Birte Glang

Werdegang

Birte Glang ist diplomierte Juristin und studierte laut ihrem LinkedIn-Profil an der Ruhr-Universität Bochum. Seit 2010 arbeitet sie regelmäßig für deutsche Serien und Kinoproduktionen. Zu ihren Fernsehrollen zählen Auftritte in „Alles was zählt“, „Unter uns“, „Alarm für Cobra 11“ und „Der Staatsanwalt“. Im Kino war sie in „Agent Ranjid rettet die Welt“ zu sehen. Darüber hinaus arbeitet sie als Model, Moderatorin, Speakerin und Autorin.

2012 zog Glang nach Los Angeles und sammelte dort Erfahrungen mit Coaches wie John Papsidera. Heute lebt und arbeitet die zweifache Mutter zwischen Deutschland, Los Angeles und Mallorca. Ihre internationale Medienerfahrung bringt sie in die Arbeit als Mama-Mentorin ein. Als Coach und Trainerin verfolgt sie das Ziel, Schwangere fit, gesund und schön durch die gesamte Schwangerschaft zu begleiten. Dabei verbindet sie ihre persönliche Erfahrung als Mutter mit fachlich entwickelten Trainingsangeboten.

Entwicklung und Methode

Birte Glang, bekannt als Move it Mama, gründete die gleichnamige Fitnessmarke und das Mentoring-Programm MamaGlow. Das Fitnesskonzept entstand 2017 während ihrer eigenen Schwangerschaft. Mehr als 20 internationale Fachleute wirkten daran mit, darunter Ärzte, Hebammen, Physiotherapeuten, Sportwissenschaftler und Fitnesstrainer. Glang bezeichnet Move it Mama als ihr persönliches Erfolgsrezept. Laut Programmwebsite aktualisieren sie und ihr Expertenteam die Trainingsmethoden durch kontinuierliche internationale Weiterbildung.

Nach Angaben der Website hat Move it Mama bereits über 65.000 Schwangere und junge Mütter begleitet. 2019 erschien das Konzept als Trainingsserie auf Amazon Prime Video, produziert von Birte Glang und der MoBig GmbH. 2020 stellte sie es in der VOX-Sendung „Die Höhle der Löwen“ vor und suchte 200.000 Euro Kapital; ein Investment kam nicht zustande. Eine App und zertifizierte Group-Fitness-Kurse in Fitnessstudios ergänzen die Videos um weitere Trainingsmöglichkeiten und gemeinsame Kurse vor Ort.

Fitness und Mama-Mentoring

Das Angebot wuchs zunächst von acht auf zehn Varianten: Hinzu kamen das „Power-Abnehm-Bundle“ und die Jahresvariante von „Keep it moving“. Heute umfasst es elf Angebote einschließlich „Rückbildung Deluxe“. „Keep it moving“ und „Let’s get Moving“ gibt es jeweils monatlich, für sechs Monate oder ein Jahr. Die „Abnehm-Challenge – Fit in 9 Wochen“ ergänzt das Fitnessangebot. Damit können Kundinnen zwischen unterschiedlichen Laufzeiten und thematischen Trainingsschwerpunkten wählen.

Die Programme behandeln Schwangerschaftsfitness, Wochenbett, Rückbildung, postnatale Fitness, Frauengesundheit, Gewichtsreduktion und Work-Life-Balance. „Rückbildung Deluxe“ leitet Glang gemeinsam mit Women’s Health Trainerin Linda Tuglu. Zusätzlich bietet sie Personal Training und Mental-Coaching an. „MamaGlow – Kickstart – Gruppe, 1zu1 und Video“ sowie der „Mama Glow Kickstart – Videokurs“ verbinden ihr Mentoring für Schwangere und Mütter mit unterschiedlichen Formen der Begleitung.

Als Trainerin steht Glang selbst vor der Kamera und begleitet Frauen mit Bewegung und Impulsen für den Mama-Alltag. Kundinnenstimmen auf der Programmwebsite heben ihre mitreißende Energie und das Vertrauen in ihre Begleitung während der Schwangerschaft und im ersten Jahr danach hervor. Eine Teilnehmerin beschreibt, dass sie sich durch das Training besonders fit, zufrieden und gesund gefühlt habe. Videotraining, Gruppen- und Einzelbegleitung bilden die unterschiedlichen Zugänge zu ihrer Arbeit.

Buch und Partnerschaft

2022 veröffentlichte Glang ihr erstes Buch „Elternsex – Pimp your Love! Wie euer Liebesleben wieder in Schwung kommt“ bei Junior Medien. Der Ratgeber umfasst 192 Seiten und trägt die ISBN 9783982299280. Er widmet sich der Sexualität im Elternleben und enthält Expertentipps einer Hebamme, einer Gynäkologin und einer Sexualtherapeutin. Damit ergänzt Glang ihre Fitness- und Mentoringangebote um Perspektiven auf Partnerschaft und Intimität nach dem Übergang ins Familienleben.