Dr. Till Sukopp

Werdegang und Lehrtätigkeit

Seine wissenschaftliche Grundlage legte Dr. Till Sukopp an der Deutschen Sporthochschule Köln: Auf das Diplom in Sportwissenschaft folgte die Promotion im Fach Sportmedizin. Fünf Jahre verantwortete er die Sporttherapie einer Einrichtung für Prävention und orthopädische Rehabilitation. Heute bringt er dieses Wissen als Gastdozent in die Fitness- und Personal-Trainer-Ausbildungen der Flexyfit Sports Academy ein und bildet auch Ärzte fort.

Seit 2007 verbindet er Ausbildung, Trainingspraxis und Wissensvermittlung. Er gründete die Trainingshalle Primal Fitness Box in Köln und leitet sie. Außerdem führt er als Geschäftsführer die Health Conception GmbH, eingetragen unter HRB 58864. Unternehmen und Halle sind in der Dieselstr. 6, 50859 Köln ansässig. Sein Verkäuferkonto heißt „Sukopp“. Die eigene Halle nutzt er auch, um Trainingsprogramme praktisch zu entwickeln und zu erproben.

Als Autor beim riva Verlag veröffentlichte er unter anderem „Das große Kettlebell-Trainingsbuch“. Der Verlag bezeichnet ihn als führenden deutschen Kettlebellexperten. Seine Trainings-DVD „Kettlebell-Training – Das hocheffektive Fitnesstraining für den ganzen Körper“ ergänzt das Buchangebot. Sukopp vermittelt sein Wissen damit über persönliche Lehrveranstaltungen, gedruckte Trainingsanleitungen und audiovisuelle Formate.

Kettlebell-Ausbildung und DVRT

Seine Kettlebell-Seminare begleiten Anfänger und Fortgeschrittene von den Grundlagen bis zur Trainerausbildung. Zum Angebot gehören zwei Grundlagen-Seminare, ein Online-Seminar sowie die Basic- und Advanced-Trainerzertifizierung. Die Zertifizierungsausbildung führt er mit seinem Team durch. Teilnehmer der Kölner Seminare berichten von Anreisen aus München und über 500 bis 600 Kilometer; eine Stimme nennt die Trainerausbildung als nächsten konsequenten Schritt.

Als DVRT Master Instructor für den deutschsprachigen Raum lehrt er Dynamic Variable Resistance Training. In Köln bietet er Workshops und Zertifizierungen auf Level 1 und Level 2 an; Level 1 bildet die Voraussetzung für Level 2. Weitere Seminare, Fortbildungen und ein Fortgeschrittenen-Kurs ergänzen das Programm. Eine Teilnehmerstimme verweist auf eine zusätzliche DVD zum Thema. Beim Training mit dem Ultimate Sandbag entdecken laut Teilnehmerbericht auch erfahrene Trainer neue Übungen.

Teilnehmer beschreiben Sukopp als erfahren, freundlich, kompetent und professionell. Sie heben seine didaktische Arbeit an jeder Übung hervor. Berichte zur DVRT-Ausbildung nennen Seminarbesuche seit 2012 und loben Struktur, Unterlagen und humorvolle Vermittlung. Stimmen zur Kettlebell-Zertifizierung betonen die Verbindung von Sportwissenschaft und Physiotherapie sowie seine wissenschaftliche Aktualität; eine bezeichnet ihn und sein Team als „klar die Nr. 1 in dem Bereich“.

Digitale Programme und heutige Arbeit

Heute unterstützt Sukopp vor allem Menschen zwischen 40 und 65 Jahren bei Beweglichkeit, Fitness und Figur ohne Fitnessstudio und Diät. Er bietet Coachings, Online-Kurse, Vorträge, Seminare sowie Gruppen- und Personal Training an. Die Mobility-Lösung stellt Mobility Warm-ups zum Download bereit. Öffentlich erreicht man ihn über seine Website, Facebook, LinkedIn und Instagram. Ein erfasster Facebook-Seitenstand zeigt rund 3.760 Likes; in Folge 51 von „Die Macht der Epigenetik“ sprach er über Bewegung und Verjüngung.

Für Die Ausdauerrevolution entwickelte Sukopp selbst 110 Trainingsprogramme und präsentiert sie als eigenes Programm. Über mehrere Jahre testete er diese in seiner Halle und mit zahlreichen Online-Klienten zwischen 10 und 70 Jahren. Auf der Programmseite berichtet er vom Sieg bei einem Crosslauf in Österreich nach wenigen Wochen mit nur einer 20-minütigen Laufeinheit pro Woche. Das Ausdauerangebot ergänzt seine Formate für funktionelle Kraft und Beweglichkeit.