Abnehmen – Deine 7-teilige Hypnose-Serie

Du möchtest sanft abnehmen, ohne dich durch die nächste Diät zu kämpfen? Abnehmen – Deine 7-teilige Hypnose-Serie setzt auf rund 15 Minuten Zuhören am Tag. Die Audios wurden 2018 an der Sigmund Freud PrivatUniversität in Wien wissenschaftlich getestet: Nach einem Monat hatten die 22 Teilnehmer im Durchschnitt 1,9 % Körperfett und 3 cm Taillenumfang verloren.

Was steckt in der Hypnose-Serie?

Du bekommst sieben deutschsprachige MP3-Dateien mit jeweils rund 15 Minuten Laufzeit – sofort für zu Hause nutzbar, ohne Termin oder Praxisfahrt. Dr. Patrik Shnawa erstellte die Hypnosen eigens für die Studie. Genau diese Dateien bilden das heutige Hypnosepaket. Es eignet sich für alle Erfahrungsniveaus, auch wenn du noch nie Hypnose ausprobiert hast.

So wendest du die 7 Hypnosen an

Beginne mit Hypnose 1 und höre sie an drei aufeinanderfolgenden Tagen jeweils einmal. Danach wechselst du zu Hypnose 2 und gehst genauso weiter, bis du alle sieben Dateien gehört hast. So entsteht dein 21-Tage-Grundprogramm. Ab Tag 22 wählst du täglich frei die Hypnose, die du gerade hören möchtest.

Laut Bericht zur Studie hörten die Teilnehmer die Audios im entspannten Zustand, beispielsweise auf der Couch oder abends im Bett vor dem Einschlafen. Du kannst im Sitzen oder Liegen zuhören. Deine tägliche Abnehm-Einheit dauert damit kürzer als eine Folge deiner Lieblingsserie – und braucht keinen zusätzlichen Weg.

Laut dem Psychotherapiezentrum zählt Hypnose zu den ältesten bis heute praktizierten Heilverfahren. Die moderne Hypnosetherapie geht auf Milton H. Erickson zurück und wird unter anderem beim Abnehmen eingesetzt. Bei dieser Serie nutzt du die Methode als angeleitete Selbstanwendung zu Hause, mit einem klar vorgegebenen Ablauf.

Du startest heute mit Hypnose 1 – mehr braucht es nicht.

Wissenschaftlich getestet in Wien

Die wissenschaftliche Testung fand 2018 an der Sigmund Freud PrivatUniversität in Wien statt, im Rahmen der Magisterarbeit „Gewichtsverlust durch Selbsthypnose“ von Philipp Bantsich. Das Psychotherapiezentrum beschreibt die Effektivität der Dateien als empirisch belegt. Du erhältst die von Dr. Shnawa erstellten Originalaudios, die in dieser Untersuchung eingesetzt wurden.

Laut Bericht zur Studie wurden Gewicht und Körpermaße der 22 Teilnehmer vor Beginn in der Praxis in Tulln gemessen und nach 30 Tagen erneut erhoben. Die Ausschreibung richtete sich an Männer und Frauen zwischen 20 und 60 Jahren mit einem BMI ab 25. Damit beziehen sich die berichteten Ergebnisse auf eine konkret untersuchte Gruppe und einen Zeitraum von einem Monat.

Dr. Shnawa wird als Arzt für medizinische beziehungsweise klinische Hypnose vorgestellt. Er studierte Humanmedizin in Wien und absolvierte seine Facharztausbildung am Herz-Jesu Krankenhaus sowie am Lorenz Böhler Unfallkrankenhaus. Außerdem bildet er selbst Coaches in Hypnose aus. Die Audios stammen damit aus einem medizinisch geprägten fachlichen Hintergrund.

Anbieter ist das Psychotherapiezentrum, geführt von Mag.pth. Philipp Bantsich. Der Herausgeber ist Psychotherapeut, Gründer und Geschäftsführer des Zentrums, zweifacher Fachbuchautor, Coach, Dipl. Mentaltrainer und NLP-Master Practitioner. Sein Bachelor- und Magisterstudium der Psychotherapiewissenschaft absolvierte er von 2011 bis 2019; das Fachspezifikum in Verhaltenstherapie schloss er 2018 ab.

Klinische Erfahrung sammelte Bantsich an der Sigmund Freud Universitätsambulanz, im Zentrum für Gedächtnisvorsorge, in der Biologischen Psychiatrie des AKH Wien und in der Erwachsenenpsychiatrie im Donauklinikum Tulln. Diese Stationen ergänzen seinen wissenschaftlichen Ausbildungsweg um praktische therapeutische Erfahrung.

Die Praxis von Mag. Bantsich wird laut einem Bewertungsportal mit 4,8 von 5 Punkten bewertet.

Welche Ergebnisse zeigte die Studie?

Die Auswertung der Studie zeigte nach einem Monat Veränderungen bei Körperfett und Körperumfängen. Die folgenden Zahlen sind Durchschnittswerte der 22 Teilnehmer, keine Vorhersage für deinen persönlichen Verlauf. Sie machen sichtbar, welche körperlichen Veränderungen während der untersuchten Anwendung gemessen wurden.

Laut Studienauswertung zeigten sich neben den körperlichen Veränderungen auch Verbesserungen beim Wohlbefinden und beim Essverhalten. Gerade wenn dir bisher das Durchhalten schwerfiel, sind diese beobachteten Begleiteffekte interessant: Sie betreffen nicht nur Maße, sondern auch Motivation und den Umgang mit dem Alltag.

• Ein Drittel mehr Selbstvertrauen wurde berichtet.
• 63 % der Teilnehmer ernährten sich gesünder.
• Bei knapp 50 % verbesserte sich die Stimmung.
• Über 70 % waren motivierter.
• 45 % waren optimistischer.
• 63 % waren entspannter als zu Beginn.

Laut Veranstaltungsbericht präsentierten Philipp Bantsich und Dr. Shnawa die Abnehmerfolge der Studie von 2018 im Februar 2022 im Mrs.Sporty Club Tulln. Eine Live-Demonstration der Hypnose veranschaulichte den Zusammenhang von Training, Ernährung und psychischen Aspekten. Dabei erläuterten beide öffentlich, wie Hypnose den Abnehmprozess unterstützen kann.

Für wen ist die Hypnose-Serie gemacht?

Die sieben Hypnosen richten sich an Erwachsene mit Übergewicht, die eine Selbstanwendung ohne klassische Diätvorgaben suchen. Du brauchst keine Hypnose-Erfahrung. Erprobt wurde die Serie mit Männern und Frauen zwischen 20 und 60 Jahren mit einem BMI ab 25; die Anwendung ist auch für Einsteiger klar gegliedert.

Passt zu dir, wenn …

• Du abnehmen möchtest, ohne eine weitere Diät mit festen Verboten zu beginnen.
• Du täglich rund 15 Minuten für eine ruhige Anwendung einplanen kannst.
• Du dich für Selbsthypnose interessierst und einen vorgegebenen Ablauf schätzt.
• Du an deinen Essgewohnheiten arbeiten möchtest.
• Du neben körperlichen Veränderungen auch Motivation und Selbstvertrauen stärken möchtest.

Die Hypnose-Serie ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Die Ergebnisse der Studie sind Durchschnittswerte und keine Zusicherung individueller Erfolge. Weniger Körperfett, geringere Umfänge, gesünderes Essen und mehr Wohlbefinden wurden in der untersuchten Gruppe beobachtet; dein persönlicher Verlauf kann davon abweichen.

Die Serie ist ein eigenständig zu Hause nutzbares Audio-Angebot des Psychotherapiezentrums, das daneben weitere Leistungen rund um Hypnose anbietet.

Risikofrei testen: 14 Tage Garantie

Du kannst die Hypnose-Serie mit einer 100 % Geld-zurück-Garantie ohne Fragen ausprobieren. Bist du mit den Inhalten nicht zufrieden, kannst du das Produkt innerhalb von 14 Tagen zurückgeben. Der Verkäufer erstattet dir die bezahlten Kosten. So kannst du zunächst kennenlernen, ob dir die Art der Anleitung und die tägliche Anwendung zusagen.

Du bekommst die wissenschaftlich getesteten Originaldateien, ein Programm mit dokumentierten durchschnittlichen Veränderungen nach einem Monat und einen Ablauf ohne Diätvorgabe oder verpflichtendes Sportprogramm. Rund 15 Minuten täglich reichen für die vorgesehene Anwendung. Du kannst heute mit Hypnose 1 beginnen und dir dafür einen ruhigen Moment zu Hause nehmen.

Häufige Fragen zu Abnehmen – Deine 7-teilige Hypnose-Serie

Autor: Psychotherapiezentrum

Verhaltenstherapeutische Fachkompetenz und digitale Selbsthilfe prägen das Psychotherapiezentrum. Zum Angebot gehören Psychotherapie, Coaching und Hypnose sowie ein Onlinekurs zu Panikattacken und eine siebenteilige Hypnose-Serie zum Abnehmen.

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