Karla Hettesheimer

Werdegang und Qualifikationen

Karla Hettesheimer studierte Sport an der TU München und arbeitet seit über 15 Jahren als Sportwissenschaftlerin und Personal Trainerin. Ihre fachliche Grundlage ergänzt sie durch Zusatzqualifikationen: Dazu gehören die Aerobic B-Lizenz sowie Dance Fitness, Spinning, Cardio, Kick Fit/Tai-Bo, Bodyweight Training und Personal Training. Damit umfasst ihr Qualifikationsprofil unterschiedliche Trainingsformen vom Ausdauertraining bis zum Training mit dem eigenen Körpergewicht.

Trainingskonzepte für Frauen

Im Mittelpunkt ihrer Arbeit stehen Trainingskonzepte für Frauen. Während eines dreijährigen Aufenthalts in Südafrika gründete sie ein eigenes Fitness-Bootcamp für Frauen und setzte diesen Schwerpunkt vor Ort praktisch um. Karla Hettesheimer ist selbst zweifache Mutter. Ihr Angebot reicht heute von Fitness für Schwangere und Mamas über das Online-Programm Karlas Rückenschule bis zum Bikinifigur-Coaching. So widmet sie sich mit eigenständigen Programmen verschiedenen Fitnessthemen.

FitnessMama: Training und Ernährung

Mit FitnessMama – Das Workout für Schwangere & Mamas richtet sie sich gezielt an Frauen während der Schwangerschaft und an Mütter. Das Programm enthält Trainingsvideos, einen persönlichen Trainingsplan sowie Ernährungstipps mit Rezepten. Ein Bonus-Video ergänzt die Inhalte. Neben der dreimonatigen Variante Fitnessmama – 3 Monate gibt es das Programm auch mit neun Monaten Laufzeit oder lebenslangem Zugang. Training und Ernährung bilden dabei die beiden inhaltlichen Säulen.

Unternehmerin und freie Autorin

Von St. Katharinen in Deutschland aus führt Karla Hettesheimer ihr Einzelunternehmen. Dessen Tätigkeitsfeld umfasst den Onlinehandel mit Fitnessartikeln und Fitnesskonzepten sowie die Durchführung von Fitnesskursen. Zusätzlich arbeitet sie als freie Autorin: Neben Fitness- und Ernährungsratgebern hat sie Kindergeschichten veröffentlicht, darunter 2014 die Reihe Geschichten von der kleinen Eule. Zu ihrem Onlineauftritt gehören eine eigene Website sowie Kanäle auf YouTube und Facebook.