Inneres Team – Videovortrag über innere Stimmen von Catrin Grobbin

Du willst verstehen, warum in Dir mehrere Stimmen gleichzeitig reden? Die Vorlesung Inneres Team gibt Dir einen fundierten Einstieg in dieses innere Miteinander. Vielleicht möchte ein Teil von Dir endlich eine Entscheidung treffen, während ein anderer noch zögert. Vielleicht nimmst Du Dir etwas Wichtiges vor und schiebst es trotzdem auf. In diesem aufgezeichneten Hochschulvortrag erklärt Catrin Grobbin das Modell des Inneren Teams nach Prof. Dr. Friedemann Schulz von Thun. In rund 88 Minuten lernst Du eine kommunikationspsychologische Sichtweise kennen, mit der Du Deine inneren Stimmen und widersprüchlichen Reaktionen besser einordnen kannst.

Was hilft Dir die Vorlesung Inneres Team zu verstehen?

„Ein Teil von mir will, ein anderer bremst.“ Was im Alltag wie ein schwer greifbarer Widerspruch wirkt, lässt sich mit dem Modell des Inneren Teams genauer betrachten. Statt nur festzustellen, dass Du unsicher bist, kannst Du unterscheiden: Welche Stimmen melden sich gerade? Wofür stehen sie? Und welche davon prägen Deine Reaktion in einem Gespräch oder bei einer Entscheidung?

Die Vorlesung führt Dich an die Grundgedanken dieses Modells heran. Du lernst, innere Stimmen zu erkennen und zu benennen, und bekommst zugleich einen Zugang zur Kommunikationspsychologie. Damit wird nicht nur Dein inneres Erleben verständlicher. Du kannst auch bewusster betrachten, wie Persönlichkeit, Kommunikation und gesellschaftliches Umfeld zusammenhängen.

Der Vortrag richtet sich an Interessierte ohne Vorkenntnisse ebenso wie an Studierende und Teilnehmende der Vorlesungsreihe „Kommunikation, Persönlichkeit und Gesellschaft“. Auch wenn Du Dich für Coaching, Training oder Selbsterkenntnis interessierst, bietet er Dir einen fachlichen Einstieg in das Innere Team.

• Das Modell verstehen: Du lernst die Grundgedanken des Inneren Teams nach Schulz von Thun kennen und kannst innere Widersprüche differenzierter betrachten.
• Eigene Reaktionen einordnen: Du bekommst eine Perspektive darauf, warum in derselben Situation unterschiedliche Impulse in Dir entstehen können.
• Kommunikationspsychologie erschließen: Du betrachtest das, was zwischen Menschen geschieht, auch im Zusammenhang mit ihrem inneren Erleben.
• Vorlesungsinhalte nachhören: Du erhältst Einblick in die Hochschulreihe und kannst Dich in Ruhe mit dem Thema beschäftigen.

Wie nah ist der Vortrag am Original-Modell und an der Forschung?

Du lernst das Innere Team bei einer Diplom-Psychologin kennen, die auch am Institut des Modellbegründers arbeitet: Catrin Grobbin ist beim Schulz von Thun Institut für Kommunikation als Trainerin gelistet. Dort gehören Persönlichkeitsentwicklung, Aus- und Fortbildungen für Trainerinnen, Trainer und Coaches sowie Inhouse-Veranstaltungen zu Kommunikation und Gesprächsführung zu ihren Schwerpunkten.

Die Trainerin leitet am Institut regelmäßig Seminare zum Modell, darunter „Das Innere Team für stimmige Entscheidungen“ und „Gut gerüstet mit dem Inneren Idealteam“. Für Deinen Einstieg bedeutet diese Nähe zum Modell: Die Erklärung steht in einem fachlichen Zusammenhang mit der Arbeit des Instituts und mit der praktischen Vermittlung des Inneren Teams.

Auch wissenschaftlich beschäftigt sich Catrin Grobbin seit Langem mit dem Thema. Bereits 2008 untersuchte sie in ihrer Diplomarbeit persönliche Gespräche und Innere Teams rund um das menschliche Aufschieben. Diese qualitativ-empirische Arbeit befasste sich unmittelbar mit dem Modell. Außerdem ist sie am Institut für Psychologie der Universität Hamburg im Arbeitsbereich Differentielle Psychologie und Psychologische Diagnostik gelistet.

Zur Verbindung von Forschung und Anwendung gehört auch ein von ihr entwickeltes und evaluiertes Gruppentraining zum Umgang mit Prokrastination, dessen Ergebnisse sie wissenschaftlich vorstellte. Auf der 14. Jahrestagung der Gesellschaft für Schlüsselkompetenzen in Lehre, Forschung und Praxis e. V. hielt sie 2017 einen Vortrag und einen Workshop zu kommunikationspsychologischen Übungen. Du begegnest dem Thema damit aus einer Perspektive, die wissenschaftliche Auseinandersetzung und praktische Vermittlung zusammenführt.

Wie kannst Du innere Stimmen im Alltag besser erkennen?

Ein wichtiger Gedanke des Inneren Teams ist, die verschiedenen Stimmen nicht in einem allgemeinen Gefühl von Unklarheit verschwinden zu lassen. Du kannst sie erkennbar machen, indem Du ihnen Namen gibst. Schulz von Thun verwendet dafür auch sprechende Namen wie „Susi Sonnenschein“. Solche Bezeichnungen machen aus einem schwer fassbaren Impuls eine innere Figur, die Du leichter wiedererkennst.

Dabei entsteht Dein Inneres Team nicht losgelöst von anderen Menschen. Stimmen aus Deinem Umfeld können Teil davon werden, weil sie Dich geprägt haben – etwa die Deiner Mutter oder Deines Vaters. Diese Perspektive hilft Dir, genauer hinzuhören: Welche Haltung meldet sich gerade, und woher könnte sie Dir vertraut sein?

Für Catrin Grobbin ist das Innere Team eine Methode, die sie seit vielen Jahren selbst nutzt und sowohl persönlich als auch im Coaching und in Seminaren als äußerst hilfreich erlebt. Ein von ihr genannter Anwendungsnutzen ist, weniger aufzuschieben und Wichtiges tatsächlich anzugehen. Das Modell bietet Dir dafür eine Möglichkeit, widerstreitende Impulse zunächst zu verstehen, statt sie nur als Hindernis wahrzunehmen.

Ob Du vor einer Entscheidung stehst, ein Gespräch nachträglich verstehen möchtest oder Dich über Dein Aufschieben wunderst: Das Innere Team lädt Dich dazu ein, genauer zu unterscheiden. Diese differenzierte Betrachtung kann eine Grundlage dafür sein, stimmigere Entscheidungen zu treffen.

Was bietet Dir ein zusammenhängender Hochschulvortrag?

Die Vorlesung Inneres Team ist ein Videokurs im Vorlesungsformat: ein aufgezeichneter, geschlossener Vortrag zu einem Thema. Er stammt aus der Reihe „Kommunikation, Persönlichkeit und Gesellschaft“ und dauert etwa 88 Minuten, also rund anderthalb Stunden. Du folgst einer zusammenhängenden Erklärung, statt Dir das Modell aus einzelnen kurzen Beiträgen selbst zusammensetzen zu müssen.

Erfahrung in der Erwachsenenbildung gehört dabei zum Hintergrund der Vermittlung: Laut eigenem Profil lehrt und coacht Catrin Grobbin seit 2005 Erwachsene und arbeitet seit 2008 wissenschaftlich an der Universität Hamburg. Auf ihrem Videokanal nennt sie mehr als 15 Jahre Begleitung und über 1.000 Kundinnen und Kunden in Trainings, Vorträgen und Coachings. Auf ihrer „Über mich“-Seite beschreibt sie zudem mehr als zehn Jahre Arbeit mit Menschen als Diplom-Psychologin.

Für Dich steht das Lernen im Mittelpunkt: das Modell verstehen, kommunikationspsychologische Grundgedanken kennenlernen und die Verbindung zwischen Kommunikation, Persönlichkeit und Gesellschaft nachvollziehen.

Wie startest Du direkt mit dem Online-Vortrag?

Nach dem Kauf und wenigen weiteren Schritten kannst Du die Vorlesung direkt auf der Internetseite im Stream ansehen. Enthalten ist die Online-Ansicht des deutschsprachigen Vortrags. Du musst dafür nichts herunterladen oder installieren.

1. Zugang erwerben: Nach dem Kauf durchläufst Du die wenigen weiteren Schritte zum Online-Zugang.
2. Vorlesung öffnen: Du siehst den aufgezeichneten Vortrag direkt auf der Internetseite an.
3. Zusammenhänge vertiefen: Du kannst den Vortrag erneut ansehen, um Gedanken nachzuhören und Dein Verständnis zu festigen.

Die Bereitstellung erfolgt ausschließlich online als Streaming. Ein Download ist nicht vorgesehen. Plane für den vollständigen Vortrag ungefähr 88 Minuten ein und wähle einen Zeitpunkt, an dem Du Dich auf das Modell und Deine eigenen Beobachtungen konzentrieren kannst.

Wie kannst Du den Erklärstil vorab kennenlernen?

Zum Inneren Team gibt es von Catrin Grobbin zusätzlich die Podcast-Episode Nr. 033 samt begleitendem Blogartikel. Damit kannst Du Dich vorab in ihre Art einhören, psychologische Zusammenhänge zu erklären. Ihr Podcast trägt den Titel „Weniger aufschieben – entspannter leben (Schluss mit Prokrastination und Stress)“ und ist öffentlich auf Spotify zu hören.

Weitere öffentlich bereitgestellte Videos geben Dir ebenfalls Gelegenheit, ihre Ansprache kennenzulernen. Sie sind ergänzende Einblicke und keine Inhaltsübersicht der Vorlesung.

Auch ihre weiteren Angebote greifen alltagsnahe Themen auf: Dazu zählen die Onlinekurse „Endlich Schluss mit Aufschieben“ und „Endlich Entspannung finden“, „Die Aufräum-Challenge“, ein Selbsthypnose-Download zur Entspannung sowie Online-Coaching. Diese eigenständigen Angebote gehören nicht zum Umfang der Vorlesung Inneres Team; hier erhältst Du den fokussierten Hochschulvortrag zum Modell.

Wenn Du Deine inneren Stimmen besser verstehen und Kommunikationspsychologie zusammenhängend kennenlernen möchtest, starte mit diesem Vortrag. Sichere Dir den Zugang und beginne, Dein Inneres Team bewusster wahrzunehmen.

Häufige Fragen zu Vorlesung Inneres Team

Autor: Catrin Grobbin

Psychologisches Fachwissen und Trainingspraxis seit 2005 prägen die Arbeit von Catrin Grobbin zu Aufschieben, Produktivität und Selbstmanagement. Auf becomePro findest du ihre Vorlesung zum Inneren Team und das Abo „Kleine Begleitung/ Einfach machen“.

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