Meinfigurplan – Fitness-Mitgliederbereich mit Videokursen

Du willst einen starken Rücken, eine sportliche Figur und einen Plan, der auch auf Reisen funktioniert? Meinfigurplan verbindet den Mitgliederbereich mit Online-Fitnesskursen und deine Clubmitgliedschaft bei den Fit & Sun Fitnessclubs. Trainingspläne, spezielle Trainingsvideos, wöchentlich wechselnde Ernährungspläne und Figurtipps geben dir Orientierung. Dazu kommen lizenzierte Trainer, die dich persönlich begleiten. So arbeitest du im Club, zu Hause oder unterwegs an deinen Zielen – mit einem Programm, das Training und Ernährung zusammenbringt.

Ob du gerade einsteigst oder schon regelmäßig trainierst: Das deutschsprachige Angebot richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene. Du kannst deine Anmeldung online starten und mit 14 Tagen Probezeit beginnen. Für deinen persönlichen Einstieg steht dir außerdem ein kostenloses Beratungsgespräch zur Verfügung.

Trainiere in drei Clubs – an 365 Tagen im Jahr

Hinter Meinfigurplan stehen echte Clubs und Menschen, die dich beim Training unterstützen. Fit & Sun bringt über 29 Jahre Erfahrung mit und versteht sich als Figur- und Gesundheits-Club für Hagen im Bremischen, Lunestedt und Loxstedt. Inhaltlich verantwortlich ist Fit & Sun; laut Impressum steht dahinter die Fit & Sun Fitnessclubs GmbH & Co. KG aus Hagen im Bremischen, vertreten durch Andreas Dullweber.

Die Idee dahinter: Auch in kleineren Orten sollst du ein modernes, gut betreutes Training erleben können. Hochmoderne Geräte, kompetente Trainingsberatung, abwechslungsreiche Kurse und ein ansprechendes Ambiente gehören deshalb zum Clubkonzept. Nutzerfreundliche Öffnungszeiten und 365 Öffnungstage im Jahr helfen dir, Bewegung zwischen Arbeit, Familie und Freizeit unterzubringen.

Du kannst deinen Wunschstandort auswählen und dort deinen Einstieg besprechen. Diese drei Clubs stehen dir zur Auswahl:

Das ganzheitliche Konzept stellt dich und dein Wohlbefinden in den Mittelpunkt. Du wirst Teil einer Fitness-Community, statt dein Vorhaben allein anzugehen. Auch online ist diese Gemeinschaft sichtbar: Als Momentaufnahme der Reichweite nennt die Recherche rund 1.575 Likes für die Facebook-Seite von Fit & Sun und 271 Likes für die Seite von Meinfigurplan.

Welches deiner sechs Trainingsziele möchtest du anpacken?

Vielleicht möchtest du Treppen wieder leichter bewältigen. Vielleicht willst du Muskeln aufbauen oder dich in deiner Figur wohler fühlen. Fit & Sun unterscheidet sechs Trainingsziele und verbindet jedes mit einem passenden Ansatz. So bekommt dein Training eine Richtung, die zu deinem Alltag passt.

Deinen Rücken stärken

Für einen gesunden Rücken setzt Fit & Sun auf spezielle Rücken-Fitnessgeräte und einen darauf abgestimmten Trainingsplan. Du trainierst die Muskulatur, die deine Wirbelsäule stützt, mit dem Ziel, den Rücken im Alltag besser zu entlasten. Statt wahllos Übungen zusammenzustellen, arbeitest du gezielt an dieser wichtigen Grundlage.

Auf mehr schmerzfreie Bewegung hinarbeiten

Skelettmuskulatur, Herz und Beweglichkeit werden gemeinsam angesprochen. Das Ziel ist ein Körper, der dich im Alltag besser unterstützt – beim Treppensteigen ebenso wie bei der Gartenarbeit. Wenn Rückenbeschwerden dein Anlass für den Einstieg sind, kannst du dieses persönliche Ziel im Beratungsgespräch ansprechen.

Muskeln gezielt aufbauen

Passende Fitnessgeräte und ein guter Trainingsplan bilden die Basis für einen stärkeren, muskulöseren Körper. Du weißt, woran du arbeitest, und kannst dein Krafttraining mit Unterstützung der Trainer angehen. Das schafft Orientierung für den Einstieg und für deine weitere Entwicklung.

Eine sportliche, schlanke Figur entwickeln

Für dein Figurziel kombiniert Fit & Sun Kraft- und Ausdauertraining. Dieser Mix unterstützt die Körperfettreduktion und hilft dir, gleichzeitig an Muskulatur und Kondition zu arbeiten. Zusammen mit der Ernährungsplanung wird daraus ein Ansatz, der Bewegung und Essen miteinander verbindet.

Straffung und Hautbild unterstützen

Auch Straffung und Hautverbesserung gehören zu den genannten Trainingszielen. Laut Anbieter regt Fitnesstraining die Durchblutung an und kann dadurch das Hautbild beeinflussen. Du verbindest dein Figurtraining damit mit einem weiteren persönlichen Wohlfühlziel.

Kraft und Ausdauer für deinen Alltag gewinnen

Eine gründliche Bestandsaufnahme und ein individueller Trainingsplan bilden hier den Ausgangspunkt. Du arbeitest daran, belastbarer zu werden und körperliche Anforderungen leichter zu bewältigen. Zum gesundheitlichen Hintergrund nennt Fit & Sun eine um 40 Prozent gebremste Arterienverkalkung durch regelmäßigen Sport und beschreibt Bewegung als Beitrag zum Schutz vor Gefäßerkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall. Für dein Training stehen deine Ausgangslage und dein individuelles Ziel im Vordergrund.

Mit Meinfigurplan bleibt dein Training auch unterwegs dabei

Der Koffer ist gepackt, die Geschäftsreise steht an oder du verbringst ein paar Tage im Urlaub: Deine Trainingsroutine muss deshalb nicht zu Hause bleiben. Die Onlinekurse von Meinfigurplan geben dir die Möglichkeit, auch außerhalb des Clubs aktiv zu sein. Du nutzt Videokurse und spezielle Trainingsvideos, statt dir unterwegs erst selbst ein Training zusammenzusuchen.

Zusammen mit den Trainingsplänen entsteht eine praktische Ergänzung zum Studiobesuch. Im Club trainierst du an den Geräten und mit persönlicher Unterstützung; zu Hause oder auf Reisen kannst du mit den Onlineangeboten weitermachen. So lässt sich Bewegung auch dann in deinen Alltag einbauen, wenn der Weg ins Studio gerade nicht passt.

Bring mit Ernährungsplänen mehr Klarheit auf deinen Teller

Du willst an deiner Figur arbeiten, aber nicht jeden Tag wieder bei null überlegen, wie Training und Ernährung zusammenpassen? Über Meinfigurplan erhältst du laut Anbieter wöchentlich wechselnde Ernährungspläne und spezielle Figurtipps. Gemeinsam mit den Trainingsplänen geben sie deinem Vorhaben einen konkreten Rahmen.

Für alle Fit & Sun Mitglieder steht außerdem ein kostenloses Ernährungstool in der Fit & Sun App bereit. Dein Trainer schaltet es für dich frei. Damit ergänzt du deine Betreuung im Club um ein digitales Werkzeug für das Thema Ernährung.

Ein externer Erfahrungsbericht beschreibt Meinfigurplan als individuell ausgerichtete Ernährungs- und Bewegungsumstellung, die Körper und Geist gesund halten soll. Dem Bericht zufolge werden individuelle Ernährungskonzepte mit Diät- und Trainingsplänen für einen festgelegten Zeitraum erstellt. Der Schwerpunkt liegt dabei auf einer dauerhaften Veränderung: Langfristige Effekte werden mit Gewohnheiten verbunden, die du auch über eine einzelne Trainingsphase hinaus beibehältst.

Für dich heißt das: Du arbeitest nicht nur an der nächsten Trainingseinheit, sondern daran, Bewegung und Ernährung verlässlich in deinen Alltag einzubauen. Die wechselnden Pläne liefern dafür neue Orientierung, während dein persönliches Ziel die Richtung vorgibt.

Finde mit über 200 Kursen pro Woche deine Trainingsmotivation

Gemeinsam bewegen, einen festen Termin haben und nach der Arbeit noch einmal aktiv werden: Das Kursangebot bringt Abwechslung in deine Trainingswoche. Zur Mitgliedschaft gehört laut Fit & Sun ein Angebot mit über 200 Kursen pro Woche. Dazu zählen Zumba, Hot Iron, Rehasport, Step Aerobic und Bauch-Beine-Po.

So kannst du neben deinem Gerätetraining unterschiedliche Kursformate kennenlernen und herausfinden, was dich zum Dranbleiben motiviert. Für Fit & Sun Lunestedt gibt es ein eigenes Kursprogramm. Wähle deinen Wunschstandort und orientiere dich am dortigen Angebot, wenn du deine Woche planst.

Moderne Geräte und gut ausgebildetes Personal ergänzen die Kurse. Das verbindet selbstständiges Training mit gemeinsamer Bewegung und persönlicher Begleitung – passend zu einem Clubkonzept, bei dem nicht nur Leistung, sondern auch dein Wohlbefinden zählt.

Starte mit persönlicher Beratung statt mit offenen Fragen

Welches Training passt zu dir? Womit fängst du an? Und wie bringst du dein Ziel mit deinem aktuellen Fitnessstand zusammen? Dein Einstieg beginnt laut Anbieter mit einem kostenlosen Beratungstermin. Dabei besprichst du, was du erreichen möchtest: abnehmen, Muskeln aufbauen, an Rückenbeschwerden arbeiten oder deine Ausdauer verbessern.

Lizenzierte Trainer begleiten dich mit Fachwissen und Erfahrung Schritt für Schritt. Beim Fitness- und Athletiktraining setzt Fit & Sun auf hochqualifizierte Trainer und moderne Methoden. Angestrebt werden zügiger, nachhaltiger Muskelaufbau, mehr Energie im Alltag und eine bessere körperliche Leistungsfähigkeit.

Im Beratungsgespräch erfährst du, wie du deine Fitnessziele sicher, effektiv und zielgerichtet angehen kannst. Termine sind in Hagen im Bremischen, Loxstedt und Lunestedt möglich. Gerade wenn du dich beim ersten Studiobesuch noch unsicher fühlst, hast du damit einen konkreten Ansprechpartner für deine Fragen.

1. Wunschclub auswählen: Entscheide dich für den Standort, der zu deinem Alltag passt.
2. Ziel besprechen: Nutze das kostenlose Beratungsgespräch, um deinen Einstieg auszurichten.
3. Mit Probezeit beginnen: Die Anmeldung ist direkt online möglich; du startest mit 14 Tagen Probezeit.
4. Digitale Begleitung nutzen: Hole deinen Onlinekurszugang beim Trainer und lass das Ernährungstool in der Fit & Sun App freischalten.

Nutze Rehasport, T-Rena oder Firmenfitness für deinen Einstieg

Ob regelmäßiges Fitnesstraining, Rehasport oder Reha-Nachsorge: Du hast vor Ort Ansprechpartner und kannst klären, welcher Weg zu deiner Situation passt. Damit wird aus dem Wunsch nach mehr Bewegung ein konkreter nächster Schritt.

Häufige Fragen zu Meinfigurplan