Timo Gudrich

Werdegang

Timo Gudrich arbeitet hauptberuflich als Personal Fitness Trainer und Coach. Sein beruflicher Weg führte ihn vom Tennis- und Athletiktraining über die Tätigkeit als Yogalehrer zum ganzheitlichen Personal Training in Vollzeit. Die Personal-Trainer-A-Lizenz erwarb er parallel zu Abitur und Lehramtsstudium. Damit verbindet sein Werdegang sportartspezifisches Training, Yoga und individuelle Fitnessbetreuung.

Seine fachliche Entwicklung umfasst Weiterbildungen in Trainingswissenschaft, Ernährung, Psychologie, Atemtherapie und Regeneration. Hinzu kommt eine Ausbildung bei SAFS & BETA, die er in seinem LinkedIn-Profil nennt. Nach eigenen Angaben blickt Gudrich auf über 20 Jahre Berufserfahrung und mehr als 15.000 absolvierte Trainingseinheiten als Trainer und Coach zurück. Diese Praxis bildet die Grundlage seiner Arbeit mit Kunden.

Methode und Zielgruppe

Mit seinem Online-Coaching-Programm BEST.FORM.ER spricht Gudrich gezielt Unternehmer und Manager über 40 an. Das Programm führt Workouts, Ernährungsberatung, Biohacks und mentales Coaching zusammen. Körperliches Training steht damit nicht für sich allein: Ernährung, mentale Arbeit und weitere gesundheitsbezogene Themen ergänzen die Bewegung. Diese Kombination kennzeichnet seinen ganzheitlichen Coaching-Ansatz.

Buch und digitale Angebote

Als Autor vermittelt Gudrich seine Themen auch außerhalb der persönlichen Trainingsbetreuung. Sein Buch „Zu Neuer Bestform“ ist zusätzlich als Hörbuch und Videokurs erhältlich. Kunden können damit zwischen Lesen, Hören und einem videobasierten Format wählen. Zum digitalen Angebot gehört außerdem der Videokurs „Strong Habits“, der dem Themenbereich Männergesundheit zugeordnet ist.

Heute

In Dreieich, Deutschland, betreibt Gudrich ein eigenes Personal-Training-Studio mit einem dreiköpfigen Trainerteam. Persönliches Training bietet er im Raum Dreieich, Neu-Isenburg und Frankfurt am Main an; online betreut er Kunden weltweit. Neben BEST.FORM.ER führt er die zweite Marke fitundgud.de als Geschäftsführer. Über LinkedIn und Instagram ist er ebenfalls präsent. So verbindet sein Angebot regionale Trainingspraxis mit ortsunabhängiger Betreuung.