Hypnose zur Entspannung und Steigerung des Selbstwertgefühls

Wenn die Gedanken kreisen und Sie an sich zweifeln, ist Abschalten oft schwer. Die Hypnose zur Entspannung und Steigerung des Selbstwertgefühls verbindet zwei Ziele: tiefe Entspannung und mehr Vertrauen in den eigenen Wert. Sie erhalten eine einzelne Audio-Hypnose als 1 MP3-Datei zur Selbstanwendung zu Hause. Hören Sie zu, nehmen Sie sich Raum zum Durchatmen und beschäftigen Sie sich mit Ihrem Selbstwert – in Ihrem Tempo, so oft Sie möchten.

Was diese Hypnose für Sie tut

Zur Ruhe kommen und sich selbst wieder mehr zutrauen: Darauf ist die Hypnose zur Entspannung und Steigerung des Selbstwertgefühls ausgerichtet. Entspannung steht dabei nicht für sich allein, sondern soll den Zugang zur Arbeit am Selbstwert eröffnen. Der Anbieter versteht seine Audios ausdrücklich als „Hilfe zur Selbsthilfe“. Sie entscheiden selbst, wann und wo Sie sich diese Zeit nehmen. Darauf ist die Aufnahme ausgerichtet:

• Körperlich und mental zur Ruhe kommen
• Das Selbstwertgefühl Schritt für Schritt stärken
• Hypnose selbstständig zu Hause anwenden
• Entspannung als feste Routine etablieren

Wie Sie die Hypnose anwenden

Für Ihre Anwendung brauchen Sie weder einen Praxistermin noch eine Anfahrt. Die Aufnahme ist im offiziellen Shop der Hypnosepraxis Vierling nach dem Kauf zum Herunterladen und Anhören verfügbar. Speichern Sie die MP3-Datei auf Ihrem Handy oder Computer, wählen Sie einen ruhigen Moment zu Hause und hören Sie über Kopfhörer oder Lautsprecher zu.

Die deutschsprachige Aufnahme ist für alle Erfahrungsstufen gedacht, ausdrücklich auch für Einsteiger ohne Hypnose-Erfahrung. Sie müssen keine Technik beherrschen: Machen Sie es sich bequem, legen Sie sich bei Bedarf hin und hören Sie zu. Die Anwendung lässt sich zeitlich flexibel und beliebig oft wiederholen – etwa als feste Abendroutine. Für diese Form der Selbsthypnose zu Hause müssen Sie nichts leisten.

Hypnose direkt aus der Praxis

Wenn Sie sich mit Ihrem Selbstwert beschäftigen, ist die fachliche Herkunft der Aufnahme ein Vertrauensbeleg. Sie stammt aus der täglichen Praxisarbeit der Hypnosepraxis Vierling, die Selbstwert ausdrücklich als Behandlungsschwerpunkt führt. Holger Otto Vierling ist laut Therapeutenprofil Heilpraktiker für Psychotherapie, Hypnose-Master und zertifizierter Yager-Code-Therapeut. Seine Ausbildung umfasst Hypnose, Hypnosetherapie, klinische Hypnose, NLP und systemische Therapie.

Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl bilden beim Anbieter ein eigenes Themenfeld unter dem Leitgedanken „Selbstwert steigern, innere Kräfte erkennen“. Holger Vierling arbeitet persönlich an zwei Praxisstandorten: Mannheim (M7/14) und Hüffenhardt/Kälbertshausen. Für Rückfragen ist die Praxis montags bis freitags von 9.00 bis 21.30 Uhr und samstags bis 14.00 Uhr erreichbar. So steht hinter dem Download eine ansprechbare Praxis.

Die fachliche Grundlage reicht über die Audioaufnahme hinaus: Laut Therapeutenprofil erwarb Holger Vierling die Abschlüsse Preetzisionshypnose und Hypnose-Master am Deutschen Institut für Klinische Hypnose sowie die Zusatzqualifikation aus dem Seminar „Der Yager-Code“. Er ist seit vielen Jahren als Coach und Berater tätig; sein Angebot umfasst auch Entspannungsverfahren, Traumatherapie und Kurzzeittherapie. Eigene Höhen und Tiefen hat er ebenfalls erlebt und gemeistert.

Für die beiden Ziele der Aufnahme gibt es einen direkten Bezug zum Praxisangebot: Das Leistungsspektrum umfasst laut Therapeutenverzeichnis Selbstbewusstseinstraining, Stressbewältigung und Entspannung. Die Beschäftigung mit Selbstbewusstsein und innerer Ruhe ist damit ein ausgewiesener Teil der Arbeit vor Ort – nicht nur ein Thema dieser MP3-Datei.

Die Aufnahme gehört zum Shop der Hypnosepraxis Vierling, der neben Audios auch Kurse, Heilungstrancen und E-Books führt.

Welche Erfahrungen gibt es?

Zur Orientierung können Erfahrungen mit der Praxis beitragen: Die Gesamtbewertung liegt laut einem Bewertungsportal, das mehrere Quellen zusammenführt, bei 4,89 von 5 Sternen aus 37 Bewertungen über drei Bewertungsquellen. Diese Angaben beziehen sich auf den Anbieter, nicht auf die Wirkung dieser einzelnen Hypnoseaufnahme.

Weitere Zahlen sind laut demselben Bewertungsportal sowie der Facebook-Seite der Praxis: 5,00 von 5 Sternen bei 25 Bewertungen auf Jameda, 4,50 von 5 bei 8 Bewertungen auf Google und eine Empfehlungsquote von 100 % auf Facebook bei rund 315 Followern. Auch diese Rückmeldungen sind als Orientierung zur Praxis einzuordnen, nicht als Ergebnisversprechen für Ihre Anwendung.

Für die fachliche Einordnung führt die Praxis die Siegel des Deutschen Instituts für Klinische Hypnose und des Yager-Code sowie die Zugehörigkeit zur National Guild of Hypnotists. Hinzu kommt die Mitgliedschaft im VFP – Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V. Das Fachprofil nennt außerdem die Zertifizierung am Institut für klinische Hypnose in Magdeburg und die Mitarbeit in den Netzwerken Psychotherapie und Hypnotherapie.

Ein weiterer Eintrag enthält laut einem Branchenverzeichnis 43 Bewertungen. Dort nennt die Praxis Burnout-Prävention, Depression, Ängste und Phobien als Unterstützungsbereiche der Hypnosetherapie. Diese Angaben beschreiben das weitere Praxisangebot; sie sind keine Aussage darüber, dass das hier angebotene Hypnose-Audio diese Beschwerden behandelt.

Für wen die Aufnahme gedacht ist

Wenn Sie abends noch angespannt sind, viel grübeln oder an Ihren Fähigkeiten zweifeln, bietet die Aufnahme einen eigenständig nutzbaren Einstieg in das Thema Entspannung und Selbstwert. Sie richtet sich an Erwachsene mit innerer Unruhe und Stress ebenso wie an Menschen, die ihr Selbstbewusstsein stärken möchten. Auch wenn Sie Hypnose zunächst zu Hause kennenlernen wollen, benötigen Sie dafür keine Vorerfahrung.

So starten Sie noch heute

Mit der Hypnose zur Entspannung und Steigerung des Selbstwertgefühls können Sie nach dem Kauf direkt beginnen: Laden Sie die Datei herunter und wählen Sie einen ungestörten Moment – vielleicht schon heute Abend. Sie müssen weder auf einen Termin warten noch eine Anfahrt einplanen. Ob Sie die Aufnahme gelegentlich hören oder regelmäßig in Ihren Abend einbauen, bleibt Ihnen überlassen.

Nehmen Sie sich mit dieser Aufnahme bewusst Zeit für Ruhe und Ihren Selbstwert. Als Hilfe zur Selbsthilfe lässt sie Ihnen die Freiheit, Ort, Zeitpunkt und Tempo selbst zu bestimmen. Durch wiederholtes Anhören können Sie der Entspannung einen festen Platz im Alltag geben. Der Leitgedanke dabei: An sich selbst zu glauben bedeutet auch, sich freier zu fühlen.

Einblicke in Hypnose zur Entspannung und Steigerung des Selbstwertgefühls

Häufige Fragen zu Hypnose zur Entspannung und Steigerung des Selbstwertgefühls

Autor: Holger Otto Vierling

Als Heilpraktiker für Psychotherapie, Hypnose-Master und zertifizierter Yager-Code-Therapeut arbeitet Holger Otto Vierling mit Hypnose und Selbsthypnose. Kunden erhalten Hypnose-Audios, Kurse, Trance-Musik und Bücher zu seinen Themen.

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