Subliminals & Affirmationen sind Audio-Programme, die positive Leitsätze entweder hörbar oder unter Musik und Naturklängen versteckt wiedergeben. Sie werden für Themen wie Loslassen, Gewicht, Schmerzempfinden oder Selbstvertrauen eingesetzt und meist im entspannten Zustand gehört. Achte bei der Auswahl auf das konkrete Thema, das Format (Audio, Bundle, E-Book), die Länge der Aufnahme und darauf, ob der Anbieter die enthaltenen Affirmationen offenlegt.
