Ich werde wieder spürbar – E-Book zur Selbstwahrnehmung

Du erledigst, was ansteht, und merkst dabei kaum noch, wie es dir selbst geht? „Ich werde wieder spürbar“ von Tanja von Salzen-Märkert eröffnet dir einen stillen Einstieg zurück zu dir. Kein Ratgeber, kein Druck: Dieses bewusst schlanke E-Book lädt dich ein, deine eigene Wahrnehmung wiederzufinden. Du erhältst es als digitalen Download in den Formaten PDF und EPUB.

Fühlst du dich nur noch funktionierend?

Im Beruf bist du verlässlich, zu Hause warten Aufgaben, und auch die nächsten Verpflichtungen hast du im Blick. Dein Alltag läuft weiter. Doch zwischen dem, was andere brauchen, und dem, was noch erledigt werden muss, bleibt deine eigene Wahrnehmung leicht im Hintergrund. Vielleicht kennst du diesen Abstand zu dir: Du funktionierst, aber die Frage, wie es dir gerade wirklich geht, lässt sich kaum beantworten.

Genau an diesem Punkt setzt das Buch an. Es richtet sich an Menschen, die sich im Alltag wieder spüren möchten, und ausdrücklich auch an Frauen: Im Shop der Autorin steht es in der Rubrik „Bücher und E-Books für Frauen“. Selbsterkenntnis und Bewusstsein bleiben dabei nicht bloß große Begriffe. Im Mittelpunkt steht dein Wunsch, wieder einen Zugang zu dir zu finden – ruhig, klar und ohne eine weitere Aufgabe aus dir selbst zu machen.

Warum das kein Ratgeber ist

Wenn du bei einem neuen Buch sofort an Regeln, tägliche Routinen und einen Plan zum Abarbeiten denkst, darfst du hier anders beginnen. Dieses E-Book ist ausdrücklich kein klassischer Ratgeber. Es fordert keine zusätzliche Disziplin und macht aus deinem Wunsch nach Nähe zu dir kein neues Leistungsziel. Du musst nicht erst Kraft für ein Programm sammeln. Der Einstieg darf dort stattfinden, wo du gerade bist – auch wenn dein Alltag bereits viel von dir verlangt.

Die Beschreibung des Buches bringt seine Machart auf den Punkt: „nicht laut, nicht kompliziert und ganz bewusst nicht überladen“. Bewusst schlank bedeutet hier, Raum für das Wesentliche zu lassen, statt dich mit immer neuen Anforderungen zu beschäftigen. Das macht den Zugang auch für belastende Lebensphasen passend, in denen wenig Kraft zum Lesen übrig ist. Entscheidend ist nicht, möglichst viel durchzuarbeiten, sondern ohne Druck wieder bei deiner eigenen Wahrnehmung anzukommen.

Das nimmst du aus dem Buch mit

Hier geht es nicht darum, möglichst viel Wissen über dich anzusammeln. Der Schwerpunkt liegt auf dem Spüren: darauf, deine Aufmerksamkeit wieder auf dich selbst richten zu können, statt nur die nächste Anforderung wahrzunehmen. Das Buch eröffnet dafür einen stillen Anfang. Es verspricht dir keinen vorgegebenen Weg, den du richtig absolvieren musst, sondern einen klaren Zugang, den du ohne Leistungsdruck aufnehmen kannst.

• Du findest einen Einstieg, um dich zwischen Aufgaben und Verpflichtungen im Alltag wieder bewusster zu spüren.
• Du gibst deinem Wunsch, zurück zu dir zu finden, einen ruhigen Anfang statt einer weiteren großen Anforderung.
• Du kannst ohne Ratgeber-Regeln beginnen und musst dafür weder einen Plan erfüllen noch etwas leisten.
• Du rückst deine eigene Wahrnehmung wieder in den Blick und öffnest Raum für einen klareren Zugang zu dir.

Sofort lesbar auf jedem Gerät

Du brauchst keinen freien Nachmittag und musst nicht auf eine Sendung warten, um den Anfang möglich zu machen. Laut dem Shop der Autorin steht dir das E-Book sofort nach dem Kauf als digitaler Download zur Verfügung. Enthalten sind eine PDF-Datei und eine EPUB-Datei – du erhältst beide Formate, nicht nur eines zur Auswahl. So kannst du heute noch auf dem Gerät beginnen, das du ohnehin nutzt.

Ob Rechner, Tablet, Smartphone oder E-Reader: Du bist nicht auf ein spezielles Lesegerät angewiesen. Das Buch ist auf Deutsch geschrieben und für Einsteiger gedacht. Vorwissen oder Fachvokabular brauchst du nicht. Gerade wenn du bisher wenig Berührung mit Selbstwahrnehmung hattest, kannst du dich dem Thema nähern, ohne dich erst in eine Theorie einarbeiten zu müssen.

Inhalt und Aufbau

Wer steht hinter diesem stillen Einstieg?

Der Schwerpunkt auf Wahrnehmung steht im Zusammenhang mit der praktischen Arbeit der Autorin. Sie arbeitet hauptberuflich im Bereich Essentielle Pferdearbeit mit Energie- und Frequenzarbeit und bringt Erfahrung im Feinspüren mit. Für deinen Einstieg brauchst du dieses berufliche Hintergrundwissen nicht zu teilen oder zu erlernen: Das E-Book richtet sich an Einsteiger und setzt bei deiner Wahrnehmung im Alltag an.

Auch ihre veröffentlichten Bücher zeigen die wiederkehrende Beschäftigung mit Achtsamkeit, Beziehung und innerer Ordnung. Dazu gehören „Den Pferden zuhören – Der Weg zur Achtsamkeit“, „Medizinpferde: Heilung, Beziehung und innere Ordnung“, „Zwischen Himmel und Herde – Über die Natur der Pferdeseele“ sowie „Llano – Vermittler zwischen den Welten: Gespräche mit einem Medizinpferd“. Diese im Buchhandel erhältlichen Titel stehen für mehrjährige Publikationserfahrung und machen den thematischen Hintergrund ihres Zugangs nachvollziehbar.

Wenn du dir vor dem Lesen ein Bild davon machen möchtest, wer diesen Zugang gestaltet, gibt es öffentlich zugängliche Einblicke. Die Autorin veröffentlicht mehrere Bücher und E-Books bei epubli und hat dort ein eigenes Autorenprofil. Bei Amazon führt sie eine Autorenseite mit Biografie und Titelübersicht. Laut ihrem Profil in der Lesercommunity LovelyBooks findest du dort zudem einen Lebenslauf, Bücher und Rezensionen zu ihrem Werk.

Über ihren eigenen YouTube-Kanal ist die Autorin ebenfalls öffentlich präsent. Im Video-Talkformat „Talks ohne Show“ war sie als Gast zu sehen und wurde als Vermittlerin zwischen Mensch und Pferd vorgestellt. Das Gespräch gibt dir Gelegenheit, sie persönlich im Gespräch zu erleben und ihren Hintergrund kennenzulernen, bevor du deinen stillen Einstieg ins Lesen wählst.

Häufige Fragen zu „Ich werde wieder spürbar“