Flugangst – Hypnose-Audio zum Fliegen von Christiane Krejczi

Mit Flugangst dürfen Sie sich zurücklehnen, einer ruhigen Stimme folgen und entspannen. Das geführte Hypnose-Audio aus der Kraft(W)Orte-Reihe von Christiane Krejczi begleitet Sie mit einem klaren Ziel: gelassener fliegen und sich im Flugzeug sicher fühlen. Sie müssen dafür nichts leisten. Nehmen Sie sich eine Auszeit von rund 22 Minuten und geben Sie sich Raum für neue Gedanken – für Ihren nächsten Urlaub ebenso wie für einen beruflichen Flug.

Einfach zuhören und Veränderung zulassen

Sie müssen keine besondere Technik beherrschen, um das Audio zu nutzen. Machen Sie es sich bequem, lassen Sie sich von der Stimme führen und entspannen Sie sich. Nach dem Prinzip der Kraft(W)Orte-Hypnosen übernimmt Ihr Unterbewusstsein, Ihr „Innerer Heiler“, die Veränderungsarbeit. Ihre Aufgabe ist es, diese Veränderung zuzulassen.

Auch verstehen müssen Sie diesen inneren Vorgang nicht. Sie brauchen nicht nachzuvollziehen, wie Ihr Unterbewusstsein Veränderungen erzeugt. Statt sich anzustrengen oder etwas richtig machen zu wollen, dürfen Sie zuhören. Das macht den Einstieg auch dann zugänglich, wenn Sie noch keine Erfahrung mit Hypnose haben.

Die Anwendung ist für alle Erfahrungsstufen konzipiert. Laut Anbieterin kann die Hypnose über die Zeit eine sehr große Kraft entfalten. Regelmäßige Momente der Entspannung geben ihr dabei einen festen Platz in Ihrem Alltag.

Mit Flugangst wieder entspannter reisen

Vielleicht genügt bereits der Gedanke an einen Flug, und Sie werden nervös. Ihr Körper spannt sich an, der Mund wird trocken, das Herz klopft. Zittern oder Schweißausbrüche können hinzukommen. Was eigentlich der Beginn einer Reise sein sollte, fühlt sich dann vor allem belastend an.

Flugangst richtet sich an Menschen, die solche Reaktionen kennen. Ebenso angesprochen sind Sie, wenn Sie Flüge aus Angst vermeiden oder beruflich fliegen müssen und die Zeit im Flugzeug als Qual erleben. Der Wunsch dahinter ist oft ganz einfach: reisen können, ohne dass die Angst den Weg bestimmt.

Das Audio soll laut Anbieterin dabei helfen, neue Gedanken im neuronalen Netzwerk zu verankern. Das Ziel ist, Ängste abzulegen, Spannungszustände zu lösen und sich im Flugzeug sicher zu fühlen. So richtet sich Ihre Aufmerksamkeit wieder auf das, wofür Sie unterwegs sind: einen Geschäftstermin, einen Urlaub oder die Möglichkeit, sich grenzenlos und frei zu bewegen.

Im Mittelpunkt steht nicht eine weitere Aufgabe, die Sie bewältigen müssen. Es geht darum, sich in einem geschützten, ruhigen Moment auf Entspannung und neue innere Möglichkeiten einzulassen.

Rund 22 Minuten: Ihr klarer Plan für 30 Tage

Die Laufzeit von Flugangst beträgt 22:20 Minuten. Damit wissen Sie genau, wie viel Zeit Sie für das Anhören einplanen können. Die einzelne Hypnose-Audio-Datei wird als MP3 bereitgestellt und ist auf Deutsch gesprochen – von der Hypnosetherapeutin selbst.

Die Anwendungsempfehlung ist leicht zu überblicken: Hören Sie die Hypnose innerhalb von 30 Tagen mindestens viermal pro Woche. Tägliches Anhören ist laut Anbieterin noch besser. So wird aus dem Wunsch nach mehr Gelassenheit ein konkreter Rhythmus, für den Sie bewusst Zeit reservieren können.

1. Wählen Sie einen Zeitpunkt, an dem Sie die 22:20 Minuten ohne Zeitdruck hören können.
2. Richten Sie sich einen ruhigen Platz ein, an dem Sie ungestört sitzen oder liegen.
3. Folgen Sie der Stimme und erlauben Sie sich, zu entspannen.
4. Nehmen Sie sich während der 30 Tage regelmäßig erneut Zeit für die Anwendung.

Für eine dauerhafte Veränderung können laut Anbieterin auch mehrere Hypnose-Audio-Dateien miteinander kombiniert werden. Flugangst lässt sich damit als einzelnes Modul nutzen oder mit weiteren Modulen der Reihe verbinden.

Mit der kostenlosen Hörprobe in Ruhe kennenlernen

Sie möchten zuerst erleben, wie sich die Stimme und die Klänge für Sie anfühlen? Die kostenlose Hörprobe bietet Ihnen dafür einen unmittelbaren Einstieg. Sie enthält eine kurze, vollumfängliche Hypnose, mit der Sie direkt beginnen können.

So lernen Sie die Art der geführten Entspannung kennen, bevor Sie sich entscheiden. Sie hören nicht nur einen Ausschnitt, sondern können sich auf eine vollständige kurze Anwendung einlassen und Ihre eigene Reaktion darauf wahrnehmen.

Die Hörprobe soll Ihrem System Erholung verschaffen, Erneuerungsprozesse unterstützen, erfrischen und vitalisieren. Wählen Sie auch dafür einen ungestörten Moment und machen Sie es sich bequem. So bleibt Ihre Aufmerksamkeit ganz bei der Stimme, den Klängen und Ihrem Erleben.

Fachlich fundierte Hypnose für Ihre Selbstanwendung

Kraft(W)Orte wurde laut Anbieterin auf Basis neuester neurowissenschaftlicher Erkenntnisse entwickelt. Sie beschreibt die Reihe als hocheffektives, modernes Programm, dessen Audio-Module Sie dabei unterstützen sollen, eigene Ziele zu erreichen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Für Sie bedeutet das vor allem flexible Anwendungsmöglichkeiten: Sie können die Hypnosen therapiebegleitend oder unabhängig von einer Hypnosetherapie nutzen. Flugangst ist dabei als ergänzende Selbstanwendung gedacht, die Sie in Ihren eigenen Alltag integrieren.

In die Gestaltung fließt die Erfahrung einer Hypnosetherapeutin ein, die sich seit über 20 Jahren mit Hypnose beschäftigt und eine eigene Praxis im Herzen von München führt. Ihre fachlichen Qualifikationen umfassen:

• Staatlich geprüfte Heilpraktikerin für Psychotherapie und zertifizierte Klinische Hypnosetherapeutin mit Zertifizierung nach Dr. Norbert Preetz.
• Zertifizierung als Therapeutin für Hypnoanalyse und Regressions-Hypnose.
• Zertifizierungen für Hypnose sowie Schnell- und Blitzhypnose des Instituts für Klinische Hypnose Magdeburg.
• Zertifizierte NGH-Ausbildung bei der National Guild of Hypnotists sowie das Gütesiegel des Instituts für klinische Hypnose Magdeburg.

Den Schwerpunkt ihrer Arbeit bildet die klinische Hypnose, die sie als hochwirksames Verfahren beschreibt. Zu ihrem Arbeitsgebiet gehören ausdrücklich Ängste und psychosomatische Beschwerden, bei denen sich seelische Ursachen körperlich zeigen können – etwa als Herzrasen. In ihrer Praxis begleitet sie Menschen aus Kunst und Medien, Wissenschaft und Sport, die Entspannung, Erfolg und positive Veränderung suchen.

Als Hypnose-Expertin war sie außerdem in Folge 232 des Podcasts „Deine Gesundheit machst Du selbst!“ von Dr. Annette Jasper zu Gast. Die Gastgeberin ist ganzheitliche Zahnärztin und Ayurvedamedizinerin mit über 24 Jahren Praxiserfahrung.

So schaffen Sie einen ruhigen Rahmen für die Hypnose

Für Ihre Anwendung brauchen Sie vor allem einen Ort, an dem Sie sich wohlfühlen und völlig ungestört sind. Vielleicht kuscheln Sie sich gern in eine Decke. Sie können bequem sitzen oder liegen – wählen Sie die Position, in der Sie sich gut entspannen können.

Falls Sie beim Zuhören einschlafen, ist das laut Anbieterin kein Problem. Sie erklärt, dass das Unterbewusstsein Informationen auch im Schlaf aufnimmt. Sie müssen sich deshalb nicht anstrengen, um während der Entspannung unbedingt wach zu bleiben.

Wichtig für Ihre sichere Anwendung

Hören Sie die Hypnose-Audio-Dateien niemals beim Autofahren oder in Situationen, die erhöhte Aufmerksamkeit erfordern. Bei einer diagnostizierten Erkrankung, körperlichen oder seelischen Beschwerden sowie bei der Einnahme verschreibungspflichtiger Medikamente halten Sie vor der Anwendung Rücksprache mit Ihrem Arzt. Die ergänzende Selbstanwendung ersetzt weder eine ärztliche Behandlung noch Medikamente oder eine Hypnosetherapie.

Nach der Bestellung direkt mit Ihrer Auszeit beginnen

Sie erhalten direkt im Anschluss an die Bestellung Zugang zum Download-Bereich der Anbieter-Homepage. Dort steht Flugangst als MP3-Audiodatei für Sie bereit. Der Bestellvorgang dauert laut Anbieterin nur etwa zwei Minuten.

Damit können Sie Ihren Einstieg zeitnah gestalten: Datei herunterladen, einen ruhigen Moment wählen und die deutschsprachige Hypnose anhören. Die 22:20 Minuten geben Ihrer Auszeit einen klaren Rahmen; die Empfehlung für 30 Tage hilft Ihnen, anschließend dranzubleiben.

Wenn Sie sich wünschen, mit mehr Ruhe zum nächsten Geschäftstermin oder Urlaubsziel zu reisen, bietet Ihnen Flugangst eine geführte Möglichkeit zur Selbstanwendung. Sie bringen die Zeit und Ihre Bereitschaft zur Entspannung mit – die Stimme begleitet Sie durch die Hypnose.

Häufige Fragen zu Flugangst

Autor: Christiane Krejczi

Mit über 20 Jahren Beschäftigung mit Hypnose und Regression verbindet Christiane Krejczi therapeutische Qualifikationen mit Hypnose-Audio-Programmen. Bei becomePro finden Sie ihre Angebote zu Flugangst und Schlafstörungen.

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