Carina Ehrnhöfer

Werdegang und Qualifikationen

Carina Ehrnhöfer stammt aus dem Burgenland und arbeitet in Wien, Österreich. Nach eigener Angabe begleitet sie seit rund zehn Jahren Einzelpersonen, Gruppen und Unternehmen. Bei der Wirtschaftskammer führt sie das Einzelunternehmen „Carina Ehrnhöfer – Coaching, Meditation, Training“. Der Unternehmenssitz liegt in der Lederergasse 21a/9, 1080 Wien. Ihr berufliches Angebot umfasst psychosoziale Beratung sowie Meditations- und Achtsamkeitstraining.

Ihr Qualifikationsprofil nennt vier Bereiche: diplomierte Meditations- und Achtsamkeitstrainerin, zertifizierte Stressmanagementberaterin, psychologische Beraterin und Gesundheitsmanagerin. Beratung, Training und Gesundheitsmanagement prägen damit ihre fachliche Ausrichtung. Als Schwerpunkte setzt sie Stress-, Emotions- und Traumaarbeit. Ihr persönliches LinkedIn-Profil führt außerdem die Donau-Universität Krems als Bildungseinrichtung auf.

Methode und Arbeitsfelder

Ehrnhöfer beschäftigt sich nach eigener Angabe seit über 17 Jahren mit Achtsamkeit, Meditation und digitalem Stressmanagement. Zu ihren weiteren Themen zählen Psychologie, Psychotraumatologie, Neurowissenschaft und traditionelle Weisheitslehre. Emotionen und Bewusstsein bilden zentrale Bezugspunkte ihrer Arbeit. In ihren Angeboten führt sie diese Themen mit Meditation, Achtsamkeit und dem Umgang mit Stress zusammen.

Für Unternehmen und Institutionen gestaltet sie Impulse, Workshops und Trainings zu Achtsamkeit, Stressmanagement, digitaler Resilienz und Mental Health. Sie arbeitet online und vor Ort im gesamten DACH-Raum; das Spektrum reicht von mittelgroßen Unternehmen bis zu DAX-Konzernen. Damit bringt sie ihre Beratungsthemen sowohl in die Begleitung einzelner Menschen und Gruppen als auch in das berufliche Umfeld ein.

Seit 2021 leitet sie gemeinsam mit Hans Schwarz die Ausbildung zum beziehungsweise zur Meditations- und Achtsamkeitstrainer:in der Mindfulness Akademie im Burgenland. Hinzu kommen Meditationsretreats und Kurswochen in Österreich und im Ausland, darunter auf Mallorca. Solche Formate führt sie unter anderem gemeinsam mit Lucas Petri durch. Täglich drei bis vier Einheiten verbinden dabei Impulse, Coaching, Achtsamkeitstraining und Meditation.

Angebote bei becomePro

Für Meditation stehen drei Produktvarianten bereit. „Endlich Ruhe finden – Meditationspaket“ bietet ein digitales Paket. „Eintauchen in die Stille – Meditations-Masterclass + Meditations-Sprint“ kombiniert zwei Formate. Das Meditationsbundle „Eintauchen in die Stille“ ergänzt diese Kombination um das Meditationspaket. Kunden wählen damit zwischen einem Paket, Masterclass mit Sprint und dem Bundle aus allen drei Bestandteilen.

Gefühle und Gemeinschaft ergänzen die Auswahl: „Feel – don’t think – Der kleine Kurs der großen Gefühle“, „Herzenssachen“ und die „Innerverse Community“ ergeben mit den drei Meditationsprodukten insgesamt sechs Angebote. Sie gehören zu Trance & Meditation sowie Bedürfnisse & Emotionen. Die kostenpflichtige Community führt Ehrnhöfer auf Skool; dort stehen „Feel Don’t Think“, Achtsamkeit, Meditation sowie Emotions- und Traumaarbeit im Mittelpunkt.

Öffentliche Präsenz

Ihre Website higher-potentials.at sowie Facebook und LinkedIn gehören zu ihrem öffentlichen Auftritt. Die LinkedIn-Unternehmensseite führt ihre Marke in der Branche Weiterbildung und Coaching als Einzelunternehmen mit einer beschäftigten Person. Auch im Podcast „Mein Alltagsanker“ brachte Ehrnhöfer ihre Perspektive ein: In Folge 22 war sie als Interviewgast zum Thema Stressmanagement zu hören.