Bewegen wie die Meister Teil 2 – Videokurs für Faszientraining

Warum bewegen sich Kampfkunstmeister selbst im hohen Alter oft effektiver als ihre viel jüngeren Schüler? „Bewegen wie die Meister Teil 2“ führt Dich zu nachvollziehbaren Antworten: In 60 Minuten zeigt Dirk Beckmann einfache, wirkungsvolle Übungen und Konzepte, mit denen Du körperliche „Handbremsen“ lösen und Deinen Körper schnell funktional beweglicher machen kannst.

Warum bewegen sich Meister so effektiv?

Mystisches Chi? Geheime Techniken? Beckmann setzt bei etwas Greifbarem an: dem Körper, in dem Deine Technik wirken soll. Denn eine Kampfkunst besteht nicht allein aus den Techniken, die sie vermittelt. Entscheidend ist auch, wie frei und funktional Du Dich bewegen kannst, wenn Du diese Techniken ausführst.

Die Kernthese der Seminarreihe ist einfach: Je mehr „Handbremsen“ und fasziale Verklebungen Dein Körper aufweist, desto weniger kann Deine Technik wirken. Mehr Techniktraining allein beantwortet deshalb nicht jede Frage nach Bewegungsqualität. Auch der Zustand Deines Fasziennetzes, also des verbindenden Gewebes im Körper, und die Feinheit Deiner Körperwahrnehmung spielen eine Rolle.

Hier setzt der Seminarmitschnitt an. Du lernst verständliche Konzepte funktionalen Bewegens kennen und verbindest sie mit einfachen Übungen. Statt die Bewegungen erfahrener Meister als unerklärliches Talent zu betrachten, arbeitest Du an den körperlichen Voraussetzungen für Dein eigenes Bewegen. Das Ziel: Verklebungen lösen, Wahrnehmung verfeinern und Bewegung funktional freier werden lassen.

Das steckt im 60-Minuten-Mitschnitt

Du bekommst exakt 60 Minuten eines echten Live-Seminars als Video zum Download, in deutscher Sprache. Der Videokurs zeigt die Arbeit mit fortgeschrittenen Aikido-Praktizierenden in einer gemeinsamen Übungssituation. Du erlebst also, wie die Inhalte im Seminar vermittelt und praktisch aufgegriffen werden.

Der Aufbau führt von der Erklärung der Konzepte zu direkt mitmachbaren Solo- und Partnerübungen. So bleibt es nicht beim Verstehen: Du kannst das Gezeigte selbst erproben und die passenden Passagen im Download beliebig oft wiederholen.

Inhalt und Aufbau

Grundlagen, vier praktische Übungsblöcke und eine Ballengang-Einführung kommen in einer Stunde zusammen. Du brauchst dabei nicht für jede Übung einen Trainingspartner: Die Solo-Übungen kannst Du allein aufgreifen; für die ausgewiesene Partnerübung arbeitest Du zu zweit.

Wer im Seminar unterrichtet wurde

Auf Einladung von Klaus Meyer Sensei (6. Dan Aikido) unterrichtete Beckmann zum zweiten Mal fortgeschrittene Aikido-Praktizierende. Das Publikum bestand aus Aikido-Ka, denen bewusstes Bewegen alles andere als fremd ist. Genau an dieser Erfahrung setzen die Inhalte an: Einfache Übungen können auch dann wertvolle Entwicklungsmöglichkeiten eröffnen, wenn Du bereits lange trainierst.

Laut Produktbeschreibung des Anbieters begeisterte Beckmann die Seminarteilnehmer erneut mit einfachen, aber wirkungsvollen Übungen und Konzepten. Diese Rückmeldung beschreibt den Seminarkontext; sie ist kein Käuferzitat zum Videokurs.

Die Reihe begann als Gasteinheit auf dem Traditionsseminar „Aikido ist JETZT“. Seit dem Vorjahr dieses Mitschnitts, also seit Teil 1, trägt das jährlich stattfindende Seminar offiziell den Namen „Bewegen wie die Meister“. Du erhältst mit Teil 2 damit einen Einblick in ein wiederkehrendes Lehrformat.

Hinter den vermittelten Konzepten steht Beckmanns Arbeit als Begründer der ES-Equilibrium-State-Methode, Faszientherapeut und Spezialist für Körperhaltung und funktionales Bewegen. Seit 2005 arbeitet er in eigener Düsseldorfer Praxis mit zahlreichen Klienten aus ganz Deutschland und dem angrenzenden Ausland. Seine praktische Beschäftigung mit Bewegungsqualität bildet den fachlichen Hintergrund des Seminars.

Er hat die beiden Bücher zum funktionalen Bewegen „Einfach Ballengang“ und „Die Zick-Zack-Linie“ geschrieben, betreibt zwei Blogs sowie einen YouTube-Kanal und bildet selbst Practitioner aus. Im Seminar begegnen Dir diese Themen als nachvollziehbare Erklärungen und praktische Übungen für Deinen eigenen Körper.

Wirf einen Blick ins Seminar

Du möchtest vorab sehen, wie im Seminar gearbeitet wird? Das Vorschauvideo gibt Dir einen Eindruck von der Arbeitsweise, der Übungssituation und der Atmosphäre des Live-Seminars. So kannst Du neben der Inhaltsübersicht auch die praktische Vermittlung kennenlernen.

Sieh Dir den Einblick an und achte darauf, wie Erklärung und Übung zusammenkommen. Anschließend kannst Du im vollständigen Mitschnitt mit der ersten Solo-Übung beginnen.

Was dir die Konzepte im Alltag bringen

Die Inhalte richten sich besonders an fortgeschrittene Aikido-Praktizierende sowie an fortgeschrittene Kampfkünstler und Profis anderer Stilrichtungen. Ihr Nutzen endet jedoch nicht auf der Trainingsfläche. Wenn Du Dein Bewegen verbessern möchtest, kannst Du auch ohne kampfkünstlerischen Schwerpunkt an diesen körperlichen Grundlagen arbeiten.

Die im Seminar vermittelten Konzepte sollen Dir helfen, schnell und einfach Entwicklungsfortschritte zu machen. Dabei steht nicht das Sammeln weiterer Techniken im Mittelpunkt, sondern die Frage, wie Du Deinen Körper funktionaler einsetzen kannst.

• Du lernst Übungen kennen, mit denen Du fasziale Verklebungen selbst lösen und an körperlichen „Handbremsen“ arbeiten kannst.
• Du verfeinerst Deine sensorische Wahrnehmung durch Solo-Übungen und eine Partnerübung.
• Du erprobst den Rebound Effect / Recoil Effect, um Rückfederung in Deiner Bewegung zu nutzen.
• Du entwickelst ein Grundverständnis für Ballengang und seine Einordnung in die Kampfkunst.
• Du verbindest verständliche Bewegungskonzepte mit praktischer Erfahrung, statt nur weitere Erklärungen zu sammeln.

Einfach bedeutet hier nicht beliebig oder nur für Einsteiger geeignet. Der Mitschnitt zeigt die Vermittlung an erfahrene Aikido-Ka. Gerade wenn Du schon fortgeschritten bist, kann es wertvoll sein, Deine Aufmerksamkeit von der äußeren Technik auf die körperlichen Voraussetzungen ihrer Wirkung zu lenken.

Wie Du mit „Bewegen wie die Meister Teil 2“ weiterübst

Eine kompakte Stunde gibt Dir den Überblick; der Download ermöglicht Dir, einzelne Inhalte immer wieder aufzugreifen. Du kannst zunächst die Konzepte nachvollziehen, anschließend eine Solo-Übung erproben und später gezielt zur Partnerübung oder zur Ballengang-Einführung zurückkehren. So lässt sich das Seminar in Deine eigene Bewegungspraxis einbeziehen.

Auch die Entwicklung der Reihe zeigt, dass es bei dieser zweiten Einladung nicht blieb: Laut Anbieterseite zu Teil 3 lud Klaus Meyer Sensei Beckmann anschließend ein drittes Mal in Folge ein. Der daraus entstandene Mitschnitt „Bewegen wie die Meister 3“ umfasst 63 Minuten. Der hier beschriebene Teil 2 enthält die eigenständige, 60-minütige Seminareinheit mit den sechs aufgeführten Themen.

Wenn Du verstehen möchtest, was effektive Bewegung jenseits von Mystik ausmacht, findest Du hier einen praktischen Ansatzpunkt: Lerne die Konzepte kennen, probiere die einfachen Übungen aus und richte Deinen Blick auf den Körper, der Deine Technik trägt.

Häufige Fragen zu „Bewegen wie die Meister Teil 2“

Autor: Dirk Beckmann

Als Bewegungslehrer, Seminarleiter und Fachbuchautor verbindet Dirk Beckmann Körperarbeit mit Coaching. Er begründete ES-Equilibrium State; sein Download „Bewegen wie die Meister Teil 2“ ergänzt das Angebot rund um Faszien und Beweglichkeit.

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