Till Sukopp

Werdegang

Dr. Till Sukopp absolvierte sein Diplomstudium an der Deutschen Sporthochschule Köln und promovierte dort in sportmedizinischen Fächern zum Doktor der Sportwissenschaften. Rund vier Jahre betreute er die betriebliche Gesundheitsförderung großer und mittelständischer Unternehmen. Danach baute er fünf Jahre lang die Sporttherapie einer Einrichtung für Prävention und orthopädische Rehabilitation auf und leitete sie. Seit 2001 wirkt er als Referent in der sportwissenschaftlich-sportmedizinischen Ärztefortbildung.

Sein Trainingsangebot, bekannt als Primal Fitness Box, gehört seit 2006 zu den frühen Functional-Training-Spezialisierungen im Kölner Raum. In seiner selbst gegründeten und geleiteten Trainingshalle entwickelt und erprobt er wissenschaftlich fundierte Programme. Als Geschäftsführer führt er die Health Conception GmbH. Die gemeinsame Geschäftsadresse lautet Dieselstr. 6, 50859 Köln; die Gesellschaft ist beim Amtsgericht Köln unter HRB 58864 eingetragen.

Training und Ausbildung

Sukopp ist international zertifizierter Functional Training Instructor und Functional Movement Specialist. Fachportale zählen ihn zu den führenden Kettlebell- und Sandbag-Ausbildern im deutschsprachigen Raum. An der Flexyfit Sports Academy unterrichtet er als Gastdozent angehende Fitness- und Personal Trainer. Nach eigenen Angaben schulte er mehrere hundert Trainer und Therapeuten aus über zehn Ländern. Seit 2011 stellt sein Team jährlich Referenten auf großen Trainerkongressen.

Seit 2007 gehört sein Angebot zu den führenden Kettlebell-Trainings und -Ausbildungen Deutschlands und zieht Seminarteilnehmer aus zehn Ländern an. Das seit 2007 beliebte Technikseminar Kettlebell-Grundlagen 1 besuchten laut Seminarseite weit über 1.000 Menschen. Es eröffnet die dreistufige Ausbildung zur Zertifizierung Basic Kettlebell Trainer und ist auch als exklusives Video-Seminar verfügbar. Mit seinem Team begleitet er Einsteiger und Fortgeschrittene bis zur Zertifizierung Advanced Kettlebell Trainer.

Als DVRT Master Instructor vermittelt Sukopp Dynamic Variable Resistance Training mit dem Sandbag. In Köln leitet er Workshops und Zertifizierungen auf Level 1 und 2; Level 1 bildet die Voraussetzung für Level 2. Seminare, Fortbildungen, ein Fortgeschrittenen-Kurs und ein Online-Workshop ergänzen diesen Bereich. So verbindet seine Lehrtätigkeit persönliche Trainingspraxis mit digitaler Wissensvermittlung.

Publikationen und Medien

Sukopp schreibt Fachartikel für große Fitnesszeitschriften und -portale, veröffentlicht Bücher, Videos und DVDs und tritt als Referent und Speaker auf. Zu seinen Publikationen zählen mehrere Bestseller, „Das große Kettlebell-Trainingsbuch“ und „Kettlebell-Training für Fortgeschrittene“. Für Fitness-Dokumentationen besuchten ihn ARD, WDR und RTL II. Im Podcast „Fitness mit MARK“ sprach er über Kettlebell- und Functional Training, in Folge 51 von „Die Macht der Epigenetik“ über Training und Verjüngung.

Heute

Seine kurzen Heim-Fitness- und Gesundheitsprogramme richten sich besonders an Menschen ab 40, vor allem zwischen 40 und 65 Jahren. Im Mittelpunkt stehen Beweglichkeit, Fitness und eine verbesserte Figur ohne Fitnessstudio und Diät. Sukopp bietet Coachings, Online-Kurse, Vorträge, Seminare sowie Gruppen- und Personal Training an. „Einfach fitter“ leitet er persönlich live online. Joint-Mobility-Übungen aus seiner Praxis, auch mit Kettlebells, nutzt er selbst nahezu täglich für meist 10 bis 20 Minuten.

Für „Die Ausdauerrevolution“ entwickelte und präsentierte Sukopp 110 Trainingsprogramme. Über mehrere Jahre erprobte er diese in seiner Halle und mit zahlreichen Online-Klienten zwischen 10 und 70 Jahren. Das digitale Ausdauerangebot ergänzt seine persönliche Lehrtätigkeit und erweitert die Programme für funktionelle Kraft und Beweglichkeit um einen eigenständigen Trainingsbereich.