Tim Böttner

Werdegang

Tim Böttner verbindet einen Bachelor in Sport- und Trainingswissenschaft mit einem Diplom in Maschinenbau. Als Sportwissenschaftler und Ingenieur bringt er analytisches Denken in die praktische Körperarbeit ein. Er betreibt das Projekt und die Marke Think Flow Grow und arbeitet als holistischer Gesundheits-, Bewegungs- und Lifestyle-Coach. Auf seiner Website steht er als Dipl.-Ing. Tim Boettner, Functional Personal Trainer und Performance Coach in Dresden.

Ausbildung und Methode

In einem Zeitraum von zwölf Jahren absolvierte Tim Böttner Dutzende nationale und internationale Aus- und Weiterbildungen: von Trainingsausbildungen über Neurologie bis Reiki. Dazu zählen CHEK Holistic Lifestyle Coach Level I und II, Reiki Level I und II, Original Strength Certified Coach, Z-Health Essentials und CrossFit Level 1 Trainer. Seine fachliche Basis verbindet damit sportwissenschaftliche und technische Ausbildung mit vielfältigen Perspektiven auf Gesundheit, Bewegung und Lebensgestaltung.

Erfahrung in Training und Coaching

Seit 2011 hat Tim Böttner über 2000 Gruppenkurse, mehr als 1500 Stunden Personal Training und über 1000 Coaching-Sessions gegeben. Diese umfangreiche Praxis ergänzt seine akademische Ausbildung und seine Weiterbildungen. Eigene Wettkampferfahrung bringt er aus Powerlifting, CrossFit, Trailrunning, Ski, Judo und Bouldern mit. Hinzu kommen 15 Jahre Meditationserfahrung. Sein berufliches Profil umfasst damit Gruppenarbeit, individuelles Training und persönliches Coaching.

Onlinekurse und persönliche Begleitung

Das digitale Angebot umfasst Holistic Mobility BASIC, Holistic Mobility DEEP und Unlock Your Body. Alle drei Produkte sind Videokurse mit Mitgliederbereich und den Themen Faszien und Beweglichkeit sowie ganzheitliche Gesundheit und Prävention zugeordnet. Unlock Your Body leitet Tim Böttner selbst. Neben den Einzelkursen bietet Think Flow Grow eine monatlich kündbare Membership mit Zugang zu allen Kursen und Sessions. Für individuelle Begleitung steht zusätzlich das Unlock Your Body Mentoring zur Verfügung.

Podcast und Fachveröffentlichungen

Mit dem Think Flow Grow Cast mit Tim Boettner produziert Tim Böttner einen wöchentlichen Podcast in der Kategorie Fitness, der unter anderem auf Spotify und Apple Podcasts erscheint. Als Fachautor schreibt er für das Trainings- und Ernährungsmagazin AesirSports.de Artikel und Buchrezensionen. Weitere Veröffentlichungen finden sich in Men’s Health, im Functional Training Magazin und im Trainer Magazin. So vermittelt er sein Wissen sowohl im Audioformat als auch in Fachtexten.

Vorträge und Expertenauftritte

Tim Böttner tritt beim flowFEST als Experte auf und spricht auf Veranstaltungen zu Gesundheit, Training und Biohacking. Zu seinen Stationen als Sprecher zählen der Biohacking Summit in London, der Biohacking Congress in Bad Dürrheim, der Sports, Medicine & Health Summit in Hamburg und das Flowfest in München. Diese Auftritte ergänzen seine Arbeit als Coach, Kursleiter und Fachautor um den direkten Austausch auf Fachveranstaltungen.

Heute

Tim Böttner lebt mit seiner Partnerin, seiner Tochter und einer Katze im Grünen am Rand von Leipzig. Seine öffentliche Präsenz bündelt er über thinkflowgrow.com, Instagram und seinen Podcast. Mit Think Flow Grow macht er Gesundheit, Bewegung und Lebensgestaltung über mehrere Formate zugänglich: Onlinekurse und Sessions, individuelles Mentoring, Podcastfolgen, Fachbeiträge und Auftritte als Experte.