vordergrund, den Partner oder die Partnerin zu verlieren – oft begleitet von Eifersucht, Kontrollbedürfnis oder dem Gefühl, ständig um die Beziehung kämpfen zu müssen. Bindungsangst zeigt sich eher umgekehrt: Sobald eine Beziehung verbindlicher wird, entstehen Zweifel, Rückzug oder das Bedürfnis nach Distanz. Beide Muster haben häufig Wurzeln in früheren Bindungserfahrungen und wiederholen sich in neuen Beziehungen, wenn sie nicht erkannt werden. In dieser Kategorie findest du 4 Produkte, die hier ansetzen: 3 Videokurse und 1 E-Book.
Für wen die Kurse gedacht sind
Die Angebote richten sich an Menschen, die in Beziehungen immer wieder in dieselben Situationen geraten – etwa wer bei kleinen Anlässen fürchtet, verlassen zu werden, oder wer Beziehungen abbricht, sobald es ernst wird. Auch wer das Verhalten des Partners oder der Partnerin besser einordnen möchte, findet hier Material. Der Kurs Verlustangst überwinden von Wieland Stolzenburg behandelt die Angst vor dem Verlassenwerden und Eifersucht, während Bindungsangst überwinden – Onlinekurs desselben Autors den Weg zu mehr Nähe zum Thema macht. Wer lieber liest, greift zum E-Book Wenn Liebe zur Angst wird von Franz Nöbauer.
Worauf du bei der Auswahl achtest
- Schwerpunkt: Geht es dir um Verlustangst, um Bindungsangst oder um beides? Die Produkte setzen unterschiedliche Akzente.
- Format: Videokurse führen dich in Lektionen mit Übungen durch das Thema, ein E-Book liest du in eigenem Tempo.
- Arbeitsweise: Prüfe, ob ein Kurs vor allem Hintergründe erklärt oder mit Reflexionsaufgaben und konkreten Schritten arbeitet.
- Grenzen: Online-Kurse ersetzen keine Psychotherapie. Bei starker Belastung ist professionelle Hilfe der passende Weg.
Was becomePro für diese Kategorie prüft
Für jedes Produkt haben wir die Verkaufsseite und die Bestellseite gelesen, Preis und Verfügbarkeit gegengeprüft, den Anbieter recherchiert und die Inhalte zusammengefasst. Bewertungen erfinden wir nicht: Was du zu Angeboten wie Der Herzöffner-Kurs von Soulmate Coaching liest, stammt aus den Angaben des Anbieters und unserer Prüfung.
Häufige Fragen zu Verlustangst & Bindungsangst
Was ist der Unterschied zwischen Verlustangst und Bindungsangst?
Verlustangst ist die Angst, den Partner zu verlieren; sie zeigt sich oft als Eifersucht, Klammern oder Kontrolle. Bindungsangst ist die Angst vor zu viel Nähe und Verbindlichkeit; Betroffene ziehen sich zurück, sobald es ernst wird. Beide Muster können auch in derselben Person vorkommen.
Brauche ich Vorkenntnisse für einen Kurs zu Verlustangst oder Bindungsangst?
Nein. Die Kurse und das E-Book in dieser Kategorie richten sich an Betroffene und Partner ohne psychologisches Vorwissen. Grundbegriffe wie Bindungsmuster werden in den Inhalten selbst erklärt.
Ersetzt ein Onlinekurs gegen Bindungsangst eine Therapie?
Nein. Ein Kurs kann helfen, eigene Muster zu erkennen und im Alltag anders zu reagieren. Bei anhaltender starker Belastung, Panik oder Depression solltest du dir therapeutische Unterstützung suchen; ein Kurs kann diese begleiten, aber nicht ersetzen.
Wie lange dauert es, einen Kurs zu Verlustangst durchzuarbeiten?
Das hängt vom Umfang des Kurses und deinem Tempo ab. Videokurse sind in Lektionen aufgebaut, die du über mehrere Wochen verteilen kannst; ein E-Book liest du schneller, die Umsetzung der Übungen braucht aber ebenfalls Zeit. Konkrete Angaben findest du in der jeweiligen Produktbeschreibung.
In welchem Preisbereich liegen Kurse zu Verlustangst und Bindungsangst?
Die Spanne ist breit: Ein E-Book ist ein günstiger Einstieg, umfangreichere Videokurse mit vielen Lektionen liegen im mittleren bis höheren Bereich. Den aktuellen Preis prüfen wir für jedes Produkt und zeigen ihn auf der Produktseite.