The Art of Yoga Kongresspaket 2018 von Ingrid Karma Dechen

Du willst verstehen, wie Yoga wirkt – und deine Praxis vertiefen? Das The Art of Yoga Kongresspaket 2018 bringt dir die Videovorträge und Interviews von 24 Yogalehrerinnen und Yogalehrern nach Hause. Gemeinsam mit Gastgeberin Ingrid Karma Dechen erkundest du, was Yoga für Körper, Geist und Seele bedeuten kann: von kraftvoller Bewegung über tiefe Entspannung bis zur Meditation und Selbsterforschung. Du lernst unterschiedliche Yoga-Wege kennen und findest Anregungen, die du in deine eigene Praxis mitnehmen kannst – unabhängig davon, ob du gerade beginnst, seit Jahren übst oder selbst unterrichtest.

Wie kann Yoga deine Praxis und deinen Alltag bereichern?

Vielleicht genießt du deine Zeit auf der Matte, möchtest aber genauer verstehen, was hinter den Übungen steckt. Vielleicht suchst du noch den passenden Stil oder fragst dich, wie du nach einem vollen Tag überhaupt ins Üben kommst. The Art of Yoga greift diese Fragen auf und führt dich über die äußere Form einer Asana hinaus: zu deiner inneren Haltung, deinem Atem und der Verbindung zu dir selbst.

Wann wirkt Yoga therapeutisch?

Du beschäftigst dich mit der Frage, wie Yoga auf Körper, Geist und Seele wirkt und unter welchen Voraussetzungen es therapeutisch eingesetzt wird. Die verschiedenen Perspektiven helfen dir, bewusster auf deine Praxis zu schauen und die Zusammenhänge zwischen körperlichem Üben und innerem Erleben zu erkunden.

Wie bleibst du an deiner Yogapraxis dran?

Zwischen einem guten Vorsatz und einer regelmäßigen Praxis liegt oft ein voller Alltag. Der Kongress widmet sich der Motivation zum Weiterüben und der Frage, wie Yoga einen festen Platz in deinem Leben finden kann. Dabei geht es auch um die innere Haltung, mit der du auf die Matte gehst – nicht nur darum, die nächste Übung zu schaffen.

Warum gehört Entspannung zur aktiven Yoga-Einheit?

Nach Bewegung darf Ruhe entstehen. Du erfährst mehr über die Bedeutung der Entspannung nach einer aktiven Einheit und lernst das Thema Yoga Nidra kennen. Wenn du nach einem stressigen Tag innere Sammlung suchst, eröffnet dir dieser Schwerpunkt einen Zugang zur ruhigeren Seite deiner Praxis.

Wie hängen Yoga, Meditation und Samadhi zusammen?

Ist Yoga ein Weg zu Samadhi, Glückseligkeit und schließlich zur Erleuchtung? Die Beiträge laden dich ein, diese spirituellen Fragen zu erforschen. Meditation wird dabei als wesentlicher Teil des Yogawegs betrachtet – als Möglichkeit, dich deinem Bewusstsein und deinem inneren Erleben zuzuwenden.

Welche Reinigungstechniken sind heute noch zeitgemäß?

Unter dem Begriff Shatkriya begegnen dir yogische Reinigungstechniken. Der Kongress fragt nach ihren unterschiedlichen Formen und danach, welche davon heute noch zeitgemäß sind. So kannst du diesen traditionellen Bereich des Yoga besser einordnen.

Was solltest du über Überdehnung wissen?

Eine bewusste Praxis braucht Aufmerksamkeit für den eigenen Körper. Der Themenblock zum Faktor Überdehnung beleuchtet, über welche Asanas und Yoga-Stile du besonders gut informiert sein solltest. Das unterstützt dich dabei, genauer hinzuspüren, statt dich allein an der sichtbaren Form einer Haltung zu orientieren.

Welcher Yoga-Stil passt zu deiner Balance?

Dynamisch oder regenerativ, körperbetont oder meditativ: Die Vielfalt der Yoga-Richtungen bietet unterschiedliche Zugänge. Du erhältst Orientierung, um zu erkunden, was deine körperliche, geistige und mentale Balance unterstützt. Auch die Zusammenhänge von Asanas und Chakren werden aufgegriffen.

Was bedeuten Patanjalis Yoga Sutras für modernes Yoga?

Du erkundest den Einfluss von Patanjalis Yoga Sutras auf die heutige Praxis. Ergänzend begegnen dir die Ursprünge und Verbindungen von Yoga und Tantra. Dadurch kannst du philosophische Gedanken nicht nur kennenlernen, sondern auch fragen, welche Bedeutung sie für dein Üben und deinen Alltag haben.

Yoga-Wissen für zuhause – unabhängig von Workshop-Terminen

Das Kongresspaket ist ein deutschsprachiger Online-Videokurs mit 24 Vorträgen beziehungsweise Interviews. Alle Inhalte sind über das Internet abrufbar. Du brauchst keine Anreise zu organisieren und kannst dich zuhause den Themen widmen, die dich gerade bewegen. Statt viele einzelne Veranstaltungen zu besuchen, findest du unterschiedliche Lehrtraditionen und Erfahrungswege an einem Ort.

Der ursprüngliche Online-Kongress startete am 1. Oktober 2018. Die Teilnahme war kostenfrei: Nach der Anmeldung mit einer E-Mail-Adresse erhielten Teilnehmende während des Events täglich eine E-Mail mit den Video-Links. Jeden Tag wurden neue Beiträge veröffentlicht, die jeweils 24 Stunden kostenfrei angesehen werden konnten.

Das Paket macht dich von diesen damaligen Zeitfenstern unabhängig. Es sichert dir die Aufzeichnungen dauerhaft im Online-Bereich über den Kongresszeitraum hinaus. So kannst du einen Gedanken erneut aufgreifen oder einen weiteren Yoga-Stil kennenlernen, wenn dafür Raum in deinem Alltag entsteht.

Welche Yoga-Wege und Erfahrungen erwarten dich im Kongress?

The Art of Yoga bündelt das Erfahrungswissen zahlreicher Pionierinnen und Pioniere des Yoga. Ingrid Karma Dechen führte 20 der Gespräche persönlich. Auch Yoga Vidya lud seine eigene Community ausdrücklich zum damaligen kostenlosen Kongress ein und ist mit einem Videointerview vertreten. Die Beiträge geben dir Zugang zu Menschen, die Yoga aus unterschiedlichen Blickwinkeln leben und vermitteln.

Andreas Loh – Tāla Yoga

Der studierte Musiker und Komponist gehört laut Anbieterseite zu den bekanntesten Yogalehrern Deutschlands. Er verbindet Yoga mit selbst komponierter Musik: dynamisch im Tāla Yoga, regenerativ im Yoga Piano. Du lernst einen Zugang kennen, in dem Bewegung, Klang und Ruhe zusammenfinden.

Birgit Gauriananda Pöltl – Anusara Yoga

Kraftvoll, präzise und bodenständig: Birgit Gauriananda Pöltl steht für einen Unterricht, der ein tragfähiges Fundament mit der Einladung zum Ausprobieren verbindet. Ihre Leidenschaft für Philosophie und Osteopathie gibt sie in weltweiten Ausbildungen weiter. Diese Verbindung eröffnet dir einen Blick auf Ausrichtung und innere Haltung.

Stefanie Arend – Yin Yoga

Die Autorin von „Yin Yoga – Der sanfte Weg zur inneren Mitte“ stellt die individuellen Bedürfnisse des Menschen in den Mittelpunkt. Ihr Leitsatz lautet: „Dein eigener Körper ist dein wichtigster Yogalehrer.“ Ihr Ansatz ermutigt dich, deine Körpersprache besser zu verstehen und deinen eigenen Zugang zur Praxis zu finden.

Manuel Hirning – Sukha Tantra Yoga

Manuel Hirning lernte mehrere Jahre in Indien und Südostasien und unterrichtet in Berlin. Seit 2010 wirkt er als Gastdozent in Yogalehrerausbildungen mit; zu seinen Seminarthemen gehören fortgeschrittenes Pranayama und sexuelle Kundalini-Techniken. Er bringt die Perspektive des Tantra Yoga in den Kongress ein.

Sukadev Volker Bretz – Yoga Vidya

Sukadev Volker Bretz vermittelt klassisches, ganzheitliches Yoga in der Tradition von Swami Sivananda. Sein Anliegen ist, Menschen zum Beginnen und regelmäßigen Üben zu inspirieren. Dabei stehen Erfahrungen von Stille, Frieden und Verbundenheit im Mittelpunkt – eine Einladung, Yoga als gelebten Weg zu betrachten.

Florian Palzinsky – Yoga und Meditation

Florian Palzinsky unterrichtet seit 2004 freiberuflich und wurde in Europa, Indien und Australien ausgebildet. Zwölf Jahre lebte er als buddhistischer Mönch in Asien. Transpersonale Prozessarbeit und die Lehre Sri Ramana Maharshis prägen seinen Weg und bereichern seine Perspektive auf Meditation und Selbsterforschung.

Sangeet Singh – Kundalini Yoga

Sangeet Singh widmet sich der Frage, wie du Selbstsabotage erkennen kannst. Er erläutert seinen Ansatz, Kundalini Yoga und Meditationstechniken zur Schulung des Geistes einzusetzen, und spricht über Krankheitsvorbeugung aus dieser Perspektive. Damit richtet er den Blick auf innere Muster und bewusste Wahrnehmung.

Andrea Kubasch – Power Yoga Germany

Die ehemalige Musikmanagerin ist Autorin zahlreicher Yoga-DVDs und Bücher, darunter „Yoga für Dein Leben“. Gemeinsam mit Dirk Bennewitz unterrichtet sie in zwei Hamburger Studios. Ihr Zugang zum Power Yoga verbindet die Praxis mit der Frage, wie du dein Leben bewusster selbst gestalten kannst.

Irma Susanne Schuster – Traditionelles Yoga

Fünf Jahre Yoga-Ashram-Leben in Berlin prägten ihren spirituellen Weg. Zur Zeit der Kongressvorstellung unterrichtete Irma Susanne Schuster an sechs Tagen pro Woche an der Deutschen Akademie für traditionelles Yoga in Freiburg und Stuttgart. Sie eröffnet dir einen Einblick in Yoga als Berufung und gelebte spirituelle Praxis.

Shoshana – Herzmusik und Mantras

Ab 2007 entfaltete sich Shoshana als Mantra-Sängerin. Musik begleitet ihren spirituellen Weg und wird zum Ausdruck einer tiefen persönlichen Hinwendung. Ihr Beitrag ergänzt die körperlichen und philosophischen Zugänge um die Welt von Stimme, Klang und Mantras.

Tobias Frank – Thai Yoga

Bei Tobias Frank begegnet dir Thai Yoga als passive Form des Yoga und als Weg des Loslassens. Im Mittelpunkt steht die Kunst einer achtsamen, liebevollen Berührung. Du lernst damit einen Zugang kennen, der Hingabe statt eigener körperlicher Aktivität betont.

Franziska – Aerial Yoga

Der Beitrag zu Aerial Yoga steht für einen erfahrungsorientierten Yogaweg. Die vorgestellte Vision des Yoga Campus verbindet persönliche Entwicklung mit dem Alltag und den eigenen Beziehungen. Dabei geht es darum, durch deine Erfahrungen stärker bei dir selbst anzukommen.

Natalie Soondrum – Mysore/Ashtanga Vinyasa Yoga

Hier lernst du einen Zugang zwischen Dynamik und Stille kennen. Grundlage ist das Ashtanga Vinyasa Yoga System in der Lehre von Sri Krishna Pattabhi Jois. Mantra-Rezitation und das Studium von Patanjalis Yoga Sutras gehören ebenso dazu wie die körperliche Praxis.

Mariea Dieste – Heil-Yoga

Mariea Dieste richtet den Blick auf körperliche Einschränkungen, mögliche Fehlstellungen sowie hinderliche Muster und Gewohnheiten. Ihr Ansatz lädt dich ein, Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und der eigenen inneren Führung Aufmerksamkeit zu schenken.

Regina Fritsche – Jivamukti Yoga

Ihre Erfahrung umfasst Jivamukti Yoga, Yin Yoga, Hatha Yoga und Ashtanga Yoga sowie Aufenthalte und Ausbildungen in Indien und den USA. Du begegnest einer Perspektive, die langjährige eigene Praxis und Unterrichtserfahrung miteinander verbindet.

Sara Lyn Chana – Yogalates

Die Yogalehrerin, Pilates-Trainerin, Bloggerin und Fachjournalistin bringt Erfahrung aus einer fast 20-jährigen Ballettlaufbahn mit. In ihrem Yogalateskonzept stehen eine starke Mitte, achtsame Atmung sowie mentale und körperliche Flexibilität im Mittelpunkt.

Sun Dragon – Ganja Yoga

Sun Dragon beschäftigt sich mit Zugängen zum Wissen von Yogis und Schamanen. Sein Schwerpunkt liegt auf dem Zusammenspiel von Mensch und Natur sowie auf ganzheitlichen Ritualen verschiedener Traditionen. Damit ergänzt er den Kongress um eine weitere Sicht auf yogische Erfahrungswege.

Oliver Hahn – Yoga-Philosophie und Meditation

Oliver Hahn erforscht Bewusstsein mit Methoden aus Yoga, Tantra und Vedanta. Er stellt unterschiedliche Praktiken und philosophische Sichtweisen in den Zusammenhang spiritueller Entwicklung. Sein Anliegen ist, dich bei der Suche nach deinem individuellen Yogaweg zu ermutigen.

Stephanie Schönberger – Achtsames Yoga

Bei Stephanie Schönberger steht spürende Achtsamkeit auf und jenseits der Matte im Vordergrund. Sie verbindet Yoga-Philosophie mit dem Alltag. Das eröffnet dir Anregungen, wie sich bewusstes Üben auch in deinem Umgang mit alltäglichen Situationen widerspiegeln kann.

Susanna Güttler – Ashtanga Yoga

Die Ashtanga-Yogalehrerin und Ernährungswissenschaftlerin verbindet ihre Yogapraxis mit einem fundierten Interesse an Ernährung. In Konstanz unterrichtet sie Yoga und begleitet unter anderem Ernährungsberatungen, Fasten- und Kochkurse. Ihr Hintergrund erweitert den Blick über die Matte hinaus.

Florian Reitlinger – Jivamukti Yoga und Pranayama

Musik und Ausdauersport prägen Florian Reitlingers Unterricht. Neben klarer Anleitung gehört Gitarrenmusik zu seinem Zugang. Gemeinsam mit Birgit Pöltl gründete er 2008 das Yogazentrum Mödling; im Kongress bringt er seine Perspektive auf Jivamukti Yoga und Pranayama ein.

Zorica Markovic und Uschi Stoxreiter – Gesichtsyoga

Die Gründerinnen von Face-Shine Training stellen Gesichtsyoga vor. Dabei geht es um gezielte Übungen zur Aktivierung der Gesichtsmuskulatur und um angenehme Entspannung im Gesicht. So lernst du einen Bereich kennen, der in der üblichen Asana-Praxis leicht weniger Aufmerksamkeit erhält.

Barbara Kündig – Yoga Nidra

Barbara Kündig gibt international Kurse, Workshops und Ausbildungen zu Entspannung, Yoga Nidra und Intuition. Ihre Erfahrung als Yogalehrerin und ihr Studium der Psychologie fließen in ihren Zugang ein. Dieser Beitrag ist besonders interessant, wenn du die regenerative Seite des Yoga näher kennenlernen möchtest.

Doris Iding – Trauma und Yoga

Doris Iding stellt einen offenen, neugierigen und wohlwollenden Umgang mit dem eigenen Erleben in den Mittelpunkt. Ihr Ansatz verbindet Yoga und Meditation mit Achtsamkeit, ohne starre Vorgaben. Du erhältst einen Einblick in eine Haltung, die dem gegenwärtigen Erleben Raum gibt.

Welche Ergänzung bot das E-Book zum Kongress?

Zur Anmeldung für den damaligen kostenlosen Online-Kongress gehörte das E-Book „Yoga — Mehr als eine Asana“. Es wurde allen angeboten, die sich für die kostenfreie Veranstaltung anmeldeten. Der Kern des Kongresspakets sind die Videovorträge und Interviews, die du dauerhaft im Online-Bereich ansehen kannst.

Schon der Titel greift das Anliegen von The Art of Yoga auf: Yoga nicht allein als Körperhaltung zu betrachten, sondern seine weiteren Dimensionen zu erkunden – von Atem und Entspannung bis zu Philosophie und innerer Sammlung.

So nutzt du das The Art of Yoga Kongresspaket 2018 in deinem Tempo

Laut Anbieterseite erhältst du direkt nach dem Kauf eine E-Mail mit deinen Zugangsdaten für den Online-Bereich. Dort rufst du die Videos über das Internet ab. Die dauerhafte Verfügbarkeit gibt dir die Freiheit, zunächst deinem aktuellen Interesse zu folgen und später zu weiteren Themen zurückzukehren.

1. Wähle deine Ausgangsfrage: Möchtest du einen Stil kennenlernen, mehr über Meditation erfahren oder verstehen, warum Entspannung so wichtig ist?
2. Sieh dir den passenden Beitrag an: Nimm dir zuhause Zeit für den Vortrag oder das Interview, das dich gerade anspricht.
3. Vertiefe deinen Blick: Greife interessante Gedanken später erneut auf und entdecke weitere Perspektiven im Kongresspaket.

Die Anbieterin beschreibt den Erwerb des Pakets als „ganz ohne Risiko“. Eine konkrete Frist oder nähere Garantiebedingungen werden in den vorliegenden Angaben nicht genannt.

Sichere dir den Zugang und starte mit dem Vortrag, der dich am meisten anspricht. So wird aus deiner Neugier ein bewusster nächster Schritt auf deinem Yogaweg.

Einblicke in The Art of Yoga Kongresspaket 2018

Inhalt und Aufbau im Überblick

Häufige Fragen zu The Art of Yoga Kongresspaket 2018