Selbstkontakt Vol. 3 – Geleitete Meditationen von Gerd Bodhi Ziegler
Geleitete Meditationen von Gerd Bodhi Ziegler: Die dritte Sammlung führt dich in den Kontakt mit der Quelle deines Seins – für Menschen, die Selbsterkenntnis, innere Ruhe und eine heilsame Herzöffnung suchen und wieder in Einklang mit sich selbst leben wollen.
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Du möchtest den Kontakt zu dir selbst wiederfinden und deiner inneren Ruhe mehr Raum geben? „Selbstkontakt Vol. 3 – Geleitete Meditationen“ begleitet dich dabei mit 21 geleiteten Meditationen von Gerd Bodhi Ziegler. Die digitale Audio-Sammlung vereint die Meditations-Highlights aus seinen Seminaren des ersten Halbjahrs 2023: fast 7 Stunden zum Ankommen, Innehalten und Vertiefen. Du erhältst deutschsprachige mp3-Dateien mit einem PDF-Booklet und kannst sie anhören, wo und wann du möchtest.
Wie bringt dich Selbstkontakt Vol. 3 wieder näher zu dir?
Wenn dein Alltag von Unruhe und Getriebenheit geprägt ist, kann der Blick nach innen leicht verloren gehen. Du erledigst, planst und suchst nach Orientierung – und möchtest dabei wieder spüren, was für dich wirklich wichtig ist. Die geleiteten Meditationen laden dich ein, deine Aufmerksamkeit zu dir zurückzuholen. Bodhis Stimme gibt dir eine Führung, der du folgen kannst, statt allein nach einem Einstieg in die Stille suchen zu müssen.
Für Bodhi ist ein guter und stabiler Selbstkontakt eine wesentliche Grundlage für Lebensqualität und spirituelle Entwicklung. Seine Meditationen eröffnen einen Raum, in dem du dich selbst bewusster wahrnehmen und eine neue Sicht auf dein Leben entdecken kannst. Die Beschreibung seines Beitrags zum Herzöffnungskongress, bei dem „Selbstkontakt Vol. 3“ eigens vorgestellt wurde, stellt genau diese Erfahrung in den Mittelpunkt: tiefen Selbstkontakt, aus dem neue Klarheit entstehen kann.
Dahinter steht die Einladung, in der Wirklichkeit und Kraft deines eigenen Seins das zu entdecken, was für dich tatsächlich wichtig und wertvoll ist. Du darfst Abstand zum ständigen Suchen im Außen gewinnen und dich aus einer höheren Warte betrachten. Bodhi beschreibt diesen inneren Weg als einen Prozess von Heilung und Befreiung im spirituellen Sinn: wieder mit dir selbst in Einklang kommen, deine höchsten Potenziale entfalten und dem Leben mit neuer Intensität und Offenheit begegnen. Lernen, Entdecken und Feiern bleiben dabei lebendig.
Authentische Live-Meditationen lassen dich in Bodhis Arbeitsweise eintauchen
Die Sammlung enthält Live-Aufnahmen aus Seminaren. Du hörst Meditationen, mit denen Bodhi den Teilnehmenden den Zugang zu sich selbst erleichtert und sie zu Beginn der Herzsitz-Arbeit in die Tiefe führt. Auch seine Seminare und insbesondere die Herzsitz-Sitzungen beginnen stets mit einer einstimmenden Meditation. Damit wird Selbstkontakt zur Grundlage für die weitere innere Arbeit.
Diese Ausrichtung prägt auch das Anhören zu Hause: Du bekommst eine konkrete Begleitung für deine eigene Einkehr. Die Aufnahmen bewahren den lebendigen Charakter der Seminarsituation und geben dir Gelegenheit, Bodhis klare und liebevolle Art der Führung kennenzulernen oder an bereits Erlebtes anzuknüpfen.
In seine Arbeitsweise fließt die Erfahrung aus einer Tätigkeit als Seminarleiter, Trainer und Buchautor ein, die laut Verlagsangaben 1977 begann. Gerd Bodhi Ziegler, Jahrgang 1951, studierte Psychologie und Pädagogik und begleitet Menschen seit den frühen 1980er-Jahren auf ihrem inneren Weg – diese Erfahrung trägt jede Meditation der Sammlung. Im Mittelpunkt steht die wertschätzende, einfühlsame Wahrnehmung des Menschen. Bodhi möchte sichtbar machen, welche Lebendigkeit, Kreativität und Möglichkeiten bereits in dir angelegt sind.
Auch das Regionalportal VOL.AT beschreibt ihn als Bewusstseinslehrer und Buchautor, der Menschen ihre Seelen-Essenz und ihre Potenziale spiegelt. Die dort geschilderte Atmosphäre von Vertrauen und Echtheit unterstützt tiefe Entspannung und Herzöffnung – und damit den Zugang zu Lebensfreude, Kraft, Klarheit und Liebe. Diese Qualität bildet den Hintergrund der Meditationen: ein Raum für Selbsterkenntnis, in dem du dir offen und aufmerksam begegnen darfst.
Fünf Abschnitte und ein Bonus geben deiner Meditation Orientierung
Die auf der Anbieterseite als „Schatztruhe“ beschriebene Auswahl ist übersichtlich gegliedert. Fünf Abschnitte plus Bonus führen vom ersten Ankommen bis zur vertieften Einkehr und einem stimmigen Abschluss. So findest du sowohl einen Zugang für den Beginn deiner Praxis als auch Meditationen für Zeiten, in denen du länger bei dir bleiben möchtest.
Einstieg & Ankommen
Der erste Abschnitt vermittelt wichtige Grundlagen von Bodhis Arbeit und seinen Meditationen. Wenn du neu einsteigst, bekommst du hier die Orientierung, die du brauchst. Kennst du seine Begleitung bereits, kannst du die Grundlagen auffrischen und dich erneut auf die Praxis des Selbstkontakts einstimmen.
Kürzere Meditationen
Auch an Tagen mit wenig Zeit darf die Begegnung mit dir selbst Platz haben. Dieser Abschnitt bietet dir kürzere Meditationen, mit denen du eine bewusste Pause gestalten und deine Aufmerksamkeit nach innen richten kannst.
Vertiefung
Wenn du mehr Zeit für Einkehr mitbringst, stehen dir längere Meditationen zur Verfügung. Sie geben deiner Praxis Raum und laden dich ein, länger bei deinem inneren Erleben zu verweilen.
Göttliches SEIN
Dieser Abschnitt richtet sich auf die tiefe Anbindung an das „ICH BIN“ und an die Wirklichkeit der einen Kraft. Hier steht die spirituelle Dimension des Selbstkontakts im Mittelpunkt: die bewusste Hinwendung zu deinem Sein.
Abschluss
Berührende Meditationen runden die Sammlung ab. Sie bieten dir einen stimmigen Ausklang und gehören ebenso zur durchdachten Gliederung wie das Ankommen und die Vertiefung.
Bonus: „Wo ist dein Fokus?“
Zusätzlich enthält die Sammlung die Meditation mit Prolog „Wo ist dein Fokus?“. Schon ihre Leitfrage lenkt die Aufmerksamkeit auf ein zentrales Thema der Praxis: wohin du dich innerlich ausrichtest.
Der Umfang auf einen Blick
Du erhältst 21 Titel mit einer Gesamtlänge von fast 7 Stunden als mp3-Dateien samt PDF-Booklet. Das Speichervolumen beträgt ca. 300 MB. Eine Titelliste als PDF ist auf der Anbieterseite vorab einsehbar und gibt dir einen Überblick über die Auswahl.
So findet Selbstkontakt in deinem Alltag und deinem eigenen Retreat Platz
Du brauchst keine Vorkenntnisse, um mit der Sammlung zu beginnen. Der Grundlagenabschnitt erleichtert dir den Einstieg, während die weiteren Abschnitte auch einer bestehenden Meditationspraxis neue Impulse geben können. Du entscheidest, ob du Selbstkontakt zunächst kennenlernen, regelmäßig üben oder bewusst vertiefen möchtest.
Für deine regelmäßige Praxis
Nach Angaben der Anbieterseite nutzen viele Menschen Bodhis Meditationen zum Einstieg in den Tag oder vor dem Schlafengehen. Auch in schlaflosen Phasen der Nacht, in der Natur oder im Urlaub begleiten die Aufnahmen ihre Einkehr. Du kannst einen Zeitpunkt wählen, an dem du dich bewusst dir selbst zuwenden möchtest.
Für eine längere Auszeit
Wenn du dir ein eigenes Retreat gestalten möchtest, bietet dir die Gliederung eine Orientierung: Grundlagen zum Ankommen, kürzere Einheiten, längere Vertiefungen, spirituelle Anbindung und Abschluss. So kannst du die Sammlung für eine bewusst gewählte Zeit des Rückzugs nutzen.
Die Auswahl eignet sich ebenso für Menschen, die Bodhi aus Seminaren kennen und seine geleiteten Meditationen in ihre eigene Praxis mitnehmen möchten. Als Geschenk zum Geburtstag, zu Weihnachten oder als Dankeschön ist sie für Menschen gedacht, die sich für Selbsterkenntnis und Bewusstseinsarbeit interessieren. Weil die Grundlagen enthalten sind, kann auch ein beschenkter Mensch ohne Meditationserfahrung Zugang finden.
Höre vorab hinein und lerne Stimme, Stil und Atmosphäre kennen
Wie fühlt es sich für dich an, Bodhis Stimme zu folgen? Mehrere frei anhörbare Meditations-Videos geben dir vorab einen persönlichen Eindruck von seiner Begleitung. Einige verbinden die Meditation mit Musik, Meeresklängen, Mantren oder Bildeindrücken der Seminarorte. So kannst du in Ruhe wahrnehmen, wie seine Art der Führung bei dir ankommt.
Eine der Kostproben ist mit Musik und Meeresklängen gestaltet; die eigentliche Meditation beginnt ab Minute 3:52. Diese Meditation ist in „Selbstkontakt Vol. 3“ enthalten. Mehrere frei anhörbare Meditations-Videos geben dir vorab einen Eindruck von Stimme, Stil und Atmosphäre – teils mit Musik, Meeresklängen, Mantren und Bildeindrücken der Seminarorte unterlegt.
Bei den weiteren Kostproben ist die Zuordnung wichtig: „Vielfalt der Wahrheit des Augenblicks“ ist nicht in Vol. 3 enthalten. „Auftakt mit dem Fokus im Innen“ aus dem Silvester-Seminar 2022 stammt aus „Selbstkontakt Vol. 2“. Die frei verfügbaren Videos geben damit auch Einblick in Bodhis Meditationen über diese Sammlung hinaus.
Weitere Einblicke in den Vorgänger bietet „Auftakt mit dem Fokus im Innen“ aus dem Silvester-Seminar 2022: Diese Meditation stammt aus „Selbstkontakt Vol. 2“, der Vorgängersammlung mit den Highlights aus 2022.
Daneben findest du frei zugängliche Einstimmungen aus anderen Seminaren und Jahren. Sie dienen dem Kennenlernen von Bodhis Meditationsarbeit und sind von der Titelauswahl dieser Sammlung aus dem ersten Halbjahr 2023 zu unterscheiden. Weitere Live-Meditationen von Bodhi stehen laut Anbieterseite kostenlos auf seinem YouTube-Kanal und werbefrei auf Odysee zum Anhören bereit.
Auch „Einssein erleben“, „Durch Höhen und Tiefen ins Eins-Sein“ und „Den Raum für Heilung öffnen“ geben dir weitere Höreindrücke seiner geleiteten Meditationen.
Ein weiteres bereitgestelltes Video trägt die Bezeichnung „Meditation Ostern 2022“. Maßgeblich für den Umfang von „Selbstkontakt Vol. 3“ bleibt die eigene Titelliste der Sammlung.
Zu den frei anhörbaren Meditations-Videos des Jahrgangs 2023 zählen laut Anbieterseite außerdem „Dem Himmel so nah“ vom Tiroler Kraftort Maria Waldrast aus dem Oktober sowie eine Einstimmung vom Seminarort Bad Waldsee aus dem Dezember. Weitere Live-Meditationen kannst du kostenlos auf Bodhis YouTube-Kanal und werbefrei auf Odysee anhören.
Eine klare Struktur begleitet dich durch die Selbstkontakt-Reihe
„Selbstkontakt Vol. 3“ ist der dritte Teil der Selbstkontakt-Reihe. Zu den Vorgängern gehört „Selbstkontakt Vol. 2“ mit Meditations-Highlights aus 2022. Alle Sammlungen folgen derselben Grundgliederung: Einstieg und Grundlagen, kürzere Meditationen, Vertiefung, vertikale Anbindung und Abschluss.
Diese wiederkehrende Ordnung hilft dir, dich in der Reihe zurechtzufinden. Wenn du bereits mit einer Vorgängersammlung meditierst, triffst du auf einen vertrauten Aufbau mit einer neuen Auswahl von Seminaraufnahmen. Wenn du hier beginnst, führt dich der erste Abschnitt in die wichtigen Grundlagen ein.
Ob erste bewusste Pause oder vertiefte eigene Praxis: Die Meditationssammlung stellt dir Bodhis Begleitung für die Zeiten zur Verfügung, in denen du dir selbst wieder näherkommen möchtest. Du wählst den Raum und den Moment – die geleiteten Aufnahmen geben deiner Einkehr eine klare Richtung.
Häufige Fragen zu Selbstkontakt Vol. 3 – Geleitete Meditationen
Was ist in der Meditationssammlung enthalten?
Die Sammlung enthält 21 geleitete Live-Meditationen mit einer Gesamtlänge von fast 7 Stunden. Es handelt sich um die Meditations-Highlights aus Bodhis Seminaren des ersten Halbjahrs 2023, gegliedert in fünf Abschnitte plus die Bonus-Meditation mit Prolog „Wo ist dein Fokus?“.
In welchem Format erhalte ich die Meditationen?
Du erhältst die deutschsprachigen Meditationen als mp3-Dateien zusammen mit einem PDF-Booklet. Das Speichervolumen beträgt ca. 300 MB. Die Audio-Aufnahmen kannst du anhören, wo und wann du möchtest.
Brauche ich Vorkenntnisse im Meditieren?
Nein. Der Abschnitt „Einstieg & Ankommen“ vermittelt die wichtigen Grundlagen von Bodhis Arbeit und seinen Meditationen. Damit eignet sich die Sammlung sowohl für deinen Einstieg als auch zum Auffrischen und Vertiefen einer bestehenden Praxis.
Kann ich die Sammlung für ein eigenes Retreat nutzen?
Ja. Die Sammlung ist dafür gedacht, deine eigene Praxis des Selbstkontakts zu beginnen, zu vertiefen oder ein eigenes Retreat zu gestalten. Die fünf Abschnitte bieten dir dafür eine Orientierung vom Ankommen bis zum Abschluss.
Kann ich vorab eine Titelliste einsehen und Meditationen anhören?
Ja. Auf der Anbieterseite ist eine Titelliste als PDF vorab einsehbar. Frei anhörbare Meditations-Videos vermitteln dir zusätzlich einen Eindruck von Bodhis Stimme, Stil und der Atmosphäre seiner Begleitung.
Sind alle vorgestellten Meditations-Videos in Vol. 3 enthalten?
Die Videos stammen aus unterschiedlichen Zusammenhängen. Die Kostprobe mit Musik und Meeresklängen, deren Meditation ab Minute 3:52 beginnt, ist enthalten. „Vielfalt der Wahrheit des Augenblicks“ gehört nicht zu Vol. 3. „Auftakt mit dem Fokus im Innen“ aus dem Silvester-Seminar 2022 stammt aus „Selbstkontakt Vol. 2“. Den genauen Umfang zeigt dir die Titelliste von Vol. 3.
Ist die Sammlung auch als Geschenk geeignet?
Ja. Für Menschen mit Interesse an Meditation, Selbsterkenntnis und Bewusstseinsarbeit kann sie ein Geschenk zum Geburtstag, zu Weihnachten oder als Dankeschön sein. Da die wichtigen Grundlagen enthalten sind, braucht die beschenkte Person keine Vorkenntnisse.
Fragen & Antworten
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