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Kraft- & Kampfsport
Funktionelles Bodybuilding – E-Book zum Muskelaufbau von Jens Sprengel
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Autor · Heilpraktiker, Autor und Krafttrainings-Experte
Jens Sprengel
Als Heilpraktiker, Privattrainer und Autor verbindet Jens Sprengel therapeutische Ausbildung mit Krafttraining. Sein Ratgeber „Funktionelles Bodybuilding“ vermittelt Trainingsprinzipien für den natürlichen Muskelaufbau.
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2010Aktiv seit
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Über Jens Sprengel
Werdegang
Jens Sprengel arbeitet als Heilpraktiker, Therapeut für craniosakrale Osteopathie, Privattrainer und Autor. Als Krafttrainings-Experte widmet er sich insbesondere dem funktionellen Bodybuilding. Seit August 2010 betreibt er gemeinsam mit seiner Partnerin Marion Selzer das Gesundheitsportal inspiriert-sein.de. Selzer ist Diplom-Juristin sowie Ernährungs- und Diätberaterin. Der gemeinsame Standort ist Saarlouis.
Ausbildungen und Weiterbildungen
Ab 2005 absolvierte Sprengel Ausbildungen in Craniosakraler Therapie und Somatoemotionaler Entspannung nach Hugh Milne bei Petra Leibfried sowie in klassischer Homöopathie bei Heinz Neumann. Im November 2017 folgte eine Weiterbildung im Neurotyping-System bei Christian Thibaudeau; ab 2018 die BATI-Certification zum Neurotyping-Coach. Seit Mai 2018 ist er Berater für bioelektrische Gesundheit nach Christian Dittrich-Opitz. 2019 ergänzte er diesen Weg durch die Weiterbildung zum GODO-Päden bei Dr. Greb.
Krafttraining und Methode
Mit „Funktionelles Bodybuilding – Ein natürlicher Weg zur Entwicklung maximaler Muskelmasse“ veröffentlichte Sprengel einen Ratgeber zum natürlichen Muskelaufbau. Bei Apple Books erschien das Buch am 25. Februar 2014. Inhaltlich setzt er auf freie funktionelle Bewegungsmuster und behandelt das Autoregulationsprinzip sowie Clustertraining. Leser erhalten damit einen Einblick in die Trainingsprinzipien, die Sprengel in seinem Ansatz des funktionellen Bodybuildings zusammenführt.
Gemeinsame Bücher und Videos
Zusammen mit Marion Selzer veröffentlichte Sprengel weitere Ratgeber: „Raus aus der Zuckerfalle“, „Rückenschmerzen selbst behandeln – Die 5-Minuten-Lösung“, „Schlank sein ja – Abnehmen, nein danke!“, „Lebenselixier Wasser“ und „Karies? Nein, danke!“. Die gemeinsamen Bücher greifen damit Ernährung, Körpergewicht, Wasser, Rückenbeschwerden und Zahngesundheit auf. Zum Projekt gehört außerdem „Inspiriert-Sein TV mit Marion und Jens“, der offizielle Videokanal auf YouTube.
Verlag und Angebot
Rechtsträger des Projekts ist die Inspiriert Sein Verlag Selzer / Sprengel GbR. Sie hat ihren Sitz in der Dorfstraße 136, 66740 Saarlouis, und wird durch Marion Selzer und Jens Sprengel vertreten. Bei becomePro steht Sprengels Angebot „Funktionelles Bodybuilding“ in der Kategorie Kraft- & Kampfsport im Mittelpunkt. Es richtet den Blick auf den Trainingsbereich seines Schaffens und ergänzt die Gesundheits- und Ernährungsthemen der gemeinsam veröffentlichten Ratgeber.
Schwerpunkte
- Funktionelles Bodybuilding und Muskelaufbau
- Freie funktionelle Bewegungsmuster
- Autoregulation und Clustertraining
- Craniosakrale Osteopathie
- Neurotyping im Krafttraining
- Gesundheitsratgeber und Ernährungsthemen
Qualifikationen
- Craniosakrale Therapie und Somatoemotionale Entspannung, ab 2005
- Klassische Homöopathie bei Heinz Neumann, ab 2005
- „Funktionelles Bodybuilding“, Apple Books, 2014
- Neurotyping-Weiterbildung bei Christian Thibaudeau, November 2017
- BATI-Certification zum Neurotyping-Coach, ab 2018
- Berater für bioelektrische Gesundheit nach Dittrich-Opitz, seit Mai 2018
- Weiterbildung zum GODO-Päden bei Dr. Greb, 2019
Erfahrungen mit Jens Sprengel
Aus 6 echten Kundenbewertungen zu seinen Kursen.
★★★★★
„Fast rund Für den Einstieg in die Themen rund um Training und die Umsetzung im Alltag durchaus hilfreich. Ich hätte mir bei einzelnen Punkten eine noch konkretere Anleitung gewünscht, der Grundaufbau funktioniert aber gut. Der Gesamteindruck bleibt positiv.“
★★★★★
„Hilfreiche Inhalte Positiv überrascht hat mich, wie praxisnah die Inhalte rund um Training und die Umsetzung im Alltag aufbereitet sind. Es hat bei mir gut funktioniert, den Text zu lesen und mit eigenen Notizen zu ergänzen. Dabei konnte ich direkt eigene Not…“
★★★★★
„Hilfreiche Inhalte Ich hatte mir eine klare Orientierung rund um Training und die Umsetzung im Alltag gewünscht – genau das bekomme ich hier. Besonders hilfreich finde ich die kompakten Zusammenfassungen. Dadurch fällt der nächste praktische Schritt leichter.…“
★★★★★
„Gut strukturiert Ich habe das E-Book vor allem wegen der Inhalte rund um Training und die Umsetzung im Alltag gewählt. Die Aufbereitung ist klar, und den Text zu lesen und mit eigenen Notizen zu ergänzen hat bei mir gut funktioniert. Besonders hilfreich finde…“
★★★★★
„Direkt umsetzbar Ich nutze das E-Book jetzt regelmäßig. Der Zugriff ist unkompliziert, die Darstellung übersichtlich und die Inhalte rund um Training und die Umsetzung im Alltag sind verständlich vermittelt. Für mich eine gute Investition in Zeit und Lernen. …“
Häufige Fragen zu Jens Sprengel
Wer ist Jens Sprengel?
Jens Sprengel ist Heilpraktiker, Therapeut für craniosakrale Osteopathie, Privattrainer und Autor. Seit August 2010 betreibt er mit Marion Selzer das Gesundheitsportal inspiriert-sein.de.
Was vermittelt Funktionelles Bodybuilding von Jens Sprengel?
Der Ratgeber behandelt natürlichen Muskelaufbau mit freien funktionellen Bewegungsmustern. Zu den beschriebenen Trainingsprinzipien gehören Autoregulation und Clustertraining.
Welche Neurotyping-Ausbildung hat Jens Sprengel?
Im November 2017 bildete sich Jens Sprengel im Neurotyping-System bei Christian Thibaudeau weiter. Ab 2018 folgte die BATI-Certification zum Neurotyping-Coach.
Welche Bücher hat Jens Sprengel mit Marion Selzer geschrieben?
Gemeinsame Titel sind „Raus aus der Zuckerfalle“, „Rückenschmerzen selbst behandeln – Die 5-Minuten-Lösung“, „Schlank sein ja – Abnehmen, nein danke!“, „Lebenselixier Wasser“ und „Karies? Nein, danke!“.
Wo findet man Jens Sprengel auf YouTube?
Der offizielle YouTube-Kanal des gemeinsamen Projekts heißt „Inspiriert-Sein TV mit Marion und Jens“. Er ergänzt das von Jens Sprengel und Marion Selzer betriebene Gesundheitsportal.
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