Bestseller!

MenoPower – Bauch Total 28 Tage Trainingsplan

(6 Kundenrezensionen)
- 47%

55,00  29,00  inkl. MwSt.

5.00 (6 Bewertungen) same minute delivery

Es handelt sich um ein digitales Produkt. Sie können es direkt nach Kauf nutzen.

Auf Lager.

Mehr von diesem Autor?

Entdecke weitere Produkte:

Auf meine WunschlisteAuf deiner WunschlisteVon der Wunschliste entfernt. 4

Das 28 Tage Schritt für Schritt Intensiv-Training für Frauen! Erhalte starke und gesunde Bauchmuskeln mit nur 5 – 10 Trainng pro Tag!

Hast du das gewusst?…

Deine Bauchmuskeln haben einen entscheidenden Einfluss auf Deinen Körper!

Sie sind zwar eher unscheinbar, erfüllen aber einige extrem wichtige Aufgaben. Sie sind vor allem für die Beweglichkeit des Oberkörpers entscheidend aber natürlich auch für die aufrechte Haltung, sie sind „Gegenspieler“ der Rückenmuskulatur und haben sogar für Deine inneren Organe eine bedeutende Funktion.

  • Wenn der Rücken ab und an schmerzt, besonders der untere Rücken (LWS)
  • Wenn Du zum Hohlkreuz neigst
  • Wenn Deine Taille so gut wie verschwunden ist
  • Wenn sich bereits ein „Bauchröllchen“ gebildet hat
  • Wenn sich Deine Körperhaltung verändert
  • Wenn das Gewebe rund um den Bauch erschlafft

… dann hast du zu schwache Bauchmuskeln!

So bekommst du das in den Griff:

menopower-wechseljahre-fitness-kurs-5

Gabriela Höper
Zertifizierte Pilates-Trainerin und Bewegungstherapeutin
seit 2005

Gib Deinen Bauchmuskeln einfach täglich einen kurzen bis mittleren Trainingsimpuls.
5-10 Minuten reichen schon aus, denn…:

Auch hier funktioniert das Pareto-Prinzip (80/20-Regel):

Der Pareto-Effekt besagt, dass 80 % der Ergebnisse immer mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht werden.

Ein Beispiel:
80% deiner Kalorien nimmst du mit 20% deiner Nahrung auf. Wenn du also Abnehmen möchtest, reduziere diese gezielt. Ich bin mir sicher, du weißt auf Anhieb schon ganz gut, welche „Nahrungsmittel“ das sind…;-))

Mit meinen kurzen + effektiven Bauch-Trainingseinheiten von ca. 5-10 Minuten/Tag (20%) erreichst Du schon einen Großteil der Ergebnisse (80%).

Diese interessante Erkenntnis und meine langjährigen Erfahrungen als Pilates-Trainerin und Bewegungstherapeutin habe ich genutzt, um dieses spezielle Bauch-Programm zu entwickeln.

Mit meiner Hilfe kannst Du jetzt etwas dagegen unternehmen !

8 Gründe, warum du starke Bauchmuskeln brauchst:

  • Starke Bauchmuskeln…beugen Gelenkschmerzen vor ! Mit zunehmendem Alter kommt es vermehrt zu Gelenkschmerzen, vor allem in den Knien, aber auch an den Füßen und Knöcheln. Die Ursache muss nicht zwangsläufig im Gelenk selbst liegen, sondern kann auch in schwachen Bauchmuskeln begründet sein. Denn bei sportlicher Betätigung tragen die Bauchmuskeln zur Stabilisierung des Körpers bei. Sind die Bauchmuskeln allerdings zu schwach, so müssen die Gelenke die gesamte Wucht sportlicher Bewegungen abfedern. Wenn die Bauchmuskulatur stark genug ist, dass sie einen Aufprall größtenteils absorbieren kann, so geht es den Gelenken gut.
  • Starke Bauchmuskeln…entlasten Deine Wirbelsäule, beugen Rückenproblemen+Bandscheibenschäden vor Bauch- und Rückenmuskulatur arbeiten zusammen und ermöglichen eine „stabile Mitte“. Die Bauchmuskulatur stabilisiert und entlastet die Wirbelsäule. Eine schwache Bauch- und Rückenmuskulatur verändern Deine Wirbelsäulen-Beckenstatik und kann zu ungünstigen Druck- und Zugmomenten am Bewegungsapparat führen, das bedeutet, dass Gelenke, Bänder, Bandscheiben übermäßig belastet werden. Ein Ungleichgewicht kann zu Fehlbelastungen führen und somit auch zu Schmerzen.
  • Starke Bauchmuskeln…bringen Deine Verdauung in Schwung ! Durch die gezielte Bewegung des Darmtrakts direkt unterhalb der Bauchdecke werden Stoffwechsel und Verdauung angekurbelt. Das beugt Verstopfungen und Blähungen vor.
  • Starke Bauchmuskeln…verhindern das Auswölben Deines Bauches ! Starke Bauchmuskeln können Dir zu einem schlankeren Rumpf verhelfen und somit auch zu einem schlankeren Bauch. Innere und äußere Bauchmuskeln halten Deinen Körper zusammen. Je stärker sie sind, desto besser kann ihnen das gelingen. Der Inhalt des Bauches wölbt sich weniger nach außen, wenn die Bauchmuskeln stark sind. Durch starke Bauchmuskeln wird das Erscheinungsbild Deines Körpers also deutlich schlanker als bei schwachen Bauchmuskeln.
  • Starke Bauchmuskeln…schützen vor Arterien-Verkalkung und Infarkten ! Durch Bauchmuskeltraining wird Dein Herz-Kreislauf-System aktiviert, was die Gefahr der Arterien-Verkalkung und somit von Infarkten senkt.
  • Starke Bauchmuskeln…Du trainierst automatisch andere Muskelgruppen mit ! Bauchmuskeln gehören zu den kleineren Muskelgruppen des Körpers. Wenn Du sie gezielt stärkst, trainierst Du die größeren Muskelgruppen des Rückens, der Brust und der Beine automatisch mit. Bauchmuskeltraining ist also auch immer ein gesundes Krafttraining für den ganzen Körper.
  • Starke Bauchmuskeln…verbessern Deine Körperhaltung ! Die Körperhaltung kann sehr schnell unter schwachen Bauchmuskeln leiden, was den Körper stresst und belastet. Kräftige Bauchmuskeln bringen viele Vorteile für Deine Körperhaltung und verhindern Fehlhaltungen.
  • Starke Bauchmuskeln…machen Dich einfach stolz und selbstbewusst

BauchTotal-Menopower-Onlinekurs-download-zugang

Dein Online-Spezialtraining mit 50% Rabatt!

  • 28 Tage Schritt für Schritt Intensiv-Training
  • Bonus: Motivationsvideo – Innerer Schweinehund adé
  • Zugang zu meiner geschlossenen Facebook-Gruppe mit 2.000 Kursteilnehmerinnen, die Dir wertvolle Tipps und Motivation geben
  • Persönlicher E-Mail-Support
  • Einmalzahlung (kein Abo !)
  • 2,00 € pro verkauftem Kurs geht als Spende an den Verein Brustkrebs Deutschland e.V.

Jetzt für kurze Zeit nur 29,- € Komplettpreis als original 55,- €!

Und das werden wir gemeinsam umsetzen

MenoPower - Bauch Total 28 Tage Trainingsplan 1

28 Tage lang habe ich die besten und effektivsten Bauch-Übungen für Dich zusammengestellt.

Wir machen die Übungen gemeinsam. Ich zeige Dir in „Echtzeit“, wie Du die Übungen durchführst und sage Dir genau, worauf es ankommt.

Jeden Tag „treffen“ wir uns für ca. 10 intensive Minuten und arbeiten gemeinsam an deiner Körpermitte.

Und glaub mir: Du wirst überrascht sein, was diese 28 Tage bei Dir bewirken werden !

Zusätzlich erhältst du folgenden coolen Bonus zusätzlich zum BauchTotal Kurs:

„Innerer Schweinehund adé“

MenoPower - Bauch Total 28 Tage Trainingsplan 2

Ich liebe Hunde, nur einen nicht: Den „inneren Schweinehund“…Diesem so hartnäckigen „Saboteur“ geht es jetzt an den Kragen…;-)

Du bekommst zusammen mit dem BauchTOTAL-Kurs ein sehr wichtiges Motivations-Video an die Hand. Schau es Dir an, wenn Dich die Motivation mal im Stich lässt. Erst wenn Du weißt, wie Dich der innere Schweinehund versucht zu manipulieren und welche Gedanken Du sofort dagegenstellen kannst, wirst Du ihn besiegen.

Dann ist die Bahn frei, um Deine Ziele zu erreichen !

Ich möchte Dein Geld nur wenn Du zu 100% zufrieden bist ! 30 Tage 100% Geld-Zurück-Garantie !

menopower-wechseljahre-fitness-kurs-5

Du hast einen ganzen Monat lang Zeit, den kompletten Kurs zu testen und die Übungen auszuprobieren. Solltest Du danach aus irgendeinem Grund nicht zufrieden sein, schreib mir einfach eine kurze E-Mail (Du musst noch nicht mal einen Grund angeben) und Du bekommst den kompletten Kaufpreis erstattet.

OHNE WENN UND ABER!

Warum ich Dir diese Garantie geben kann?

Weil ich zu 100% hinter der hohen Qualität meiner Video-Kurse stehe. Ich weiß (von den E-Mails die ich immer wieder bekomme), dass sie bereits sehr, sehr vielen Frauen geholfen haben und ich bin mir absolut sicher, dass auch Dir die Übungen in diesem Kurs helfen werden.

Hier noch ein paar häufig gestellte Fragen:

Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?

Unbegrenzt! Du hast ein lebenslanges Zugriffsrecht und kannst jeden Tag (24 Stunden) auf alle Videos zugreifen. Du kannst (und solltest…) also auch nach den 28 Tagen die Übungen nach meiner Anleitung nutzen. Auch mein E-Mail-Support steht Dir unbegrenzt zur Verfügung.

Helfen mir die Videos auch wirklich?

Ja, Du wirst schon nach wenigen Tagen die ersten positiven Veränderungen spüren! Durch meine jahrzehntelange Erfahrung habe ich die Übungen so optimiert, dass sie die volle Wirkung entfalten. Du musst Sie aber natürlich auch genau nach meiner Anleitung umsetzen!

Was passiert, wenn ich auf den Bestell-Button klicke?

Du wirst auf die Seite meines deutschen Zahlungsanbieter „Digistore24“ weitergeleitet. Dort kannst Du ganz bequem eine Zahlungsart auswählen, bestellen und schon kann es losgehen…

Welche Bezahlmöglichkeiten gibt es?

Du kannst ganz bequem per Kreditkarte, PayPal SEPA Lastschrift, Sofortüberweisung oder per Vorkasse/ Rechnung bezahlen ! Wie es für Dich am besten passt.

Was passiert, wenn ich bezahlt habe?

Du bekommst per E-Mail sofort die Zugangsdaten zu Deinem Mitgliederbereich und findest dort den gekauften Kurs. Wenn Du mit Vorkasse zahlst, bekommst Du die Zugangsdaten nach wenigen Tagen.

Ist die Garantie wirklich sicher?

Natürlich, Du hast absolut kein Risiko! Wenn Dir das Programm aus irgendeinem Grund nicht gefällt, reicht eine kurze Mail und ich sende Dir noch am selben Tag Dein Geld zurück auf Dein Konto. Das ist für mich selbstverständlich, weil ich davon überzeugt bin, dass Dir mein Kurs helfen wird.

Wie funktioniert das technisch, auf welchen Geräten kann ich die Videos schauen?

Du bekommst von mir Zugangsdaten und kannst Dich dann ganz bequem über meine Website einloggen. Dort findest Du dann Deinen freigeschalteten Kurs und hast sofort Zugriff auf alle Videos. Du kannst die Videos auf allen internetfähigen Geräten (Handy, Tablet, Notebook/PC oder Smart-TV) anschauen. Die Videos werden „gestreamt“ wie Du das vielleicht von Netflix oder YouTube kennst. Du kannst die Videos also „live“ im Internet anschauen und das dauerhaft und rund um die Uhr, egal ob Du im Urlaub, im Büro und Zuhause bist.
9.5Testergebnis
MenoPower – Bauch Total 28 Tage Trainingsplan
Bestes Bauch-Programm für reife Frauen!
Mit diesem Fitnessprogramm erhält Frau alles, was sie für ein gesundes Bauch-Training zuhause braucht. Gabriela bringt alle Inhalte sympathisch und professionell rüber. Uns hat das Programm sehr überzeugt, die 28 Tage waren voller Spannung und Spaß.
Umfang
9
Inhalt
10
Trainingseffekt
10
Community
8.5
PROS
  • sehr schön aufbereitete und gefilmte Übungen
  • sehr intuitiver Trainingsablauf
  • Videos in hoher Qualität
  • Onlinebereich lässt sich super bedienen
  • Auch vom Smartphone voll nutzbar
CONS:
  • Internetverbindung notwendig

Fragen & Antworten

Du hast eine Frage oder kannst mit deiner Antwort helfen? Hier kommentieren!

Ich möchte gerne bei einer neuen Antwort informiert werden.

6 Kundenstimmen für MenoPower – Bauch Total 28 Tage Trainingsplan

5.0 von 5
6
0
0
0
0
Jetzt Bewertung zum Produkt abgeben!
Alle anzeigen Nützlichste Rezensionen Höchste Bewertung Niedrigste Bewertung
  1. Swenja

    Ich habe menopower und Bauch jetzt seit 2 Monate. Ein wirklich super Training! Großes Kompliment an Gabriele, wie du die Übungen darstellst und anfeuern kannst =)

    Nützlich(0) Nicht hilfreich(0)You have already voted this
  2. Michaela Sulzbacher

    Dieses Bauchprogramm von MenoPower kann ich von ganzem Herzen empfehlen…es macht unheimlich viel Spaß und man merkt schon nach kurzer Zeit, dass es wirklich was bringt! Gabriela hat so eine sympathische Art und erklärt alles wirklich sehr gut. Ich bin zu 100% zufrieden!

    Nützlich(0) Nicht hilfreich(0)You have already voted this
  3. Rosemarie Höveler

    Sehr effektives Training! Die Übungen helfen jeden Morgen, sind nicht schwer und werden ausführlich erklärt. Ich bin sehr froh, dass ich mich dieses (und die anderen Programme von Pilates4Life) entschieden habe!

    Nützlich(0) Nicht hilfreich(0)You have already voted this
  4. Susanne

    Dieser Kurs ist einfach wunderbar! Herzlichen Dank dafür. Dieser BauchKurs und der zugehörige Rückenkurs sind zu meinem morgendlichen Ritual geworden. <3

    Nützlich(0) Nicht hilfreich(0)You have already voted this
  5. Birgit Gehard

    Ich bin bei Tag 10 und finde den Kurs von MenoPower einfach super! Stimmige Lektionen, kurz und knackig, sympathisch vorgeführt und sehr wirkungsvoll!

    Nützlich(0) Nicht hilfreich(0)You have already voted this
  6. Regine

    Ich bin jetzt fast 28 Tage dabei und so begeistert! 1. macht es echt Spaß und 2. tut sich auch wirklich was! Das hätte ich nie vermutet. Langsam aber stetig, man ist nie überfordert und kann selbstbestimmt mit Unterstützung durch Gabriela diese Übungen durchführen, die beste Investition ever…Also ran an den Speck, nichts gemacht hast du schon 🙂

    Nützlich(0) Nicht hilfreich(0)You have already voted this

    Jetzt Bewertung zum Produkt abgeben!

    Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

    Details: MenoPower – Bauch Total 28 Tage Trainingsplan

    Preismodell

    Einmalzahlung

    Umfang

    Onlinekurs

    Zielgruppe

    Gesundheit, Naturheilkunde, Naturinteressierte

    Medium

    Onlinekurs

    MenoPower – Bauch Total 28 Tage Trainingsplan
    MenoPower – Bauch Total 28 Tage Trainingsplan

    55,00  29,00  inkl. MwSt.

    Wusstest du schon? Für jeden erfolgreich verkauften Kurs über diese Webseite spenden wir 1€ zur Rettung unserer Ozeane!

    55,00  29,00  inkl. MwSt.

    5.00 (6 Bewertungen) same minute delivery

    Es handelt sich um ein digitales Produkt. Sie können es direkt nach Kauf nutzen.

    Auf Lager.

    Mehr von diesem Autor?

    Entdecke weitere Produkte:

    Auf meine WunschlisteAuf deiner WunschlisteVon der Wunschliste entfernt. 4
    9.5
    TestergebnisRead review
    becomePro
    Logo
    Enable registration in settings - general