Mental-MP3: Selbstbewusst werden von Marcel Kaffenberger

Du willst sicherer auftreten und Dich nicht länger zurückhalten, obwohl Du mehr könntest? Mental-MP3: Selbstbewusst werden unterstützt Dich dabei, Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und innere Stärke aufzubauen. Die deutschsprachige Audio-Hypnose nach dem MetaMental®-System verbindet rund 31 Minuten angeleitetes Hören mit einem umfangreichen PDF-Workbook. So kannst Du Dein Selbstcoaching eigenständig gestalten – zu Hause oder unterwegs, ohne Termine und Praxisbesuche.

Mit Mental-MP3: Selbstbewusst werden täglich Raum für innere Stärke schaffen

Du möchtest in einer Gruppe etwas sagen, doch im entscheidenden Moment bleibst Du still. Vor einem Auftritt wächst das Lampenfieber. Oder Du zweifelst an Dir, obwohl Du die Aufgabe eigentlich beherrschst. Genau an solchen Themen setzt die Hypnose „Selbstbewusst werden“ an: Sie soll Dich dabei unterstützen, mehr Sicherheit in Deinem Handeln und Auftreten zu entwickeln.

Dafür brauchst Du keine Hypnose-Vorerfahrung. Das Audio-Coaching eignet sich für Einsteiger und lässt sich auch nutzen, wenn Du bereits Erfahrung mit Selbstcoaching hast. Du hörst die MP3 und folgst der Stimme von Marcel Kaffenberger. Statt Dir jedes Mal selbst eine Übung zusammenzustellen, erhältst Du einen angeleiteten Ablauf.

Eine Einheit dauert laut Anbieter etwa 31 Minuten. Damit hat Dein tägliches Selbstcoaching einen klaren Platz im Kalender. Das Ziel ist nicht nur ein guter Vorsatz für den nächsten Auftritt, sondern mehr Souveränität im Alltag: Dich eher zu Wort melden, weniger schüchtern auftreten und mit mehr innerer Sicherheit handeln.

Wie arbeitet die Audio-Hypnose mit Deinem Unterbewusstsein?

Die Mental-MP3 ist nach dem MetaMental®-System aufgebaut. Sie ist so konzipiert, dass sie einen hypnotischen Zustand, auch Trance genannt, einleitet. Nach dem Ansatz des Anbieters schafft dieser Zustand die Voraussetzung dafür, mentale Veränderungsimpulse im Unterbewusstsein aufzunehmen.

Dabei geht es nicht um eine Show, sondern um einen natürlichen Zustand vertiefter Entspannung und Aufmerksamkeit. Du bleibst Du selbst. Die gezielte Ansprache des Unterbewusstseins soll nach Anbieterangaben helfen, Selbstvertrauen schnell, sanft und sicher zu stärken. Der Anbieter beschreibt diesen Ansatz als gezielte Programmierung des Unterbewusstseins.

Die Audio-Hypnose nutzt laut Anbieter außerdem die Wirkung von Theta-Wellen. Den Forschungsbezug zu Audioresonanz und Tiefenentspannung führt er auf den deutschen Physiker Heinrich Wilhelm Dove zurück. Das Audio-Coaching basiert nach seiner Darstellung auf wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Als Hintergrund zur Hypnose nennt der Anbieter mehrere Hundert klinische Studien mit mehr als 10.000 Patienten sowie eine Anerkennung der Hypnotherapie durch den Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie seit 2006 in 11 von 12 Anwendungsbereichen. Diese Angaben beziehen sich auf Hypnose beziehungsweise Hypnotherapie allgemein; sie sind kein Nachweis für ein bestimmtes Ergebnis mit dieser einzelnen MP3.

Für Dein Selbstcoaching steht ein konkretes Ziel im Mittelpunkt: regelmäßig mentale Impulse aufnehmen, die auf Selbstvertrauen und innere Stärke ausgerichtet sind. Wie sich diese Arbeit in Deinem Alltag zeigt, ist individuell.

MP3 und PDF-Workbook machen Dein Selbstcoaching greifbar

Du erhältst nicht nur eine Aufnahme zum Anhören. Das enthaltene umfangreiche PDF-Workbook ergänzt die Hypnose um zahlreiche Anleitungen, Übungen, Tipps und Informationen. Damit kannst Du das Hören mit aktiver Selbstcoaching-Arbeit verbinden und Dich auch zwischen den Einheiten mit Deinem Thema beschäftigen.

Der Einstieg erfolgt per Download. Du wartest weder auf einen Versand noch auf einen freien Termin. Die Kombination aus Audio und PDF gibt Dir die Möglichkeit, selbstständig zu Hause zu beginnen und das Programm in Deinem eigenen Rhythmus weiterzuführen.

Ein Werkzeug aus dem persönlichen Coaching für Deinen Alltag

Genau diese speziell entwickelte Mental-MP3 ist auch Bestandteil des persönlichen Kompakt-Coaching-Pakets von Marcel Kaffenberger. Du nutzt damit ein Werkzeug für Selbstvertrauen und innere Stärke, das der Anbieter ebenfalls in seinem 1:1-Coaching einsetzt.

Das zugrunde liegende MetaMental®-System wurde von Marcel Kaffenberger auf Basis von mehr als 20 Jahren Erfahrung als Coach und Unternehmer entwickelt. Es kombiniert Werkzeuge aus Coaching, Psychologie, Profiling, Neurowissenschaft, Meditation, Breathwork und Hypnose. Dieser methodische Hintergrund bildet die Grundlage des Audio-Coachings.

Als Qualitätsbeleg nennt der Anbieter die Qualifikation als ISO-9001-zertifizierter Hypnotherapist der OMNI Hypnosis Academy und der National Guild of Hypnotists. Hinzu kommen Zusatzqualifikationen in OMNI HypnoKids®, OMNI HypnoSport® und Yager-Code.

Zum fachlichen Hintergrund der Methode gehören außerdem Qualifikationen als Systemischer Business Coach, zertifizierter Change Manager sowie lizenzierter Reiss Motivation Profile®- und LUXXprofile-Master. Der Anbieter verweist zudem auf ein Studium der Medienbetriebswirtschaft, einen MBA bei ThePowerMBA und Ausbildungen unter anderem bei Tony Robbins, Peter Crone und Chase Hughes. Neben dem MetaMental®-System stammt auch das FaceProfiler®-System von Marcel Kaffenberger.

Seine Qualitätsgarantie begründet der Anbieter mit langjähriger Erfahrung in Hypnose, Mentaltraining und Coaching, ergänzt um persönliche Beratung. Für Dich bedeutet das: Die Aufnahme steht in einem umfassenderen Coaching-Konzept und ist gezielt für die eigenständige Anwendung entwickelt worden.

So passen 31 Minuten Selbstbewusstseinstraining in Deinen Tag

Ein Selbstcoaching-Ritual lässt sich leichter wiederholen, wenn es zu Deinem Leben passt. Für diese Mental-MP3 planst Du täglich rund 31 Minuten ein. Du kannst sie laut Anbieter beim Einschlafen, in der U-Bahn, auf Reisen oder als Pause zwischendurch hören. Du bestimmst, wann Du Dir diesen Raum nimmst.

Die Audio-Hypnosen der Reihe sind grundsätzlich für die tägliche Anwendung ausgelegt. Der Anbieter spricht für die Reihe allgemein von rund 25 Minuten pro Tag, um Veränderung sanft und nachhaltig zu fördern. Bei „Selbstbewusst werden“ ist die konkrete Laufzeit von etwa 31 Minuten maßgeblich.

1. Starte mit dem Download. So kannst Du ohne Versand und Wartezeit auf die MP3 und das begleitende PDF zugreifen.
2. Wähle einen passenden Hörmoment. Plane die rund 31 Minuten dort ein, wo Du entspannt zuhören kannst.
3. Nutze die Anleitung im Audio. Du musst keine eigene Hypnosetechnik beherrschen, sondern kannst der Aufnahme folgen.
4. Ergänze das Hören mit dem Workbook. Verwende die enthaltenen Übungen und Tipps für Deine weitere Selbstcoaching-Arbeit.
5. Gib der Wiederholung einen festen Platz. Regelmäßige mentale Impulse sind der Kern der vorgesehenen Anwendung.

Typische Themen der Hypnosearbeit des Anbieters sind Schüchternheit, Lampenfieber und freies Sprechen vor Gruppen. Wenn Du Dich in solchen Situationen wiedererkennst, kannst Du Dein Selbstcoaching auf den Wunsch nach mehr Sicherheit und souveränem Auftreten ausrichten.

Wie ergänzt die Mental-MP3 Deinen Selbstcoaching-Baukasten?

Die Mental-MP3 gehört zu einem aufeinander abgestimmten Selbstcoaching-Baukasten aus Potenzial-Analyse, Online-Kursen, Workbooks und Audio-Hypnosen. Du kannst mit Deinem konkreten Thema beginnen und weitere Angebote ergänzen, wenn sie zu Deinen Zielen passen. Diese ergänzenden Angebote sind vom Lieferumfang der Mental-MP3 zu unterscheiden.

Der Anbieter empfiehlt die Audio-Hypnose insbesondere in Kombination mit dem Buch „DU BIST, WAS DU DENKST – In 45 Tagen zu Ihrem besten Leben“. So lässt sich das regelmäßige Hören mit einer weiterführenden Beschäftigung mit den eigenen Gedanken verbinden.

Die Potenzial-Analyse als ergänzendes Angebot

Wenn Du neben Deinem Auftreten auch Deine Persönlichkeit, Lebensmotive und Antriebskräfte näher betrachten möchtest, bietet der Baukasten eine Potenzial-Analyse. Sie umfasst ein 7-Tage-Audio-Coaching nach dem MetaMental®-System inklusive Mentaltraining sowie Zugang zur LUXXprofile-Analyse.

Dazu gehört ein persönliches Auswertungs-Coaching von etwa 1,5 bis 2 Stunden, flexibel per Zoom oder Telefon. Bei Bedarf wird das FaceProfiler®-System für eine erweiterte Face-Reading-Analyse eingesetzt. Eine ausführliche schriftliche Analyse als PDF sowie Paar- und Berufsprofiling gehören ebenfalls zum beschriebenen Umfeld-Angebot.

Weitere Audio-Hypnosen für andere Schwerpunkte

Innerhalb der Reihe kannst Du unterschiedliche Themen gezielt bearbeiten. Neben „Selbstbewusst werden“ mit rund 31 Minuten gibt es „Ziele erreichen“ mit etwa 27 Minuten, „Erfolgreich werden“ mit etwa 35 Minuten und „Nichtraucher werden“ mit etwa 26 Minuten. Jede Aufnahme setzt einen eigenen Schwerpunkt. Für Dein Ziel, selbstsicherer aufzutreten und innere Stärke aufzubauen, ist die hier beschriebene Mental-MP3 vorgesehen.

Starte ohne Termin mit Deinem Selbstcoaching

Du musst nicht warten, bis Dein Kalender einen Praxisbesuch zulässt. Nach dem Download kannst Du direkt beginnen und noch heute Deine erste Einheit hören. Ein klarer Zeitrahmen, eine angeleitete Audio-Hypnose und das PDF-Workbook geben Dir einen konkreten Einstieg.

Wenn Du vorab klären möchtest, ob der Ansatz zu Deinem Anliegen passt, bietet der Anbieter ein persönliches Gespräch an. Nach seiner Beschreibung ist es kein Verkaufsgespräch und mit keiner Verpflichtung verbunden. Du schilderst kurz, worum es Dir geht; anschließend wird gemeinsam geprüft, ob es passt.

Nimm Dir bewusst Zeit für das Auftreten, das Du entwickeln möchtest. Die Mental-MP3 gibt Dir dafür ein regelmäßig nutzbares Werkzeug – mit dem Ziel, Selbstvertrauen zu stärken und mit mehr innerer Sicherheit zu handeln.

Häufige Fragen zu Mental-MP3: Selbstbewusst werden

Autor: Marcel Kaffenberger

Mit dem Schwerpunkt Selbstcoaching steht Marcel Kaffenberger für die eigenständige Beschäftigung mit persönlichen Themen. Sein Angebot „Mental-mp3: Selbstbewusst werden“ richtet den Blick auf das eigene Selbstbewusstsein.

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