Body Balance – Hormon-Coaching von Katja Labentz

Du willst mit Body Balance – Hormonbasiertes Abnehmen deine Hormone verstehen und ohne Diätstress wieder in deine Balance kommen? Dann bist du hier richtig. Das Intensiv-Mentoring begleitet dich 4 Monate persönlich – mit dem Ziel, deine Hormone in 60 Tagen auf natürlichem Weg zu regulieren und Gewicht, Energie sowie Stimmung wieder in Einklang zu bringen.

Hormone in 60 Tagen natürlich regulieren

Du ernährst dich gesund, achtest auf dich und trotzdem bewegt sich auf der Waage kaum etwas? Gleichzeitig fehlt dir Energie, dein Bauch fühlt sich aufgebläht an oder deine Stimmung kippt schon bei Kleinigkeiten. Wenn dein Körper nicht mehr so reagiert wie früher, wünschst du dir vor allem eines: endlich verstehen, was er braucht.

Hier setzt Body Balance an. Das Mentoring stellt eine natürliche Regulation deiner Hormone innerhalb von 60 Tagen in Aussicht. Dabei geht es um mehr als dein Gewicht: Du sollst zur Expertin für deine eigenen Hormone werden und lernen, ihre Balance nachhaltig zu unterstützen.

Der Ansatz richtet den Blick auf die körperlichen Ursachen hinter ständiger Müdigkeit, PMS oder Wechseljahresbeschwerden. Ziel ist, deinen Stoffwechsel auf natürliche Weise wieder in Schwung zu bringen, damit dein Körper leichter verbrennt und die ersten Kilos von allein loslassen kann. Gewicht, Energie und Stimmung werden dabei zusammen betrachtet – für eine Rückkehr in deine natürliche weibliche Balance, statt nur die nächste kleinere Zahl auf der Waage. Der Einstieg in das Mentoring führt über einen kostenfreien Live-Workshop, den Katja „Hormon Mastery“ nennt, donnerstags um 19:00 Uhr.

Erkennst du dich in einem dieser 3 Typen?

Vielleicht ist es bei dir vor allem der Blähbauch. Vielleicht wachst du schon müde auf. Oder du erkennst dich vor deiner Periode selbst kaum wieder. Body Balance richtet sich an Frauen mit hormonellen Beschwerden – auf allen Wissensständen und ohne nötiges Vorwissen. Diese drei Typen helfen dir, deinen Ausgangspunkt wiederzufinden.

Passt das Mentoring zu dir?

Du musst dich nicht auf einen Typ festlegen. Auch wenn mehrere Beschreibungen zu dir passen oder du bereits verschiedene Diäten hinter dir hast, ist der Ausgangspunkt derselbe: nicht noch härter gegen deinen Körper arbeiten, sondern seine Zusammenhänge verstehen.

An den Ursachen ansetzen, statt noch mehr Disziplin aufzubringen

Weniger essen, mehr zusammenreißen, wieder von vorn anfangen: Wenn du diesen Kreislauf kennst, kann Abnehmen irgendwann nur noch nach Anstrengung klingen. Die zentrale Botschaft des Mentorings lautet deshalb: „Der Ausweg ist nicht mehr Disziplin“. Statt einer weiteren Diät steht ein hormonbasierter Ansatz im Mittelpunkt.

Katja Labentz beschreibt die körperlichen Zusammenhänge hinter ihrem Ansatz als eine Kette:

1. Der Darm gerät aus dem Gleichgewicht.
2. Das belastet die Leber massiv.
3. Eine überlastete Leber bringt Zyklus und Nervensystem aus dem Takt.
4. Der Körper schaltet in einen Zustand, den Katja als Überlebensmodus beschreibt.
5. Die Hormone können sich dadurch nicht mehr selbst regulieren.

Das Mentoring setzt an diesen tieferen Zusammenhängen an. Es geht darum, Bedingungen zu schaffen, unter denen dein Körper wieder in Balance kommen und loslassen kann. Du lernst, seine Signale nicht als Gegner zu betrachten, sondern als Hinweise darauf, was gerade Aufmerksamkeit braucht.

Katja kennt das Gefühl, immer nur ein Problem gegen ein anderes einzutauschen. Nach der Geburt ihres Sohnes geriet sie zwischen Haushalt, Job und dem Wunsch, die perfekte Mutter zu sein, selbst aus dem Gleichgewicht. Müdigkeit, Gewichtszunahme und Hautprobleme bestimmten ihren Alltag. Ein paar Kilos weniger gingen mit mehr Pickeln einher, bessere Haut mit schlechter Laune. Für sie wurde die gemeinsame Wurzel dieser Erfahrungen schließlich bei den Hormonen erkennbar.

4 Monate Begleitung, damit du deinen Körper verstehen lernst

Body Balance ist ein Intensiv-Mentoring mit persönlicher Begleitung, kein reiner Selbstlernkurs. Katja begleitet dich über 4 Monate dabei, die Sprache deines Körpers besser zu lesen und das Gelernte in deinen Alltag zu übertragen. Du bleibst mit deinen Fragen und Körpersignalen nicht allein.

Dabei bringt sie über zehn Jahre Erfahrung als ganzheitliche Gesundheitsberaterin mit. Ihr Schwerpunkt liegt auf Hormongesundheit, Zyklus und Stoffwechsel bei Frauen. Diese Spezialisierung verbindet sie mit dem Verständnis dafür, wie es sich anfühlt, trotz aller Bemühungen festzustecken.

Welche Veränderungen Teilnehmerinnen erlebt haben

Gerade wenn du schon viel ausprobiert hast, möchtest du wissen, welche Erfahrungen andere Frauen gemacht haben. Die folgenden Stimmen stammen von Teilnehmerinnen der Begleitung. Sie schildern persönliche Ergebnisse, auch während der Menopause und bei langjährigen Beschwerden.

„Nach 8 Wochen habe ich schon mehr als 4 kg abgenommen, trotz Menopause.“

Teilnehmerin, nach 8 Wochen

„Meine depressiven Verstimmungen haben sich nach 3 Monaten um 80 % gesenkt, und das erstmalig nach 20 Jahren!“

Teilnehmerin, nach 3 Monaten

„Ich hatte zum ersten Mal seit Jahren kein PMS oder Blähbauch vor meiner Periode. Meine chronischen Beschwerden sind deutlich geringer geworden, sodass ich meine Medikamente gemeinsam mit meinem Arzt senken konnte.“

Teilnehmerin aus der Begleitung

Diese individuellen Erfahrungen zeigen, welche Veränderungen Teilnehmerinnen wahrgenommen haben. Dein eigener Verlauf kann anders aussehen.

Dein Einstieg: der Live-Workshop am Donnerstagabend

Der Einstieg in das Mentoring führt über einen kostenfreien Live-Workshop an einem Donnerstagabend um 19:00 Uhr. Dort lernst du den hormonbasierten Ansatz kennen und erfährst, wie ein klarer Weg für deinen Alltag aussehen kann.

• Du erfährst, was deine Hormone dir sagen und wie du ihre natürliche Regulation unterstützen kannst.
• Du lernst den Ansatz kennen, Gewicht, Energie und Stimmung gemeinsam in Balance zu bringen.
• Du bekommst Orientierung für einen Alltag ohne strenge Diäten und ohne Verzicht.

Wenn du nicht länger gegen deinen Körper kämpfen möchtest, ist der Live-Workshop dein erster Schritt, diesen anderen Weg kennenzulernen. Die Plätze im Mentoring sind begrenzt und werden laut Katja schnell vergeben.

Häufige Fragen zu Body Balance – Hormonbasiertes Abnehmen