Das Turbo Abnehm Programm Deluxe – Videokurs für Fitness ab 30

Abnehmen und beweglich bleiben – heute und in 20 Jahren

Sie wollen abnehmen und auch in 20 Jahren noch beweglich sein? Das Turbo Abnehm Programm Deluxe von 60 Day Dream Body verbindet beide Ziele: Überflüssige Pfunde sollen verschwinden, während Sie Rücken, Nacken, Gelenke und Beine gezielt kräftigen. Für ein Körpergefühl, bei dem Bücken, Gehen und Bewegung im Alltag wieder leichter fallen.

Der deutschsprachige digitale Videokurs richtet sich an Männer und Frauen ab 30, die etwas für ihre Figur und ihre Beweglichkeit tun möchten. Sechs Übungsbereiche geben Ihnen einen fertigen Bewegungsplan an die Hand – ohne komplizierte Abläufe und ohne lange Workouts, die Ihren Tagesplan bestimmen.

Weniger Gewicht tragen. Mehr Beweglichkeit bewahren. Genau darin liegt der doppelte Nutzen des Programms: Gewichtsabbau kann Knochen und Gelenke entlasten, während regelmäßige Bewegung die Muskelgruppen stärkt, die Sie durchs Leben tragen.

Heute vorsorgen, fit im Alter sein

Nach einem langen Arbeitstag ist der Rücken steif. Der Nacken spannt, die Knie melden sich beim Treppensteigen. Solche Einschränkungen können ein Anlass sein, Bewegung nicht länger aufzuschieben. Schließlich möchten Sie Ihren Ruhestand aktiv erleben – nicht nur Pläne dafür machen.

40 Arbeitsjahre hinterlassen Spuren am Körper. Der Anbieter führt dazu die Zahl an, dass 93,6 % aller Rentner bereits zu Beginn des Rentenalters massive gesundheitliche Probleme hätten. Ein unabhängiger Beleg für diese konkrete Zahl liegt in den bereitgestellten Angaben nicht vor. Die Botschaft dahinter: Beweglichkeit verdient schon vor dem Rentenalter Aufmerksamkeit.

Auch das Gewicht spielt dabei eine Rolle. Laut Anbieter tragen die meisten älteren Menschen rund 20 kg unnötiges Gewicht mit sich. Stellen Sie sich einen 20-kg-Rucksack vor, den Sie beim Aufstehen, Gehen und Bücken ständig mitbewegen. Das Bild macht deutlich, weshalb Abnehmen nicht nur eine Frage des Aussehens ist: Weniger unnötige Last kann helfen, Knochen und Gelenke zu entlasten und übermäßiger Beanspruchung entgegenzuwirken.

Das Turbo Abnehm Programm setzt deshalb auf frühe Vorsorge. Der Anbieter empfiehlt jedem Mann und jeder Frau über 30, regelmäßig aktiv zu werden, statt erst bei deutlichen Einschränkungen anzufangen. Das Ziel ist ein selbstständiger, beweglicher Alltag – mit kräftigen Beinen, belastbarem Rücken und Gelenken, die Ihnen möglichst wenig im Weg stehen.

Sechs Übungsbereiche für einen beweglicheren Körper

Das Turbo Abnehm- und Bewegungsprogramm bündelt sechs Bereiche, die sich ergänzen. Sie arbeiten nicht wahllos einzelne Übungen ab, sondern richten Ihre Bewegung auf die Körperpartien aus, die für einen aktiven Alltag besonders viel leisten.

Rückenpower: ein starker Rücken, der Sie trägt

Die Rückenübungen sind darauf ausgerichtet, Ihren Rücken zu kräftigen. Davon sollen Sie dort profitieren, wo Sie Stabilität brauchen: beim aufrechten Stehen, bei alltäglichen Bewegungen und beim Bücken. Ein kräftiger Rücken ist eine wertvolle Grundlage, um länger aktiv zu bleiben.

Gelenkschoner: beweglich bleiben, auch wenn Sie älter werden

Dieser Bereich stellt Bewegungen für Ihre Gelenke in den Mittelpunkt. Statt Ihren Körper unnötig stark zu belasten, soll regelmäßige, passende Bewegung dazu beitragen, Beweglichkeit zu erhalten. Damit sich der Alltag nicht zunehmend steif und eingeschränkt anfühlt.

Der Stoffwechselturbo: mehr Energie und Lebensfreude

Hier liegt der Schwerpunkt auf Bewegung zur Unterstützung eines aktiven Stoffwechsels. Der Anbieter verbindet damit das Ziel, überflüssige Pfunde abzubauen und das erreichte Gewicht zu halten, damit Fett nicht wieder ansetzt. Sie trainieren also nicht nur für einen kurzfristigen Unterschied auf der Waage, sondern für dauerhaft aktivere Gewohnheiten.

Nackenkraft: gezielte Übungen für den Nacken

Die Nackenübungen beschreibt der Anbieter als „Geheimwaffe gegen Kopfschmerzen und Migräne“. Im Programm stehen sie für die gezielte Arbeit an der Nackenmuskulatur. Diese Anbieterbeschreibung ist jedoch kein belegtes Heilversprechen: Wiederkehrende Kopfschmerzen oder Migräne gehören ärztlich abgeklärt.

Bein- & Knie-Kraft: eine kräftige Basis für Ihren Alltag

Sie sind nur so beweglich, wie Ihre Beine und Knie es zulassen. Dieser Übungsbereich widmet sich deshalb ihrer Kräftigung. Das Ziel sind fitte Beine und Knie, die Sie beim Gehen, Aufstehen und bei Ihren täglichen Wegen zuverlässig unterstützen.

Stretching: Beweglichkeit ist alles

Dehnübungen ergänzen die kräftigenden Bereiche. Sie richten den Blick darauf, beweglich zu bleiben, statt nur Kraft aufzubauen. Denn sich problemlos bücken zu können, ist im Alltag oft wertvoller als eine sportliche Bestleistung.

Ein Bewegungsplan, der in Ihren Alltag passt

Wenn Sport viel Zeit kostet oder immer gleich abläuft, bleibt er schnell liegen. Das Programm soll genau diese Hürde senken: mit einem regelmäßigen Bewegungsplan, der Spaß macht, den Körper nicht zu stark belastet und wichtige Muskelgruppen mit möglichst geringem Aufwand trainiert.

• Einfach anfangen: Die Übungen und Bewegungsabläufe werden als leicht und schnell umsetzbar beschrieben – ohne unnötig komplizierte Folgen.
• Zu Hause aktiv werden: Sie können das Training in Ihren Alltag integrieren. Ein Anwenderbericht zum Ansatz des Anbieters beschreibt Fettverbrennung auch ohne Fitnessstudio.
• Nicht selbst recherchieren müssen: Sie folgen einer vorbereiteten Zusammenstellung, statt sich aus vielen einzelnen Bewegungstipps einen eigenen Plan zu bauen.
• Auch ohne Trainingserfahrung einsteigen: Laut Anbieter ist das Programm für alle Niveaus geeignet, ausdrücklich auch für Einsteiger und ältere Anwender.

Damit spricht es besonders Berufstätige mit wenig Zeit an – ebenso wie Menschen, die bisher keinen Zugang zum Fitnessstudio gefunden haben. Konkrete Angaben zur Dauer einzelner Videos oder Trainingseinheiten macht die vorliegende Beschreibung nicht.

Vorbereitete Übungen statt jahrelanger eigener Suche

Nach Angaben des Anbieters flossen jahrelanges Studium und Selbsttests in die Auswahl der Bewegungen ein. Zusammengestellt wurden die aus seiner Sicht wirksamsten Ansätze gegen zunehmende Bewegungsunfähigkeit im Alter. Für Sie bedeutet das: Die Auswahl ist bereits getroffen, Sie können sich auf die Umsetzung konzentrieren.

Ronald Relssek entwickelte sein zugrunde liegendes Konzept nach einer 60-tägigen Selbsttest-Phase mit nach eigenen Angaben deutlichen körperlichen Resultaten. Er arbeitet außerdem seit Jahren mit zahlreichen Coachingkunden. Die Methodik soll Teilnehmer Schritt für Schritt auf dem Weg zu einem Leben ohne Übergewicht begleiten.

Der Anbieter bezeichnet seine Strategien als langzeiterprobt und berichtet, dass sie bereits unzähligen Männern und Frauen zu einem neuen Körpergefühl verholfen hätten. Für sein Abnehmprogramm nennt er mehr als 20.000 Verkäufe. Ein Fitness-Review-Blog bewertet das Programm des Anbieters mit der Qualitätsnote 8,3 und beschreibt es als 60-Tage-Abnehmcoaching für einen aktiveren Stoffwechsel, maximale Fettverbrennung und gesundes Abnehmen. Diese Angaben beziehen sich auf das Abnehmkonzept des Anbieters, nicht auf einen gesonderten Wirksamkeitsnachweis für den Deluxe-Videokurs.

Die Bewegungs-Ergänzung zum 60 Day Dream Body Programm

Sie nutzen bereits das 60 Day Dream Body Programm? Dann erweitert das Turbo Abnehm Programm Ihren bisherigen Ansatz um sechs gezielte Übungsbereiche für die langfristige Beweglichkeit.

Das Basisprogramm, das der Anbieter selbst als bestes Abnehm-Programm am Markt bezeichnet, enthält Körper- und Gehirnübungen. Eine unabhängige Vorstellung beschreibt außerdem Ernährung und einen eigenen Fitnesskurs als Bestandteile. Essverhalten und Bewegung werden dabei bewusst neu geordnet.

Die sechs Bereiche des Turbo Abnehm Programms bauen auf diesem Ansatz auf: Sie ergänzen die Arbeit am Gewicht um Rücken-, Nacken-, Gelenk-, Bein- und Beweglichkeitstraining. Das Programm lässt sich auch eigenständig nutzen, wenn Sie einen fertigen Bewegungsplan für zu Hause suchen.

Ein neues Körpergefühl als Ziel

Sich mindestens 10 Jahre jünger und gesünder fühlen, als man ist – so beschreibt der Anbieter das angestrebte Körpergefühl. Gemeint ist keine messbare Verjüngung, sondern mehr Leichtigkeit im Alltag: sich bücken können, beweglich bleiben und mit kräftigen Beinen durchs Leben gehen.

Auch der Wunsch, im Alter möglichst ohne Medikamentenabhängigkeit und ohne Einschränkung durch ein Krankenbett auszukommen, gehört zur Motivation hinter dem Programm. Bewegung kann gesundheitliche Vorsorge unterstützen. Der Kurs verspricht jedoch keine verlässlich nachgewiesene Vermeidung von Erkrankungen, Schmerzen oder notwendiger Medikation.

Was Sie konkret angehen können: regelmäßiger werden, wichtige Muskelgruppen trainieren und Bewegung mit Ihrem Abnehmziel verbinden. Nicht erst irgendwann im Ruhestand, sondern schon heute.

Digitaler Sofortzugang – ohne Warten auf eine Lieferung

Nach dem Kauf erhalten Sie sofortigen digitalen Zugang zum deutschsprachigen Videokurs. Es gibt keinen Postversand und keine Wartezeit auf Kursmaterialien. Sie können direkt auf die Übungen und Bewegungsabläufe zugreifen.

Wenn Sie Gewicht verlieren und zugleich beweglicher bleiben möchten, gibt Ihnen das Turbo Abnehm Programm einen vorbereiteten Einstieg: sechs Übungsbereiche, ein alltagstauglicher Ansatz und ein klares Ziel – Ihren Körper auch langfristig in Bewegung zu halten.

Inhalt und Aufbau im Überblick

Häufige Fragen zu Das Turbo Abnehm Programm Deluxe