Jens Sprengel

Werdegang und Qualifikationen

Jens Sprengel ist staatlich geprüfter Heilpraktiker, Therapeut für craniosakrale Osteopathie, Personaltrainer und Autor. Seit seinem 15. Lebensjahr betreibt er Kraftsport. Über 35 Jahre beschäftigt er sich mit dem Bewegungsapparat und dessen Selbstheilungs- und Regenerationskräften. Bereits 2017 beschrieb der Verlag seine Tätigkeit als Personaltrainer und Coach mit mehr als 20 Jahren Erfahrung. Wie seine Partnerin Marion Selzer stammt er aus dem Saarland; beide arbeiten in Saarlouis.

Ab 2005 absolvierte Sprengel Ausbildungen in Craniosakraler Therapie und Somatoemotionaler Entspannung nach Hugh Milne bei Petra Leibfried sowie in klassischer Homöopathie bei Heinz Neumann. Im November 2017 folgte eine Weiterbildung im Neurotyping-System bei Christian Thibaudeau, ab 2018 die BATI-Certification zum Neurotyping-Coach. Seit Mai 2018 ist er Berater für bioelektrische Gesundheit nach Christian Dittrich-Opitz. Eine Weiterbildung zum GODO-Päden bei Dr. Greb ergänzte 2019 sein Profil.

Gesundheitswissen und Trainingsmethode

Seit August 2010 betreibt Sprengel mit Marion Selzer das Gesundheits- und Entwicklungsportal inspiriert-sein.de. Als Diplom-Juristin sowie Ernährungs- und Diätberaterin bringt Selzer eigene Fachgebiete ein. Gemeinsam vermitteln sie Wissen auch auf dem offiziellen YouTube-Kanal „Inspiriert-Sein TV mit Marion und Jens“. Dort widmet sich das Duo ganzheitlicher Gesundheit, Bewusstseinsschulung und Spiritualität.

Sprengel verbindet westliche Trainingsforschung mit fernöstlichen Selbstheilungsmethoden. Sein Ratgeber „Funktionelles Bodybuilding – Ein natürlicher Weg zur Entwicklung maximaler Muskelmasse“ erschien am 25. Februar 2014 als digitale Ausgabe. Darin erläutert er freie funktionelle Bewegungsmuster, das Autoregulationsprinzip und Clustertraining. Diese Prinzipien bilden seinen Ansatz für natürlichen Muskelaufbau und funktionelle Bewegung. Ergänzend bietet er Kurse zur Bewegungsschulung und zum Mitochondrien-Power-Training an.

Bücher und gemeinsame Veröffentlichungen

Mit Marion Selzer verfasste Sprengel die Ratgeber „Raus aus der Zuckerfalle“, „Rückenschmerzen selbst behandeln – Die 5-Minuten-Lösung“, „Schlank sein ja – Abnehmen, nein danke!“, „Lebenselixier Wasser: Trink Dich gesund!“ und „Karies? Nein, danke!“. Die gemeinsamen Veröffentlichungen behandeln Ernährung, Körpergewicht, Wasser, Rückenbeschwerden und Zahngesundheit. So verbindet das Autorenduo Sprengels Trainingsschwerpunkt mit weiteren Themen rund um Körper und Gesundheit.

Sprengels Autorenprogramm im Inspiriert-Sein Verlag umfasst sieben Titel. Dazu gehört „Natural Body Building“ von 2017: Auf 284 Seiten erklärt er Trainingsprinzipien für natürlichen Muskelaufbau ohne Anabolika. 2019 erschien mit Marion Selzer „Intervallfasten leicht gemacht – Das 4-Wochen-Programm für Anfänger“. Zusätzlich betreibt das Duo die Website if168.de. 2025 veröffentlichte der Inspiriert-Sein Verlag den 164-seitigen Ratgeber „Rückenschmerzen selbst behandeln“.

Verlag und heutiges Angebot

Den organisatorischen Rahmen der Marke bildet die Inspiriert Sein Verlag Selzer / Sprengel GbR. Marion Selzer und Jens Sprengel vertreten die Gesellschaft mit Sitz in der Dorfstraße 136, 66740 Saarlouis. Der gemeinsame Verlag bündelt ihre Veröffentlichungen zu Training, Ernährung und ganzheitlicher Gesundheit und verbindet damit die fachlichen Themen des Duos unter der Marke Inspiriert-Sein.

Das Angebot umfasst das „DTX-28 Formel Vollpaket“ im Bereich Entgiftung, „Das 6-Wochen-Online-Ernährungscoaching“ und „Funktionelles Bodybuilding“ in der Kategorie Kraft- & Kampfsport. Im Trainingsangebot stehen natürliche Muskelentwicklung und funktionelle Bewegung im Mittelpunkt. Die drei Angebote ergänzen die Themen seiner Bücher und der gemeinsamen Ratgeber. Als Interviewgast beim Online-Kongress „Heile Dich gesund“ sprach Sprengel außerdem über Entgiftung, Schwermetallausleitung und Barfußlaufen.