5 Tages Polyvagal Theorie Hertz Sound Healing Therapie
Fünftägiges Hertz-Sound-Healing-Programm nach der Polyvagal-Theorie mit 15 Videos und fünf Musikprogrammen – gedacht für Therapeuten und begleitete Anwendung, mit dem Ziel, den Parasympathikus gezielt zu aktivieren und das Nervensystem zu beruhigen.
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Du willst mit der 5 Tages Polyvagal Theorie Hertz Sound Healing Therapie den Parasympathikus deiner Klienten gezielt aktivieren? Dann bist du hier richtig. Die Playlist umfasst 15 Videos mit fünf einstündigen Musikprogrammen für fünf aufeinanderfolgende Tage. Du bekommst einen festen Ablauf mit dem Ziel besserer Regeneration – ausdrücklich für die therapeutische Anwendung und nur mit Begleitung eines erfahrenen Therapeuten.
Was bringt dir die 5-Tages-Therapie?
Wenn der Sympathikus dauerhaft auf Anschlag läuft, wird Abschalten zur Herausforderung. Ziel des Programms ist die Parasympathikus-Aktivierung und die Stimulation des vegetativen Nervensystems für bessere Regeneration und Entspannung. Als weiteres Ziel nennt der Anbieter eine positive Regulierung der Herzratenvariabilität. Für deine therapeutische Arbeit steht damit eine konkrete Ausrichtung statt einer beliebigen Musikauswahl bereit.
Der Anbieter richtet das Programm an Menschen aller Altersgruppen mit Dauerstress, chronisch aktivem Sympathikus oder erschwerter Regeneration. Er nennt auch Menschen mit Depressionen, denen der Wechsel in einen parasympathisch geprägten Zustand schwerfällt. Für dich als Profi aus Therapie, Klang-, Frequenz- oder Körperarbeit gilt dabei: Die Anwendung gehört in die Begleitung eines erfahrenen Therapeuten, nicht in einen unbegleiteten Selbstversuch.
Das Ziel in Kürze
Laut Kursplattform stehen folgende Lern- und Anwendungsziele im Mittelpunkt. Sie beschreiben die Ausrichtung des Programms, keine zugesicherten Wirkungen:
- Den Parasympathikus gezielt aktivieren.
- Gehirnwellenstimulation, beispielsweise mit Theta und Alpha, kennenlernen.
- Die Synchronisation der Gehirnhälften anstreben.
- Regeneration durch Sound-Therapie erfahren.
- Eine positive Regulierung der Herzratenvariabilität anstreben.
So läuft dein 5-Tage-Programm ab
Die Video-/Audio-Playlist „Polyvagal-Theorie 5 Tages Therapie“ enthält 15 Videos. Ihr Kern: fünf Musikprogramme von jeweils einer vollen Stunde, benannt von „Polyvagal-Theorie Musik Tag 1“ bis „Tag 5“. Du setzt an fünf aufeinanderfolgenden Tagen jeweils ein Programm ein. Die Auswahl musst du nicht selbst zusammenstellen – die Tagesstruktur steht bereits fest.
Als experimenteller Zusatz sind fünf Brown-Noise-Programme von ebenfalls je einer Stunde enthalten. Damit kannst du für jeden Tag zwischen Musik und Rauschen wählen und diese Entscheidung in die therapeutische Begleitung einbeziehen. Vorgesehen ist ein Stunden-Programm pro Tag, nicht Musik und Brown Noise nacheinander. Der Anbieter weist ausdrücklich auf die Anwendung durch beziehungsweise mit erfahrenen Therapeuten hin.
| Therapietag | Musikprogramm | Experimenteller Zusatz |
|---|---|---|
| Tag 1 | Polyvagal-Theorie Musik Tag 1 – 1 Stunde | Brown Noise Tag 1 – 1 Stunde |
| Tag 2 | Polyvagal-Theorie Musik Tag 2 – 1 Stunde | Brown Noise Tag 2 – 1 Stunde |
| Tag 3 | Polyvagal-Theorie Musik Tag 3 – 1 Stunde | Brown Noise Tag 3 – 1 Stunde |
| Tag 4 | Polyvagal-Theorie Musik Tag 4 – 1 Stunde | Brown Noise Tag 4 – 1 Stunde |
| Tag 5 | Polyvagal-Theorie Musik Tag 5 – 1 Stunde | Brown Noise Tag 5 – 1 Stunde |
Plane die fünf Tage bewusst und halte die vorgegebene Reihenfolge ein. Reserviere für jeden Tag eine ungestörte Stunde und stimme die Durchführung mit der therapeutischen Begleitung ab. So wird aus einer Playlist ein klar getakteter Ablauf, den du in deine Arbeit einordnen kannst. Die fünf Tage beginnen, sobald du startest.
Was du zum Hören brauchst
Du brauchst keine spezielle Praxisausstattung und kein zusätzliches Therapiegerät. Ein Smartphone, Tablet, Notebook oder Computer genügt – zusammen mit hochwertigen Kopfhörern, die das komplette Frequenzspektrum der Musik abbilden. Damit lässt sich das Programm ohne Umrüstung in deinen Praxisalltag integrieren; dieselbe einfache Ausstattung reicht auch für die therapeutisch begleitete Anwendung zwischen Terminen.
Binaurale Beats sind eine akustische Täuschung, die im Gehirn entsteht: Beide Ohren hören über Kopfhörer Töne in leicht unterschiedlicher Tonhöhe. Der Anbieter nutzt dieses Prinzip mit dem Ziel der Gehirnwellenstimulation. Die getrennte Wiedergabe für beide Ohren erklärt, weshalb Kopfhörer zur vorgesehenen Ausstattung gehören.
Die neuronalen Modulationen sind nach Anbieterangaben bestmöglich optimiert in eigens dafür entwickelte Musik integriert, damit das Hören angenehm und entspannend bleibt. Einzelne Passagen können für ungewohnte Ohren anfangs dennoch fremdartig klingen. Zusätzlich steht dir pro Tag die experimentelle Brown-Noise-Variante zur Auswahl.
Das brauchst du:
- Ein Smartphone, Tablet, Notebook oder einen Computer zum Abspielen.
- Hochwertige Kopfhörer für die Wiedergabe des kompletten Frequenzspektrums.
- Fünf ungestörte Zeitfenster von je einer Stunde an fünf aufeinanderfolgenden Tagen.
Alpha, Beta, Theta: Tracks für jeden Zustand
Die Track-Bezeichnungen geben dir Orientierung nach dem angestrebten Zustand. Alpha steht für Regenerieren und Abschalten nach Stress, Beta für Konzentrationssteigerung und Theta für meditative Stimulation und Schlafvorbereitung. Das sind die vom Anbieter benannten Zielrichtungen, keine garantierten Effekte. Für die 5-Tages-Therapie bleibt die festgelegte Tagesfolge maßgeblich.
Die Zustandslogik
- Alpha: mit dem Ziel, nach Belastung abzuschalten und zu regenerieren.
- Beta: mit dem Ziel, die Konzentration zu steigern.
- Theta: für meditative Stimulation und die Vorbereitung auf den Schlaf.
Deine Einsatzsituationen
- In der Sitzung: als fest eingeplantes Hörprogramm innerhalb der therapeutischen Begleitung.
- Als Hausaufgabe: zwischen Terminen, abgestimmt mit dem erfahrenen Therapeuten.
- In der Abendroutine: als vereinbartes Zeitfenster für das jeweilige Tagesprogramm.
Du kannst die Inhalte zeitlich und örtlich frei abspielen – in der Praxis, zu Hause oder unterwegs, sofern die Anwendung ungestört und therapeutisch begleitet bleibt. Bei regelmäßiger Nutzung setzt laut Anbieter ein Trainingseffekt ein, durch den Nutzer schneller und effektiver regenerieren sollen. Auch diese Aussage ist eine Anbieterangabe, kein Erfolgsversprechen.
Warum die Polyvagal-Theorie die Grundlage ist
Die Polyvagal-Theorie von Stephen W. Porges stellt den Sympathikus sowie den ventralen und dorsalen Vagusast in den Mittelpunkt. Laut Fachliteratur lässt sich dieses Modell gut in therapeutische Konzepte integrieren. Das Programm überträgt seine Ausrichtung auf ein festes Anwendungsraster. Die theoretische Grundlage allein ist dabei kein Nachweis für die Wirksamkeit dieser konkreten Playlist.
Der Untertitel des gleichnamigen Programms lautet laut Kursplattform „Parasympathikus Aktivierung und Gehirnwellenstimulation für bessere Regeneration“. Eine Einführung in die Sound-Therapie mit fünf kurzen Lektionen und rund 19 Minuten führt strukturiert an die Anwendung heran. Du erhältst damit einen Einstieg, bevor du die Stunden-Programme in die therapeutische Begleitung einplanst.
Die zugehörige Programmsammlung von Jan~Marc Eckert umfasst laut Kursplattform 13 Abschnitte, 102 Lektionen und 33 Stunden 29 Minuten Material. Diese Umfangsangabe bezieht sich auf die Sammlung, nicht auf die 5-Tages-Playlist mit ihren 15 Videos. Für deinen konkreten Ablauf bleiben fünf aufeinanderfolgende Tage mit jeweils einem einstündigen Programm entscheidend.
Die 5-Tages-Therapie ist Teil des größeren Frequenz-Ökosystems von Hertz Healing, zu dem weitere, separat erhältliche Playlists gehören. Hier steht ausschließlich das fünftägige Programm im Mittelpunkt: Du wählst einen fest umrissenen Ablauf mit therapeutischer Begleitung, nicht eine frei zusammengestellte Folge aus unterschiedlichen Angeboten.
Wer hinter dem Programm steht
Hertz Healing ist die eigene Streamingplattform des Anbieters, auf der die Playlist gelistet und laut Anbieterangaben dauerhaft abrufbar ist. Hinter der Programmentwicklung steht Jan~Marc Eckert, der sich seit 20 Jahren mit Frequenzen und ihrer Wirkung auf Körper, Geist und Seele beschäftigt, laufend weiter forscht und experimentiert und sich als begeisterter Anwender seines eigenen Programms bezeichnet.
Laut Kursplattform ist das gleichnamige Sound-Healing-Programm mit 4,6 von 5 Sternen bei 13 Bewertungen gelistet und dort als „Highest Rated“ ausgezeichnet; 194 Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben es belegt. Diese Zahlen geben dir einen Eindruck von der Resonanz auf das Programm, belegen jedoch keine therapeutische Wirkung.
Als Dozent kommt Jan~Marc Eckert laut Kursplattform auf 4,5 Sterne aus 87 Bewertungen bei 2.382 Teilnehmenden in 12 Kursen. Diese Angaben betreffen seine gesamte dort erfasste Lehrtätigkeit. Sie sind deshalb von den Bewertungen des gleichnamigen Sound-Healing-Programms zu unterscheiden.
Die öffentlich einsehbare Arbeitsweise dokumentieren auch der Telegram-Kanal „HERTZ HEALING“ mit rund 1.520 Abonnenten, 34 Videos und 363 Links sowie der öffentliche YouTube-Kanal „Hertz Healing“. Die Programminhalte sind auf Deutsch; als letzte Aktualisierung nennt die Kursplattform Januar 2023.
Einordnung und Grenzen
Mit „Heilung“ meint der Anbieter die Aktivierung der Selbstheilungskräfte, nicht die Zusage einer Krankheitsheilung. Das Programm ersetzt keine Diagnose. Das Angebot ersetzt keine ärztliche, heilpraktische oder psychotherapeutische Behandlung. Es werden keine Heilungs- oder Erfolgsversprechen gegeben. Die Anwendung erfolgt nur durch beziehungsweise mit Begleitung eines erfahrenen Therapeuten.
Wenn du ein fertig strukturiertes Hörprogramm für die therapeutische Begleitung suchst, bietet dir die 5-Tages-Therapie einen klaren Ablauf: ein Programm pro Tag, Musik oder Brown Noise, fünf Tage am Stück. Sichere dir die 5 Tages Polyvagal Theorie Hertz Sound Healing Therapie und plane deine fünf Tage.
Häufige Fragen zu 5 Tages Polyvagal Theorie Hertz Sound Healing Therapie
Für wen ist die 5-Tages-Therapie gedacht?
Der Anbieter richtet das Programm ausdrücklich an Therapeuten. Wenn du es anwendest, gilt: fünf Tage am Stück und nur mit Begleitung eines erfahrenen Therapeuten. Es ist nicht als unbegleitetes Selbsthilfeprogramm vorgesehen.
Was ist das Ziel des Programms?
Ziel ist die Parasympathikus-Aktivierung und die Stimulation des vegetativen Nervensystems für bessere Regeneration. Außerdem nennt der Anbieter eine positive Regulierung der Herzratenvariabilität. Eine Wirkung wird dir nicht zugesichert.
Wie viele Videos und Programme sind enthalten?
Die Playlist umfasst 15 Videos. Du erhältst fünf Musikprogramme von je einer Stunde, eines pro Therapietag. Hinzu kommen fünf einstündige Brown-Noise-Programme als experimentelle Alternative für dieselben fünf Tage.
Was brauche ich für die Anwendung?
Du brauchst ein Smartphone, Tablet, Notebook oder einen Computer sowie hochwertige Kopfhörer, die das komplette Frequenzspektrum der Musik abbilden. Zusätzliche Therapiegeräte oder eine spezielle Praxisausstattung sind nicht nötig.
Wie wirken binaurale Beats?
Binaurale Beats sind eine akustische Täuschung im Gehirn. Sie entstehen, wenn du über Kopfhörer auf beiden Ohren Töne in leicht unterschiedlicher Tonhöhe hörst. Der Anbieter nutzt sie mit dem Ziel der Gehirnwellenstimulation.
Muss ich die fünf Tage wirklich am Stück machen?
Ja. Der Anbieter gibt fünf aufeinanderfolgende Tage mit jeweils einem Programm pro Tag vor. Plane dafür täglich eine Stunde ein. Bei regelmäßiger Anwendung soll sich nach seiner Beschreibung ein Trainingseffekt einstellen.
Ersetzt das Programm eine Behandlung?
Nein. Mit „Heilung“ meint der Anbieter die Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Das Programm ersetzt für dich weder eine Diagnose noch eine ärztliche, heilpraktische oder psychotherapeutische Behandlung.
Wo kann ich die Inhalte abrufen?
Du kannst die Playlist laut Anbieterangaben dauerhaft über dessen eigene Streamingplattform Hertz Healing abrufen. Die Inhalte sind auf Deutsch und lassen sich über Smartphone, Tablet, Notebook oder Computer abspielen.
Fragen & Antworten
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