Emotionen leben – Videokurs zur Gefühlsarbeit

Du willst deine Emotionen nicht länger fürchten, sondern wieder leben? „Emotionen leben“ von innerwise lädt dich zu einem anderen Blick auf deine Gefühle ein: Nicht du sollst lernen, dich mit einem inneren Monster zu arrangieren. Stattdessen wird die Emotion selbst betrachtet, verstanden und im Sinne der innerwise-Methode therapiert. In der deutschsprachigen Webinar-Aufzeichnung lernst du diesen Ansatz in insgesamt ca. 2 Stunden kennen. Dein Online-Zugang erfolgt über die innerwise Online Academy – auch ohne therapeutische Vorbildung kannst du einsteigen.

Was wäre, wenn deine Emotionen keine Gegner wären?

Ein Gefühl taucht auf, und am liebsten würdest du ihm ausweichen. Vielleicht setzt du ein Grinsen auf, obwohl dir ganz anders zumute ist. Vielleicht verdrängst du, was sich meldet, oder beamst dich innerlich weit weg. Emotionen leben setzt genau an diesem Moment an: Was verändert sich, wenn du das Gefühl nicht länger bekämpfst, sondern ihm mit einem neuen Verständnis begegnest?

Das Ausgangsbild des Kurses ist anschaulich: Deine Emotionen waren einmal niedliche Kuscheltiere. Durch das, was im Leben mit ihnen geschehen ist und wie mit ihnen umgegangen wurde, sind manche zu Monstern, Feuer speienden Drachen oder gefährlichen Ungeheuern geworden. Doch die Emotionen selbst können nichts dafür. Ihre bedrohliche Gestalt ist in diesem Bild nicht ihr ursprünglicher Zustand.

Der entscheidende Perspektivwechsel lautet deshalb: Emotionen werden als eigenständige Lebewesen betrachtet. Sie sollen weder bekämpft noch bloß verwaltet werden. Der Kurs zeigt dir, wie du dich ihrem Zustand zuwenden und sie Schritt für Schritt befreien kannst. Das Zielbild sind wieder freundliche, lebbare Gefühle – wie Kuscheltiere oder kleine Engel, denen du dich nicht entziehen musst.

Warum mehr möglich sein soll als der Umgang mit inneren Monstern

Vielleicht hast du bereits gelernt, schwierige Gefühle besser auszuhalten, und empfindest sie trotzdem weiterhin als bedrohlich. Genau an dieser Erfahrung setzt die Abgrenzung des Kurses an. Aus seiner Perspektive vermitteln klassische Therapieformen häufig vor allem den Umgang mit den Monstern: Der Mensch lernt Strategien, während das Monster in seiner Gestalt bestehen bleibt.

Das Original beschreibt dafür drei Bilder: eine Maske aus Grinsen, eine schwere Bewaffnung und das Wegbeamen in andere Welten. Gemeint sind unterschiedliche Wege, sich vor dem Erleben zu schützen. Nach dem Kursverständnis verändern solche Umgangsstrategien jedoch noch nicht den Zustand der Emotion selbst.

Emotionen leben richtet den Blick deshalb auf das Gefühl, nicht nur auf deine Reaktion darauf. Wenn du mit bisherigen Ansätzen nicht weitergekommen bist, lernst du hier eine andere Herangehensweise kennen: Du fragst nicht allein, wie du dem Drachen standhalten kannst, sondern was ihn wieder zu einem zugänglichen Wesen werden lässt. Der Kurs spricht damit besonders Menschen an, die sich hinter Masken oder Verdrängung verstecken und ihre Gefühle wieder unmittelbar leben möchten.

Wie Erkenntnis und Verantwortung Veränderung ermöglichen

Der erste Schritt ist im Kurs nicht der Kampf mit dem Ungeheuer, sondern Erkenntnis. Du schaust darauf, wie aus einer ursprünglich freundlichen Emotion etwas Bedrohliches werden konnte. Ebenso geht es darum, zu verstehen, warum von schönen Gefühlen manchmal nur noch Fragmente spürbar sind.

Dabei steht Eigenverantwortung im Mittelpunkt, nicht Schuld. Nach dem Kursverständnis eröffnet sich Veränderung, wenn du erkennst und akzeptierst, wo du selbst am Umgang mit deinen Emotionen beteiligt warst oder hingenommen hast, was ihnen angetan wurde. Verantwortung bedeutet hier: Du entdeckst einen Ansatzpunkt, an dem du heute wieder aktiv werden kannst.

Diese Verantwortung wird umfassend betrachtet. Sie bezieht sich auch auf das, was unterblieben ist, obwohl es nötig gewesen wäre – etwa zu hinterfragen, wie und warum andere deine Emotionen missbraucht haben. Das ist eine Einladung zum bewussten Hinsehen, keine Aufforderung, dich zu verurteilen. Verantwortung für deinen heutigen Umgang mit Gefühlen ist nicht dasselbe wie Schuld am Verhalten anderer.

Wie du deine Emotionsarbeit in drei Schritten angehst

Emotionen leben bleibt nicht beim veränderten Blickwinkel stehen. Der Kurs vermittelt ein konkretes Vorgehen aus Check, Fühlen und Therapieren. Damit bekommst du eine nachvollziehbare Orientierung für die Arbeit mit belasteten Emotionen und Werten.

1. Check: Belastete Emotionen und Werte bestimmen. Zunächst werden alle Emotionen und Werte erfasst, die eine Ladung oder Verletzung tragen. So richtest du deine Aufmerksamkeit auf das, was im Verständnis der Methode Zuwendung braucht.
2. Fühlen: Die Perspektive der Emotion einnehmen. Du stellst dir vor, eine dieser Emotionen zu sein. Anschließend vergleichst du dieses Erleben mit der Vorstellung, wie sich die Emotion angefühlt hat, als du erst drei Monate im Bauch deiner Mutter warst. Dieser innere Vergleich gehört zum Vorgehen des Kurses.
3. Therapieren: Intuitiv beginnen. Du wählst intuitiv die erste Emotion oder den ersten Wert aus und arbeitest damit – beispielsweise mit den innerwise Heilkarten. Du behandelst das Gefühl dabei als Lebewesen, dem du helfen möchtest, wieder frei zu werden.

Ein entlastender Gedanke steckt im anschließenden Prüfen der Zusammenhänge: Du musst nach diesem Ansatz nicht jedes Gefühl einzeln durcharbeiten. Ist eine Emotion wieder glücklich und frei, können oft weitere, mit ihr verbundene Gefühle und Werte als fertig therapiert markiert werden. Nach dem Kursverständnis müssen deshalb meist nur wenige Emotionen tatsächlich einzeln bearbeitet werden.

Du lernst damit nicht nur, Belastungen aufzuspüren. Du entwickelst auch einen Blick dafür, welche Gefühle und Werte miteinander verbunden sind und wo ein erster Veränderungsschritt weitere Bereiche berühren kann.

Auch Liebe, Freude und Glück dürfen wieder lebendig werden

Das Ziel von Emotionen leben reicht über den Umgang mit unangenehmen Gefühlen hinaus. Auch die schönen Emotionen bekommen Aufmerksamkeit: Liebe, Freude und Glück, die im Laufe des Lebens verletzt, verunreinigt oder auseinandergerissen wurden und sich vielleicht nur noch in einzelnen Fragmenten zeigen.

Im Bild des Kurses geht es darum, diese Fragmente wieder zurückzuholen. Nicht nur weniger Angst vor einem Gefühl ist der angestrebte Gewinn, sondern ein lebendigerer Zugang zu dem, was sich freundlich, verbunden und freudvoll anfühlt. Die kleinen Engel und Kuscheltiere stehen für Emotionen, die wieder zu deinem Leben gehören dürfen.

Auf dem Weg dorthin lernst du, die Entstehung innerer Monster besser zu verstehen, deine eigene Verantwortung im Umgang mit Gefühlen zu erkennen und Emotionen als Lebewesen statt als Gegner zu betrachten. Das Vorgehen zielt darauf, verdrängte und blockierte Emotionen zu befreien und auch den schönen Gefühlen wieder Raum zu geben.

Wie „Emotionen leben“ in deinen Alltag passt

Die Webinar-Aufzeichnung umfasst insgesamt rund zwei Stunden und ist über die innerwise Online Academy online abrufbar. Du lernst auf Deutsch und kannst dich in deinem eigenen Rhythmus mit den Inhalten beschäftigen. So lässt sich der Einstieg in die Emotionsarbeit auch dann gestalten, wenn du kein langes Programm in deinen Alltag einplanen möchtest.

Emotionen leben wird von innerwise als eigenständiges Online-Produkt geführt. Seine Kernaussage bleibt dabei klar: Emotionen als Lebewesen betrachten und therapieren. Zugleich gehört der Kurs zum Online-Kursprogramm von Uwe Albrecht, das für flexibles Lernen gedacht ist – zu Hause, am Strand oder im Café.

Du kannst dir Zeit nehmen, einen Gedanken wirken zu lassen, und Inhalte bei Bedarf erneut ansehen. Gerade bei einem Ansatz, der einen Perspektivwechsel anregt, kannst du so deinem Verständnis und deinem Erleben Raum geben.

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Ohne Vorbildung einsteigen und dein intuitives Potenzial entdecken

Du brauchst keine therapeutische Ausbildung, um mit Emotionen leben zu beginnen. Der Kurs ist für alle Niveaus gedacht und spricht ausdrücklich Einsteiger an. Die innerwise-Methode ist so angelegt, dass jeder sie selbst erlernen und anwenden kann. Ihr erklärtes Ziel ist es, Blockaden in Körper, Geist und Seele zu lösen und den Zugang zum eigenen intuitiven Potenzial zu öffnen.

In den methodischen Hintergrund fließt die medizinische Erfahrung von Uwe Albrecht ein. Vor seinem Medizinstudium arbeitete er als Krankenpfleger; als Arzt war er unter anderem in Kardiologie, Innerer Medizin, Schmerztherapie und Palliativmedizin tätig. Laut Autorenprofil praktiziert er seit 1994 als Arzt und begann 1996 mit eigener Praxis, innerwise zu entwickeln.

Nach demselben Profil hat er als Mentor über 10.000 Seminar-Teilnehmer begleitet; sein Diagnose- und Therapiesystem wurde in zwölf Sprachen übersetzt. Rund 70 Mentoren unterrichten innerwise weltweit. Nach Angaben des Entwicklers hat innerwise weit über zwei Millionen Menschen erreicht.

Zur Anwendung nennen die Verlage unterschiedliche Größenordnungen: Droemer Knaur beschreibt die unter dem Namen innerwise entwickelten Systeme als weltweit von über 120.000 Menschen angewendet. Ullstein bezeichnet Uwe Albrecht als Pionier der energetischen Medizin und nennt rund 500.000 Anwender weltweit. Diese Angaben beziehen sich auf innerwise insgesamt, nicht auf die Teilnehmerzahl oder Ergebnisse dieses Kurses.

Auch im fachlichen Austausch wurde die Methode vorgestellt: Uwe Albrecht präsentierte innerwise auf einem Kongress der Deutschen Gesellschaft für energetische und Informationsmedizin e. V., kurz DGEIM. Im dazu dokumentierten Erfahrungsbericht besuchte eine Ärztin daraufhin noch im selben Jahr ein Einführungsseminar.

Für deinen Einstieg bleibt der praktische Gedanke entscheidend: Du musst deine Emotionen nicht erst fachlich erklären können, um dich mit ihnen zu beschäftigen. Emotionen leben führt dich an eine Betrachtungsweise und ein Vorgehen heran, mit denen du selbst aktiv werden kannst.

Häufige Fragen zu „Emotionen leben“

Anbieter: innerwise

Seit 1996 steht die Marke für energetische Selbsthilfe und bewusste Lebensgestaltung. Das Team von innerwise vermittelt mit 17 Onlinekursen, Büchern und Seminaren Methoden für persönliche Entwicklung, Coaching und Beratung.

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