Nadja Blattner

Profil und Ausrichtung

Nadja Blattner arbeitet unter der Marke „keep it SIMPLE“ als Mealprep- und Ernährungscoach. Ihr Angebot richtet sich gezielt an Vielbeschäftigte und berufstätige Mütter. Im Zentrum steht die Organisation der Mahlzeiten durch planvolles Vorkochen. Damit greift sie ein konkretes Alltagsthema ihrer Zielgruppe auf: die Vorbereitung des Essens für die Arbeitswoche.

Methode und Planung

Als Kernangebot verbindet ihre Mealprep-Masterclass einen 12-Wochen-Plan mit wöchentlichen Essensplänen und Einkaufslisten. Nadja Blattner bezeichnet sich als Erfinderin der Kochmethode „5 Rezepte in 90 Minuten“. Auf ihrem YouTube-Kanal „Nadja Blattner – Mealprep“ zeigt sie außerdem Anleitungen, mit denen das Vorkochen für die Arbeitswoche in 60 bis 90 Minuten im Mittelpunkt steht.

Kurse und Themen

Ihr Angebot umfasst Masterclass Basic 2.0 mit einem Mitgliederbereich und Videokursen, Snack-Prep sowie die 4-Wochen Stoffwechsel-Stabilisierung. Die drei Angebote sind den Themen Low Carb und ketogene Ernährung zugeordnet. In ihren Profilangaben nennt Nadja Blattner neben Mealprep auch traditionelle Ernährung und einen Lowtox-Lifestyle als thematische Schwerpunkte ihrer Arbeit.

Kanäle und Resonanz

Auf Instagram erreicht Nadja Blattner rund 46.000 Follower und hat etwa 870 Beiträge veröffentlicht. Neben Instagram und YouTube nutzt sie Facebook: Ihre Seite „Nadja Blattner – Gesundheits-/ und Ernährungscoach“ verzeichnet rund 227 Likes. Auf ProvenExpert liegen 76 Bewertungen zu ihrem Ernährungscoaching vor. Damit ist ihre Arbeit sowohl durch eigene Inhalte als auch durch Rückmeldungen zum Coaching sichtbar.

Unternehmen und Standort

Hinter dem Angebot steht Nadja Blattner Consulting OÜ mit Sitz in Tallinn, Estland. Das Impressum nennt Nadja Blattner als verantwortliche Person. Unter ihrer Marke führt sie Ernährungscoaching, digitale Lernangebote und Inhalte zum Vorkochen zusammen. Den praktischen Schwerpunkt bilden dabei die Mahlzeitenplanung und die Vorbereitung von Essen für einen beruflich geprägten Alltag.