Erkenne dich selbst – Videokurs zur Bewusstseinsarbeit

Erkenne dich selbst – der Onlinekurs von Bewusstseinscoach Lukas Tobler richtet sich an dich, wenn du verstehen möchtest, wie du wirklich tickst – und dein Leben mit mehr Leichtigkeit gestalten willst. Der deutschsprachige Videokurs begleitet dich dabei, eine tiefere Verbindung zu dir selbst zu entdecken, die Dynamik deines Ego-Bewusstseins zu durchschauen und deinen Herzenswünschen wieder Raum zu geben. Dafür erhältst du 11 Module inklusive Mp3-Aufzeichnungen, die begleitende Anleitung „Vertiefe & Reflektiere“ und 3 Boni. Alles findet komplett online statt.

Willst du innere Ruhe finden und wieder auf deiner eigenen Spur leben?

Vielleicht beschäftigt dich diese Frage schon länger: „Wie erweitere ich mein Bewusstsein, wie finde ich innere Ruhe, wie lebe ich achtsamer, wie verwirkliche ich meine Herzenswünsche?“ Du möchtest nicht nur verstehen, was dich antreibt. Du willst dich mit dir selbst verbunden fühlen und aus dieser Verbindung heraus leben, lieben und wachsen.

Doch im Alltag fühlt es sich manchmal anders an. Du bemühst dich um Veränderung und landest trotzdem wieder bei vertrauten Reaktionen. Du weißt, dass dir etwas wichtig ist, kommst aber nicht wirklich voran. Es ist, als würdest du neben deiner eigenen Spur leben.

Lukas Tobler beschreibt das begrenzte Ego-Bewusstsein als eine Box, in der du täglich aneckst. Deine Herzenswünsche sind noch da, doch sie verkümmern „wie die gestutzten Flügel eines Adlers“. Der Kurs lädt dich ein, diese Begrenzung zu erkennen und deinen Blick über ihre Wände hinaus zu öffnen.

Dabei spielt es keine Rolle, ob du gerade erst in die persönliche und spirituelle Entwicklung einsteigst oder dich schon länger damit beschäftigst. Der Bewusstseinskurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene auf jedem Niveau gedacht. Entscheidend ist dein Wunsch, dich selbst tiefer zu verstehen und neue Möglichkeiten in dir zu entdecken.

Warum setzt nachhaltige Veränderung beim Bewusstsein an?

Der Kurs beginnt nicht bei einer weiteren Strategie, sondern bei der Sicht, aus der heraus du dein Leben erfährst. Seine Kernaussage: Bewusstsein ist alles und nichts, Anfang und Ende, Veränderung und Konstante. In diesem Verständnis ist es das Leben selbst und zugleich die Ursache aller Lebensumstände. Veränderung bedeutet deshalb, dein Bewusstsein auszudehnen – damit du Wege und Lösungen erkennst, die bereits in dir vorhanden sind.

Du beschäftigst dich also nicht nur mit der Frage, was du anders machen kannst. Du erforschst, aus welchem Bewusstsein heraus du handelst. Laut Tobler machen selbst die besten Strategien nur rund 5 % von Erfolg und Erfüllung aus. Sein Ansatz richtet den Blick deshalb dorthin, wo viele seiner Erfahrung nach nicht hinsehen: auf das Bewusstsein selbst.

Die Erfahrungsgrundlage dafür verbindet innere Haltung und praktische Veränderung. Tobler gehörte nach eigenen Angaben 2001 im Kanurennsport zu den Top 10 der Weltelite und war die Nummer 1 in der Schweiz. Als ehemaliger Schweizer Spitzensportler führt er diese Leistung auch auf die Überzeugung zurück, dass die innere Haltung die Realität verändert. Ein schwerer persönlicher Tiefpunkt nach dem Karriereende wurde später zum Ausgangspunkt seines Bewusstseinsansatzes.

In diesen Ansatz fließen laut eigenen Angaben eine Ausbildung als Physiotherapeut sowie langjährige Praxis mit Neurolinguistischem Programmieren, Mentaltraining und Metaphysik ein. Ein unabhängiges Coach-Profil nennt außerdem Motivationsforschung, bewusstseinserweiternde Ansätze, High-Performance-Psychologie, Meditationen und Positive Psychologie als Grundlagen seiner Arbeit. Die dort beschriebene Richtung passt zum Kurs: Ängste und Zweifel überwinden und mehr Klarheit, Energie und Mut entwickeln.

Nach eigenen Angaben hat Lukas Tobler bereits mehr als 10.000 Menschen weltweit zu einem erweiterten Bewusstsein und damit zu mehr Erfolg und Erfüllung verholfen. Als Mentor begleitet er Spitzensportlerinnen und weibliche Führungskräfte. Der Onlinekurs macht seinen Ansatz als Selbstlernformat zugänglich – ergänzend zu seiner persönlichen Arbeit, seinen Vorträgen und Seminaren.

Das folgende Video gibt dir einen Einblick in seine Arbeit als Mentor.

Als Keynote Speaker wird Tobler auf seiner Anbieterseite als humorvoll, energetisch, klar und authentisch beschrieben. Seine Vorträge sollen dazu bewegen, die eigene Komfortzone zu verlassen. Der kurze Speakerclip vermittelt dir einen Eindruck davon.

Was lernst du auf deiner Reise ins Wahre-Selbst-Bewusstsein?

Der Lernweg führt vom Erkennen deiner bisherigen Begrenzungen über deine innere Haltung bis zu konkreten Handlungsschritten. Die Transformation ins Wahre-Selbst-Bewusstsein wird dabei in 4 Phasen betrachtet. So setzt du dich nicht nur mit einem Ziel auseinander, sondern auch mit dem Weg dorthin.

Verstehe, was dich bisher begrenzt

• Was Bewusstsein ist: Du lernst die Grundlage des Kursansatzes kennen und erfährst, warum nach diesem Verständnis die meisten Menschen im begrenzten Ego-Bewusstsein leben.
• Was die Ursache jeder Veränderung ist: Du richtest deinen Blick auf den Ausgangspunkt von Veränderung, statt ausschließlich an ihren sichtbaren Ergebnissen anzusetzen.
• Womit sich das Ego-Bewusstsein identifiziert: Du beschäftigst dich mit seiner Dynamik und lernst, diese bewusster zu durchschauen.
• Warum Veränderungen oft vorübergehend bleiben: Der Kurs erklärt, weshalb Veränderungen aus dem Ego-Bewusstsein heraus nach Toblers Ansatz nicht dauerhaft tragen.

Finde vom Widerstand in die Akzeptanz

Das Ego-Bewusstsein wird im Kurs als selbstgemachtes Gefängnis betrachtet. Du lernst, wie du diese Begrenzung überwinden kannst und dadurch vom Widerstand in die Akzeptanz gelangst. Dabei geht es auch darum, warum dieser Wechsel für deine Entwicklung wichtig ist.

Welche innere Haltung unterstützt dich dabei? Welche Handlungsschritte helfen dir, die Transformation zu vollziehen? Diesen Fragen widmest du dich entlang der 4 Phasen. Damit verbindest du das Verständnis für Bewusstsein mit der Frage, wie du selbst damit umgehst.

Entwickle Vertrauen und erlebe mehr Leichtigkeit

Ein weiterer Schwerpunkt ist das tiefe Vertrauen in dich, das du durch das Wahre-Selbst-Bewusstsein gewinnen kannst. Du erfährst, wie leicht sich dieses Bewusstsein anfühlen kann und wie du daraus mit immer mehr Leichtigkeit lebst, liebst und wächst. Die Ausrichtung ist klar: deinen Ursprung entdecken, das Ego überwinden und deine Herzenswünsche aus einer tieferen Verbindung zu dir selbst verwirklichen.

Was enthält Erkenne dich selbst – der Onlinekurs?

Du erhältst die Kursinhalte zum Anschauen, Anhören und Reflektieren. So kannst du dich auf unterschiedliche Weise mit dem Thema auseinandersetzen: im Video einen Gedanken kennenlernen, ihn unterwegs erneut hören und anschließend für dich vertiefen.

3 Boni für deinen Entwicklungsprozess

• „Bleibe offen“: Dieser Bonus unterstützt eine offene innere Haltung im Prozess, damit du neuen Sichtweisen Raum geben kannst.
• „Energiebeurteilung“: Du erhältst Material zur Beurteilung deiner eigenen Energie und kannst dich damit gezielter auseinandersetzen.
• „Klarheit statt Zweifel“: Dieser Bonus hilft dir dabei, Zweifel durch Klarheit zu ersetzen und dich innerlich deutlicher auszurichten.

Alle Bestandteile gehören zum deutschsprachigen Onlinekurs. Du lernst im Selbstlernformat und kannst Video, Audio und Reflexion miteinander verbinden.

Wie machst du aus neuen Einsichten eine bewusste Auseinandersetzung mit dir selbst?

Eine neue Sichtweise entfaltet ihren persönlichen Wert, wenn du sie mit deinem eigenen Erleben verbindest. Wo bemerkst du Widerstand? Wann fühlst du dich eingeengt? Und wie verändert sich dein Blick, wenn du deine bisherige Perspektive nicht sofort als einzige Möglichkeit betrachtest?

Nutze die Inhalte, um solchen Fragen Raum zu geben. Die Videos vermitteln dir Toblers Ansatz. Die Mp3-Aufzeichnungen ermöglichen dir, Gedanken noch einmal zu hören. Mit „Vertiefe & Reflektiere“ kannst du anschließend genauer betrachten, was dich angesprochen hat und was du für dich daraus erkennst.

Die Themen Ursprung, Potenzial und innere Grenzen prägen auch Toblers weitere Arbeit. Als Autor hat er mehrere Sachbücher veröffentlicht, darunter Titel aus den Jahren 2016, 2021 und 2022 – unter anderem „Überzeuge dich selbst“ und „In dir steckt Großartigkeit“. Seine öffentliche Autorenvorstellung führt ihn außerdem als Bewusstseinscoach und Herausgeber zahlreicher Onlinekurse und beliebter Coaching-Programme.

In einem redaktionellen Interview äußerte Tobler den Wunsch, dass sich immer mehr Menschen an ihren Ursprung erinnern – eine Ausrichtung, die du auch in diesem Kurs wiederfindest. In einer Fachpublikation wird er zudem als Mentaltrainer zu mentaler Stärke, Druck und Selbstverantwortung zitiert. Die Anbieterseite verweist auf Medienpräsenz im Umfeld von Schweizer Radio und Fernsehen, der Thurgauer Zeitung und der Kornwestheimer Zeitung sowie auf eine Erfolgsdenker-Mitgliedschaft.

Wie Lukas Tobler sein Thema vermittelt, kannst du dir in den folgenden Einblicken selbst ansehen.

Entdecke deinen Ursprung und gib deinen Herzenswünschen wieder Raum

Stell dir vor, du musst nicht mehr an jeder Wand deiner inneren Box anecken. Du erkennst deutlicher, was dich begrenzt, und öffnest dich für Möglichkeiten, die du bisher nicht gesehen hast. Genau darauf ist Erkenne dich selbst ausgerichtet: mehr Verbindung zu dir, mehr innere Ruhe und mehr Leichtigkeit im Leben.

Du beschäftigst dich mit deinem Ursprung, mit dem Überwinden des Ego-Bewusstseins und mit dem Vertrauen, das aus dem Wahre-Selbst-Bewusstsein entstehen kann. Deine Herzenswünsche bekommen dabei einen anderen Ausgangspunkt: eine bewusstere innere Haltung, Akzeptanz und ein tieferes Verständnis für dich selbst.

Wenn du achtsamer leben, deine Herzenswünsche mit mehr Leichtigkeit verwirklichen und tiefe Erfüllung erfahren möchtest, bietet dir der Kurs einen Lernweg, auf dem du genau diese Fragen vertiefen kannst. Mit 11 Modulen, den begleitenden Audios, der Reflexionsanleitung und den 3 Boni richtest du deinen Blick auf das, was im Mittelpunkt steht: deine Verbindung zu dir selbst.

Inhalt und Aufbau im Überblick

Häufige Fragen zu Erkenne dich selbst – der Onlinekurs

Autor: Lukas Tobler

Als ehemaliger Schweizer Spitzensportler, Autor und Mentaltrainer steht Lukas Tobler für bewusste Persönlichkeitsentwicklung. Bei becomePro findest du seine zwei digitalen Kurse „Erkenne dich selbst“ und „Überwinde deine Grenzen“.

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