Ernährungs- und Mindsetcoaching – 2 Gespräche per Zoom von Anke Weber

Du hast den Diätenkampf satt? Das Ernährungs- und Mindsetcoaching mit Anke Weber gibt Dir zwei Stunden Einzelbetreuung für Deine Situation. Statt der nächsten Verbote geht es um Deine Ernährung und die Gedanken dahinter. Das Ziel: wieder entspannt essen, ohne schlechtes Gewissen genießen und nach und nach abnehmen – nicht möglichst schnell, sondern so, dass es langfristig funktionieren kann.

Schluss mit dem ständigen Diätenkampf

Low Carb, Kalorienzählen, 16:8, 5:2, Shakes und Verbote: Du hast einiges ausprobiert und weißt trotzdem kaum noch, was Du wann essen darfst? Noch mehr Regeln helfen Dir nicht aus dieser Verwirrung. Hier kommt kein weiterer Diätplan. Das Coaching verbindet Ernährung mit Mindset, um Druck herauszunehmen und Klarheit zu schaffen.

Das kennst Du vermutlich:

• Deine Gedanken kreisen ständig ums Essen.
• Du sortierst Lebensmittel in „erlaubt“ und „böse“.
• Du gönnst Dir etwas – und hast danach ein schlechtes Gewissen.
• Du willst nicht wieder schnell abnehmen, sondern langfristig etwas verändern.

Was steckt im Minipaket?

Das Minipaket umfasst zwei Coachinggespräche à eine Stunde mit Anke Weber persönlich. Zwei volle Stunden Aufmerksamkeit für Dein Essverhalten, Deine Fragen und einen Fahrplan für Deinen weiteren Weg. Kein Selbstlernkurs, keine Gruppe: Jedes Gespräch ist hochindividuell auf Deine Situation zugeschnitten.

So läuft Dein Coachinggespräch ab

In entspannter, lockerer Atmosphäre schaust Du mit Anke Weber auf das, was Dich gerade beschäftigt. Ihr besprecht Dein Ziel und überlegt gemeinsam, wie und in welcher Zeit es realistisch erreichbar ist. Ihre Konzeptseite betont die Praxisnähe: Wissen über „optimale“ Ernährung allein trägt im Alltag nicht – entscheidend ist, was zu Deinem Leben passt.

Das erwartet Dich im Gespräch:

1. Deine Situation verstehen: Deine persönlichen Stellschrauben werden analysiert.
2. Druck herausnehmen: Das Mindsetcoaching bezieht Deine Gedanken ums Essen ein.
3. Ins Umsetzen kommen: Du bekommst direkt umsetzbare, alltagstaugliche Tipps.
4. Den nächsten Schritt erkennen: Ihr besprecht einen Fahrplan, wie es weitergehen kann.
5. Offene Punkte klären: Laut Anbieterwebsite werden alle Deine Fragen beantwortet.

Entspannt essen statt Verbote

Wieder genießen, ohne anschließend mit Dir zu hadern: Darauf ist das Ernährungscoaching ausgerichtet. Laut ihrer Website orientiert sich Anke Weber an Deinen Gewohnheiten und Wünschen. Statt einer kurzfristigen Diät geht es darum, Deine bisherige Ernährung anzupassen – mit dem Ziel, Gedankenkreisen zu beenden und ohne Diät abnehmen zu können.

In einem Interview erklärt Anke Weber, weshalb sie auf echtes Essverhalten statt Diätprodukte setzt: Mit solchen Produkten werde kein gesundes Essverhalten erlernt; häufig werde davon sogar mehr gegessen. Im Mittelpunkt steht deshalb nicht das nächste Ersatzprodukt, sondern ein Umgang mit Essen, der Genuss und langfristige Veränderung verbindet.

Entspannt abnehmen bedeutet hier nicht, eine bestimmte Kilozahl in einer festen Zeit zugesichert zu bekommen. Das Minipaket ist ein kompakter Einstieg mit Analyse, Tipps und Orientierung für Deinen weiteren Weg. Das Ernährungs- und Mindsetcoaching ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.

Für wen sind die zwei Gespräche gedacht?

Du musst nicht erst beweisen, dass Du Dich genug mit Ernährung beschäftigt hast. Mindestens zwei Abnehmversuche gehören ausdrücklich zur Zielgruppenbeschreibung. Das Angebot richtet sich an Frauen, die den bisherigen Diätenkampf hinter sich lassen möchten und bereit sind, offen über ihre Situation zu sprechen.

• Du bist weiblich und zwischen 30 und 50 Jahre alt.
• Du möchtest zwischen 8 und 50 kg abnehmen.
• Du weißt, was Du willst – und was Du nicht mehr willst.
• Du hast mindestens zwei Abnehmversuche hinter Dir.
• Du bist kommunikativ.
• Du hast den unbedingten Willen, es endlich zu schaffen.

Du erkennst Dich darin wieder? Dann buche Dir jetzt Dein Minipaket aus zwei Coachinggesprächen und besprich mit Anke Weber, welche Veränderungen zu Dir passen. Wenn Du dagegen einen fertigen Diätplan mit festen Verboten suchst, passt dieses Angebot nicht zu Deinem Wunsch.

Erfahrung, die in jedes Gespräch einfließt

Anke Weber beschäftigt sich nach eigenen Website-Angaben seit rund 25 Jahren mit Ernährung, Abnehmen und gezieltem Körperformen. Dabei hat sie selbst viele Ernährungsformen ausprobiert. Ihr Arbeitsschwerpunkt: Frauen aus der Diätspirale helfen und ihnen ein entspanntes Verhältnis zum Essen ermöglichen – alltagstauglich und unkompliziert.

Ihr Berufsprofil nennt die Ausbildung zur Ernährungsberaterin an der sgd, der Studiengemeinschaft Darmstadt, von 2010 bis 2013 mit dem Ergebnis „sehr gut“. Seit Juli 2013 ist sie zertifizierte Ernährungsberaterin, seit 2013 selbstständig und seit Januar 2017 als Ernährungscoach tätig. Zusätzlich hat sie Ernährungswissenschaften studiert.

Als Entwicklerin der 5-Klickmethode für nachhaltiges und zugleich entspanntes Abnehmen bringt sie Methodenkompetenz in die Einzelgespräche ein. Laut ihrer Website liest sie aktuelle Studien, gibt neue Erkenntnisse direkt an ihre Kundinnen weiter und optimiert ihre Coachings laufend. Dein Alltag bleibt dabei der Maßstab – nicht starre Regeln nach „offiziellen Empfehlungen“.

Dieselbe Linie zeigt ihr Podcast „Zum letzten Mal abnehmen!“ mit laut Podcast-Plattform über 300 Folgen: der „Klick im Kopf“, mehr Entspannung in der Ernährung und das Wohlfühlgewicht ohne Hungern. Im persönlichen Coaching steht dagegen ganz konkret Deine Situation im Mittelpunkt.

Was Kundinnen über das Coaching sagen

Auf ihrer Facebook-Seite wird Anke Webers Ernährungscoaching laut den dortigen Bewertungen von 6 Bewertenden zu 100 % weiterempfohlen. Auf ihrer Website sammelt Anke Weber Feedback und Referenzen ihrer Coaching-Kundinnen auf einer eigenen Seite. Die folgenden Abbildungen zeigen Rückmeldungen zum Anbieter.

Häufige Fragen zu Ernährungs- und Mindsetcoaching

Autor: Anke Weber

Als Ernährungsberaterin (SGD) begleitet Anke Weber übergewichtige Frauen auf dem Weg zu einem entspannten Verhältnis zum Essen. Ihr Coaching verbindet Ernährung und Mindset in zwei persönlichen Gesprächen.

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