Pelvic Performance – Videokurs zum Beckenbodentraining von Fancy’s Gym

Du willst mit Pelvic Performance Beckenbodenbeschwerden strukturiert testen und gezielt behandeln? Dann bist du hier richtig: Der Onlinekurs von Fancy’s Gym gibt dir als Therapeut:in, Trainer:in oder Coach einen Fahrplan vom Testing über den individuellen Behandlungsplan bis zum 5-Phasen-Training. In 6 Modulen mit 51 Videolektionen und über 46 Übungen lernst du, Belastung Schritt für Schritt aufzubauen – statt nur anspannen zu lassen und zu hoffen.

Kennst du das im Behandlungsraum auch?

• Eine Patientin schildert Beckenbodenbeschwerden – und du bist unsicher, wo du mit der Untersuchung anfangen sollst.
• Du möchtest aktiver trainieren lassen, bleibst aber bei vertrauten Kegel- und Atemübungen.
• Deine Trainingskundin berichtet von Belastungsinkontinenz. Dir fehlt ein klarer nächster Schritt.
• Bei Organsenkung oder Fremdkörpergefühl weißt du nicht sicher, welche Belastung angemessen ist.
• Die Behandlung bleibt beim „Anspannen lassen und hoffen“, statt auf nachvollziehbaren Testergebnissen aufzubauen.
• Du sammelst Übungen auf Instagram und Google – doch ein System für Auswahl und Progression fehlt.

Pelvic Performance liefert dir dafür einen reproduzierbaren Ablauf: Anamnese und Testing → individueller Behandlungsplan → 5-Phasen-Training von Wahrnehmung bis Return to Sport. Die aufgezeichneten Videolektionen stehen dir im Mitgliederbereich von Mentortools zur Verfügung. So lernst du nicht nur neue Übungen kennen, sondern auch, wann und warum du sie einsetzt.

Was bringt dir ein reflexives Beckenbodentraining?

Reflexive Stabilität bedeutet, dass der Beckenboden in der Bewegung mitarbeitet, statt ausschließlich bewusst und isoliert angespannt zu werden. Du lernst, diesen Übergang vorzubereiten und Belastung schrittweise zu steigern. Das Ziel: Patientinnen und Kundinnen wieder an Anforderungen aus Alltag und Sport heranzuführen – mit einem Vorgehen, das du fachlich erklären kannst.

Alle Module von Anatomie bis Return to Sport

Die 6 Module verbinden fachliche Grundlagen mit konkreten Entscheidungen für die Praxis. Du arbeitest dich von Mythen und Anatomie über Beschwerdebilder und Testing bis zum Trainingsaufbau vor. Der deutschsprachige Kurs richtet sich an fortgeschrittenes Fachpublikum: 51 aufgezeichnete Videolektionen und mehr als 60 Übungsvideos verbinden Wissen mit Bewegung.

Modul 4 macht deine Entscheidungen nachvollziehbar. Du lernst, welche Fragen in die Anamnese gehören und wie du einen verspannten von einem schwachen Beckenboden unterscheidest. Kraft- und Beweglichkeitstests beziehen alle Synergisten ein – also Muskeln, die den Beckenboden unterstützen. Auch die Atmung wird beurteilt. So entsteht die Grundlage für einen individuellen Plan statt einer pauschalen Übungsauswahl.

Modul 5 übersetzt die Befunde in Training. Das Herzstück des Kurses führt von der Wahrnehmung Schritt für Schritt zur reflexiven Stabilität. Über 46 Übungen für Beckenboden, Hilfsmuskeln und reflexives Training bilden dein Repertoire. Du lernst, die bewusste Ansteuerung weiterzuentwickeln und den Beckenboden in Bewegung einzubinden, bevor Modul 6 den sportbezogenen Belastungsaufbau vertieft.

Praxismaterial und Case Studies für den nächsten Termin

Damit das Gelernte nicht in deinen Kursnotizen bleibt, bekommst du Fragebögen, Protokolle und PDFs mit Tipps zur direkten Weitergabe an Patientinnen und Kundinnen. Mehrere echte Case Studies zeigen dir, wie die Kursinhalte praktisch angewendet werden. Du siehst den Zusammenhang zwischen erhobenen Informationen, Trainingsentscheidung und konkretem Vorgehen.

Daraus wird ein Ablauf, den du im nächsten Termin wieder aufgreifen kannst: Beschwerden und Voraussetzungen erfassen, gezielt testen und daraus den Behandlungsplan entwickeln. Die Materialien unterstützen dich dabei, strukturiert zu arbeiten und Empfehlungen verständlich mitzugeben. So steht nicht die einzelne Übung im Mittelpunkt, sondern ihre begründete Auswahl.

Deine zwei Boni: Zyklus und Rectusdiastase

Zwei Boni ergänzen den Trainingsaufbau dort, wo in der Betreuung zusätzliche Fragen entstehen: beim Einfluss des Zyklus und bei einer Rectusdiastase. Du lernst, diese Themen gezielt einzuordnen, statt sie pauschal zum bestimmenden Faktor zu machen. Für die konservative Behandlung der Rectusdiastase erhältst du außerdem einen strukturierten Modulplan.

Für wen Pelvic Performance gemacht ist

Du betreust bereits Frauen und möchtest Beckenbodenbeschwerden fachlich sicherer einordnen? Pelvic Performance ist eine Weiterbildung für Fachleute, die über Anspannungs- und Atemübungen hinausgehen wollen. Der Kurs verbindet Testing, unterstützende Muskulatur, reflexive Stabilität und Return to Sport für folgende Berufsgruppen:

• Physiotherapeut:innen
• Trainer:innen & Coaches für Frauenfitness
• Rückbildungstrainer:innen
• Personal Trainer:innen
• Therapeut:innen mit Fokus auf Becken, Hüfte oder Rücken

Alle Inhalte funktionieren komplett hands off, also ohne manuelle therapeutische Techniken. Auch als Trainer ohne therapeutische Zulassung kannst du damit mit entsprechendem Klientel arbeiten – vorausgesetzt, das ärztliche Okay liegt vor. Du lernst einen trainingsorientierten Ansatz, der auf Anamnese, Testing und nachvollziehbarem Belastungsaufbau beruht.

Der Kurs richtet sich an Fachleute und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung; Trainingsempfehlungen ersetzen keine individuelle Abklärung. Pelvic Performance ist eine Weiterbildung: Vor dem Training ist bei Beschwerden eine ärztliche Abklärung nötig.

Pelvic Performance ist die weiterführende Ausbildung zu dem im Rehab and Performance Podcast vorgestellten Konzept des reflexiven Beckenbodentrainings.

Erfahrung, die hinter dem Kurs steckt

Laut Anbieterseite ist Nancy Kade Expertin für funktionelles Beckenbodentraining; hinter dem Kurs steht ein Team mit Erfahrung aus Physiotherapie, Leistungssport und Wissenschaft. Fancy’s Gym arbeitet als Personal-Training-Studio in Leipzig-Gohlis täglich mit Kundinnen im Beckenboden- und Krafttraining. Die Inhalte stammen damit aus laufender Praxis – aus der Arbeit mit konkreten Beschwerden und Trainingszielen.

Laut Podcast-Verzeichnis war Nancy Kade Fachgast in Folge #101 „Reflexives Beckenbodentraining“ und sprach dort über Mythen rund um den Beckenboden, Urinverlust beim Kraftsport und Springen nach der Schwangerschaft.

Das sagen Teilnehmerinnen

„Schon nach dem ersten Modul war ich begeistert! So viel Klarheit hatte ich in meiner gesamten Physio-Ausbildung nicht! Nancy spricht frei, erklärt mit Bildern, die hängen bleiben (der Maßkrug ist unschlagbar!) und bringt komplexe Zusammenhänge endlich auf den Punkt. Besonders die Verbindung von Hüftarthrose, BWS-Kyphose, LWS-Lordose und Beckenbodenproblemen hat bei mir Klick gemacht. Ich hätte nie gedacht, dass ich mich auf Beckenbodentraining mal so freuen würde. Man merkt einfach: Nancy lebt, was sie lehrt, mit Wissen, Leidenschaft und Herz.“

Kyra Bockstahler – Physiotherapeutin

Fachliche Klarheit braucht nicht nur verständliche Erklärungen, sondern auch einen Aufbau, dem du folgen kannst. Neben den Zusammenhängen zählt deshalb der rote Faden durch die Inhalte – und die Möglichkeit, dir dafür deine eigene Lernzeit zu nehmen. Davon berichtet Diana in ihrer Rückmeldung:

„Ich habe den Kurs in meinem Tempo komplett durchgearbeitet – und bin wirklich dankbar, dass Nancy sich die Mühe gemacht hat, so einen wertvollen Kurs zu erstellen. (…) Der Kurs ist sehr übersichtlich aufgebaut und führt Schritt für Schritt durch die Inhalte. Er vermittelt nicht nur die wichtigen Grundlagen, sondern geht an vielen Stellen auch tiefer, sodass man das Thema wirklich versteht. Besonders gut gefällt mir, dass trotz der vielen Inhalte immer ein klarer roter Faden erkennbar bleibt. Auch die Übungen sind abwechslungsreich und gut erklärt.“

Diana – Physiotherapeutin

So startest du mit Pelvic Performance

Nach der Bestellung erhältst du eine E-Mail der Kursplattform Mentortools mit deinen Zugangsdaten für den Mitgliederbereich. Damit kannst du sofort beginnen – auch nachts. Feste Termine gibt es nicht: Alle 51 Videolektionen sind aufgezeichnet. Du arbeitest die Inhalte in deinem eigenen Tempo durch und bestimmst selbst, wann du dich mit dem nächsten Thema beschäftigst.

Sichere dir den Zugang zu Pelvic Performance und starte mit dem ersten Modul – für einen klaren Fahrplan statt „Anspannen lassen und hoffen“.

Häufige Fragen zu Pelvic Performance

Autor: Fancy’s Gym

Mit über zehn Jahren Erfahrung in Physiotherapie und Personal Training verbindet das Team von Fancy’s Gym persönliche Betreuung mit Fachwissen. Therapeuten und Trainer lernen im Onlinekurs Pelvic Performance reflexives Beckenbodentraining.

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