Atme dich frei! – Videokurs zur Atemarbeit von Michelle Haintz

Bist du bereit, dich aus deinen Einschränkungen zu befreien und wieder freier durchzuatmen? Atme dich frei! – Praktikum ist eine deutschsprachige Online-Begleitung von Dr. Michelle Haintz, die dich dabei unterstützt, deinen eigenen Weg aus alten Blockaden zu entdecken. Mit dem „Spiel mit der Quantenwelle“ und der bewussten Nutzung deiner Atmung richtest du den Blick auf das, was in dir steckt: dein einzigartiges Potenzial, deine innere Stimme und deine Fähigkeit, dein Leben selbst zu gestalten.

Atme dich frei! – Praktikum: Wie findest du deinen eigenen Weg in die Freiheit?

Vielleicht kennst du das Gefühl, dass alte Muster dich zurückhalten. Du möchtest Neues wagen, doch innerlich bleibst du an derselben Stelle stehen. Oder du spürst, dass du dich in äußeren Einschränkungen kleiner machst, als du eigentlich bist. Das Atem-Praktikum lädt dich ein, genau dort anzusetzen – mit der Bereitschaft, die volle Verantwortung für dein Leben und deine Selbstbefreiung zu übernehmen.

Michelle Haintz versteht sich dabei als Wegweiser am Rand deines Weges. Sie nimmt dir deinen Weg nicht ab, sondern zeigt dir Möglichkeiten, wie du ihn selbst gehen kannst. Ihre Anleitung verbindet Erklärungen mit Anregungen zum Mitmachen. So bleibt Freiheit nicht nur ein schöner Gedanke: Du beschäftigst dich praktisch mit deiner Atmung, deinen inneren Grenzen und deinem Zugang zu dir selbst.

Die Anbieterin kennt das Suchen nach diesem Zugang aus eigener Erfahrung. Sie schreibt: „Auch ich hatte lange Zeit keinen Zugang zu meiner Freiheit“. Aus dieser Erfahrung heraus möchte sie dir zeigen, welche Möglichkeiten zur Selbstbefreiung sie entdeckt hat. Zur Einstimmung auf ihre Sichtweise gibt dir die Anbieterin vorab ein Video an die Hand.

Wie hilft dir das „Spiel mit der Quantenwelle“, Blockaden zu lösen?

Im Mittelpunkt des Praktikums steht das „Spiel mit der Quantenwelle“. Du lernst es als Werkzeug kennen, mit dem du dich inneren und äußeren Blockaden zuwenden kannst. Michelle Haintz beschreibt es als hochwirksam und jederzeit einsetzbar. Der praktische Gedanke dahinter: Du erlernst eine Vorgehensweise zur Selbstanwendung, die du ohne festen Termin aufgreifen und auch nach dem Kurs weiter nutzen kannst.

Dafür brauchst du kein Vorwissen. Die Online-Begleitung führt dich an die Methode heran und ermutigt dich, eigene Erfahrungen zu sammeln. Es geht darum, Einschränkungen zu erkunden, die dich klein halten, und wieder mehr Spielraum für deine eigenen Entscheidungen zu entdecken. Die Anwendung bleibt in deiner Hand – ebenso wie die Verantwortung für deinen Weg.

Die Methode ist auch schriftlich dokumentiert: In ihrem Sachbuch „Quanten-Bewusstheit. Selbst-Befreiung durch die Kraft der Welle“ hat Michelle Haintz ihren Ansatz mit vielen praktischen Beispielen zur Selbstanwendung ausgearbeitet. Der dort beschriebene Zugang bezieht das innere Kind ein, das nach ihrem Verständnis die Leichtigkeit dieser Arbeit besonders schätzt. Denn, wie sie es formuliert: „das Kind in dir mag Einschränkungen nicht“.

Auch das Kursziel, Resonanz mit deiner Seele zu finden, knüpft an diesen publizierten Ansatz an. Du erhältst Anregungen, dich deiner inneren Stimme zuzuwenden und Antworten auf deine persönlichen Fragen zu erkunden. Gemeint ist ein spiritueller Weg der Selbsterfahrung, auf dem du bewusster wahrnimmst, was für dich stimmig ist.

Was eröffnet dir die bewusste Atmung?

Die zweite Säule des Atem-Praktikums ist etwas, das dich ohnehin jeden Tag begleitet: dein Atem. Hier richtest du deine Aufmerksamkeit bewusst darauf. Du erkundest, wie du deine Atmung für deine Selbstbefreiung nutzen und dich darüber für neue Erfahrungen von Freiheit öffnen kannst.

Nach dem Ansatz der Anbieterin kann Atmung weit mehr sein als Sauerstoffversorgung. Sie verbindet die Atemarbeit mit dem Meistern von Stress, dem Loslassen von Überholtem und dem, was sie als Integration beider Gehirnhälften beschreibt. Diese Vorstellungen bilden den Hintergrund ihrer Anleitung zur persönlichen Entwicklung. Im Vordergrund steht deine eigene Erfahrung mit dem Atem, nicht die Behandlung von Beschwerden.

Ein weiteres von Michelle Haintz formuliertes Ziel ist, die Atemkapazität zu erweitern. Damit verbindet sie ihre Vorstellung von besserer Gesundheit und Geisteskraft. Für dich ist das eine Einladung, deinen Atem bewusster kennenzulernen und zu beobachten, welche Bedeutung diese Arbeit für dein Wohlbefinden, deine innere Freiheit und deine geistige Klarheit hat.

Das Thema begleitet die ursprünglich als Ärztin ausgebildete Persönlichkeitstrainerin seit Jahren. Bereits 2021 erschien ihr Buch „Deine Atmung – Das Tor zu Freiheit und Glück“. Auch in ihrem Beitrag zum Loslassen beschreibt sie, wie der Atem dabei helfen kann, Überholtes hinter sich zu lassen. Diese Verbindung von Atem und persönlicher Entwicklung prägt die Arbeitsweise des Praktikums.

Welche Inhalte begleiten dich beim Lernen und Mitmachen?

Das Online-Praktikum ist ein deutschsprachiger Videokurs zum Selbstlernen. Du bekommst Informationen zum Nachlesen, erklärende Videos und begleitende Impulse für deine Atem- und Befreiungsarbeit. Der Gesamtumfang umfasst 1 Kurs-PDF, 11 Videos, 1 Audio und 1 Webinar; Reflexionen zur Kraft der 8 ergänzen die Inhalte.

Nach dem Kauf steht dir die Kurs-PDF direkt zum Herunterladen bereit. Du lernst eigenverantwortlich und kannst die Anregungen in deinem eigenen Tempo aufgreifen. Die Online-Begleitung ist darauf ausgerichtet, dich zur Selbstanwendung zu befähigen: Du bekommst Wegweiser, während du selbst entscheidest, wie du deinen nächsten Schritt gehst.

Mehr Eigenermächtigung: Was möchtest du in deinem Leben entfalten?

Der Leitgedanke des Praktikums lautet: „Du bist ein Geschenk für diese Welt“. Michelle Haintz verbindet damit die Einladung, dieses Geschenk freudvoll auszupacken. Wenn du dich weniger durch alte Einschränkungen bestimmen lässt, kann mehr Raum entstehen für das, was dich ausmacht – für deine Ideen, deine Neugier und deinen eigenen Ausdruck.

Das Atem-Praktikum richtet sich deshalb nicht nur auf das Loslassen von Blockaden. Es geht ebenso um das, was du stattdessen in dein Leben einladen möchtest: Vertrauen, Offenheit für Neues, befreite Kreativität, Wissensdurst und Flexibilität. Lebensfreude und Begeisterung sind dabei Leitziele eines erfüllten Lebens in Eigenermächtigung.

Auch dein inneres Kind bekommt in diesem Ansatz seinen Platz. Selbstbefreiung darf mit Leichtigkeit verbunden sein, statt sich wie eine weitere Pflicht anzufühlen. Du bist eingeladen, neugierig zu werden: Welche Einschränkungen passen nicht mehr zu dir? Welche Fragen möchtest du deiner inneren Stimme stellen? Und wo möchtest du deinem Potenzial mehr Raum geben?

Für wen ist das Atem-Praktikum geeignet?

Das Praktikum ist für alle Niveaus und ausdrücklich auch für Einsteiger geeignet. Es spricht dich an, wenn du dich für Atemarbeit, das „Spiel mit der Quantenwelle“ und spirituell orientierte Selbstbefreiung interessierst. Entscheidend ist deine Bereitschaft, dich selbst auf deinem Weg zu begleiten und Verantwortung für dein Leben zu übernehmen.

Ein besonderer Schwerpunkt der Arbeit von Michelle Haintz liegt laut ihren Buchveröffentlichungen auf der Begleitung hochsensibler und hochsensitiver Persönlichkeiten. Wenn du dich darin wiedererkennst, findest du hier eine Anbieterin, die sich in ihrer Arbeit mit diesen Lebenswelten beschäftigt.

Heute ist sie in der Persönlichkeits-Bildung tätig – in Seminaren, Gruppen und Einzelberatung. Parallel veröffentlicht sie Sachbücher und Romane, die im regulären Buchhandel erhältlich sind. Die in Wien lebende Autorin, bildende Künstlerin und Persönlichkeitstrainerin beschäftigt sich außerdem auf mehreren Themenportalen mit Seelenfitness, Hochsensibilität und alleingeborenen Zwillingen. Das Praktikum steht damit im Zusammenhang mit ihrer langjährigen Auseinandersetzung mit Selbstentwicklung.

Wenn du dir eine Anleitung wünschst, die dich zum eigenen Erleben und Ausprobieren ermutigt, setzt die Online-Begleitung genau dort an: bei deinem Atem, deinen Fragen und deiner Bereitschaft, dir selbst mehr Freiheit zuzugestehen.

Einblicke in Atme dich frei! – Praktikum

Inhalt und Aufbau im Überblick

Häufige Fragen zu Atme dich frei! – Praktikum