Ganzheitliche Nestreinigungskur – Videokurs bei Kinderwunsch

Du willst dich ganzheitlich auf dein Baby vorbereiten? Dann bist du hier richtig. Die Ganzheitliche Nestreinigungskur begleitet dich sechs Wochen lang dabei, deinem Körper Aufmerksamkeit zu schenken, belastende Gedanken loszulassen und neue Kraft zu sammeln. Heilpraktikerin und Kinderwunsch-Expertin Barbara Reichart führt dich mit täglichen Videos, Meditationen, Körperübungen und Rezepten durch drei aufeinander abgestimmte Phasen. So bekommt dein Wunsch nach einem Kind einen festen Platz im Alltag – mit Zeit für dich, deinen Zyklus und das, was dich innerlich bewegt.

Wie unterstützt dich die Ganzheitliche Nestreinigungskur auf deinem Kinderwunschweg?

Wenn du auf eine Schwangerschaft wartest, kreisen die Gedanken oft um den nächsten Eisprung, den nächsten Test oder die Frage, was du noch tun könntest. Die Nestreinigungskur setzt hier mit einem ganzheitlichen Ansatz an: Körper, Geist und Seele bekommen gleichermaßen Raum. Zur körperlichen Reinigung und anschließenden Nährung kommen Übungen, die dich beim Umgang mit Ängsten, Sorgen, Druck und Stress begleiten.

Der Kurs verbindet das Bild eines vorbereiteten Nestes mit konkreten Schritten: Du beschäftigst dich mit deiner Ernährung, lernst deinen Körper und Zyklus besser kennen und schaffst dir durch Meditationen und Atemübungen bewusste Ruhezeiten. Ein regelmäßiger Zyklus, eine gesunde Empfängnis und eine freudvolle Schwangerschaft sind dabei Wünsche, auf die du deine Vorbereitung ausrichtest – keine zugesagten Ergebnisse.

Barbara Reichart bringt ihre Perspektive als Heilpraktikerin und Kinderwunschtherapeutin aus ihrer ganzheitlichen Frauenheilpraxis in Röthenbach im Allgäu ein. Im Mittelpunkt des Kurses steht, dich Schritt für Schritt durch die Vorbereitung, das Loslassen und das erneute Krafttanken zu führen.

Für welche Kinderwunschphase ist die Kur gedacht?

Vielleicht hast du gerade die Pille abgesetzt und möchtest dich bewusst auf eine Schwangerschaft einstimmen. Vielleicht begleitet dich dein Kinderwunsch schon länger, dein Zyklus ist unregelmäßig oder du hast das Gefühl, bereits vieles versucht zu haben. Die Kur richtet sich an Frauen, die sich in dieser Zeit nicht nur mit körperlichen Fragen beschäftigen, sondern auch ihre Gefühle und Gedanken einbeziehen möchten.

Auch nach einer belastenden Diagnose sowie vor oder während einer künstlichen Befruchtung kannst du dir mit den Kursinhalten Zeit für deine ganzheitliche Vorbereitung nehmen. Welche körperlichen Maßnahmen und Teekräuter zu deiner persönlichen Situation passen, besprichst du mit deiner behandelnden Fachperson.

Du brauchst keine Vorerfahrung mit Meditation, Gedankenarbeit oder Körperübungen. Geführte Reisen, Videos und Anleitungen geben dir einen Einstieg. Du musst also nicht schon wissen, wie du „richtig loslässt“: Du bekommst konkrete Impulse, mit denen du dich diesen Themen nähern kannst.

So führen dich drei Phasen durch dein 6-Wochen-Programm

6 Wochen – 3 Module – 1 Zyklus: Jedes Modul ist auf zwei Wochen angelegt. Die Phasen bauen inhaltlich aufeinander auf: Erst bereitest du dich vor, dann widmest du dich der Reinigung und dem Loslassen, anschließend stehen Nährung und Kraftreserven im Mittelpunkt.

Modul 1 – deine Vorbereitungsphase

In den ersten zwei Wochen stimmst du dich auf allen Ebenen auf die Kur ein. Du erhältst erste Ernährungstipps, lernst den Nestreinigungstee kennen und bekommst eine genaue Anleitung für die Reinigung. Eine Einkaufsliste hilft dir, die benötigten Dinge zusammenzustellen, statt dir alles selbst zusammensuchen zu müssen.

Hintergrundwissen zu Körper und Zyklus verbindet sich mit Ritualen, Meditationen und Übungen. So besteht die Vorbereitung nicht nur aus Einkaufen und Planen: Du nimmst dir auch Zeit, bei dir anzukommen und deinen Kinderwunsch bewusst wahrzunehmen.

Die Vorbereitungsphase beginnt am ersten Tag deiner Menstruationsblutung. Du kannst diese Phase abkürzen oder verlängern und den Ablauf dadurch an deinen Zyklus anpassen.

Modul 2 – deine Loslassphase

In der Loslassphase steht die ganzheitliche körperliche Reinigung im Mittelpunkt. Gleichzeitig beschäftigst du dich mit Glaubenssätzen und Lebensmustern, die dich auf deinem Kinderwunschweg begleiten. Angst, Druck und Stress bekommen Raum, damit du dich ihnen bewusst zuwenden und das Loslassen üben kannst.

Tägliche Impulse, Videos, Anleitungen und Rezepte geben dieser Phase eine klare Struktur. Atemübungen und Hormon-Yoga ergänzen die Inhalte. Geführte Loslass-Meditationen wie die Gebärmutterreinigung laden dich dazu ein, auch innerlich Platz für Neues zu schaffen. Die Gebärmutterreinigung ist dabei eine meditative Reise innerhalb des Kurses.

Modul 3 – Aufblüh- und Auffüllphase

Nach dem Loslassen richtet sich dein Blick auf das, was dich nährt und stärkt. Du erhältst Impulse zur Fruchtbarkeitsernährung und widmest dich dem Auffüllen deiner Kraftreserven. Mindset-Übungen, Yin-Yoga und Atemanleitungen begleiten dich dabei, deine Aufmerksamkeit wieder stärker auf Zuversicht, Ruhe und dein eigenes Wohlbefinden zu lenken.

Den Abschluss bildet die Gebärmuttersegnung als geführte Meditation. Diese Phase steht ganz im Zeichen deiner Vorbereitung auf Befruchtung, Einnistung und eine gesunde Schwangerschaft: Du schenkst deinem Körper Nahrung und Zuwendung und deinem Kinderwunsch einen bewussten inneren Raum.

Tägliche Impulse, die in deinen Alltag passen

Nach der Buchung erhältst du sofort Zugang zu deinem persönlichen Kursbereich und kannst dich orientieren. Im Mitgliederbereich werden täglich deutschsprachige Videos freigeschaltet. Die Videolänge liegt bei ungefähr 10 bis 30 Minuten pro Tag – ein überschaubarer Rahmen, für den du dir bewusst Zeit nehmen kannst.

Statt allein vor einer Sammlung von Informationen zu sitzen, bekommst du tägliche Anregungen für deinen nächsten Schritt. Die Inhalte verbinden Wissen mit praktischer Umsetzung:

• Mehr als 50 Videos, Workbooks und Anleitungen begleiten dich mit täglichen Impulsen durch die drei Phasen.
• Mehr als 20 Rezepte sowie Ernährungstipps und Einkaufslisten helfen dir, die Ernährungsempfehlungen in deiner Küche umzusetzen.
• Meditationen und geführte Reisen bieten dir angeleitete Momente der inneren Einkehr, darunter Gebärmutterreinigung und Gebärmuttersegnung.
• Hormon-Yoga und Yin-Yoga bringen Körperarbeit in deine Vorbereitung.
• Achtsamkeits- und Atemübungen geben dir konkrete Möglichkeiten, im Alltag innezuhalten und deine Aufmerksamkeit zu dir zurückzuholen.

Bleib flexibel: zwei Jahre Zugang und gemeinsam üben

Du hast ab Kauf insgesamt 24 Monate beziehungsweise zwei Jahre Zugriff auf alle Kursinhalte. Dadurch kannst du Videos erneut ansehen, vertraute Meditationen wieder aufrufen und Übungen, die dir guttun, regelmäßig in deinen Alltag einbauen. Der Kurs bleibt dir damit auch über die ersten sechs Wochen hinaus zugänglich.

Die Nestreinigungskur ist wiederholbar. Barbara Reichart empfiehlt, die körperliche Nestreinigung höchstens zwei- bis dreimal pro Jahr durchzuführen. Die übrigen Übungen kannst du regelmäßig nutzen; Videos und Übungsanleitungen stehen dir innerhalb deiner Zugangszeit beliebig oft zur Verfügung.

Auch dein Partner oder deine Partnerin kann die Kur durchführen. Gerade bei Kinderwunsch hält die Anbieterin die Teilnahme für beide für sinnvoll. So könnt ihr euch gemeinsam Zeit nehmen, Rezepte ausprobieren und bewusste Pausen schaffen, ohne dass die Vorbereitung allein bei dir liegt.

Erfahrungen ansehen und die Kur selbst kennenlernen

Solche Rückmeldungen zeigen, wie bereichernd Frauen die Kur erleben – deinen eigenen Eindruck gewinnst du am besten, indem du selbst in den Mitgliederbereich eintauchst.

Für deinen eigenen Eindruck bietet Barbara Reichart eine 14-Tage-Geld-zurück-Garantie. Du kannst dich im Mitgliederbereich einloggen, Videos ansehen sowie Tipps und Übungen ausprobieren. Wenn dir die Kur nicht gefällt, genügt innerhalb dieses Zeitraums eine kurze E-Mail an die Anbieterin: Du erhältst den vollständigen Betrag zurück, ohne einen Grund nennen zu müssen und ohne Rückfragen.

Häufige Fragen zu Ganzheitliche Nestreinigungskur