Endlich Nichtraucher – Coaching mit Hypnose von Jan von Berg

Du willst endlich rauchfrei werden? Dann bist du hier richtig. Hast du es schon probiert, aber nicht geschafft? Hast du das Gefühl, dass du allein nicht weiterkommst? Oder hält dich die Angst vor einer Gewichtszunahme zurück? Endlich Nichtraucher – Rauchfrei in 2 Stunden von Jan von Berg richtet sich an dich, wenn du deinen Tabakkonsum hinter dir lassen möchtest und dafür persönliche Begleitung suchst. In zwei individuellen Online-Einzelsitzungen à 60 Minuten per ZOOM arbeitest du mit dem Hypnosetherapeuten an deinem Rauchstopp – unterstützt durch ein MP3-Programm für zuhause und eine Nachfass-Sitzung, falls du sie benötigst.

Von 60 auf 0 – rauchfrei in zwei Stunden

Die nächste Zigarette muss nicht länger deinen Tag bestimmen. Das Ziel der Raucherentwöhnung ist klar: Am Ende der Hypnose-Sitzung sollst du als Nichtraucher in ein gesünderes Leben starten. Dafür werden nicht nur deine bewussten Entscheidungen angesprochen, sondern auch die unbewussten Strukturen, die mit dem Rauchen verbunden sind.

Raucherentwöhnung gehört zu den klassischen Einsatzfeldern der Hypnose. Nach der Erfahrung von Jan von Berg beenden seine Klienten ihren Tabakkonsum meist bereits nach der ersten Hypnose vollständig oder reduzieren ihn radikal. Das ist eine Beschreibung seiner Praxiserfahrung, keine Zusage eines identischen Verlaufs für jeden Menschen. Auch wenn du etwas mehr Begleitung brauchst, bleibt die Richtung dieselbe: Entscheidend ist, dein Ziel zu erreichen.

Du kannst dir noch nicht vorstellen, ohne Zigaretten auszukommen? Du musst Hypnose nicht schon kennen oder von Anfang an alles für möglich halten. Jan von Berg beschreibt seine Grundhaltung so: „Hypnose hat nichts mit Glauben zu tun – sondern mit wollen.“ Dein Wunsch, aufzuhören, ist der Ausgangspunkt der gemeinsamen Arbeit. Das Angebot ist auch für Einsteiger ohne Hypnose-Erfahrung geeignet und auf alle Erfahrungsniveaus ausgerichtet.

Besonders ermutigend kann dabei ein Erlebnis während der zweiten Sitzung sein: Viele Klienten kommen mit Rauchverlangen. Nach erfolgreicher Arbeit ist dieses Verlangen laut Anbieter bereits verschwunden. Statt den Rauchstopp nur als Verzicht zu betrachten, kannst du so unmittelbar erfahren, wie sich Veränderung anfühlen kann.

Wie die Hypnose bewusste Entscheidungen und unbewusste Gewohnheiten verbindet

Vielleicht weißt du längst, warum du aufhören möchtest – und greifst trotzdem wieder zur Zigarette. Genau an dieser Lücke zwischen vernünftiger Entscheidung und eingeübtem Verhalten setzt die Vorgehensweise an. Während manche Methoden vor allem über den bewussten Verstand arbeiten und andere überwiegend auf Suggestionen setzen, kombiniert Jan von Berg verschiedene Techniken. Bewusster und unbewusster Verstand werden gemeinsam einbezogen.

Diese Technik-Kombination setzt er nach eigenen Angaben seit über 25 Jahren ein. Auch das vollständig online durchgeführte Vorgehen ist laut Anbieter seit Jahren erprobt und auf seine Wirksamkeit überprüft. Die Arbeit wird individuell auf dich abgestimmt, um nach seiner Erfahrung in kurzer Zeit möglichst gute Ergebnisse zu ermöglichen. Du erhältst also keine Gruppenveranstaltung, sondern persönliche Aufmerksamkeit für deine Rauchgewohnheiten und deine Erwartungen an das Nichtraucherleben.

Für diese Begleitung bringt Jan von Berg langjährige praktische Erfahrung mit: Seit 2001 führt er als selbstständiger Hypnosetherapeut Raucherentwöhnungen durch, nach eigener Darstellung zuvor bereits zehn Jahre nebenberuflich. Seine Website nennt mehr als 30 Jahre Erfahrung mit effektiven Hypnose-Techniken in der Einzelarbeit. Der Fachverband führt seine Hypnosepraxis seit 1993 und seine hauptberufliche Tätigkeit als Hypnosetherapeut und Mentor seit 2001 auf. Seit 2001 betreibt er zudem eine Privatpraxis für klinische Hypnosetherapie.

Zur fachlichen Grundlage gehören die Qualifikation als Heilpraktiker für Psychotherapie mit Heilzulassung und die Führung als Hypnotherapeut (DVH) im Fachverband. Sein im NLP-Portal beschriebenes Profil umfasst außerdem NLP Master (SONLP), wingwave-Coach, Business- und Management-Coach sowie psychologischer Management-Trainer (DPS). Diese unterschiedlichen Fachrichtungen bilden den Hintergrund seiner Arbeit mit mehreren Techniken.

Seine Veränderungsarbeit reicht auch in den beruflichen Alltag hinein: Vor der Selbstständigkeit war er langjährig Führungskraft im Bankensektor und in einer internationalen Personalberatung. Zehn Jahre war er in das Deutsche Ärztehaus in Palma de Mallorca eingebunden und führte dort exklusive Coachings durch. Seit 2007 hält er zusätzlich Vorträge für Unternehmen, Verbände und Organisationen, bei denen er Hypnose auch praktisch einsetzt. Worte können, wie er es ausdrückt, „gewaltige Veränderungen“ auslösen. Bei deiner Raucherentwöhnung steht dabei ein konkretes persönliches Ziel im Mittelpunkt: dein Leben ohne Tabak.

So laufen deine zwei persönlichen Hypnose-Termine ab

Die Raucherentwöhnung umfasst insgesamt 2 Stunden, verteilt auf 2 Termine in kurzem Abstand. Beide Sitzungen finden auf Deutsch und vollständig online per ZOOM statt. Du musst keine Anreise organisieren und arbeitest in jedem Termin mit Jan von Berg selbst. Die zwei Sitzungen haben unterschiedliche Aufgaben und bauen aufeinander auf.

Was sich nach dem Rauchstopp für dich verändern kann

Weniger Verlangen bedeutet mehr als eine ausgelassene Zigarette. Es kann dir den Einstieg in einen Alltag erleichtern, in dem du nicht ständig gegen den nächsten Rauchimpuls anarbeiten musst. Die geschilderten Erfahrungen mit der Hypnose zeigen dabei die Grundhaltung des Angebots: Aufhören soll nicht ausschließlich als Leidensweg erlebt werden, sondern als Schritt in ein befreiteres, gesünderes Leben.

Auch körperliche Verbesserungen beginnen nach dem Rauchstopp früh. Die Verkaufsseite nennt dafür die folgenden Orientierungswerte. Wie schnell sich einzelne Werte bei dir verändern, hängt von deiner persönlichen Ausgangslage ab.

Und die Sorge um dein Gewicht? Jan von Berg berichtet, dass er die häufig befürchtete starke Gewichtszunahme aus seiner langjährigen Erfahrung nicht bestätigen kann. Schwankungen von 1 bis 3 Kilogramm – nach oben und wieder nach unten – kommen nach seiner Darstellung vor. Eine Zunahme von 10–20 kg ist demnach keine zwangsläufige Folge des Rauchstopps. Deine Befürchtungen dazu haben bereits im ersten Termin ihren Platz.

Die Raucherentwöhnung gehört zu den Themen, mit denen Jan von Berg auch regelmäßig im Fernsehen gearbeitet hat. Sein Profil nennt Fernsehberichte seit 2003; externe Angaben führen unter anderem RTL, Pro7, WDR und COSMOPOLITAN als Medien auf, in denen er als Veränderungsexperte vertreten ist. Externe Einordnungen beschreiben ihn aufgrund seiner fachlichen Expertise und langjährigen Praxis als renommierten Coach im deutschen Sprachraum. Für dich bleibt dabei vor allem relevant: „Rauchfrei in 2 Stunden“ wird auf seiner offiziellen Website als eigenständiges Arbeitsfeld geführt und zählt zu seinen Kernthemen.

Was gehört zu Endlich Nichtraucher – Rauchfrei in 2 Stunden?

Das Sitzungspaket verbindet die persönliche Raucherentwöhnung mit Unterstützung für die Zeit danach. Du arbeitest nicht nur während der beiden Termine an deinem Ziel, sondern kannst die Umstellung auch zuhause weiter begleiten.

• Zwei persönliche Online-Einzelsitzungen à 60 Minuten: Du arbeitest per ZOOM direkt mit Jan von Berg, individuell und ohne Gruppe. Die Termine finden in kurzem Abstand statt.
• Das zugehörige MP3-Programm: Es unterstützt dich zuhause bei der Umstellung. Laut Anbieter hilft die Hypnose-MP3 dabei, die Wirkung der Sitzungsarbeit auch in den folgenden Tagen zu festigen.
• Eine Online-Nachfass-Sitzung, falls notwendig: Innerhalb von 6 Monaten steht dir ein weiterer Termin von 1 Stunde per ZOOM zur Verfügung, wenn zusätzliche Begleitung gebraucht wird.

Die Nachfass-Sitzung ergänzt die 2 Stunden der eigentlichen Raucherentwöhnung. Sie passt zur Haltung des Anbieters: Wenn es einmal länger dauert, steht das Erreichen deines Ziels im Vordergrund.

Wie du deinen Rauchstopp persönlich planst

Nach deiner Buchung setzt sich Jan von Berg persönlich mit dir in Verbindung. Gemeinsam stimmt ihr deine Wunschtermine für die beiden ZOOM-Sitzungen ab. Damit beginnt die Begleitung schon bei der Terminplanung persönlich – ohne Anreise und mit einem klaren Ablauf für deinen Rauchstopp.

Das Angebot richtet sich besonders an dich, wenn du aufhören möchtest, bisher allein aber nicht weitergekommen bist. Auch frühere gescheiterte Versuche, Sorgen vor Entzug oder Fragen zur Gewichtsentwicklung sind passende Ausgangspunkte für die individuelle Arbeit. Du brauchst keine Hypnose-Erfahrung mitzubringen.

Wenn du das Thema zunächst besser kennenlernen möchtest, bietet Jan von Berg in seinem Podcast „Erfolgreich leben und arbeiten“ einen Einstieg in die Hypnosetherapie und erste Informationen zur Raucherentwöhnung. Er greift sie dort auf, weil sie besonders häufig angefragt wird. Im Sitzungspaket geht es dann um deine konkrete Veränderung: deine Gewohnheiten verstehen, mit Hypnose daran arbeiten und den Start als Nichtraucher zuhause unterstützen.

Häufige Fragen zu Endlich Nichtraucher – Rauchfrei in 2 Stunden

Autor: Jan von Berg

Seit 2001 hauptberuflich in Hypnosetherapie und Mentoring tätig, begleitet Jan von Berg persönliche Veränderungsprozesse. Bei becomePro findest du seine „Endlich Nichtraucher Einzelsitzung“ zur Raucherentwöhnung.

Alle Produkte von Jan von Berg