Lucas Kempe

Werdegang

Lucas Kempe wurde 1991 in Berlin geboren. Zum Hindernislaufsport, auch Obstacle Course Racing oder OCR genannt, kam er 2014 durch ein Radiogewinnspiel. Seit diesem Einstieg ist er als OCR-Athlet aktiv; 2017 begann seine Tätigkeit als Coach. Seine Verbindung zum Laufsport zeigt auch die Leichtathletik-Datenbank LADV: Dort ist er mit seinem Geburtsjahrgang für den OSC Berlin geführt.

Internationale Rennerfahrung

Seit seinem Einstieg absolvierte Kempe über 80 OCR-Rennen weltweit. Das Spektrum reicht von Hindernissprints über einen Kilometer bis zu 24-Stunden-Rennen in der Wüste von Nevada. Auch beim Tough Guy in England stand er am Start. Diese Wettkampfpraxis umfasst kurze, intensive Rennen ebenso wie lange Ausdauerformate und bildet einen sportlichen Erfahrungshintergrund für seine Arbeit mit Hindernisläufern.

Einen belegten Wettkampferfolg erzielte Kempe am 12. und 13. Januar 2019 in Zell am See-Kaprun: Beim ersten Winter Spartan Race im deutschsprachigen Raum gewann er bei den Männern. Im Spartan Sprint lag er 32 Sekunden vor dem Zweitplatzierten Stefan Teufner. Darüber hinaus entschied er das Herrenfinale eines Wettbewerbs von OCR-Munich e.V. für sich und sicherte sich eine weitere Plakette auf dem Wanderpokal des Vereins.

Coaching und Trainingsangebot

Während seines Studiums arbeitete Kempe mehrere Jahre als Running- und Fitness-Coach in der adidas Runbase Berlin. Heute gibt er regelmäßig Laufseminare und Personal Trainings. Auf Anfrage erstellt er außerdem personalisierte Trainingspläne. Sein Angebot verbindet damit unterschiedliche Betreuungsformen: vom gemeinsamen Training im Seminar über die persönliche Trainingseinheit bis zur individuell ausgearbeiteten Planung.

Mit dem 12 Wochen OCR Trainingsplan für Ambitionierte bietet Kempe ein zeitlich klar umrissenes Trainingsangebot für Hindernisläufer. Der Plan ist für Kurz-, Mittel- und Langdistanz erhältlich. Bei becomePro ist die Mitteldistanzvariante in der Kategorie Laufsport & Joggen gelistet. Optional umfasst das Angebot zwei Besprechungen mit Lucas Kempe von jeweils 30 Minuten und ergänzt den Trainingsplan damit um persönlichen Austausch.

Sportliches Profil und Vertrieb

Auf Instagram tritt Kempe unter @lucas_kempe als OCR-Athlet, Trailrunner und Running-Coach auf. Zum Stand der Recherche verzeichnete sein Profil 2.292 Follower und 203 Beiträge. Informationen zu seiner Person und seinem Trainingsangebot stehen auf rockyourgoal.de. Betreiber dieser Verkaufsseite ist Uwe Kauntz aus Kirchheim; Lucas Kempe ist der vorgestellte Athlet und Coach hinter dem Trainingsangebot.