Behind Your Eyes – Audiokurs zur Selbsterkenntnis von Helene Griebe

Mach dich stark für deine eigene Zufriedenheit & Balance

Du funktionierst im Alltag, aber zufrieden fühlt sich anders an? Vielleicht beschäftigen dich alte Geschichten, Beziehungen laufen immer wieder ähnlich ab oder du weißt gerade nicht mehr, wo deine eigenen Grenzen liegen. Behind Your Eyes – Audiokurs in Eigenregie von Helene Griebe lädt dich ein, genauer hinzuschauen. In 7 Lektionen mit insgesamt 3,5 Stunden Spieldauer beschäftigst du dich mit zentralen Lebensthemen – und damit, wie du deine Gegenwart wieder bewusster und selbstbestimmter gestalten kannst.

Die Idee dahinter ist direkt: Wenn Unzufriedenheit bleibt und die Balance fehlt, haben wir nach Helenes Verständnis häufig zu lange die Augen vor der Realität verschlossen. Etwas nicht sehen wollen. Eine Entscheidung vertagt. An einer Geschichte festgehalten, obwohl das Leben längst weitergegangen ist. Behind Your Eyes versteht sich als Augenöffner, der dir Gelegenheit gibt, diese Themen neu zu betrachten und dich für dich selbst auszurichten.

Denn solange dein Blick an der Vergangenheit hängt, gerät leicht aus dem Blick, was du heute gestalten kannst. Hier setzt der Audiokurs an: bei deinen Möglichkeiten, deinen Entscheidungen und neuen Perspektiven, die dir guttun.

7 Lektionen, die in deinen Alltag passen

Du brauchst keinen freien Abend für einen Coaching-Termin und musst dich keiner Gruppe anschließen. Behind Your Eyes ist ein deutschsprachiger Selbstlernkurs zum Hören aus dem Bereich Selbsterkenntnis & Bewusstsein. Du erhältst die 7 Audio-Lektionen als MP3-Download und hörst sie zeit- und ortsunabhängig – im Auto, beim Spaziergang, in der Küche oder mit Kopfhörern in einem ruhigen Moment.

• 7 Lektionen mit 3,5 Stunden Audio insgesamt: Raum, um dich mit deinen Lebensthemen zu beschäftigen, ohne einen festen Kurskalender einzuhalten.
• MP3-Download: Du entscheidest, wann und wo du zuhörst und welche Gedanken du noch einmal aufgreifen möchtest.
• In Eigenregie: Kein Termin, keine Gruppe, kein Live-Call – du gehst die Inhalte in deinem eigenen Tempo durch.
• Für alle Erfahrungsstufen geeignet: Auch als Einsteigerin ohne Vorerfahrung kannst du dich den Themen nähern.

Auch das Hören selbst hat einen Hintergrund: Helene Griebe hat eine einjährige Sprechausbildung absolviert, sodass dich die 7 Lektionen als klar und ruhig eingesprochene Audios durch die Themen begleiten.

Das passt besonders zu dir, wenn du dir mehr Klarheit wünschst, aber keine Zeit oder Lust auf ein klassisches Coaching-Setting hast. Statt dich nach anderen zu richten, schaffst du dir selbst den passenden Moment zum Hinhören.

Geh in Führung für DICH

Was möchtest du beibehalten – und was darf sich verändern? Behind Your Eyes richtet den Blick auf Fragen, die im Alltag leicht untergehen und trotzdem viel mit deiner Zufriedenheit zu tun haben. Die folgenden acht Themenfelder beschreiben die Inhalte des Kurses; sie sind keine Aufzählung von acht einzelnen Lektionen.

Deine Gestaltungsmöglichkeiten

Wenn alte Geschichten viel Raum einnehmen, können die eigenen Möglichkeiten aus dem Blick geraten. Du schaust darauf, wo du dein Leben aktiv gestalten kannst, statt nur auf das zu reagieren, was gerade passiert.

Deine Herzensentscheidungen treffen

Passt eine Entscheidung wirklich zu dir – oder folgst du einem vertrauten Muster? Dieses Thema lädt dich ein, aus dem Herzen zu entscheiden und alte Gewohnheiten nicht automatisch die Richtung bestimmen zu lassen.

Deinen Spielraum vergrößern

Zwischen „Das war schon immer so“ und einer neuen Entscheidung liegt oft mehr Spielraum, als es zunächst scheint. Du beschäftigst dich damit, deinen Handlungs- und Entscheidungsspielraum zu erweitern und andere Möglichkeiten wahrzunehmen.

Deine Werte & Grenzen neu definieren

Was zählt für dich heute? Und wo möchtest du eine Grenze ziehen? Du rückst deine eigenen Werte in den Mittelpunkt, damit du dich klarer ausrichten und deine Grenzen neu setzen kannst.

Beziehungsdramen verstehen

Manche Konflikte wirken wie eine Wiederholung mit wechselnder Besetzung. Hier geht es darum, wiederkehrende Dramen in Beziehungen zu durchschauen und genauer zu betrachten, was dabei immer wieder geschieht.

Unsicherheiten überwinden

Unsicherheit kann Entscheidungen erschweren und dich zurückhalten. Der Kurs greift auf, wie du eigene Unsicherheiten erkennen und dich damit beschäftigen kannst, sie hinter dir zu lassen.

Wo kommen negative Gefühle her?

Ein unangenehmes Gefühl ist da, doch sein Ursprung bleibt unklar? Du richtest deinen Blick auf die mögliche Herkunft negativer Gefühle, statt nur ihre Auswirkungen im Alltag zu erleben.

Mit Liebe am Start sein

Genauer hinzuschauen muss nicht bedeuten, hart mit dir selbst zu werden. Eine liebevolle Grundhaltung gegenüber dir, deinen Themen und anderen Menschen gehört ebenfalls zu den Perspektiven des Kurses.

Alte Geschichten verstehen, die Gegenwart selbst gestalten

Hinter Behind Your Eyes steht ein bestimmter Blick auf den Menschen: Helene Griebe beschreibt jeden Menschen als ein Buch mit sieben Siegeln. Darin stehen Geschichten, die dem Bewusstsein entrückt sind und dennoch Fühlen, Denken und Handeln stark mitbestimmen. Ihr erklärtes Ziel in ihrer Arbeit ist, Wunden aus der Vergangenheit zu schließen, Erlebtes angemessen zu verarbeiten und Menschen dabei zu unterstützen, frei von alten Mustern und Überzeugungen wieder ihren eigenen lebendigen Impulsen zu folgen.

Diese Haltung verbindet medizinisches Wissen, psychologisch fundierte Ausbildungen und nach ihren Angaben über 30 Jahre Praxiserfahrung mit einem klaren, lebendigen Zugang zum Menschen. Helene Griebe ist staatlich geprüfte Physiotherapeutin und führt eine Privatpraxis für Physiotherapie & HNC mit ganzheitlicher Betrachtung in Hürth. Zahlreiche Weiterbildungen, insbesondere im mentalen und psychologischen Bereich, ergänzen ihren beruflichen Hintergrund.

Ein methodisches Fundament ihrer Arbeit ist die Coaching-Ausbildung Strategic Intervention in Kalifornien. Helene bezeichnet diesen Ansatz als „Werkzeug par excellence“ für schnelle und nachhaltige Veränderung. Entwickelt wurde Strategic Intervention von Anthony Robbins, Cloe Madanes und Mark Peysha. Der Ansatz vereint unter anderem Ericksonsche Hypnosetherapie, Strategic Family Therapy, Human Needs Psychology, organisatorische Psychologie und Neurolinguistik.

Auch persönliche Erfahrung prägt ihren Zugang: Helene Griebe, Jahrgang 1965 und Mutter von drei erwachsenen Kindern, arbeitet seit über 30 Jahren mit Hingabe als Therapeutin. Ihr eigenes Leben war nach ihrer Aussage viele Jahre alles andere als ein entspannter Spaziergang. Sie nähert sich den Themen deshalb nicht nur theoretisch. Nach eigenen Angaben hat sie in über 25 Jahren als Therapeutin und als Artist für Bild, Wort und Ton mehr als 38.000 Menschen für ein kraftvolles, lebendiges Leben begeistert.

Ihr Motto „Lebendig lebt es sich am besten!“ passt zum Anliegen des Audiokurses: nicht länger ausschließlich um Vergangenes kreisen, sondern die Gegenwart nach deinem eigenen Gusto gestalten. Behind Your Eyes gibt dir dafür Gelegenheit zum bewussten Hinschauen – und zum Neuorientieren bei den Themen, die dich gerade bewegen.

Inhalt und Aufbau im Überblick

Häufige Fragen zu Behind Your Eyes