Innere Blockaden lösen – Audiokurs gegen Selbstsabotage

Du willst endlich verstehen, was Dich seit Jahren zurückhält? Innere Blockaden lösen, das 8-Wochen-Selbstcoaching von Cosima Sieger, hilft Dir, versteckte innere Muster zu erkennen und Schritt für Schritt aufzulösen. Statt Dich noch mehr anzustrengen, gewinnst Du Klarheit über Deine Blockaden. Du erhältst 12 Lektionen als PDF und MP3 sofort nach dem Kauf zum Download – und nimmst Dir etwa 2 Stunden pro Woche für Deine Entwicklung.

Was hält Dich seit Jahren zurück?

Du gibst Dir Mühe, bleibst dran und möchtest etwas verändern. Trotzdem fühlt sich Dein Leben immer mühsamer an. Bestimmte Dinge scheinen unerreichbar zu bleiben, ganz gleich, wie viel Kraft Du investierst. Vielleicht spürst Du auch diesen inneren Antrieb, der Dich kaum zur Ruhe kommen lässt: Du möchtest vorankommen, fühlst Dich dabei aber ständig unter Druck.

Genau hier setzt der Kurs an. Er richtet Deinen Blick nicht auf noch mehr Disziplin, sondern auf die 3 inneren Saboteure: unerfüllte Bedürfnisse, negative Glaubenssätze sowie bewusste und unbewusste Ängste. Diese versteckten Muster können beeinflussen, was Du Dir zutraust, was Du Dir erlaubst und wie Du mit Deinen Wünschen umgehst.

Wenn Du verstehst, was in Dir wirkt, kannst Du anders damit umgehen. Du lernst, Deine inneren Antreiber zu erkennen und die Muster zu bearbeiten, die Dich bisher von Glück, Erfolg und Liebe zurückhalten.

Die 3 inneren Saboteure erkennen

Unerfüllte Bedürfnisse: Was brauchst Du wirklich – und was geschieht in Dir, solange diese Bedürfnisse unerfüllt bleiben? Nach dem Überblick in Lektion 1 widmest Du Dich in Lektion 2 und 3 Deinen wichtigsten Bedürfnissen. Du erkennst sie genauer und lernst, wie Du sie Dir dauerhaft selbst erfüllen kannst. Dadurch wird verständlicher, was Dich innerlich antreibt und an welchen Stellen Du selbst für Veränderung sorgen kannst.

Negative Glaubenssätze: Manche Grenzen beginnen mit Überzeugungen, die längst selbstverständlich geworden sind. In Lektion 4 untersuchst Du, wie solche Glaubenssätze Dich blockieren und wie Du sie auflöst. Lektion 5 und 6 führen diese Arbeit weiter: Du baust die stärkenden Glaubenssätze „Ich KANN alles haben!“ und „Ich DARF alles haben!“ auf. So beschäftigst Du Dich sowohl mit Deinen Möglichkeiten als auch mit der inneren Erlaubnis, Deine Wünsche anzunehmen.

Bewusste und unbewusste Ängste: Nicht jede Angst zeigt sich deutlich. Manche Einschränkung wird erst erkennbar, wenn Du Deine Reaktionen und inneren Muster genauer verstehst. Lektion 7 zeigt Dir, wie Ängste Dich begrenzen und wie Du daran arbeitest, sie zu überwinden und freier zu werden.

In Lektion 8 lenkst Du den Blick auf Liebe und Anerkennung. Du beschäftigst Dich damit, warum der fortwährende Kampf um Anerkennung dem Finden von Liebe im Weg stehen kann. Damit führt der Kurs die Arbeit an Deinen inneren Mustern in einen Lebensbereich, der viele Menschen besonders bewegt.

An den Wurzeln arbeiten und neue Möglichkeiten entdecken

Ein kurzer Motivationsschub kann sich gut anfühlen. Der Kurs setzt jedoch tiefer an: bei den Wurzeln dessen, was sich in Deinem Leben immer wieder zeigt, obwohl Du es nicht möchtest. Du untersuchst nicht nur einzelne Schwierigkeiten, sondern die inneren Funktionsweisen dahinter.

Klarheit wird dabei zum Ausgangspunkt für Veränderung. Du lernst, welcher Saboteur mit einem wiederkehrenden Muster zusammenhängt und wie Du ihn in klar definierten Schritten bearbeitest. Statt bei einer Erklärung stehen zu bleiben, verbindest Du neues Verständnis mit Übungen zum sofortigen Umsetzen.

Das Ziel ist, Deine Muster in jedem Lebensbereich besser zu durchschauen und andere Ergebnisse als bisher zu ermöglichen. Du arbeitest daran, Deine Herzenswünsche nicht nur zu verfolgen, sondern sie auch leben und genießen zu können.

Die Inhalte stammen von einer Autorin, die komplexe Zusammenhänge verständlich vermitteln möchte: Laut Autorenprofil bei LovelyBooks bringt Cosima Sieger langjährige Beratungserfahrung aus verschiedenen international tätigen Unternehmen mit. Laut Autorenprofil bei LovelyBooks wurde sie 1979 bei Heidelberg geboren und studierte an der Universität Heidelberg. Seit 2013 vermittelt sie mit Büchern und Kursen Persönlichkeitsentwicklung in einfachen Worten und unterstützt Menschen dabei, sich tief und bleibend zu verändern.

Ihre Themen sind Lifemanagement, angewandte Positive Psychologie und Lebensfreude. Laut ihrem Autorenprofil bei LovelyBooks hat sie mit ihren Büchern bereits über 100.000 Menschen begeistert. Auch auf ihrem eigenen YouTube-Kanal behandelt sie Persönlichkeitsentwicklung. Dazu erscheint der Podcast „Stark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger“, der auch über Apple Podcasts verfügbar ist.

So passen die Lektionen in Deinen Alltag

Du erhältst sofort nach dem Kauf alle Kursinhalte als PDF und MP3 zum Download. Du entscheidest selbst, ob Du lieber liest, Deine Unterlagen ausdruckst oder Dir die Lektionen anhörst. Die Audiofassung lässt sich beispielsweise beim Kochen, Autofahren oder in der Badewanne nutzen. Für die Übungen nimmst Du Dir anschließend bewusst Zeit.

Das 8-Wochen-Programm ist darauf angelegt, idealerweise eine Hauptlektion pro Woche durchzuarbeiten. Plane dafür etwa 2 Stunden pro Woche ein. Intro, Bonuslektion, Schlusslektion und Zusatzlektion ergänzen die acht Hauptlektionen. Du bestimmst Tempo und Zeitpunkt selbst – ohne feste Termine und ohne Gruppe.

Jede Lektion verbindet Wissen mit Übungen, die Du direkt anwenden kannst. So bleibt Deine Entwicklung nicht beim Lesen oder Zuhören stehen: Du überträgst die Inhalte auf Deine eigenen Bedürfnisse, Überzeugungen und Ängste. Der deutschsprachige Selbstlernkurs ist für alle Niveaus geeignet, auch für Einsteiger.

Welche Erfahrungen beschreiben Teilnehmer und Leser?

Wie fühlt sich die Arbeit mit den Übungen an? Drei Teilnehmerstimmen aus dem Kurs geben Dir einen persönlichen Einblick:

„Dieser Kurs ist tatsächlich DER Weg zu Dir“

Teilnehmerstimme

„Ich freue mich auf jeden Abend, an dem ich mit den Übungen weitermachen kann.“

Teilnehmerstimme

„Ich kann den Kurs jedem ans Herz legen, der seine persönliche Entwicklung voranbringen will!“

Teilnehmerstimme

Laut Kursübersicht der Autorin gehört das 8-Wochen-Selbstcoaching zu den vier Kursen, die bisher besonders viele Teilnehmer überzeugen konnten.

Die folgenden Leserstimmen beziehen sich auf Cosima Sieger und ihre Arbeit, nicht speziell auf diesen Kurs. Sie stammen laut Autorenprofil bei LovelyBooks von ihren Lesern:

„Man spürt, dass Cosima Sieger einen versteht.“

Leserstimme über Cosima Sieger, laut Autorenprofil bei LovelyBooks

„Ich habe Ziele erreicht, die mir vor 12 Monaten noch unerreichbar vorkamen.“

Leserstimme über Cosima Sieger, laut Autorenprofil bei LovelyBooks

Wenn Du Dir zunächst selbst ein Bild machen möchtest, ist ein kostenloser Einblick in die Kursinhalte möglich. So kannst Du vorab hineinlesen und die Art der Vermittlung kennenlernen.

Dein Weg durch Innere Blockaden lösen: 12 Lektionen mit klarem Aufbau

Vom ersten Überblick bis zum bewussten Abschluss folgt Dein 8-Wochen-Programm einer klaren Reihenfolge. Du erkennst zunächst die Zusammenhänge, bearbeitest anschließend die einzelnen Saboteure und führst Deine Erkenntnisse am Ende zusammen.

1. Intro: So wird die Arbeit mit Deinem Kurs zum Genuss. Du bereitest Deinen Einstieg vor und erfährst, wie Du die Arbeit mit den Inhalten angenehm gestaltest.
2. Lektion 1: Die 3 inneren Saboteure verstehen. Du erhältst den Überblick darüber, wie unerfüllte Bedürfnisse, negative Glaubenssätze und Ängste Dein Glück und Deinen Erfolg verhindern können.
3. Lektion 2: Deine wichtigsten Bedürfnisse erkennen. Du findest heraus, welche Bedürfnisse für Dich besonders wichtig sind und was unerfüllte Bedürfnisse innerlich auslösen.
4. Lektion 3: Deine Bedürfnisse selbst erfüllen. Du lernst, wie Du Dir Deine wichtigsten Bedürfnisse dauerhaft selbst erfüllst, statt sie nur wahrzunehmen.
5. Lektion 4: Negative Glaubenssätze auflösen. Du verstehst ihre blockierende Wirkung und bearbeitest die Überzeugungen, die Dich bisher einschränken.
6. Lektion 5: „Ich KANN alles haben!“ Du arbeitest am Aufbau dieses stärkenden Glaubenssatzes und richtest Deinen Blick auf das, was für Dich möglich sein darf.
7. Lektion 6: „Ich DARF alles haben!“ Du stärkst die innere Erlaubnis, Deine Wünsche zuzulassen und Gutes in Deinem Leben anzunehmen.
8. Lektion 7: Ängste überwinden und freier werden. Du beschäftigst Dich mit bewussten und unbewussten Ängsten, erkennst ihre Einschränkungen und lernst, wie Du sie überwindest.
9. Lektion 8: Liebe und der Kampf um Anerkennung. Du untersuchst, warum Du keine Liebe findest, solange Du noch für Anerkennung kämpfst.
10. Bonuslektion: Den Persönlichkeitskreislauf verstehen. Du lernst das Zusammenspiel kennen, durch das Du mit Deinen Gedanken und Gefühlen Deine Persönlichkeit und Dein Schicksal mitgestaltest.
11. Schlusslektion: Der perfekte Abschluss für Deinen Kurs. Du führst Deine Kursarbeit zusammen und gibst ihr einen bewussten Abschluss.
12. Zusatzlektion: Feiere Deinen Erfolg. Ein Verwöhnprogramm lädt Dich ein, Deinen zurückgelegten Weg zu würdigen und Deinen Erfolg zu genießen.

Mehr Klarheit gewinnen und Deine Herzenswünsche leben

Du musst nicht einfach weiter im gleichen Muster handeln und dabei noch mehr Kraft aufbringen. Mit dem Kurs nimmst Du Dir Zeit, zu verstehen, was Dich zurückhält – und lernst konkrete Schritte kennen, um daran etwas zu verändern.

Du erkennst die 3 inneren Saboteure und arbeitest daran, sie aufzulösen. Du lernst, Bedürfnisse dauerhaft selbst zu erfüllen, negative Glaubenssätze durch stärkende zu ersetzen und Ängste zu überwinden. Der Persönlichkeitskreislauf hilft Dir zusätzlich, die Verbindung zwischen Deinen Gedanken, Gefühlen und Deiner persönlichen Entwicklung zu verstehen.

Das Ziel reicht über einzelne Erkenntnisse hinaus: Deine Herzenswünsche leben und genießen, Dich frei, stark und zufrieden fühlen und mehr Fülle in Dein Leben lassen. Der sofortige Download gibt Dir die Möglichkeit, mit dem Intro zu beginnen, sobald Du bereit bist. Danach gehst Du Deinen Weg Lektion für Lektion – mit klarer Struktur und in Deinem eigenen Tempo.

Inhalt und Aufbau im Überblick

Häufige Fragen zu Innere Blockaden lösen

Autor: Cosima Sieger

Als Autorin für Lifemanagement, angewandte Positive Psychologie und Lebensfreude veröffentlicht Cosima Sieger seit 2013 Bücher und Kurse zur Persönlichkeitsentwicklung. Auf becomePro findest du ihren Kurs „Innere Blockaden lösen“.

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