Workshop Funktionelles Pilates Training für das Hüftgelenk

Verstehe die Hüfte – und gib Deinem Pilates-Training einen neuen Fokus

Du leitest Übungen an und möchtest genauer verstehen, warum eine Korrektur sinnvoll ist, welche Modifikation passt und wie Du bei Hüftbeschwerden gezielter auswählst? Der Workshop Funktionelles Pilates Training für das Hüftgelenk verbindet anatomisches Wissen mit praktischer Anleitung. So bekommst Du eine fachliche Grundlage für Entscheidungen, die Du im Kurs und im Einzeltraining täglich triffst.

Physiotherapeutin und Pilates-Dozentin Martina Heuel führt Dich durch die Anatomie der Hüfte, funktionelle Zusammenhänge und passende Pilates-Übungen. Der deutschsprachige Online-Workshop als Videoaufzeichnung umfasst rund 3,5 Stunden – laut Anbieterplattform exakt 3 Stunden 31 Minuten Videomaterial mit Martina Heuel.

Für wen sich der Hüft-Workshop eignet

Der Workshop richtet sich an Pilates-Trainerinnen und -Trainer, Studiobesitzer, Pilates-Lehrende und ambitionierte Übende, die bereits Erfahrung mit der Pilates-Methode haben. Du knüpfst an Deine Praxis an und lernst, Bewegungen nicht nur vorzumachen, sondern ihre funktionellen Zusammenhänge besser zu verstehen.

Gerade wenn Dich Hüftbeschwerden von Teilnehmenden bei der Übungsauswahl verunsichern, bietet Dir die Verbindung aus Theorie, Krankheitsbildern und gezeigter Anwendung Orientierung. Du kannst genauer nachvollziehen, welche Ziele eine Übung verfolgt, worauf Du bei der Ausführung achtest und wie sich eine Anleitung anpassen lässt.

Von der Anatomie zur Anwendung: die Inhalte des Workshops

Die Anbieterplattform nennt einen Umfang von 5 Kapiteln; die Inhaltsübersicht führt sechs Workshop-Einheiten auf. Sie verbinden das Wissen über die Hüfte mit zwei Praxisteilen, der Arbeit im Einzeltraining und einem Beispiel für Deinen Kurs.

Anatomie, funktionelle Anatomie und Biomechanik

Am Anfang stehen das Hüftgelenk und die umliegenden Strukturen. Daraus erschließt Du Dir funktionelle Zusammenhänge: Wie hängen Aufbau und Bewegung zusammen? Die Biomechanik – also das Zusammenspiel von Kräften und Bewegung – hilft Dir, Übungsausführung und Korrekturen fachlich einzuordnen. Allein das Theoriekapitel „Anatomie / Funktionelle Anatomie / Biomechanik“ dauert laut Anbieterplattform 55 Minuten.

Zwei Krankheitsbilder und das passende Pilates-Training

Martina Heuel bespricht zwei Krankheitsbilder des Hüftgelenks und verknüpft sie mit dem jeweils passenden Pilates-Training. Das Wissen bleibt damit nicht bei anatomischen Begriffen stehen: Du erfährst, wie es die Auswahl und Gestaltung von Übungen beeinflusst.

Praxis/PT Teil 1: Übungen verstehen und anleiten

Jede Übung wird zunächst genau beschrieben. Du lernst die Startposition, die Ziele und häufige Fehler kennen, bevor Du direkt im Anschluss die praktische Anwendung siehst. So kannst Du die Erklärung unmittelbar mit der Bewegung verbinden und erkennst, worauf es beim Anleiten ankommt.

Praxis/PT Teil 2: Korrekturen und Modifikationen nachvollziehen

Die praktische Anleitung beginnt durch die Workshop-Teilnehmenden und wird anschließend von Martina Heuel ergänzt. Sie erfolgt verbal und taktil – also durch unterstützende Berührung. Durch die ergänzende Anleitung werden die wichtigsten Unterschiede sichtbar. Auch Modifikationen werden diskutiert und gezeigt, damit Du Anpassungen nicht nur kennst, sondern ihre Anwendung nachvollziehen kannst.

Hüftgelenkszentrierung im Einzeltraining

Ein eigener Auszug widmet sich der Anleitung zur Hüftgelenkszentrierung – der kontrollierten Ausrichtung des Hüftkopfs in der Gelenkpfanne im Einzeltraining. Das Kapitel „Zentrierung des Hüftgelenkes“ ist laut Anbieterplattform als separates, rund 7-minütiges Video aufgebaut. Es zeigt Übungen für Stabilität und Beweglichkeit des Hüftgelenks.

Masterclass: ein Beispiel für Deinen eigenen Kurs

Die enthaltene Masterclass zeigt Dir beispielhaft, wie sich die Inhalte in einem Kurs umsetzen lassen. Du siehst die Übungen dadurch nicht nur einzeln, sondern in einer Unterrichtseinheit – als Orientierung für die Übertragung in Deine eigene Kurspraxis.

Praxisnah lernen – mit einer Matte statt zusätzlicher Geräte

Die Übungen sind bewusst so ausgewählt, dass sie relativ leicht anwendbar sind. Für die Praxisteile benötigst Du nur eine Matte, kein Gerät. Du kannst die gezeigten Bewegungen selbst nachvollziehen und dabei auf Startposition, Ziel und typische Fehler achten.

Besonders hilfreich für Deine Lehrpraxis ist der direkte Wechsel zwischen Erklärung und Anwendung. Du hörst zunächst, worum es geht, und siehst anschließend, wie angeleitet, korrigiert und modifiziert wird. Das unterstützt Dich dabei, Deine eigenen Hinweise präziser zu formulieren.

Manual und Quiz: Wissen nachlesen und Weiterqualifizierung erhalten

Zum Workshop gehört ein PDF-Dokument mit einer gekürzten Version des ausführlichen Manuals. Damit erhältst Du eine schriftliche Begleitung zu den Videoinhalten. Ebenfalls enthalten ist das Quiz zur Weiterqualifizierung beim Deutschen Pilates Verband. PDF und Quiz bekommst Du nach dem Erwerb automatisch per E-Mail.

Die Online-Fortbildung entspricht den Qualitätsstandards des Deutschen Pilates Verbands. Nach erfolgreicher Beantwortung einiger Testfragen wird sie vom Deutschen Pilates Verband mit 3,5 Zeitstunden beziehungsweise 4,5 UE – Unterrichtseinheiten – zur Weiterqualifizierung anerkannt.

Die Inhalte des Online-Workshops sind ein Auszug aus dem gleichnamigen Tagesseminar. Dort werden weitere Krankheitsbilder besprochen und weitere Übungen angewendet. Das vollständige Manual des Tagesseminars enthält alle theoretischen Grundlagen, ausführlich beschriebene und bebilderte Übungen sowie die Masterclass. Dem Online-Workshop liegt die gekürzte Version bei, nicht das vollständige Manual.

Dauerhafter Zugang für Dein Lernen und Nachschlagen

Mit dem Erwerb erhältst Du unbegrenzten, dauerhaften Zugang zu den einzelnen Workshop-Videos – unabhängig von einer Mitgliedschaft bei Pilates & Friends. So kannst Du eine Erklärung erneut ansehen, eine Anleitung vor Deinem nächsten Kurs auffrischen oder die Masterclass noch einmal als Umsetzungsbeispiel nutzen.

Wenn Du Dein Pilates-Training auf ein klareres funktionelles Verständnis der Hüfte stützen möchtest, verbindet dieser Online-Workshop die entscheidenden Schritte: verstehen, beobachten, selbst nachvollziehen und in die eigene Anleitung übertragen.

Inhalt und Aufbau im Überblick

Häufige Fragen zu Workshop Funktionelles Pilates Training für das Hüftgelenk

Autor: Martina Heuel

Therapeutische Erfahrung seit 1985 und fundiertes Pilates-Wissen prägen die Arbeit von Martina Heuel. Ihre Workshops zu Schulter und Hüftgelenk verbinden anatomische Grundlagen mit gezielten Pilates-Themen.

Alle Produkte von Martina Heuel