AboutYoga – Yoga-Mitgliedschaft online

Du willst deine Wirbelsäule beweglich halten und dich körperlich wie mental stärken? Dann bist du im AboutYoga – Health Hub richtig.

„Flexible Wirbelsäule – mehr Energie“ bringt auf den Punkt, worum es in dieser Yoga-Mitgliedschaft im Digital Studio von AboutYoga geht: Bewegungsfreiheit, die du in deinem Alltag spürst. Statt dich steif durch den Tag zu bewegen oder in Yogastellungen hineinzukämpfen, setzt du dort an, wo die Beweglichkeit deines gesamten Körpers ihren Ausgangspunkt hat – an deiner Wirbelsäule.

Feste Live-Termine und Yoga, das in deinen Alltag passt

Du möchtest regelmäßig üben, kannst aber nicht immer zur gleichen Zeit auf die Matte? Der AboutYoga – Health Hub verbindet drei Live-Online-Sessions pro Woche mit einer jederzeit abrufbaren Videoplattform. Die festen Termine geben deiner Praxis Verbindlichkeit. Die Videos lassen dir die Freiheit, auch dann dranzubleiben, wenn dein Tag anders läuft als geplant.

Zwischen den Live-Terminen stehen dir mehr als 200 Yoga-Videos von Christina Zimmermann zur Verfügung. Unterschiedliche Längen und Themenschwerpunkte helfen dir, eine Einheit passend zu deiner Zeit, deiner Tagesform und deinem Ziel auszuwählen. Atmung, Rückenprobleme und Energiemangel gehören zu den Themen, die AboutYoga aufgreift.

Ob du gerade erst mit Yoga beginnst oder schon länger praktizierst: Der Health Hub richtet sich an alle Niveaus, vom Einstieg bis zur fortgeschrittenen Praxis. Die Kurssprache ist Deutsch.

Seit fünf Jahren gewachsen – bewusst flexibler geworden

Der Health Hub besteht seit fünf Jahren. Christina Zimmermann bezeichnet ihn liebevoll als „ihr Baby“. Was als reines Live-Format begann, hat sie bewusst zu einem hybriden Angebot weiterentwickelt, damit regelmäßige Yogapraxis leichter mit dem Alltag zusammenpasst. Du findest hier ein über Jahre gewachsenes Format, das feste gemeinsame Übungszeiten und individuelle Freiheit miteinander verbindet.

Erfahrung als Grundlage: der Dreiklang aus Atmung, Body & Mind

Hinter AboutYoga steht die Yogalehrerin und Atem Coach Christina Zimmermann. Ihr öffentliches Berufsprofil nennt über 15 Jahre Yoga-Erfahrung. Internationale Ausbildungen führten sie nach Mexiko, Los Angeles und Amsterdam. Dabei lernte sie unterschiedliche Ansätze kennen: Yoga Therapie, Critical Alignment Yoga, Faszien Yoga, Kundalini Yoga und Hormon Yoga.

Hinzu kommt ihre Ausbildung zum Atem Coach als fachliche Grundlage der Atemarbeit. Aus dieser Erfahrung entsteht ihr Ansatz im Health Hub: keine Orientierung an einem kurzfristigen Trend, sondern eine Praxis, die Atmung, Körper und Geist miteinander in Beziehung setzt.

Nicht in die Stellung kämpfen, sondern Bewegungsfreiheit entwickeln

In ihrer jahrzehntelangen eigenen Yogapraxis hat Christina immer wieder beobachtet, wie Menschen versuchen, sich in Positionen hineinzukämpfen, die ihnen nicht guttun. Im AboutYoga – Health Hub geht es deshalb nicht darum, eine bestimmte Form um jeden Preis zu erreichen. Im Mittelpunkt steht, die Flexibilität deiner Wirbelsäule zu erhalten beziehungsweise wiederherzustellen.

Dafür arbeitet sie mit dem Dreiklang aus Atmung, Body & Mind – einer Methode, die sie selbst als innovativ beschreibt. Du arbeitest nicht nur an Bewegungen, sondern beziehst deine Atmung und deine Wahrnehmung ein. Das Ziel: Fortschritt ohne Überforderung und ein feineres Gespür dafür, was dir guttut.

Die thematischen Schwerpunkte geben deiner Praxis eine konkrete Richtung: Atemarbeit, wenn du deine Atmung bewusster wahrnehmen möchtest; Rücken und Haltung, wenn du dich steif fühlst; Einheiten zum Thema Energiemangel, wenn dir im Alltag Schwung fehlt.

Persönlich begleitet statt allein vor dem Bildschirm

Christina positioniert den Health Hub als Premium-Gruppe für ausgewählte Mitglieder, die für sie gleichwertig neben ihrem 1:1-Training steht. Persönlicher Kontakt ist dabei kein Nebenthema. Sie möchte wissen, wo du stehst, was du mit Yoga erreichen willst und wie sie dich dabei unterstützen kann.

Ihre Mitglieder nennt sie liebevoll „Health Hubbies“. Dahinter steht ihr Wunsch, dich als Menschen kennenzulernen – nicht nur als Teilnehmerin oder Teilnehmer auf einem Bildschirm.

Dass diese Aufmerksamkeit auch in den Live-Stunden ankommt, beschreibt eine öffentliche Teilnehmerstimme: Wenn jemand am Abend „irgendwo ein Zipperlein“ habe, werde spontan darauf eingegangen. So bleibt Raum für das, was dich an diesem Tag beschäftigt.

Dazu kommt der regelmäßige Austausch in der Gruppe. Du übst mit anderen Menschen, teilst Erfahrungen und entwickelst ein Wir-Gefühl. Der Health Hub soll kein anonymes Videoportal sein, sondern ein Ort für gemeinsame Praxis und persönlichen Kontakt.

Mehr Beweglichkeit, eine aufrechte Haltung und ein besseres Gefühl für dich

Wenn du an deinen Haltungsmustern arbeitest, geht es um mehr als eine einzelne Yogastellung. Ziel der Zusammenarbeit ist, diese Muster zu optimieren und damit langfristige Beweglichkeit zu unterstützen. Eine stabile, aufrechte Körperhaltung und eine Ausstrahlung von innen heraus gehören zu dem Ergebnisbild, auf das Christina mit dir hinarbeitet.

Gleichzeitig soll die Praxis dich körperlich, mental und emotional stärken und zu einem ausgeglichenen Nervensystem beitragen. Du lernst, deine Bedürfnisse genauer wahrzunehmen und auf sie einzugehen – statt über deine Grenzen hinwegzuüben.

Nach Christinas Erfahrung muss sich der Weg zu mehr Beweglichkeit nicht mühsam anfühlen. Sie beschreibt, dass sich Teilnehmende eher fragen, warum sie ihn nicht schon früher gegangen sind. Das ist eine ermutigende Perspektive, kein Versprechen eines bestimmten Ergebnisses.

Die Mission von AboutYoga reicht über die nächste Übungsstunde hinaus: das körperliche und geistige Wohlbefinden bis ins hohe Alter zu fördern. Dazu gehört, mehr Eigenverantwortung für dich selbst, deinen Körper und deine Psyche zu übernehmen.

Lerne den AboutYoga – Health Hub unverbindlich kennen

Du musst nicht allein anhand von Videos entscheiden, ob der Ansatz zu dir passt. Du kannst kostenfrei und unverbindlich an einer Live-Session teilnehmen. Beim Kennenlernen schaut ihr gemeinsam darauf, wo deine persönlichen Herausforderungen liegen und was deine gesunde Beweglichkeit aktuell einschränkt.

Wenn du dir feste Termine, freie Videowahl und persönliche Begleitung wünschst, ist das dein nächster Schritt: Lerne den Health Hub live kennen und finde heraus, wie diese Praxis in deinen Alltag passt.

Häufige Fragen zu AboutYoga – Health Hub

Autor: AboutYoga

Mit mehr als 15 Jahren Erfahrung verbindet die Gründerin von AboutYoga verschiedene Yoga-Ausbildungen mit einem klaren Schwerpunkt: der Beweglichkeit der Wirbelsäule. Zum Angebot gehören der Health Hub, eine Mitgliedschaft und Workshops.

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