Work-Life-Balance
Work-Life-Balance heißt, Arbeit, Familie, Gesundheit und Erholung so zu ordnen, dass deine Energie dort landet, wo du sie brauchst. In dieser Kategorie findest du Videokurse zum Selbstlernen und Coachings mit persönlicher Begleitung, unter anderem für Mütter, Selbständige und Unternehmer. Achte bei der Auswahl darauf, ob das Angebot zu deiner Lebenssituation passt und wie viel Zeit es selbst beansprucht.
- Unabhängig ausgewählt
- Kauf direkt beim Anbieter
- 1 € je Buchung an Sea Shepherd
Alle 4 Ergebnisse werden angezeigt
Das MEHR FAMILIE Navi für Selbständige – Coaching gegen Zeitstress
Mama Glow Kickstart – Videokurs für Mütter zur Balance von Birte Glang
Autoren in Work-Life-Balance
Was Work-Life-Balance bedeutet
Work-Life-Balance beschreibt das Verhältnis zwischen Arbeit und den übrigen Lebensbereichen: Familie, Gesundheit, Beziehungen, Erholung. Es geht nicht um eine feste Stundenaufteilung, sondern um die Frage, ob deine Zeit und Energie dorthin fließen, wo du sie haben willst. Typische Inhalte sind Prioritäten klären, Grenzen setzen, Umgang mit Stress und die Organisation von Beruf und Familie. In dieser Kategorie findest du aktuell vier Angebote: zwei Videokurse und zwei Coachings, eines davon kostenlos.
Für wen die Kurse und Coachings sind
Die Angebote richten sich an unterschiedliche Lebenssituationen. Mütter, die nach der Geburt wieder zu sich finden wollen, bekommen mit Mama Glow Kickstart – Videokurs von Birte Glang einen Einstieg zum Selbstlernen. Selbständige, die Beruf und Familie unter einen Hut bringen müssen, spricht Das MEHR FAMILIE Navi für Selbständige von Robert Heeß als Coaching an. Unternehmerinnen und Unternehmer, die ihre Arbeitsweise verändern wollen, finden mit der Excellence Strategy von Petra Binder ein 1:1-Coaching. Frauen, die ihre Balance grundsätzlich neu ordnen möchten, können den Work Life Balance Onlinekurs für Frauen von Nina Hartmann in eigenem Tempo durcharbeiten.
Worauf du bei der Auswahl achtest
- Format: Ein Videokurs lässt sich flexibel und ohne Termine bearbeiten, ein Coaching bringt persönliche Begleitung, aber auch feste Zeiten mit sich.
- Lebenssituation: Prüfe, ob das Angebot für Angestellte, Selbständige oder Eltern gedacht ist – die Herausforderungen unterscheiden sich.
- Zeitaufwand: Ein Angebot zur Entlastung sollte dich nicht zusätzlich unter Druck setzen. Achte darauf, wie viel Zeit Kurs oder Coaching selbst beanspruchen.
- Konkretheit: Bevorzuge Angebote, die Methoden und Übungen benennen, statt nur allgemein von mehr Ausgleich zu sprechen.
Was becomePro für diese Kategorie prüft
Für jedes Angebot lesen wir die Verkaufsseite und die Bestellseite, gleichen Preis und Verfügbarkeit ab, recherchieren den Anbieter und fassen die Inhalte zusammen. Bewertungen erfinden wir nicht. So kannst du die vier Angebote nach Format, Zielgruppe und Inhalt vergleichen und entscheiden, was zu deiner Situation passt.
Häufige Fragen zu Work-Life-Balance
Brauche ich Vorkenntnisse für einen Work-Life-Balance-Kurs?
Nein, die Angebote setzen keine fachlichen Vorkenntnisse voraus. Hilfreich ist, wenn du dir vorab überlegst, in welchem Bereich es bei dir hakt – Zeit, Familie, Gesundheit oder Arbeitsorganisation.
Videokurs oder Coaching – was passt besser zu mir?
Ein Videokurs lässt sich flexibel und im eigenen Tempo durcharbeiten. Ein Coaching bietet persönliche Begleitung und Rückmeldung, bindet dich aber an Termine. Wenn dein Alltag ohnehin voll ist, überlege, welches Format du realistisch durchhältst.
Wie lange dauert ein Kurs zur Work-Life-Balance?
Das hängt vom Format ab. Videokurse lassen sich meist in einigen Wochen durcharbeiten, Coachings laufen über mehrere Termine. Die genaue Dauer und den Umfang findest du auf der jeweiligen Produktseite.
Bekomme ich ein Zertifikat für einen Work-Life-Balance-Kurs?
Ein Zertifikat ist bei diesen Angeboten nicht üblich, da es um persönliche Veränderung und nicht um einen Berufsabschluss geht. Ob ein Anbieter eine Teilnahmebestätigung ausstellt, steht auf der Produktseite.
Wie teuer sind Angebote zur Work-Life-Balance?
Die Spanne reicht von einem kostenlosen Angebot bis zu individuellen Coachings. Videokurse zum Selbstlernen sind eher günstig, ein Coaching mit persönlicher Begleitung liegt deutlich höher.
Was unterscheidet Work-Life-Balance von Zeit- oder Stressmanagement?
Zeitmanagement optimiert, wie du Aufgaben planst; Stressmanagement zielt auf den Umgang mit Belastung. Work-Life-Balance fragt übergeordnet, wie viel Raum Arbeit in deinem Leben einnimmt, und nutzt beides als Werkzeuge.