Bindung – Videokurs gegen Beziehungsangst von Nadine Kleifges

Bindung – Die Essenz des Lebens ist der Online-Videokurs von Nadine Kleifges für dich, wenn du Nähe willst und zugleich fürchtest. In sieben Wochen arbeitest du an einem stabilen Fundament, um dich in deiner Beziehung sicher und geliebt zu fühlen – mit einem Bindungstest, sieben Videoeinheiten und persönlicher Begleitung, die dir helfen sollen, deine Muster zu verstehen und neue Wege auszuprobieren.

Wie wäre eine Beziehung ohne Angst?

Stell dir vor, ein zärtlicher Kuss weckt dich. Jemand schaut dich liebevoll an und fragt zuerst, wie es dir geht. Ihr plant, zusammenzuziehen, vielleicht ein Kind zu bekommen oder gemeinsam zu verreisen. Du musst nicht ständig nach Zeichen suchen, ob du noch geliebt wirst. Statt Eifersucht und kreisender Gedanken ist da Sicherheit. Auf dieses Zukunftsbild richtet sich der Kurs: In sieben Wochen soll ein inneres Fundament entstehen, auf dem du die Beziehung gestalten kannst, die du dir wünschst.

Der Videokurs richtet sich an Frauen und Männer, denen es schwerfällt, sich wirklich auf jemanden einzulassen. Vielleicht bist du Single, suchst eine Partnerschaft oder erkennst in deiner Beziehung immer dieselben Muster. Eifersucht, Zurückweisung, geringer Selbstwert oder Erfahrungen aus deiner Kindheit stehen zwischen dir und der Nähe, die du möchtest. Genau mit diesen Fragen beschäftigt sich Nadine Kleifges. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, dich mit dir selbst auseinanderzusetzen.

Was dich im Videokurs erwartet

Du beginnst nicht mit allgemeinen Ratschlägen, sondern mit einer persönlichen Standortbestimmung. Der Bindungstest und seine individuelle Auswertung helfen dir, dein Beziehungsmuster einzuordnen. Anschließend führen dich sieben kurze Videoeinheiten im Coachingstil durch die Themen. Das Workbook unterstützt deine eigene Arbeit; im Gruppencall und per E-Mail bekommst du Begleitung. So bleibt es nicht beim Zuschauen: Du kannst das Gelernte auf deinen Alltag beziehen.

• Psychologischer Bindungstest: Du setzt dich zu Beginn mit deinem Bindungsverhalten auseinander und schaffst eine Grundlage für die nächsten Schritte.
• Persönliche 5-seitige Auswertung: Du erfährst, welcher Bindungstyp du bist, was das bedeutet und welche direkten Tipps zu diesem Typ passen.
• 7 kurze Videoeinheiten im Coachingstil: Statt langer Vorträge erwartet dich die direkte Arbeit an deinen Mustern, die Veränderungen im Verhalten anstoßen soll.
• Workbook zum Weiterausfüllen: Du hältst deine Gedanken fest und kannst auch später weiter an deinen Themen arbeiten.
• Ergänzendes Begleitbuch: Zum Videokurs gehört laut offizieller Website von Nadine Kleifges ein Begleitbuch, das die sieben Videoeinheiten ergänzt.
• Gruppencall mit allen Teilnehmenden: Du tauschst Erfahrungen aus, lernst weiterführende Techniken und Inhalte kennen und begegnest der Kursleiterin persönlich.
• E-Mail-Support: Du kannst dich jederzeit mit deinen Fragen an Nadine Kleifges und ihr Team wenden und musst damit nicht allein bleiben.
• Lebenslanger Zugriff: Im geschützten Mitgliederbereich mit Login kannst du laut Website der Anbieterin auf den Kurs zugreifen und die Videos jederzeit erneut ansehen.

Deine Auswertung macht den Einstieg persönlich: Sie benennt nicht nur deinen Bindungstyp, sondern erklärt seine Bedeutung und gibt dir passende Tipps an die Hand. Mit diesem Wissen kannst du die weiteren Inhalte auf deine Situation beziehen. Wenn du dich fragst, warum du Nähe suchst und im nächsten Moment zurückweichst, bekommst du einen Ausgangspunkt, um dein eigenes Muster genauer anzuschauen.

Diese sieben Videoeinheiten erwarten dich

Der Aufbau führt dich von den Grundlagen der Bindung über Kommunikation und Selbstreflexion zu vergangenen Prägungen, Ritualen und dem Umgang mit Streit. Laut Website der Kursleiterin lernst du in den sieben Videoeinheiten, wie du Bindung zu dir selbst und deinen Mitmenschen aufbaust, hältst und stärkst. Die Inhalte verbinden das Verstehen deiner Muster mit konkreten Möglichkeiten für deinen Alltag.

Die Videoeinheiten sind bewusst kurz gehalten, damit du sie neben Job und Alltag bearbeiten kannst. Dem Kurskonzept nach sollen sie wie eine echte Coachingsession wirken: Sie sprechen dich direkt an und regen dich an, dein Verhalten zu hinterfragen und Neues auszuprobieren. Sieben Wochen geben dir eine Struktur, keinen festen Zeitplan. Du entscheidest selbst, wann du weitergehst oder eine Einheit wiederholst.

Was du in sieben Wochen erreichen kannst

Es geht nicht darum, in jeder Beziehungssituation sofort alles richtig zu machen. Der Kurs richtet deinen Blick auf drei Ziele: deinen eigenen Wert erkennen, deine Grenzen ernst nehmen und vergangene Erfahrungen neu betrachten. Diese Schritte sollen dir helfen, Nähe nicht nur zu wünschen, sondern ihr mit mehr innerer Sicherheit zu begegnen.

1. Finde deinen Selbstwert und höre auf, Menschen hinterherzurennen, die deine Liebe nicht wollen.
2. Setze Grenzen und fühle dich selbstsicher und wohl in deinem Körper.
3. Lass alte Verletzungen aus der Vergangenheit und Zurückweisungen los und erlaube dir eine neue Perspektive auf dich selbst.

Zusätzlich lernst du deinen Bindungstyp kennen und verstehst, was er für dich bedeutet. Laut Website von Nadine Kleifges ist das Ziel, Bindung zu dir selbst und zu anderen Menschen aufzubauen, zu halten und zu stärken. Es geht also nicht nur um die Wahl eines Partners, sondern auch darum, wie du mit dir selbst umgehst und deinen Platz in einer Beziehung findest.

Die folgende Abbildung zeigt eine auf der Kursseite dargestellte Erfahrung mit dem Videokurs, die als individueller Eindruck und nicht als Ergebnisversprechen einzuordnen ist. Der Kurs ist ein Coaching- und Selbstlernangebot und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung; Ergebnisse hängen von der eigenen Mitarbeit ab.

Du gehst diesen Weg nicht allein

Im Gruppencall kommen alle Teilnehmenden zum Erfahrungsaustausch zusammen. Hier ist Raum, die eigene Arbeit am Kurs mit den Erfahrungen anderer zu verbinden. Du bekommst weiterführende Techniken und Inhalte und lernst Nadine Kleifges persönlich kennen. Dieser Live-Austausch ergänzt die selbstständige Arbeit mit den Videos um Begegnung und gemeinsame Reflexion.

Auch zwischen deinen Videoeinheiten musst du Fragen nicht für dich behalten. Nadine Kleifges und ihr Team sind per E-Mail für dich erreichbar; du kannst dich jederzeit an sie wenden. Ihre Zusage lautet: „Mein Team und Ich sind in Deinem Team.“ Dahinter steht eine Haltung, die sie ebenso klar formuliert: „Du musst da nicht alleine durchgehen.“ Du arbeitest in deinem Tempo, aber nicht ohne Ansprechpersonen.

Der Kurs liegt laut Website der Anbieterin in einem geschützten Mitgliederbereich mit Login für dich bereit. Dein Zugriff auf alle Inhalte bleibt lebenslang bestehen. Du kannst die Videos erneut ansehen und dein Workbook weiter ausfüllen, auch wenn ein Thema erst später wieder aktuell wird. Nach den sieben Wochen musst du deshalb nicht ohne deine Materialien weitergehen.

Wenn du deine Muster nicht nur erkennen, sondern an ihnen arbeiten möchtest, beginne mit deiner persönlichen Standortbestimmung. Der Bindungstest ist der erste Schritt in Bindung – Die Essenz des Lebens. Von dort aus kannst du dir die Zeit für die Videoeinheiten nehmen und die Begleitung nutzen, wenn du bei einem Thema Unterstützung brauchst.

Wer dich durch die sieben Wochen begleitet

Nadine Kleifges stellt sich als 35-Jährige aus Köln vor. Sie kennt die Schwierigkeit, sich wirklich auf jemanden einzulassen, aus eigener Erfahrung. Vor 15 Jahren begann sie zu hinterfragen, warum sie Beziehungen so führte und welche Ängste dahinterstanden. Andere auf diesem Weg zu begleiten, ist für sie eine Herzensangelegenheit. Ihr Leitgedanke auf ihrer Website: Bindung zu sich selbst und zu anderen Menschen ist die Essenz des Lebens.

Ihr Coachprofil beschreibt Nadine Kleifges als zertifizierte Coachin für Beziehungs-, Bindungs- und Familienthemen, die auf Deutsch, Englisch und Französisch arbeitet. Laut ihrer Website absolvierte sie eine international anerkannte Coaching-Ausbildung in Italien, insgesamt fünf Coachingausbildungen und hielt international über 400 Vorträge zu Beziehung und Selbstwert. Dort nennt sie über sechs Jahre Arbeit als Coach, Trainerin und Dozentin mit Einzelpersonen und Unternehmen in Veränderungsprozessen. Zuvor studierte sie Medienkommunikation und Romanistik in Bonn und arbeitete beim deutschen Fernsehen – ein Hintergrund für ihre Präsenz vor der Kamera.

Laut ihrem Coachprofil hat Nadine Kleifges mit ihrer Coachingpraxis und ihren digitalen und persönlichen Formaten bereits über 30.000 Menschen erreicht. Radio Hagen berichtet von über 50.000 Menschen, die ihr auf Instagram folgen, und widmete ihr einen Podcast-Beitrag über ihren Weg zur Beziehungsmentorin und ihre Arbeit mit Menschen mit Ängsten. Ihre Website dokumentiert zudem Medienauftritte unter „Bekannt aus“.

Laut dem Bewertungsprofil von Nadine Kleifges auf Trustpilot liegen dort 68 Kundenbewertungen vor, in denen Kompetenz, Herzlichkeit und spürbare Veränderungen in kurzer Zeit hervorgehoben werden. Auf ihrem Coachprofil berichtet eine Kundin, sie habe schon in sehr kurzer Zeit eine Verbesserung bei sich bemerkt und praktische Tipps für den Alltag mitgenommen. Diese Rückmeldungen beziehen sich auf die Anbieterin, nicht auf belegte Ergebnisse dieses Videokurses.

Nadine Kleifges bietet neben dem eigenständig nutzbaren Videokurs auch Coachings, Seminare, Webinare und Vorträge an; dieser Text behandelt ausschließlich den Videokurs, dessen Aufbau dieselbe Logik aufgreift wie ihr Impulsvortrag darüber, wie Eltern Muster weitergeben, daraus Bindungstypen entstehen und wie sich dieser Kreislauf unterbrechen lässt.

Bist du bereit, dich sicher, geliebt und authentisch in deiner zukünftigen Beziehung zu fühlen? Mit Bindung – Die Essenz des Lebens kannst du anfangen, deine Beziehungsmuster genauer zu verstehen und neue Schritte zu erproben – mit persönlicher Auswertung, klar aufgebauten Videoeinheiten und Begleitung an deiner Seite.

Häufige Fragen zu Bindung – Die Essenz des Lebens